大学生调试
A. 简述大学生心理问题的自我调试方法
你好，大学生可以多出去运动如打篮球打乒乓球等等，也可以和同学朋友一起出去玩，还可以多和同学交流沟通，这些都是大学生心理问题自我调试的方法。
B. 如何积极调试大学生在学习和生活中遇到的问题
1、正确认识来学习的价值与大源学的目标，重新 正确认识学习的价值与大学的目标，
2、调整心态，以积极的心态对待学习特别是， 学习中遇到的挫折与困难， 学习中遇到的挫折与困难，用自身的意志 战胜惰性； 战胜惰性；改进学习方法，提高学习效率与学业自我 改进学习方法， 效能感，提高学业的自我价值与社会价值。 效能感，提高学业的自我价值与社会价值。
3、正确认识自己的潜质，制订恰当的学业目 正确认识自己的潜质， 标与学业期望，调整成就动机，与此同时， 标与学业期望，调整成就动机，与此同时， 脚踏实地，循序渐进， 脚踏实地，循序渐进，不好高骛远
4、转换表面的学习动机为深层学习动机， 正确 对待荣誉与学业成绩 • 端正学习态度，树立远大理想，保持旺盛 端正学习态度，树立远大理想， 的学习热情，坚持不懈， 的学习热情，坚持不懈，便会取得预期效 果。
C. 大学生调试情绪的方法
情绪在心理健康中扮演着非常重要的角色，一般来说不良情绪的产生是不专可避免的，但是我们属要及时的去清除和克服，努力减少不良情绪带来的伤害和影响，第一就是暗示调节心理学，表明暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，要提醒自己，不要灰心，不要着急，一切都会过去的，事情并不像我想象的那么糟，等来缓解心里的压力，调整不良情绪，第二呢，就是放松调节，可以通过身体上的放松来调节挫折或引起的紧张不安感，例如可以跑步呀，做瑜伽呀，深呼吸来缓解一些紧张，还可以到空气新鲜的自然中去做呼吸训练，第三就是想象调节受挫，心理调节能力并非等到受挫后再来培养，而是在平常就要训练，想象调节是指在想象中对现实生活中，感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应
D. 大学生学习心理障碍的调试方法简答
可以找到老师或同学进行分析。剖析自己是否是学习上的心理障碍，如果是并进行相应的对策。
E. 大学生常见的心理问题及调试方法
焦虑症 大学生经常说“无聊、郁闷”这样的词 在心理学范畴就是焦虑 干什么都觉得内没意思 发展严重会容变的疑虑深重 经常感觉房门忘锁 或者忘记带东西 回去一看都已经锁的好好的
调试方法：找点事情做 充实大学生活 参加社团 好好学习 谈个恋爱 经常看报 等等等
F. 大学生压力大，该如何自我调节
学生时期在大多数人眼里都是比较轻松的，其实不然，学生也有学生的压力和烦恼，有压力其实不一定是一件坏事，关键是我们对待压力的态度。进入大学以后，大学生正处于学生阶段向社会阶段过渡的一个时期，不仅有学业上的压力，还有对于未来工作的压力，所以如何排遣压力自我疏导也是大学生的一门人生的必修课。
我们在感觉到“压力山大”的时候还可以和朋友一起出去娱乐放松，不管是组团打游戏还是去KTV嗨歌，又或者去饭店吃一顿好吃的火锅，“狂欢”也不失为减轻压力的一种方式，我们要学会把压力转化为“食欲”、“购买欲”或“消费欲”，一旦这些欲望得到满足，我们的压力自然也就会减少了。
G. 大学生进行自我调试一般有哪四方面的途径
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
H. 谈谈大学生自我中心的表现及调试方法
大学生自我中心的表现、成因及其矫正
高校心理健康教育新进展
犬学生囟我回中心昀表现。威圆及典娇正
朱卫答嘉
重庆科技学院大学生心理健康教育与咨询中心
摘要:自我中心是阻碍大学生心理成长、影响社会适应的一个普遍性的问题,自我中
心的矫正需运用心理学方法,也要依靠品德教育手段,将心理教育与品德教育有机融为一体
的家长学生两地书活动在帮助大学生矫正自我中心方面具有独特的作用与效果。
关键词:大学生 自我中心 矫正
自我中心问题是阻碍大学生心理成长、影响大学生社会适应的一个普遍性的问题,如何
认识与矫正大学生中普遍存在的自我中心问题,已成为学校德育与心理健康教育必须全力面
对的一大难题。自我中心既是心理现象,更是品德问题,矫正自我中心需要运用心理学方
法,也离不开品德教育手段。我们采取引导大学生反思自己身上存在的自我中心现象,分析
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I. 哪里有大学生常见的心理问题及调试方法
最近一项对全国1.4万名大学生的调查显示，高校大学生心理素质总体上是良好的、积极的。大部分学生个性特征呈现出开放、活泼、思维敏捷、情绪较稳定、有较强的自信、富于幻想、有创造的潜力、有应对挫折的能力和适应能力。但也有部分学生个性存在明显的弱点，表现为缺乏认真负责精神、责任感不强、以自我为中心、言行易脱节、自制力较差、坚韧性和持久性差等。高校中7.89％的学生有严重的心理健康问题，17%的学生存在负面心理情绪。总的来讲，大学生心理健康问题主要表现在四个方面：
1．强迫症状。调查显示，只有33.8％的学生认为自己心情舒畅和比较舒畅，感到心态压抑和比较压抑的高达33.3％，一般的为32.9％。
2．人际关系敏感症状。主要表现是不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。据调查，12.1％的学生在人际关系的处理过程中出现心理障碍，性格不合群，具有攻击性、反抗性。
3．敌意症状。主要表现在不少学生对他人存在着敌意倾向，不能抑制自己的冲动，常为一些小事与人争吵、打架，甚至动刀动棒。马加爵的过激行为就是敌意症状压抑到一定程度的不良反应。
4．忧郁症状。主要表现是部分大学生对生活迷茫，进取心不强，心境苦闷，生活兴趣减退，失望，悲观，严重的甚至出现了轻生意向。当今大学生中使用最频繁的一个词汇就是“郁闷”。
总的来看，大学生中心理障碍的发生率呈逐年上升趋势，心理健康状况确实令人担忧，应引起全社会的足够重视。
J. 大学生如何自我调节
大学生的攀比心理一般都比较强，可以把多余的心思放到学习当中去，可以适当的做一些大学生兼职，可以参加一些学生活动，分散注意力