大学生上课犯困怎么办

① 大学了，一上课就犯困怎么办

哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。

这样做不仅为让羡身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实不必要，也不太现实。只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善坦谈拍心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

如果想要改善秋天不自觉爱困、疲倦的问题，可以从提升基础代谢率开始着手。除了增加活动量外，通过食物疗法来消除疲劳也是一侍唤种不错的方式。

② 我是大学生，明天又有烦人的早课。我上课困了的时候使劲拧自己的蛋是否就不困了呀

你一定要放弃烦人的早课这一想法，能够多学一些是一些。毕竟知识是不会嫌多的。另外如果犯困的话，建议你可以用冷水洗一下脸又或者是喝咖啡提神，比你现在说讲的方法会更有效等到你出了社会后就会发现学校的生活是多么的幸福！你一定要放弃烦人的早课这一想法，能够多学一些是一些。毕竟知识是不会嫌多的。另外如果犯困的话，建议你可以用冷水洗一下脸又或者是喝咖啡提神，比你现在说讲的方法会更有效等到你出了社会后就会发现学校的生活是多么的幸福！你一定要放弃烦人的早课这一想法，能够多学一些是一些。毕竟知识是不会嫌多的。另外如果犯困的话，建议你可以用冷水洗一下脸又或者是喝咖啡提神，比你现在说讲的方法会更有效