大学生要戒

1. 大学生如何戒掉逃课的习惯

我觉得对于大学生来说，如果逃课的话，其实很多时候都会成为一种习惯，如果你可以慢慢的克制住有这种行为的发生，我觉得其实长期坚持下来还是可以坚持的，一定要告诉自己逃课是没有好处的。

2. 大学生如何戒掉逃课

我建议你去主动找老师，然后让他给你补补课，另外你自己买点参考书和练习题，然后自己认认真真做，做完对答案，不会的问老师。要坚持的做2周，这样你可能会爱上学习，然后就自觉的学习了。

3. 作为大学生，如何戒掉自己的网瘾

如果你想戒掉自己的网瘾，那么你就要有学习的想法，就是当你有网瘾的时候，一定要控制住自己，转移自己的注意力，可以去图书馆学习或者去饭店吃饭，或者在宿舍里睡一觉，脑子里尽量不要想着玩游戏。

4. 我是一名大学生，sy几年了，一直想戒，但没坚持几天还是

你好，一定要彻底戒除sy，sy是在透支自己的肾精肾气，对人的身心有巨大伤害，必须要彻底戒除的，你去看看“网络贴吧
sy后遗症治疗吧”，会对你有帮助的，现在就去看看！

5. 大学生如何戒网瘾

大学生啊！那就不必太刻意的戒网瘾了。我哥原先是个好学生，到大学以后没人管，就整天玩电脑（尤其是网游）现在他准备毕业，以后去开发电脑游戏，就当工作了，不好吗?

6. 大学生怎么戒网瘾

找别的事干 不碰电脑就是。 我以前也是网迷。后来在生活中找到事干我一年多就没碰电脑也没事

7. 大学生戒烟的方法

戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应，刊出了“21天戒烟时间表”，帮你成功克服烟瘾。
第1天：体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况，给戒烟找到充分的理由。同时，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。
第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，但使用过度也会上瘾，需请医生给出使用建议。
第3天：嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。
第4天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。
第5天：做点手工活。让双手忙起来，可以使人无暇顾及烟瘾。如学习织毛衣、刺十字绣、组装模型、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾。
第6天：买个唇膏。曾有研究发现，烟瘾犯了时，抹唇膏、口红或唇彩很管用。
第7天：亲吻爱人。经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。
第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你体验戒烟益处的机会。
第9天：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望，还可增强肺部功能。
第10天：与戒烟伙伴比赛。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。
第11天：练习深呼吸。早晚抽出3—5分钟做两次深呼吸。用鼻子深深吸气，闭上双眼，保持几秒钟，然后慢慢由嘴巴呼出。深呼吸过程中，可以憧憬一下戒烟后身体健康、长命百岁的景象。
第12天：多喝水。保证喝8—10杯水（约2升），有助于排出体内毒素，使身体各部分组织得到恢复，皮肤更光滑有弹性。
第13天：好好睡一觉。戒烟后这一阶段可能时常出现紧张不安的情绪，此时不妨放下手边的事，舒服地睡一觉。
第14天：中午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了。可以在午休时间出门散散步，或是晚上回家泡个热水澡（水中最好加几滴熏衣草或茉莉花精油）、按摩身体等，都有助于放松身心、缓解压力。
第15天：不喝酒。周末朋友聚会，小酌几杯，然而像酒吧、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”，远离酒才能提高戒烟成功率。
第16天：打扫房间。吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味。戒烟半个月后，最好抽点时间清扫房间，必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯、坐垫等，并将沾有烟味的窗帘、床单等清洗、晾晒，以防勾起你的烟瘾。
第17天：洗车。打扫完房间，该清除车内烟味了，建议请专业人员给汽车除味，这样更彻底。
第18天：运动20分钟。散步、练健身操或瑜伽等20分钟，有助于促进内啡肽的分泌，可以减小压力，让人感觉更快乐，就不会有吸烟的欲望了。
第19天：写戒烟日记。写下戒烟理由、戒烟感受及下一步目标等，同时还可以让配偶或孩子写下他们对你的戒烟期望。
第20天：分享戒烟心得。上戒烟网站或对朋友分享你的戒烟心得，同时从他人身上获得支持与赞扬，能增强戒烟信心，改善戒烟方法，缓解戒烟后的焦虑不适等。
第21天：存烟钱。三个礼拜后，戒烟成功，从此可以每天向储蓄罐中投一枚硬币，代表着戒烟省下来的开支，有助于提高戒烟的积极性。▲

8. 大学生不喜欢带戒指吗

呵呵，地摊货她们肯定是喜欢的，毕竟女生还是愿意花一少部分钱买自专己喜欢的小属首饰，但是像戒指这种东西，一般就是男朋友送的，女生很少自己买的，所以建议你可以多一点时尚的小挂饰品，并且买一些简单的日常生活用的。

9. 我男，大学生，怎么戒掉手淫让精神集中于学习呢

病情分析：
对于你描述的情况，这种习惯性手淫很难戒除需要依靠自己的控制力，建议平时多进行体育锻炼以消耗多余体力可以有助于戒除手淫
指导意见：
建议平时多进行体育锻炼以消耗多余体力可以有助于戒除手淫

10. 大学生应该如何戒掉游戏瘾

玩了这么久还不觉得游戏都是千篇一律吗？找点其他的事来做，比如写小说，呵呵，我就是这么弄得。不过首先得把自己电脑上的网游一次性全部删了。下起又麻烦，自然不玩了。