我在哈佛上大学在线阅读
① 读书摘抄《登天的感觉---我在哈佛大学做心理咨询》督导篇
一个训练有素的心理咨询师应该练就以下4种能力，同感力，洞察力，觉察力和沟通力。
同感力就是指咨询师能够准确体察把握来询者的内心感受，他要求咨询师建立与来询者情感对焦思维并轨，它是咨询关系确立与推进的关键。
洞察力就是指咨询师能够对来询者的认知，情感，行为之动机与相互关系进行归纳总结，透彻分析，深入探讨的能力，换言之洞察力就是透过现象看本质，运用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。
觉察利益就是指咨询师能够认识并化解自我偏见偏好及个人在咨询过程中的欠缺，他也要求个人能够及时体察内心变化及调整自我状态。
它主要包括两个部分：一，自我觉察，包括移情，觉察偏见，觉察人格，完善觉察，自我防御，觉察等等。二行为觉察包括口头语，觉察常用语觉察，体语觉察，副语言觉察等。
沟通力就是指咨询师能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达，换言之沟通力就是咨询者与来询者交流思想，表达意念，寻求共识的能力，其中沟是手段，通是目的。
罗杰斯曾指出："治疗师必须具有一种特殊的感应能力，能准确的感受到当事人的个人经验，并能体会到当事人所表达的内容，只要进行得顺利，治疗师不但能够进入当事人的内心世界，去了解他所要呈现的各项意义，甚至在下意识里就能对情况一目了然。"
已经泛指个人把自己对以往生活中重要人物事件集东西的爱与恨投射到另一个相关人物、事件及东西的意向。
直觉和预感偏重于对事物发展变化的判断，而洞察力则直逼事物的本质结构，因此洞察力的智力层次和适用范围要比直觉、预感更深入、更广泛，事实上，许多洞察力事例更像是在提出科学假说。
洞察力可以应用在对陌生人的认知上体现在寻找问题根源上达到洞察力阶段的时候，再观察人或事物时，能产生一种无需思考就在心里直接生成观察对象的轮廓，并能随着洞察力提升而更加清晰全面，当然洞察力的生成要求和心力消耗都比前者高。
未完成事件指个人因为某种尚未获得圆满解决或彻底弥合的事情，尤其是创伤或艰难情境，而在以后的人生中不断寻求满足。
在荣格的心理分析体系中，他所提倡的男人，阿尼玛发展最高阶段的索菲亚形象以及女性阿里姆斯发展最高阶段的赫尔墨斯形象，他们都在不同程度上具有这种智慧老人的意义。
阿尼玛是荣格用来形容男人内在的女性存在的原型意象，其最高发展阶段为索菲亚属于男人内在的创造源泉。
阿尼姆斯是与阿尼玛相对应的一个概念，象征着女人内在的男性成分，其最高发展阶段为赫尔墨斯充满灵感与创造的形象。
心理咨询的表述与交流要求，人们在听说时全神贯注积极反馈，说话时高度简练概括且有的放矢。
咨询对话修炼的最高境界是多说一句话就是啰嗦，少说一句话就是不明确，"咨询对话重质量，不重数量量。"
人们常用回音板来比喻咨询对话对来询者独立思考的辅助作用，那么好的回音板会让人一下子就听得见自己的心声，而差的回音板会使人无法听清自己在说什么。
倾听反应的4种沟通类型，可大致分为：愣说不听型，愣听不说型，愣听傻说型，善听会说型。
愣说不听型沟通的特点就是强加于人，具体行为表现是：急于表现自我，强调自我感受，不断插嘴说话，不顾及他人的感受。其心理机制主要是自恋心理，自我中心。
愣听不说型沟通的特点是被动呆板，其行为表现为反应迟钝，机械听说，不善表达不善提问，不善厘清自己其他人的思路，其深层次的心理机制为依赖心理，缺乏主见和独立性。
愣听傻说情沟通的特点是有严重的沟通障碍，其行为表现为听话不专心，说话不得要领，很少反馈，也不在乎反馈齐声层次的心理机制，是自我沉溺严重自恋。
美国著名心理学家丹尼尔‘戈尔曼曾言，"准确感知他人的情绪是情商的突出表现"，哈佛大学著名心理学家加德纳也说，"体察他人的心理感受是人类的智力表现"。
口头禅并非完全不用心的，其形成与使用者的性格生活遭遇或是精神状态有很大关系。
弗洛伊德怎样布置他的咨询室？
弗洛伊德躺椅的象征意义在于，患者一旦进入他的治疗室，就进入了一种自我催眠的状态，因为这里可以是他身心松弛的一片净土。
