大学生健康教育网课答案

① 大学生常见心理问题往往排在的首位是哪种

大学生最常见的心里问题往往是考研带来的。

在日常生活中的心里问题很少。

因为大学生有很多的压力比较大、时间比较多、容易陷入空虚之类的问题，所以很容易变得焦虑、紧张不安、很难安静下来，同时伴随头晕、头痛、恶心、腹泻、腹胀等一系列的问题，严重时会出现焦虑上的疾病表现。

克服焦虑，首先需调整自身心态，避免过度思虑，积极面对生活中的困难；保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，可进行适当运动，如散步、跑步、游泳、爬山等。