大学生卫生与健康

A. 《大学生心理卫生与健康学》与《大学生心理健康教育》有什么区别

出发点基本上是没什么区别，但是层次上前者比后者较为深点

B. 大学生能为健康卫生教育知识普及做些什么呢

作为一名大学生，对于卫生教育知识工作，我们现在可以好好学习，以后奉献社会。

C. 什么是大学生心理卫生与健康

记得曾经常常这样问自己：你认识自己吗？你的性格是什么样子的？你有什么样子的气质……现在想起来突然发现自己走过了近20个春去秋来却从来没有认真地回答过这些问题，心里还真有些许遗憾。不过刚刚结束“大学生心理卫生与健康”课程的学习，很高兴终于有机会借助课程中所学到的个性理论知识和课下搜集到的一些信息对自己进行一次个性解剖从而从自己的性格、气质方面重新认识自己。

第一章 个性理论

一、 个性的概念

心理学上把在某人身上经常地稳定地比表现出来的心理特点叫做个性。

二、 血型与性格

心理学上曾经对血型与性格做过研究，，并且得出结论。O型血的人属于“英雄型”：性格稳重、办事有分寸、富于正义感。美中不足的是有时性情急躁，处理事务犹豫。根据统计欧美人的血型为O型居多。一般普遍性而言，O型血人皆具有强烈的自信心，意志坚决，同时兼有罗曼蒂克和重视现实的双重性格，但经常一遇到麻烦，就冲动去解决而不会后悔自己的所作所为。O型人敢做敢当，也因此不免流于掘强和固执，容易倾向个人主义。而且O型血人对朋友是喜恶分明，颇富人情味。B型血的人平静、认真、耐心、心地善良、多愁善感。有时他们也固执，精神紧张。东西方人最大的差别在于B型血人的多少，亚洲B型人数位居全球人之冠。B型血人淡泊，乐天，乍看时让人觉得冷漠且不太有礼貌，其实B型人向来大而化之，不注重交际手腕，属于个性爽朗、开门见山型。他对人有恳切，有深深的人情味，非常喜欢热闹。B型血人自我肯定意识很强，所以常常喜欢推翻别人的意见，虽然他往往是并无恶意。A型血的人领袖欲高，擅争斗、有能力达到既定的目标，他们坚信自己的力量，在感到强烈嫉妒和过分自负时极易冲动而不能自制。在统计上，德、日民族的血型以A型人居多。A型者一般都具有双重性格，一方面心思细密，极力压抑自己，不伤害别人，积极服务别人；但另一方面又无法信任别人。A型血人非常注意修饰外观，对新事物最感兴趣关心和敏感，所以说总是站立在时代尖端上。交友上，A型血，一旦成为你的知心朋友，就会对你特别照顾和讲信用。AB型血的人为数极少，科研人员知之不详。他们的性格还是个未解之谜。一般来说AB型兼具有A和B型人的气质特征，秘以在气质方面不统一，缺少一贯性，也就是在性格方面充满矛盾。但他对事物皆有客观的看法，凡事要求合理化。AB型人经常擅于讥讽，多喜欢交际活动，但也厌恶攀附权贵式的合理化。AB型人内心对人的喜恶表现得很强烈，却绝不会形之于色。

三、人的气质类型

心理学上将气质定义为：一个人心理活动中的动力性特征，而且将其分为四种：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。胆汁质气质型的人精力旺盛、直率，热情刚直，动作迅速，情绪体验强烈，智力活动具有极大的灵活性。但是解决问题不求甚解，易感情用事，具有外倾性。多血质气质的人活泼好动，反应迅速，动作敏捷，思维活跃。但是往往粗枝大叶，注意力易转移，情绪不稳定，易表露，但易适应环境，易交际。黏液质型气质的人安静、稳重，喜欢沉思，情绪不一外露，注意力稳定，善于忍耐。但是灵活性不够，反应缓慢，不易适应新工作，具有内倾性。抑郁质型气质的人敏感、稳重情感体验深刻容易受到别人不易察觉的细小事物，但行动缓慢易疲倦，具有内倾性。

