早个大学生

1. 大学生早读应该怎么做

一、 活动背景：
荏苒光阴，白驹过隙，转眼间，17级新生来到重大已逾一月。怀着对大学生活的向往与期待，新生们各自规划着自己理想的大学生活。但从繁忙的高中生活到相对空闲时间较多的大学生活的转变中，仍有相对较多的新生会感到迷茫，会觉得无所适从，甚至对学习产生懈怠情绪。大学里，学习仍是最主要的任务，因此，我们学院特地为新生筹划了早读活动，帮助新生保持学习热情，营造学院良好的学习氛围。
二、 活动简介：
早读活动是由材料学院团委学生会主办，学习部承办，针对大一新生开展的活动，旨在保持新生在大学保持积极向上的学习状态，营造良好学习氛围。早读活动是材料学院的优良传统，同时也在传承中不断地发展和完善，以期更好地为学生的学习服务。
三、 活动意义：
大一新生开展早读活动，借助高中惯有的学习方式，帮助大一新生完成从高中到大学独立自主学习的逐步转变。一天之计在于晨，早读能帮助新生调动学习积极性，保持积极的学习心态。同时还可以为今后的英语4、6级考试打下良好的基础，增加过级的筹码。同时也可以增加学习部与各班联系，加强班级之间的交流与合作，同时，考勤情况也可作为评定班级“争先创优”先进红旗班的重要指标。
四、 活动组织：
主办：重庆大学材料学院团委学生会
承办：重庆大学材料学院团委学生会学习部
活动策划：重庆大学材料学院团委学生会学习部
活动主题：备战英语4、6级，我早读，我快乐！
活动时间：10月17日—11月18日（一个月）
早读时间：周一 ——周五7:40 ——8:10
活动地点：第一教学楼自习室
（具体地点待定）
活动对象：材料学院2011级新生
活动形式：按专业组织分班进行
人员分工：等纳新成员确定后再做具体安排
总指挥：肖伟
活动策划：袁宵
海报制作：宣传部
活动发起人：大一辅导员
教室申请：魏铁林
照相：魏铁林
考勤表：袁宵
新闻稿：袁宵
各教室负责人：学习部干事、各班学习委员
五、 活动流程：
1、 活动前期：
1）10月12号，拿出策划书；
2）10月12号，联系大一辅导员老师，由辅导员老师在年级大会上，向学生说明早读活动，学生响应；
3）10月14号，申请早读教室
4）10月15号，学习部人员分工安排，由干事联系各班班长和学习委员，建立各班学习委员通讯录，方便以后活动联系；
5）10月15号，宣传部进行活动宣传，在竹二和松六贴出海报； 6）10月17号，早读活动开始；
2、 活动具体过程：
1）周一到周五，学习部干事7:30前必须到各负责教室，干事与学习委员合作，早读时间为7:40到8:10；
2）同学们到教室后，负责人须提醒他们签到。
考勤表，每周一发放，周五回收；
3）早读过程中，大一辅导员老师、学习部部长肖伟将不定时进行巡查；
3、 活动后期：
1）写活动新闻稿；
2）学习部进行活动分析与总结；
4、 表彰事宜（此处可以作为办公室先进红旗班评选参考）
由大一辅导员老师参考平时巡视状况和学习部的考核表来确定，评选出3个教室的班集体为早自习先进班级，其余班级为早自习优秀班级并颁发奖状表彰。以此调动同学热情

2. 一个大学生应该是什么样子的

应该是积极向上、不懈进取，多锻炼身体、多读书、多参加社会实践，努力的提高自己处理人际关系以及提高办事效率的大学生。有担当、有责任心，不怕吃苦、不怕艰难险阻。

一大学生的存在对国家的意义

（1）大学生对国家发展积极的作用是：大学生代表年轻有活力一族，是推动社会进步的栋梁之才，在维护国家安定团结局面，促进社会和经济发展着积极的推动作用。

（2）我们要积极参加政治学习，加强社会主义理论教育，通过各种形式展开政治宣传，明辨是非，克服错误思想，戳穿反动言论，不参与非法活动。青年学生是国家未来发展的核心，我们必须牢记自己的职责和使命，维护安定团结大局。

二如何养成好的学习习惯

（1）学生的学习和做作业是否专心认真，其实跟做父母的有很大的关系。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而边一边又跟别人聊天或看电视，甚至在家里打牌或打麻将，这样，除了极个别自制力非常强的孩子，其他孩子是根本不可能在这样的环境下专心学习的。

（2）作息时间表，其实就是给学生制定生活、学习规矩，即什么时候学习，什么时候玩，什么时候休息。因为爱玩是孩子的天性，我们不能剥夺孩子玩的权利。孩子不玩痛快，学习时就不能很好集中注意力。

3. 大学生做早操有什么好处

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总而言之，做早操可以改善学生的身体素质、提高一天的精神质量、改良睡眠质量和减少学生熬夜次数，是一项成本较小、收益较高的运动；当然，一切也贵在坚持!加油！

4. 在大学，大学生什么时间跑步最好

跑步最好的时间一个是在晨起，另外一个是在傍晚的时候。
人体一天的生理活动是有变化的，运动时间也会有最佳时间和不宜时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好效果。早起锻炼是一种能够让人快速清醒，并且能够让人们充满活力的方式，所以跑步锻炼的第一个黄金时间就是在晨起7点左右。此外，在傍晚的时候，人体内的活性也是处于良好状态，身体的适应能力和神经的敏感性也是最好的，所以也提倡傍晚锻炼。但是在傍晚锻炼的时候要注意运动强度，强度过高会使交感神经兴奋而妨碍入睡，影响睡眠质量。锻炼的时候也不要太晚，因为太晚也会影响睡眠质量。
跑步最好在清晨空腹或晚餐前进行，同时要注意跑前的热身运动以活动关节。跑步应先慢跑，待身体适应后再慢慢加速。在跑步结束后，也可做些体操等肢体运动以消除运动中产生的疲劳，用热水洗澡。

5. 大学生早七是什么意思

“大学生早七”一般指大学生早上七点跑早操。有些高校有跑早操的要求，有些高校要求做早操，也有一些高校不用出操。

早操（或称早锻炼、课前操）是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。

早操的内容一般以广播操为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。

早操制度存在的问题：

（一）带有强制性，引发学生反感。

归根到底，是因为必须得早起，而现在的学生课业压力小，学校出于人性化管理，晚上不强制断电熄灯，学生放松自我要求，熬夜玩手机、电脑等，造成早上起不来。这种不规律的作息习惯，多年来一直造成宿舍矛盾，因为一个宿舍里总有同学是自律意识强，作息规律的。

（二）有的学生热爱运动，通过踢球等球类运动、下午或晚上跑步，运动量已足够，不需要通过早操来增加运动量。

（三）早操对于多数学生的作息并无大的影响，学生依然熬夜，早操后容易上课时睡觉。

低血糖者早操容易头晕。部分心脏、血压不正常者以及其他疾病患者，跑早操有一定隐患。而学校对学生只在入学时进行体检，如果学生对自身健康状况不了解又不报告的话，很容易出问题。

以上内容参考：网络-早操