返校大学生建议

Ⅰ 返校后大学生出现的心理问题及解决方法

大学生心理可能出现的问题有：情感问题、人际交往问题、学业问题、职业发展和择业问题。

1、（情感问题）总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些认为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

解决方法：对于有这种心理困境的大学生辅导员应鼓励其从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去比较，以增强自己、悦纳自己。

2、（情感问题）能做恋人的异性朋友难寻，这种恋爱心理困扰的原因主要要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识，更证实了他们性心理发育滞后于性心理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

解决方法：遇到这样的学生辅导员要帮助学生揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺其自然。当然，若同学遇到情感困扰，建议其不妨与辅导员或心理老师谈谈，帮助同学从恋爱中成长。

3、（人际关系问题）是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其它两项是情感困惑和学业问题）。大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿与人沟通。

Ⅱ 教育部要求高校学生宿舍床位重新分配返校后的大学生活应该注意些什么

教育部要求高校学生宿舍床位重新分配，是为了避免学生集聚，降低学生们出现聚集感染的风险，我们都知道大学的学生宿舍一般是一间宿舍4名学生，而且大学宿舍一般都是2室1厅，两间房间共有8名学生，而这8名学生要共同使用浴室、卫生间，因此如果不注意，就可能会出现集聚感染的问题，因此教育部要求高校重新分配学生宿舍床位，也是为了保障学生们的安全，家长和学子们应要理解，配合学校的安排。下面小匠老师就跟大家来分享下返校后的大学生在日常生活当中也应该注意到的问题。

大学生返校之后，如果发现自己身体不适，比如出现头晕、发烧、咳嗽、乏力等症状时，不要自己乱服用药物，而是应该及时向老师反映，到医院里及时接受治疗和检查。

大学生返校之后应该提高自我保护的意识，同时也要学习相关的防疫知识，如学会如何正确佩戴口罩，要懂得如何科学做好个人防护，保护自己就是保护他人，返校之后应该避免给其他同学和老师添堵。

那么除了小匠老师介绍到的大学生返校后应该注意到的问题之外，你们认为大学生返校后的生活还应该注意到什么问题呢？欢迎大家在下方的评论区中留言交流。

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Ⅲ 疫情防控常态化下大学生如何适应校园生活

1、重塑认知，接纳变化。

在认知层面，同学们要认清形势。此次新冠疫情是全球性的战“疫”，它对每个人都或多或少产生影响。尤其对于毕业年级，今年的毕业就业变得比较特殊，但这是我们共同面对的问题，国家在积极出台相应政策，同学们也要及时调整心态，树立信心，减少不必要的心理恐慌。

2、调整作息，做好准备。

建议同学们在返校前，最好提前21天按照学校作息进行调整。当然，调整起来也不可一蹴而就，比如针对晚睡的同学，可以提前早睡半小时，比如晚上12点睡觉可以提前到11点30分，连续适应3天后再提前到11点。要想早睡，还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。

3、觉察情绪，合理调节。

疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。同学们要及时觉察自己各种情绪，并认识到所有情绪都是有功能的，例如焦虑是为了让我们识别威胁，更好地应对风险。同学们要学会理解情绪背后的心理需要，必要时可拨打全国心。

4、拆解目标，掌握节奏。

在行动层面，要制定合理的学习目标和学习计划，找到自己的节奏。面对学业压力和让我们焦虑的事情，最好的应对办法就是去面对它，有目标有计划地落实针对性的行动。

(3)返校大学生建议扩展阅读：

注意不要跟别人比较，要跟自己比较，找到自己的节奏感和掌控感。

此外，意志力是一种消耗品，在执行过程中要注意策略，少用“我应该”、“我必须”等方式强迫自己，而是“我想做”、“我想要”，激发内部动机，增强自信。希望同学们能够尽快收心，积极做好身心准备，尽快适应返校的学习和生活。

Ⅳ 大学生如何做好返校前准备

守望相助，我们在一起，抗击疫情，我们在行动！
首先作为一名大学生，在这个特殊时期，我们应该尽量少出门，出门要带好口罩，要勤洗手，室内也要勤通风，打喷漏租嚏时用手捂住口鼻，切忌用手揉眼睛。
其次拒绝野生动物，食物煮熟之后在吃，面对网络上的一些消极消息，大家要做到不信谣，不传谣的态度，另外还有一点非常重要，就是切勿提前返校。
最后密切关注学校防祥搜哪疫要求和返校通知，配合学校做好开学入校健康检测，准备谨码充足的速干手消毒剂等个人防护用品。
在进站等候换成时需要注意保持人机距离，返校后按照学校的防疫要求进行健康检测，坚持科学佩戴口罩，勤洗手等良好的卫生习惯。