大学宿舍经常被吵醒

㈠ 舍友起得很早，经常会被吵醒，该怎么办

大早上睡的正香喷喷，然后被一阵噼里啪啦的声音吵醒，对于这种情况，不管是有没有起床气的人，都会爆炸的！如果是正常的起床点，被吵醒也是无所谓的，可是很早就起来一顿神折腾，就像在下面跳大神一样，那才是心塞。

对于这种情况，我也有过同样的经历，我的解决办法就是跟他谈，首先可以委婉的跟他说，比如，你说最近休息不太好，早上睡不好，当着他的面这么说一下，我想懂事理的人都会明白个一二，也就应该有所收敛，如果这么委婉的说不行，那只能打开天窗说亮话，直接跟他谈，住在同一个寝室，不是你自己的家，随便的为所欲为，也不是不让他早起，只是希望能够注意一下，经常的早早起床，对别人的休息会产生影响，或者起床之后尽量轻手轻脚，懂得尊重。

还建议有这种困扰的人，买一个床上的门帘，网上有卖的，大小一般都跟寝室费床尺寸一样，价格几十块到一百分不等，买回来自己安装，他是完全遮光的，而且还有一定的隔音功能，为了能够早上睡的安稳，不影响一天的心情，花点钱安一个也值得了。同时从自身习惯方面也要做好早睡，晚上尽量不要太晚睡觉，保证早上吵醒之后，不会一天精神状态不好。

和室友谈论这个问题的时候，千万别吵架，心平气和的去说，我想不会有人不要脸到自己有错误还不承认的，而且大家在一个集体里，就应该彼此体谅，互相谦让一些，遇到一起不容易，也是很大的缘分了，还是应该和平的解决问题和矛盾。

㈡ 大学在宿舍睡觉，总被舍友吵醒应怎么办

跟他们沟通，沟通解决不了可以忍忍或者搬出去。

我是南方人，因为就读学校的原因，室友清一色的山东大汉，嗓门超大，每次讲话多次会让我以为他们是在和对面楼的说话。

首先 ，王者荣耀真的是个害人的鬼东西（记得上个学期他们玩阴阳师的时候 ，各玩各的 ，我都能在十点半左右睡着）室友每天晚上熄灯后开始玩 ，开语音 ，外放 ，被打了大喊大叫 ，没打到大喊大叫 ，不是在笑就是在叫 ，每天早则十二点 ，晚则两三点 ，带耳塞根本解决不了这个痛 ，且我作为大一新生 ，每天早上六点就得起床。

然后我就选择了谈判。

我一直觉得我不是做这种事的人， 我和室友也没有很熟 ，我一直觉得我都是一个生性凉薄的人 。这种难以启齿的话我真的是挣扎了好久， 给好多人打了电话， 强迫他们鼓励了我才准备说的。 最后因为寝室里有人实在很难凑齐 ，我在寝室群说了这事。

很幸运的 ，室友人也都很nice， 我们约定了十一点之后轻声假话， 十一点半就不能发出声音 ，我现在睡眠质量也好了很多 。

㈢ 大学宿舍很吵如何快速入睡

在大学里总会有一些室友和我们的作息不一致，而且有的室友可能会在宿舍里聊天到很晚，有的也会追剧但是不戴耳机，在这样的情况下确实很难入睡。那么，都有哪些方法快速入睡呢？

1、听着轻音乐入睡

每当宿舍很吵的时候，我自己也特别烦躁，心里都郁闷的睡不着觉。所以我每次都是戴着耳机听着轻音乐入睡，刚开始的时候我都会生气地把音量调到最大，慢慢地听着音乐心情平缓之后我就会把音量调低，然后伴着音乐入睡。

2、戴上防噪耳塞

防噪耳塞有很好的隔音效果，如果你真的忍受不了这个噪音的话，你可以买个防噪耳塞，这种耳塞也不会很贵，这样会帮助你快速入睡，隔离宿舍的吵闹声。

3、可以看会视屏，让眼睛疲劳

有的时候发现当自己很累的时候，就会快速入睡，因为那个时候眼睛都不想睁开了特别疲劳，就会闭上眼睛让它注意一下，这样就慢慢地入睡了。

4、告诉她们一声让她们安静一点

如果你实在是忍受不了室友在宿舍吵闹，你可以用一种平和的语气和她们交流，让她们小声一点，这样宿舍就能够很快的安静下来。相信你和她们说明原因之后，她们会意识到自己的行为影响了寝室作息，会立即安静下来。但是需要注意的就是你和她们说话的时候一定不要太大声，这样她们也会有不满，有抱怨。和室友沟通一下可以宿舍可以恢复安静，就会很快入睡。

