大学生松了

⑴ 为什么大学生反而没有高中生那么努力了

大学生不再像高中时那么努力，那么有学习劲头的原因，我认为主要有以下几个方面：

01、和应试教育的基础教育模式以及严进宽出的高等教育模式有关

应试教育的基础教育模式属于“填鸭式教学”，这样的教学方式严重打击了学生们的学习热情，让他们觉得读书枯燥乏味。本来就对学习没有多大的兴趣，一旦失去约束，那么他们将彻底放飞自己，不会再那么努力学习了。

上大学之后接触到的东西越来越多，不像高中时候只用读书就行。在大学，我们可以参加社团、可以谈恋爱、可以兼职、可以有更多时间打游戏和朋友约着出去玩。人一旦“心飞了”，那就很难再去静下来了，更别谈像高中时期那么努力学习书本知识了。

其实，在我看来大学生不再有高中时期的学习劲头，也不一定都是坏事。因为人毕竟还是要接触社会，多方面学习的。做人只要保持一颗热爱学习的心，就是可以的。

⑵ 大学生手机成瘾原因分析

一、大学生手机成瘾的原因

1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。

在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。

1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。

在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。刚升入大学的他们离开了父母的束缚、脱离了老师的管束，所以学习也就很容易松懈下来，当大学生再次面对索然无味的专业技能知识时厌学心理便在心中悄然出现。堂上无所事事，为了消磨时间，便利用手机进行娱乐，从而导致了手机成瘾。

1.3大学生学业成绩考核的不严格。

随着国家的发展，我们的大校教育逐渐从精英教育转向了普及教育，对学生的管理也趋于松懈了。为了让大多数学生的成绩都看得过去，大多数课程的笔试成绩都采取易避难的方法。因此大多数大学生面对较难的题目、枯燥的理论知识，不假思索的也就放弃了，时间久了大学生便产生了轻轻松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不让自己轻松快乐自由一些的这个错误心理。因此，许多大学生逐渐沉迷于手机，最后愈演愈烈为手机上瘾。

1.4电子信息技术和通讯技术的迅速发展。

随着科学技术的不断发展，手机作为一种通讯工具，其内容不断丰富，结构不断优化，操作程序也日渐简单，满足了大部分人的需求。手机产品也是不断的智能化、手机市场也更是日新月异，所以手机受到了大多数人的青睐，而科学技术的不断进步导致的是手机制造成本的日益下降，就现在而言手机可以说是物美价廉，手机价格由以前的两三千一部降到几百块钱一部，而这一价格的变化刚好满足了消费能力不足的当代大学生的需求。

1.5社会整体大环境的影响。

互联网汇聚了来自世界各地的信息，展现出了世界各地的新鲜事物，而手机作为互联网的一种载体帮助我们展现出了这个世界的奇妙；除此之外，互联网还满足了我们的好奇心，我们可以在互联网的世界里畅所欲言，充分的展现自我。互联网吸引了他们而智能手机作为互联网的载体更有利于大学生满足自身需要，所以手机备受大学生的青睐。

⑶ 当代大学生可以有松弛感吗

当代大学生确实可以拥有松弛感。现代社会赋予了大学生多方面的挑战与压力，包括繁重的学业、复杂的社交关系以及未来的就业前景。在这样的环境下，松弛感成为一种必要的调节机制。松弛感意味着自我宽容与理解，避免过度自责和要求。适时的放松不仅有助于缓解压力，还能维护身心健康。大学生们需要学会平衡工作与休息，保持积极乐观的心态。

松弛感并非放任自我，而是在追求目标的同时，懂得适时休息与调整心态。这种平衡有助于大学生更好地应对各种挑战，提高生活质量。他们可以通过多种方式来获得松弛感，例如参与课外活动、锻炼身体、与朋友交流或加入社团组织。这些活动不仅能够带来乐趣，还能有效减轻压力，帮助他们放松心情。

心理健康同样重要。当学生感到压力过大或情绪困扰时，寻求专业心理辅导或咨询是明智的选择。专业的心理支持可以帮助他们更好地理解自己的情绪，找到应对压力的方法。此外，培养良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和充足睡眠，也是保持身心健康的关键。

总之，当代大学生应该学会如何拥有松弛感，通过调整心态、参与活动和寻求支持，来更好地应对生活中的各种挑战。这不仅有助于提高学业成绩，还能让他们的大学生活更加丰富多彩。