四、人的个性类型

通过课堂上所学到的，我知道了心理学上曾把人的性格分成两类：A型和B型。A型性格的人具有较强的竞争意识和时间紧迫感，积极主动不怕困难，敢于拼搏进取，善于为常人所不敢为。但是此类性格的人会因为长时间处于精神高度紧张的状态，较易疲劳，甚至于神经衰弱严重的可能照成生理和心理上的疾病。另一类B性3型性格的人做事沉稳不急不缓，循序渐进，不为力不能所为者，但是这种性格类型的人往往能在别人不知不觉的情况下出奇制胜，把事情做好。但是这种性格的人在竞争激烈的现代社会中并不多见，而又做事沉稳出奇制胜者实属不易。

第二章 自我个性剖析及其与成长的关系

一、童年的我活泼好动、爱说爱笑

我出生在一个普通的农民家庭，作为家里的独生子，虽说没有受到过现在父母对待自己的子女一样“拿在手里怕坏了，含在嘴里怕化了”的“溺爱”，但也是少不了爷爷奶奶和父母亲倍加的照顾和疼爱。在我的记忆里从没有受到过家人大声的呵斥和打骂。虽然是家里的独生子而且生在农村但小时侯的我仍然有好多好多的好朋友整天再一起，而且往往是早饭后出门晚上饿了才想起来回家。但更多的还是被母亲叫回家吃饭。那时侯的我是真的“年少不知愁滋味”。即便是上了小学我仍然“为所欲为”，因为我的学习成绩总是名列前茅。无忧无虑的童年时光真的是充满了欢声笑语。快乐而充实。

二、初中后的我喜欢安静和独自思考

自从上了初中，尤其是初三，小时侯的伙伴大多因为这样或那样的原因陆陆续续辍学回家了，虽然偶尔也会课下和同学打打闹闹，但更多的我还是喜欢一个人坐在自己的座位上老老实实的复习功课。临近中考，两年来成绩虽说一直很好，但是也少不了起起落落。对于人生的第一次门槛，心理还是难免有些没底。以前爱说爱笑的我也被所谓的压力磨去了棱角。而且学校不允许也没有机会去做自己喜欢做的事，只有默默地好好学习。慢慢地，我喜欢沉默了，喜欢一个人静静地…

三、高中时候的我内敛，安静，不善于表达自己

上高中的时候，换了新的学习环境，不变的还是要学习的课程。虽然我成绩一向很好，但我还是那个喜欢玩的人，我不算是一个喜欢学习的人。我知道可能很多人都有这种想法，那时侯的学习即便不是纯粹是为了考试，可也是整天宿舍、教室、餐厅三点一线式的生活，这种情况下压力不可能说没有，因为有竞争，万人挤独木桥，你不前进就只有跌落下去。我也明白得学会忍受寂寞努力学习。生活中的不快，学习上的烦恼，情窦初开年纪时年轻的心的萌动，都得默默的忍受。高二下学期我喜欢上了一个女孩，脑海里每天都会浮现着她的影子，一颦一笑总在我脑子里回荡，想忘忘不掉，想挥挥不去，心里…..痛苦，无奈，不知所措。我想拼命学习忘掉这些，可是我管不了自己。高考越来越近我好担心自己的成绩，可越担心心里越无法平静。最后，不负责任地说，我糊里糊涂地参加了高考，又糊里糊涂地来到了农大。我哭过后悔过，可是……