5、可以喝杯牛奶帮助入睡

牛奶具有催眠的作用，帮助我们入睡。在睡不着的时候，可以在睡前喝杯牛奶，这样不仅有助于睡眠，还有助于我们健康。所以在睡不着的时候可以喝杯牛奶这样可以促进睡眠。

6、数绵阳

每次睡不着的时候就会数绵阳，一只、两只、三只……这样数着数着就渐渐地睡着了，如果宿舍很吵，可以自己数啊数，用自己的声音盖住宿舍噪声，这样也许会有效果。

为了第二天很好地学习生活，每天拥有一个足够的睡眠很重要，所以在很吵的情况下根本无法入睡，以上这些方法也许会帮助你入睡。

㈣ 有和我一样的因为大学宿舍作息不一，自己又想早睡，经常被吵醒，最后即使他们不吵了也睡不着！好像担心

我就是，中午不睡觉，困了一直熬，等到晚上瞌睡的时候一闭眼就睡着了

㈤ 大学在寝室睡觉总被舍友吵醒应怎么办

在大学里面确实是有很多的休闲时间，每天感觉除了上课就是看书，睡觉。真的是蛮休闲的，有的时候如果像我没课的话，那可以从吃了午饭一直睡到快要吃晚饭再起来。不过如果在睡觉的时候，半途被人吵醒，确实是一件很烦恼的事情，碰到一个不喜欢睡觉的舍友应该怎么办呢？

• 直接沟通

睡得正香的时候被人吵醒是很烦躁的，这个我自己也是深有体会，相对来说我觉得如果经常碰到这样的事情，建议和舍友稍微沟通一下。不过你自己也要把握一下睡觉的时间，比如说早上睡到八九点钟还不起来，那也不行。如果是在正常，大家都应该睡觉的时间还是让他稍微保持安静一点比较好。多说几次的话应该还是会有用的。

所以我觉得这个东西还是要以沟通为主，实在在是忍受不了的。尽量让对方知道能够有一个互相都能够接受的方案，那就是最好的了。

㈥ 睡觉老是被室友吵醒，怎么解决

我会告诉她，小盆友，能不能消停会，你是属闹钟的吗？现在才几点啊我还不想起的这么早。你有那闲时间赶紧睡个回笼觉吧别瞎折腾了。每天早上被吵醒我真的无语了。有时候气的我想揍她一顿，这种感觉很多人都是有体会的。

有时候好说着她不听，那我就没有理由不骂她了。不止是我还有宿舍其他的室友也会骂她几句，让她知道打扰别人那就是不道德的，人人就应该骂，但凡可以好好解决的事情我也不想吵架。忍无可忍无需再忍，你不让我睡觉我就让你晚上睡不着。看你还能早起吵醒人不。

㈦ 睡觉经常被室友各种吵醒怎么办

半夜被吵醒真的很想打人啊！我简直深有体验，感觉没人比我更有发言权了。

我上大学之前全是走读，从来没有住过寝室，全是上的走读，每天都是自己一个人在房间里面睡觉，对住寝室有一种迷之好感和兴奋。刚去寝室的第一天，我就超兴奋，我爸妈走之前还说我傻，然后嘱咐我跟室友好好相处。我满口答应，好想他们快走，然后我就可以跟室友一起出去嗨皮。毕竟要多接触才能变得友好嘛。然后当天晚上睡觉的时候我就觉得她们一点都不友好了。

虽然这样说有点不好，但是我还是想说，在那之前我从来不知道女生的睡觉习惯可以有这么差，甚至是想都没有想过会有这种情况的。我们宿舍有人打呼，有人磨牙，有人说梦话，一到晚上我们宿舍就开始上演交响曲，第一天晚上愣是没睡着，我觉得大家都体会过那种痛苦，睡不着又很焦急，在被子里面我都想哭了。

