大学生练球

❶ 有一定的篮球基础大学生练习球性一般用多少斤的加重篮球训练1kg1.3

穿越火线

❷ 基础大学生练习球性一般用多少斤的加重篮球训练

一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左版右权手” 体前运球--大幅横拉 5 200 左右 体侧 前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击” 20 20 要求是：运球时，眼睛别看球。你练的时候，先期尽可能用余光看球。熟悉后，就别看了，熟练后，加快拍球的节奏。 平时自己 拍球慢走--用左手。 2.上篮- 把右手运球练好，左手再会运点球，你就知道怎么回事了。 运球练好后，再练三个技术：低手上篮、高抛、小勾手 3.投篮 自己练这个有点难。要是能坚持，每天一次性训练投进100个球，一个月后，必会有很大提高。 100个量大的话，最少也得50个。

❸ 大学生通过怎样的锻炼,提高篮球水平

呵呵 从哪复制这么多答案, 我只是健身的 打好篮球 必须得有好的弹跳力吧? 负重身蹲练习弹跳力最好 其它不懂哦

❹ 大学生平时打球的一些技巧..

打比你高的用速度复制 既然你不怕速度快的 那么你应该判断力很好 不然就会被速度快的骗过 壮汉的确很头疼 建议你防守这类人时重心下移 用下盘死顶住 如果防的是背筐型就注意抢断 防面筐型就注意脚步还有壮汉打的好的话一般都很会玩假动作和时间差 小心别被骗了如果你真的想打好球 还是应该练练身体 因为身高是天定的 但身体可以通过后天刻苦练成 祝你球技更上一层楼！

❺ 大学生如何练篮球才能进校队身高

如果身高不理想，要进入大学篮球队，适合的位置是组织后卫，因此需要版具备良权好的助攻能力、娴熟的运球技术、神准的外线投篮、以及不可缺少的速度优势。
熟悉NBA的篮球爱好者都知道，NBA这个大个子的赛场上也出现过许多出色的矮个子球员，比如身高只有170cm的扣篮王”土豆“韦伯，身高只有169cm的博伊金斯，他们之所以能够在NBA立足，靠的就是惊人的天赋及优秀的个人能力，以及对篮球的热爱。
所以，如果你不是体育特招生的话，要先争取进入院队，然后靠自身的能力好好表现，只要你打得好，自然会有校队“球探”关注你。当然，你也可以向校队自荐。

❻ 关于大学生练网球

我虽然不是网球专业
但是在大学里面学习过网球

大学生学网球非常苦啊
夏天的版时候 我看他们都是早上权6点打到晚上6点
（一般大学场地是包学期）

说网球贵
也无非就是买拍子（2副 专业好点的 可以从老师那里买 也就是1200左右 再买个一般的拍子 备用）
球一次买一筐 100～200个 买便宜点的球联系啊 老师一般会有推荐
主要靠自己勤奋点啊

祝你顺利吧｀

❼ 大学生怎么学习打篮球技术呢谢谢了

首先可以和经常打球，有技术有经验的同学交流，找他们教你打球。其次自己可以找一些网上的教学视频看看看，对技术动作有指导性的意义。最后也是最重要的就是自己一定要经常练习，其实只要你努力去练，就一定有进步。想要失误少，就要不断练习手感，熟练了就好。对了，培养意识是非常非常重要的，意识是技术的高级层面。欢迎追问。

❽ 在校大学生培训篮球

首先注意安全，细心讲解，培养篮球兴趣，多教技术动作（附带少量战术演练），培养团队意识，其实小学生主要是要去培养他们的篮球兴趣，身体处于发育阶段建议不要超负荷训练

❾ 大学生怎么学篮球（一点都不会）

篮球主要考的是弹跳，反应能力，应变技巧，想要打篮球，还要大的好，你必须要把身体素质内练上来容，我也是大一学的篮球，练了一学期，大一下学期开始学会扣篮，本人175，所以说想玩的好，就要练习加练习，自己是自己最好的老师。另外，多看NBA，学习配合和运球，所有的花哨动作都是基本功造就的，打好基础。练好篮球，一群基友必不可少，他们是陪你快乐，陪你坚持的人，希望你能找到这些朋友。纯手写的，采纳一下吧。

❿ 大学生怎样练好排球

赛前准备可以利用一下铅球，可以锻炼上半身肌肉，手握铅球从侧面绕身体腰部；单臂握铅球手臂转抡。当然，还要多练习。