⑷ 大学生要在努力中找到松弛感

大学生要在努力中找到松弛感

在杂事琐碎、学业忙碌的当下，很多人在焦虑中辛苦生活，在内耗中逐渐把自己掏空。

很多人做的很多事情对自己是有损耗的，比如说沉浸在一种无目标、很碎片、极松散的生活状态里，每天刷大量短视频，或者在热点议题上不停跟踪、讨论甚至争吵。其实这些都是在消耗自己的松弛感，或者说消耗自己的心理效能，这会让人处在一种精神持续消耗的状态。而“松弛感”这种状态恰好为人们的生活带去了些许轻松与舒适。但是许多人对正向的松弛感有一定的误解。

松弛感等于不焦虑、不纠结、不拧巴、情绪稳定、随遇而安、舒适自然。

松弛感不等于躺平、摆烂

人在摆烂的情况下是虚弱的，被生活裹挟着向前。松弛感不是松懈躺平摆烂，而是找到自己的节奏，活在可掌控的时区。面对事情不那么紧张和敏感，在钝一点慢一点中寻求内心平和，缓解焦虑内耗。

当下的松弛感无疑是奢侈的，但是在生活中用松弛感来抵抗焦虑、紧绷、内耗带来的精神损伤又何尝不可？

1、昂首挺胸，从打扮自己开始

是的，你没听错，第一步是要求你打扮自己。

如果你也和我曾经一样，是一名有点内向又自卑的女孩，面对大学比高中更复杂的人际交往圈不知道如何是好，那么在踏进大学的第一步，我希望你能从整理你的仪容开始。

有科学实验分析，百分之90的人都对第一印象记忆最深刻，在见到你的第一面时感觉如何，很可能就决定了你在他人心中是个什么样的形象。

也许让你自己快速改变你的性格很难，可是作为女生，穿着好看舒适的衣服，一定会在心里对今天的自己自信很多，就像《改变命运的发夹》里的小女孩一样，你自信起来会发现世界的更多善意。

2、学会给自己放假

当你对一件事情过分执着与焦虑的时候，不妨慢下来试试。

“逆袭”是很多人心中的一个执念，是为了提升自己让自己变得更优秀。

但是过分执着，反而会影响效率让人忘记了你的初衷一开始只是为了提升自己，而不是以伤害本身为代价让自己变成一个马不停蹄的焦虑机器人。

太功利急迫的心，是做不出完美的事的，有时候慢下来，给自己一个缓一缓的时间，也不是坏事。

慢下来并不代表否定自己的能力，而是恰好证明了你是清醒地想要提高自己的能力。

3、挖掘自己的能力，不随大流

相信很多刚上大学的同学们都疯狂搜索大学应该怎么提升自己。然后在各种证书，社团，四六级，比赛的压力下很快就乱了阵脚，变得更加焦虑。

真的要做这么多吗？真的要多参加社团吗？大可不必！

所谓的松弛感，就是不必让自己因为一些不适合自己的东西变得过分忙碌，产生焦虑。而是真正做到能边让你开心，边提升自己。

首先要做的，你得先冷静下来想想自己适合什么？有什么可以长期坚持的爱好或者特长？

如果你内问，不善表达。那么你在大学一开始就别去随大流参加一些社交性较强的社团和演进比赛。容易让自己焦虑不说，还容易让自己在游刃有余的人群中变得更加自卑。

以热爱为起点，也可以让自己在自己擅长的领域中活得更加开心，更加自信。

4、学会合理运用互联网

也许很多人对自己的能力都没有什么清晰的认知，才会产生一种我什么都不会的错觉

有些人可能做不到对自己的能力很快就能下定义，比如我就是适合写作，我就是适合拍摄，我就是适合自媒体。

更多的人对挖掘自己的潜力是处于一种很模糊的状态，我好像什么都不会，如果一定要我列个框的话，我对这些东西感兴趣。

那接下来，我想说的就是学会打破信息差，无论是已经对自己能力有清晰认知却不知道怎么更进一步的人还是处于模糊状态的人，打破信息差，合理运用互联网都非常有用。

机会不会走向你，而是你得踏出你的圈子知道怎么样去获取信息抓住机会。

当你对自己能力模糊不清时，可以寻找自己感兴趣的东西去尝试，也许你的副业就因为你跨出去的第一步而朝你走来。

相信自己，勇敢的人总会有收获。愿为出海月，不做归山云。