四、过去的大一学习生活中我算是一个认真努力、乐观开朗，但仍然喜欢安静的人。

上了大学变化的不仅仅是学习的课程还有学习环境和生活方式，陌生的人陌生的事。但我们有了充足的时间去做自己喜欢做的事。我告诉自己我不比别人笨，相反，我觉得我一定要比别人做的好，虽然我是专业调剂到化学专业的，但我心里还是比较喜欢化学的，我告诉自己我能行的。虽然后来我的成绩还不错，但是不久我发现我还是缺少一些东西，什么呢，我也不知道。我不太愿意去和别人争什么，我只想做好我自己。从小我就不喜欢和别人争什么，我是独生子，家里生活上最好父母总是留给我，他们给了我一辈子也报答不完的爱。而且小时侯的伙伴大都比我大两三他们也总是让着我，那时侯的我过的热烈充实而快乐！步入大学的校园，做自己喜欢做的事把！我告诉自己。可是说起来大一生活一眨眼就过去了，自己的确做了许多自己喜欢做的事：打球，听音乐，看课外书……可是回头想想，我也不知道自己究竟学到了什么。偶尔和同学出去玩真的很开心，但事后我还会一个人静静地，想，想什么，我也不知道，自己是开心还是不开心呢，开心是因为什么，不开心又是因为什么。每当这时候我还是喜欢放下这些留到以后慢慢想。

五、现在的我是真的感觉自己应该长大了

“我不想长大”，我喜欢这句话。每个人心里，不管到什么时候都会保留有一份童心待恰当的时候拿出来回味。那是人性中最美好的东西毫不掩饰，毫无瑕疵，尽情欢笑，无所顾虑，它是最完美的情绪最无暇的情感！可是谁也无法停止时间老人的脚步，人，还是会长大，生理上，心理上，那是一种无法抗拒的力量，然后带上成人应有的成熟走向社会。和女朋友分开后，我常常觉得自己变的懒惰，自私，胸无大志，总是活在自己的世界不愿醒来。"我不后悔被你爱过，只是不能爱到最后，短暂的幸福，拥有就足够，只要舍得就会快乐会快乐"，听着这首歌心里舒服许多，可还是会常常从梦中惊醒。但是我学会了忍耐，变的更加坚强，受过伤的心不会再轻易心痛。我要珍惜关和关心身边的每一个人，只有真诚的付出才会换来真诚的回报。以后，我会只把这份爱藏在心里，默默地祝福她……

第三章 自我总结

这个社会只要有人类的存在就永远不会停止进步和发展，永远都会存在竞争。“优胜劣汰”，“不进则退——永远的生存法则。以前的无悠无虑都当成回忆，爱情给人幸福快乐但有时也会伤人于无形，人，永远都不能失去信心。对每个人来说，二十岁，青春年华，有着满腔的激情和美丽的梦想；敢作敢当，有着侠肝义胆和兄弟情肠。不相信宿命的年纪，不执卓成败的时候，我们要追求梦想。有人说没有帆的船不会航行太远，那没有梦想的人呢？我还有梦想还有希望，还要报答父母给我的一辈子也回报不完的爱。趁着年少去追逐梦想，为以后的日子不留遗憾，在老去的时候不会说“我碌碌一生，毫无收获”，更不要追悔莫急地叹息“如果再给我一次机会，我一定好好把握”。梦在远方，路在脚下，相信没有比脚更长的路，没有比人更高的山。既然选择了远方，就要风雨兼程，每一天醒来都给自己一个崭新的希望，都告诉自己我要飞翔。在青春的岁月里，得用激情书写华丽的篇章。

D. 现代大学生健康的标准是什么

理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一人生物体，而且是有复杂的心理活动，生活在一定的社会环境中的完整的人。世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。并进一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。因此，健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的，我们经常用心身疾病或身心疾病。当生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人易产生身体不适，因此，健全的心理有赖于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。

大学生心理健康的标准。可以说，迄今为止关于心理健康还没有一个统一的概念。一般有四个标准，一是经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准，以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标准，每个人以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对标准是非常困难的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题，如何把握标准？我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。我们在研究大学生整体心理健康时，应将目光投向发展的健康观，即更多的大学生在发展中面临许多人生的课题，心理危机与心理困难也都是在发展的大背景下产生的。