其次是弗洛伊德的古物摆设弗洛伊德十分喜欢古物，他的书案墙头都摆设了许多他从各地搜集来的古物，以古代雕塑为主，据说也有咱们中国的唐三彩头像，这对于一个医生来讲也是比较另类的，通常私人诊所应该挂满各种证书或有关医学的图标。但弗洛伊德在咨询室里摆满了此等古物，给人一种强烈的探索与发现的感觉。换言之，摆设这些谷物的象征意义在于一旦进入我的咨询室，我们就要开始一段"变无意识为有意识"的征途。
最后就是桃红色的色调，弗洛伊德似乎对桃红色情有独钟，地毯是桃红色的，连客厅的墙也是桃红色的。桃红色会令人昏昏欲睡，这对于催眠治疗包括自由联想都会有帮助作用，所以桃红色的象征意义在于，尽快进入催眠状态。
关于抑郁症。
抑郁症分为四大类，内源性，更年期性反应性与心因性以及神经症，具体的说内源性抑郁症主要由生理与遗传因素导致，它又细分为：1，单相抑郁症，只表现抑郁发作，可一次或多次发作，如1969年诺贝尔医学奖获得者萨尔瓦多‘卢里亚就是这种情况。2双相抑郁症，表现为抑郁与狂躁交替发作，如美国著名作家杰克伦敦就患了此病，最终在发作时服毒自杀。
内源抑郁症主要表现为"三少或三低"现象，即情绪低落，话少语调低沉，动作减少，思维迟钝等患者感到一切都无聊乏味，对任何事情都提不起兴趣，感到自卑与厌倦，并可发生消极厌世思想。
更年期抑郁症主要见于更年期阶段，女性在绝经期前后及45~55岁，男性在50~60岁更年期综合症的主要表现为焦虑烦躁，不安怀疑自己患有某种大病，疑病症，恐惧，紧张，胆怯怕死，情势不快，并伴有植物性神经系统障碍症状，如月经不规则，面部潮红，心悸，怕冷，怕热，肠胃功能障碍等。
反应性与心因性抑郁症主要受外界不良刺激或内心矛盾冲突所致，其中反应性抑郁症往往在受到超强精神打击后急性发病，如遭遇天灾人祸，亲人意外死亡，女性遭受强暴，家庭破产或离散，横遭冤屈入狱等。
心因性抑郁症则是由于受到较刺强度的社会或家庭不良刺激因素所致，如工作或生活中的挫折，高考落榜，就业困难，婚恋失意中，人际关系冲突，家庭矛盾，夫妻不睦，未能晋升或提级等。
神经症性抑郁症又称抑郁性神经官能症，其特点是有神经衰弱的许多症状，如失眠，记忆力差，精神不振作，头晕头痛，全身不适，胸闷，心悸等。
关于幽默。
林肯不仅改写了美国的历史，也改变了美国人的性格，由于他的幽默感，美国人从早年清教徒的不苟言笑的生活方式中彻底解脱出来，幽默从此成了美国文化中经久不衰的时尚。
幽默是人际关系的润滑剂，没有幽默的社会与家庭是缺乏欢乐气氛的。如有对夫妻吵架后不说话，一天丈夫回家后就开始翻箱倒柜的找东西，妻子看的不耐烦就问："你在找什么？"不料丈夫说："我终于找到了我要找的东西，那就是你的声音！"著名心理学家弗洛伊德曾说："幽默是认知不协调给人带来的快感。"
在现实生活当中，很多人遇到冲突马上就出言不逊，恶语相向，但如果换上幽默的语言，效果就大不相同了。如在公交车上一个急刹车，让一个小伙子无意踩上了一位姑娘的脚，那姑娘生气地说："瞧你这德性！"小伙子平静的回答说："不是德行，是惯性。"姑娘扑哧笑了出来，这场不快就轻松地化解了。加拿大20世纪幽默作家斯蒂芬‘李科克说："幽默的本质是通情达理，是对一切存在事物热忱而温存的同情；它的本质是爱，而不是蔑视。"
西方社会的大量研究表明，幽默与创造力密切相关，相辅相成，西方的心理学家也视幽默为创造力的核心特征。如美国心理学家罗伯特‘奥尔森就指出："如果我们存在幽默的态度，就必能激发创新。"电灯的发明者爱迪生就极富幽默感。有人曾嘲笑他用错了1200种材料做灯丝结，果都失败了。爱迪生幽默的回应："我已经成功的证明了1200种材料不适合做灯丝。"幽默让爱迪生从另一个角度看待自己的失败，使他不断奋进。
幽默的最高境界是智慧。俄罗斯作家赫尔岑曾言："笑，绝不是一件滑稽的事。"英国文豪莎士比亚也曾说："笑要有智慧，幽默不但是要单纯逗乐，还有排斥庸俗。"
曾有一个外国记者问周恩来总理："在你们中国明明是人走的路，为什么却要叫做"马路"呢？"周总理不假思索的答道："我们走的是马克思主义道路，简称马路。"
构建和谐社会需要将幽默深入人心。倡议要让幽默进三房：班房（教室）、病房、牢房。
幽默进班房，就是指幽默进入校园，近年来校园暴力，学生自杀，他杀的事件屡屡发生，如震惊一时的马加爵案，就是因为口角之争而引起了杀机，这都表明当代大学生缺乏压力化解的有效方法，而从小培养孩子的幽默感，能让他学会从更积极乐观的角度看待矛盾和争端，化解心中的不满和压力，从而保持师生同学之间的和谐关系。
