大学生最不能逃避的课

『壹』 大学生该怎样度过大学生活

1.学会自立
一个自立的人必然能把自己的生活安排的很好，而不是有什么事情都依赖于他人，世界上没有一个人必须或者理所当然为我们做什么，即使是我们的父母。自立首先要从生活上做起，其次再从精神上做一个自立的大学生。
在生活上，我们要自己的事情自己做，不要太过于依赖别人，包括朋友和家人，因为没有谁可以永远陪着我们。要学会洗衣服，要及时洗袜子，不要把袜子攒在一起洗，养成良好的生活习惯。以前都不相信有人会攒一堆脏袜子，或者把床单带回家洗的，结果后来遇到了这样的情况，所以，如果你是这样，请从现在学着自立。

2.学会独处
孤独是人生的必修课，对于一个大学生而言，孤独才是刚开始的锻炼，等到走向社会还需要面对更多的孤独，因为没有谁可以真正一直陪伴我们走下去，但是不要拒绝孤独，因为他是人生的必修课。不要可以逃避，不然你会错过很多属于自己精神上的反思与沉淀。所以，如果，你感到孤独了，不要逃避，勇敢面对。

3.学会方圆
大学里最重要的是一个宿舍同学之间的关系，可能很多人也会这么说。因为除了上课之外，都是宿舍内自己活动，而且每天生活在一起，所以宿舍同学的关系也是最亲密的。虽然有时候也会有矛盾，但是总会解决的，生活在一起大家都会包容彼此的缺点。
对于老师，尊重为主。当然也用不着去套近乎，真正好的老师是很公平的。在我看来，一个值得我们钦佩的老师，不仅在于他学术做的好或者说知识渊博，更重要的是他的品格正直和高尚。

4.学会爱人
学着爱我们周围的人，爱朋友，爱父母，爱我们的恋人。懂得感恩，因为这个世界上没有谁理所当然地给予我们所想要的或者需要的东西。也许一元钱对你来说是很小的钱，但或者是父母节省下来的，他们不舍得吃贵的东西只是为了让你生活的更好。对于恋人，不要对他们他苛刻，因为他们跟我们一样的年龄，不要用所谓的成熟来要求他们，真正成熟的爱情是互相理解和包容。对于身边的朋友，请多一分关心，说一声“谢谢”，每个下雨天记得提醒带伞，也许你不经意的关心可以驱散她心中的乌云。

5.学着控制自己的情绪
学会控制自己的情绪，听起来很简单，其实真正做起来还是不容易的。所以在我们说出去的每句话之前要多次考虑，慢慢去改变，凡事不能太着急。在倾听别人讲话的时候，不要中途打断，有问题要等到发言者说完之后再提出。对于我们不能赞同的观点要保留，不要与别人据理力争甚至大动干戈。对于我们的家人和恋人，要学会包容，不要恶语相加，尊重每一个爱我们的人。

6.给自己设立一个人生目标。上了大学，是人生的一个新起点，这是我们从学生到进入社会的一个过渡阶段，因此在大学期间，同学们要明确自己的人生目标，知道自己想做什么，以后成为一个什么样的人，这样的大学生活才有意义。

7.培养自己良好的生活习惯。很多大学生对这点不以为然，大学期间学习放松了，时间要求不严格了，很多同学每天睡到很晚才起床，衣服袜子留起来一堆一起洗，这些都是一些不利的生活习惯。大学生即将步入社会，要在进入社会前养成良好的生活习惯，提高自己的生活品质，这样大学生活才有意义。

8.一定要坚持学习。很多孩子成为大学生以后，就彻底放松了，不学习了，这样的大学生活是没有意义的，一定不能中断学习，尤其是要学好英语，单词可以不背，卷子可以不做，但是听力必须每天都练，哪怕每天几十分钟也好，掌握能多的知识，才能更好的立足社会。

『贰』 大学生如何度过一科很无聊的课

大学学习生涯中总有一些我们不喜欢的科目，上课的时候度日如年。不喜欢听也不知道做些什么，真的是无聊至极。下面我给出一些我自己的经验。

1、首先老师如果很严还有课堂任务的话我个人认为坐在中间位置是比较保险的:

学习考证

『叁』 大学生常见压力有哪些

1、差距压力。①进入的大学不是自己理想的大学，心理产生强烈的冲突；②进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的压力（比如家庭条件、背景、生活习惯等）。
应对：这些差距是在所难免的，重点要学会调整心态。
2、人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。
应对：敞开心扉，积极融入大学生活，适度的参与学校的各种活动。
3、学习压力。大学生也是学生，学习压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个自由轻松的象牙塔世界，可是上了大学随之而来的学分制、英语四六级考试，计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。
应对：大学主要是自学，阅读学习能力很重要。各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，建议学习快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高。
4、前途压力。不管是认真学习相关专业知识，还是为了混张文凭，就业对大学生来说都是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。
应对：对于那些大学认真学习专业知识，取得各种实用证书，沟通交往各方面都良好发展的大学生来说，压力自然是小了很多的。所以说，大学还是要好好学习的，同时也要积极融入大学生活的。
5、情感压力。这个说的主要是恋爱问题，很多大学生毕业了就等于分手，自然也是会有压力的。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。 [1]
完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

『肆』 大学生如何调节自己的情绪

在产生情绪之前，人们通常会先遇到某种情境，这种情境可能是外部的，也可能是内部的。通过选择情境，可以享受积极情绪，减少不良情绪。

比如，不定期地“展望未来”，并制定出可以实行的措施，更有可能出现令你满意的情绪。如果某天心情很烦躁，下班回家时可以走一条更长但更安静的路线，避免消极情绪升级。当你已经处在某个特定情境中，就可以实施这种策略，采取一些措施，帮你改变或改善这种情况。

比如，当某个谈话变得激烈时，通过求同存异减少负面影响。它说的是，通过分散或集中注意力，控制自己的情绪。

比如，害怕打针的人，可以在抽血时回忆一下让自己觉得幸福的事情。