王柠檬大学生

① “碱性食物之王”被找到!常吃嘴巴不臭

所谓“碱性食物之王”的说法并不严谨，不过有不少碱性食物对改善口气可能有帮助。
1. 蔬菜类：像西兰花，富含多种维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因消化不良导致的口臭。菠菜也是不错的选择，它呈碱性，有助于调节身体酸碱平衡，进而在一定程度上减轻口气异味。
2. 水果类：例如苹果，含有丰富的果胶等成分，可刺激胃肠蠕动，清理口腔内的细菌和食物残渣，清新口气。柠檬同样是碱性水果，其富含的柠檬酸等物质，不仅能调节身体酸碱度，还可改善口腔气味，用柠檬泡水饮用，能让口气更清新。
3. 豆类：比如大豆，营养丰富，属于碱性食物，适量食用有助于维持身体正常代谢，对改善口气也有积极意义。

虽然这些碱性食物对改善口臭有一定作用，但口气问题成因复杂，包括口腔卫生不良、口腔疾病、肠胃疾病等，仅靠吃碱性食物不一定能完全解决，还需综合改善生活习惯和治疗相关疾病。