E. 大学生健康与卫生 是文科还是理科

如果是安照阅读文字数量来看算是文的把，反正你上的了大学的分数进去的专业是没有文理之分的。

F. 求大学生卫生与健康心得，800字以上

当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍，怎么样才能消除这方面的障碍而成为使你成为一个社交高手呢？笔者愿在此略述几点以供参详！
自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生；还有一种人比较容易孤独，那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上矮子的人！” 怎么样才能够改变这种心理呢？首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了！
嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。
报复心理 所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。想改变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：“宰相肚里能撑船”嘛！
异性交往困惑 异性交往本来是很正常的社交活动。 同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。这必然会对大学生异性间交往带来一定的消极影响。再一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！
大学生人际交往的心理障碍还有社交恐惧、猜忌等方面。在此只浅谈以上五个方面。

G. 关于《大学生卫生与保健》的论文 如何写

我们大学生要想度过健康充实的大学时光，良好的生活环境和心理卫生是必备的条件，希望本文能对解决大学生卫生问题有一定的指导作用，只有具备健康的身体和心理，才可能今后为祖国做出贡献。

H. 大学生健康教育的目的和意义

健康教育是指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上采用健康信息传播等干预措施使人群或个体自觉采纳有利于健康的行为和生活方式，从而避免或减少暴露于危险因素，帮助实现疾病预防、治疗康复及提高健康水平的目的。

全国在校大学生已突破2000万，已成为一个庞大的特殊社会群体。大学生年龄一般都在17～22岁，处在人体生长发育的“第二生长高峰期”的后期，心理发展正处于从青年中晚期向成年期过渡的转折时期。

由于他们还缺乏丰富的经验，心理发展也尚未完全成熟，因此，在一些复杂问题面前还会表现出幼稚或片面，产生矛盾心理，甚至心理障碍和心理疾病。

(8)大学生卫生与健康扩展阅读

随着我国经济繁荣，社会的多元化和两极化，也相应的引发了很多社会问题，影响了人们的人生观、价值观，改变了人们的思想和心理，大学生也必然受到冲击。

他们不仅需要有健壮的体魄，还要有健康的心灵，大学生的健康问题已面临严重的威胁，大学生健康教育已直接关系到大学生能否全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生健康教育工作，维护和提高大学生的综合健康水平，避免和减少各种疾病和心理障碍的发生有着重要的意义。

参考资料来源：包头职业技术学院-加强在校大学生健康教育的意义

I. 大学生生理健康的内容是什么

第一篇 健康教育总论
第一章 健康概论
第一节 健康与健康教育
第二节 生理与心理健康的评估
第三节 生理与心理健康的标准
思考题
第二章 大学生心身健康特点
第一节 心与身概述
第二节 大学生心身健康的影响因素
第三节 大学生心身发育特征
思考题
第二篇 生理健康教育
第三章 行为与健康
第一节 行为与健康概述
第二节 吸烟、饮酒与健康
第三节 滥用药物与健康
第四节 用脑卫生与健康
思考题
第四章 营养、运动与健康
第一节 合理营养与健康
第二节 科学锻炼与健康
第三节 常见运动损伤及处理
思考题
第五章 常见传染病及防治
第一节 传染病概述
第二节 校园常见传染病及预防
第三节 “非典”、人禽流感
第四节 突发性传染病的应急救助
思考题
第六章 大学生常见心身疾病
第一节 心身疾病概述
第二节 大学生常见心身疾病
第三节 常见心理障碍——神经症
思考题
第七章 性卫生、性心身障碍与性疾病
第一节 大学生性卫生保健
第二节 大学生常见性心身障碍
第三节 性传播疾病及预防
思考题
第八章 意外伤害与紧急救护
第一节 意外伤害概述
第二节 基本急救技术——心肺复苏术
第三节 基本急救技术——骨折、出血的急救方法
第四节 常见意外事故的紧急救护
第五节 化学、生物伤害急救方法
思考题
第三篇 心理健康教育
第九章 新生心理适应与调适途径
第十章 健康自我意识及培养
第十一章 情绪情感与心理健康
第十二章 人际交往与沟通技巧
第十三章 大学生恋爱心理辅导
第十四章 挫折应对与危机干预