所以大一刚开学那一段时间我的睡眠质量是非常差得，经常半夜醒，一到晚上看到室友就觉得他们很烦。然后我就在网上买了个耳塞，虽然塞上睡觉不舒服，但是好歹能起到一定的作用，我的内心好过了一点。并且那个耳塞很便宜，淘宝一搜一大筐，建议可以买来试试，毕竟睡眠是自己的，对自己好一点。后来我找到机会跟室友提了一下，他们表示非常不好意思，并且在网上搜怎么办，后来磨牙的室友买了一个软胶牙套，那样既可以保护牙齿还可以避免发出声音。至于打呼和梦话没有找到解决办法我就只好靠自己的耳塞了。

很感谢我的室友的理解并积极寻找办法，不然我觉得我可能会疯。其实在寝室住不可能像在家里一样，所以你跟他们说说让他们改一下，最好不要影响别人，相信大多数人都是会改过的，毕竟寝室的和谐是非常重要的。

㈧ 每天都被室友吵醒怎么办

‍‍有什么样的问题就解决什么样的问题呗。现在有很多人谈恋爱的时候愿意煲电话粥，几乎不分时间和场合；还有的人睡觉磨牙打呼噜说梦话；还有的人愿意在半夜的时候洗衣服，放水的声音很吵。总之在宿舍这个集体生活的环境，你有各种各样的理由被吵醒。

我刚上大学的时候，就发现我们寝室老二睡觉的时候磨牙打呼噜，我本身睡觉就很轻，而且她这种基本都是一宿一宿的磨牙，所以我休息的特别不好。虽然这个事情挺难以忍受的，但是由于大家刚刚认识不久也不好意思贸然提意见啊。

不久后，我们寝室老大和老四也发现了这个问题，我们三个就商量着用一些偏方帮老二改掉这个毛病，恰好相处一段时间，大家也变得熟络起来，我们就把这个问题和老二说了，老二从来不知道自己睡觉磨牙打呼噜。

她欣然接受了我们的一些办法，期间试了咬筷子，含橘子皮等一系列方法，虽然收效甚微，但是我们这群室友都已经习惯了她睡觉打呼噜的事情了。我觉得老二打呼噜这件事情真的很影响我睡觉，但是我觉得老二的态度很好，也很愿意配合我们解决这个问题。

我觉得室友之间就是抬头不见低头见，很多问题能够沟通解决的还是要沟通解决，如果沟通解决不了的，那你完全可以看看你室友的态度，然后再换个方式处理这个问题。如果你真的改变不了你室友，那你为了自己舒服就只能改变自己喽。

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㈨ 大学住在宿舍睡眠浅经常被吵醒怎么办

真心很好难办到，因为你如果对其他人做些要求，时间长了，其他人会很不舒服，毕竟是改变好多人的习惯，你若继续这样，自己又不舒服，只能你跟他们说，他们多注意下，但肯定达不到完全安静，但我觉得这样就已经是最好了，时间久了，也许自己就慢慢的适应了。

㈩ 舍友早起，总是被吵醒很烦，怎么办

肯定是不能直接发过或者撕破脸皮，毕竟室友们每天生活在一起，抬头不见低头见的，对吧。重要的那样子也会显得自己很没有素养。还是要认真的找一下原因，然后找到解决办法，最好是和平解决。

首先，宿舍里是几个人，大家的作息时间是否相差很多。是几个人早起还是经常一个人早起。如果是除了你以外的几个人起床时间差不多，那就是个人的原因了。作息时间与别人不一样，大家起床多多少少会弄出声响的，一天生活的开始了，然后就一个人没起来，确实也不能怪他们。不过如果每次都只是一个室友早起的话，那说明人家坚持着自己的作息时间，不过起床弄出声响太大吵到别的室友休息就是非常不对的行为了。

其次，一个老是早起的室友如果她每天都起那么早并且声响很大的话。其他几个人可以一起跟她讲出来，要求她以后注意一些，毕竟宿舍是个大家一起居住的地方，不是一个人的。希望她可以换位思考，考虑你们的感受。

如果本来室友声响也不是很大，不会影响到其他人，而每次偏偏都是你醒了的话，有可能是睡眠太浅了，很容易被小的动作就惊醒。这样子的话建议去买静音耳塞。

我就是睡眠比较浅的人，在宿舍睡觉很容易被吵到，晚上其实还好，但是中午午睡的时候就需要戴着耳塞的，网上买的静音效果也还不错。刚开始可能会不习惯，多戴几天就好了。这样子就不会害怕室友吵到自己了。

在寝室的生活也是自己的生活，还是希望能和室友和谐相处，愉快度过每一天。