当代大学生的心理问题

『壹』 简述当代大学生心理健康的状况，并说明心理健康受哪些因素的影响。

【答案】：（1）当代大学生心理健康的状况
从当代大学生心理健康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30％～40％左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10％左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。
未能适应大学生活，没能掌握大学学习、生活的规律，缺乏独立生活经验与能力，是造成大一学生心理不良的重要原因；二、三年级大学生在学习任务重、人际交往不局尺盯佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题，进而给其心理健康带来消极影响；四年级大学生因面临就业，担心找不到理想的工作而倍感压力，由此也会对其心理健康带来不良的影响。
（2）影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响，又受主观因素的影响，影响大困握学生心理健康的主要因素有：
①自我意识明显分化，理想我和现实我出现矛盾；
②情绪控制能力较低，表现为情绪起伏较大，遇事不冷静，思考容易冲动，牢骚不满较多；
③缺乏人际沟通能力，表现为人际交往的圈子窄，缺乏基本交往技巧，自我封闭与自傲或自卑心理过重；
④缺乏学习动机和兴趣，缺乏学习的主动性和自觉性，学习目标不明确，缺乏专业兴趣，从而使自己面对学习压力丧失自信，产生焦虑等不良心理反应；
⑤社会适应能力差，表现为不能很快适应新环境，包括学习、生活、人际环境等；
⑥家庭问题的影响，如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷，家桐和庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力；
⑦缺少心理卫生知识，在心理困扰面前，学生由于缺少心理卫生知识，不知如何面对困难，有效地调整个人心态或寻求帮助，致使个人的心理问题日趋严重。

『贰』 当代大学生普遍存在哪些心理问题

零导读

随着我国教育制度的不断优化，大学生比例逐渐变多，竞争愈加激烈，“内卷”也变得稀松平常，这就导致了高校学生心理问题日益严重。接下来我会用以下事例去深入说明大学生主要存在的心理问题以及解决方法。

壹焦虑

引起焦虑的原因主要有三种，分别是拖延以及来自互联网的刺激。

／1.拖延／

解决方法也很简单，有三个能显著提升幸福感。

①最简单的是方法是每天写出三个让你感到幸福的事，可以是帮助了别人，也可以是别人帮助了你，或者让你感到快乐的，而且最好发布在社交平台上，把自己的幸福分享出去，这样会加深你对这些事的印象，让自己更加幸福。日本著名神经科医生、作家桦泽紫苑老师便是坚持这一方法，他每天睡前15min都会把这一天内感到幸福的三件事发布在Facebook上。

②每日反思，并且记下来，对于自己没做好的事一点点改进。

③制定自我提升计划，每天按步骤完成任务。

结语

在日常生活中，人处在社会之中就难免会有悲伤，喜怒哀乐，管理好自己的情绪，认真对待自己，理解自己，不伤害自己，自尊自重同时也尊重他人。通过掌握心理知识，有效的加深自我认知，促进自我发展，有助于德智体美劳的全面发展。让我们也更加了解自己，勇敢的面对自己。

『叁』 当代大学生常见的心理问题有哪些

人的发展存在一个社会化的过程，人不可能从一开始就能成功的调整自己的心理，以良好的状态应对生活中的各种问题，因而在人一生的各个阶段中就会有太多的心理困惑。而大学生常见的心理问题往往比较显著，他们常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，陷入一些负面情绪，从而导致出现一些心理问题。大学生常见的心理问题主要体现在以下几个方面。

一、情绪不稳定问题

大学生生长发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的看法往往飘忽不定、容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小的胜利而沾沾自喜，也容易因为一次考试失利而一蹶不振，自我控制和调试能力较差，并由此导致心理和行为偏差。但随着年龄的增长大学生的情绪控制能力会变得越来越强。

七、环境变化引起的适应不良问题

大学生由于学习、生活环境的改变,往往容易出现矛盾、困惑心理，环境变化引起的适应不良问题主要是大一新生存在的问题。其中部分学生表现出对现实的失落感，由于高中时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己，但当跨入大学校园后，发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距，进而怀念起过去的高中生活。还有一部分学生面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，也有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标。而且进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。新生的适应问题如果没有得到及时处理，有可能会发展成较严重的心理问题。