幽默进病房就是让病人学会愉悦心情。试想病人整天愁眉苦脸忧心忡忡，可何以加快康复的速度。心理学的研究表明，笑对人体的身体健康很重要，是一种情绪释放，如果在病房中多和人开开玩笑讲讲笑话，病人就不会总关注自己的病痛了，反而会变得心情舒畅，并有利于医患关系的和谐。
幽默进牢房就是使监狱也变成一个有欢声笑语的地方，这样最容易让服刑人员变得情绪平和，添加点幽默的因素，会帮助他们改善心态，积极的接受改造，能够减少他们对社会的抵触情绪，同时幽默还可以帮他们增进人际沟通，从而增强自信。
最后有必要指出，并非所有的幽默都是积极的，加拿大心理学家马丁根据个人使用幽默的不同方式将幽默划分为自强性幽默，和谐性幽默，敌对性幽默和自毁性幽默。其中前两种幽默旨在使人自强不息和以人为善，这才是我们构建和谐社会所提倡的幽默，而后两者幽默，意在拿人开涮（恶作剧）或过分拿自己开涮，是我们应该避免的。
苏格拉底曾言："没有反思的生活是不值得过的生活。"
加德纳强调，自我认知智力强的人通常能够维持写日记或睡前反省的习惯，经常试图由各种的回馈渠道中了解自己的优缺点，经常静思以规划自己的人生目标。
有时在做咨询的过程中，心理咨询师感觉自己就像是个话剧演员，一天到晚都在琢磨自己该说哪些话怎样说，那些话说了之后又有什么效果，怎样说才能取得更好的效果。
学做心理咨询确实令人有重新学说话的感觉，因为你必须准确的说出每一句话并准确的理解每一句话，而这一切都需要咨询师具有高度的反省力，正如曾子言："吾日三省吾身。"
弗洛伊德曾言："所有学习心理分析欲成为心理分析家的人，都必须首先接受并完成个人的心理分析。"弗洛伊德还言："在治疗室内，任何事物都具有象征意义。"
阿德勒说：同感是穿上病人的鞋子来观察与感受病人的体验，罗杰斯说：同感就是无条件的积极关注和咨询师的一致性。
就精神分析而言，反移情是咨询师由于以往生活经历和人际关系作用对于来询者形成的心理反应倾向。它是一种对特定人物事件、环境等的定势思维，或是一种因情感投射而产生的特殊偏好、偏见，终而形成某种情节表现。所以，反移情是一面镜子，它可以"照出"一个咨询师在咨询过程中可能出现的种种有意识、无意识的认知、情感意向。
医生与病人的关系可以对治疗效果起重大作用，就是因为人类的神经活动大都以性欲为基础，弗洛伊德发现治疗效果的好坏取决于病人与医生的个人关系，如果双方关系不好，则所有疗法都会失效，如果双方关系很好，则所有的疗法都会生效。
心理咨询工作本身就是培养一个人的积极心态，如果一个心理咨询师不能从骨子里练就出一身辩证看待得失，积极面对挫折的功夫，他就是再有心理咨询的悟性和洞察力，也做不好这项工作，因为他的心态不对，早晚会影响他对人对事的态度，说到底，不能助己，焉能助人？！
② 我考入哈佛大学了，但听说在哈佛念书好像很辛苦，考的不好还要被劝退，一想到这就很紧张。咋办
聪明＋努力＋感觉＋金钱＋运气＝哈佛大学哈佛大学硕士申请条件：
新托福115分以上（含写作），普通GRE2300以上，专业GRE2300以上（入读商学院另考GMAT750以上，入读法学院另考LSAT180，入读医学院另考MCAT12.5以上），TSE，本科4年成绩,GPA4.0，一份自我介绍500－1000（英文），三份名教授、大学领导、知名人士的推荐信（最好找熟悉你，了解你的人帮你写），一份个人简历（英文），包括你的个人自荐材料（荣誉，证书，发表的作品，社会活动的奖项和名次等），专业的学术论文（英文）；
以上条件＋（名校全日制硕士研究生）硕士学位（北大文科或清华理科第一名）＋自身综合条件（包括你的思想品行，真诚勤奋，聪明感觉，团结友善，学习、工作情况（成绩、业绩、奖励、荣誉等），与人交流、沟通的能力，身体和心理的承受能力，个人特长及个人潜力等等）；通过申请后，有些科目必须通过严格的面试，最后别忘了申请全额奖/助学金。 只有做到最好，才能有机会。要知道，考哈佛的人是全世界的尖子，每年在中国也就招2－3名，加上耶鲁、麻省、普林斯顿，不会超过10人。树立考哈佛的理想，就要准备与全世界的人精比拼。（中国学生普遍成绩都很高，但美国哈佛大学对国外/中国的名额很少，要求极高，尤其是全奖。所以从现在开始，无论何时、何地，任何情况下，都要做到最好，第一，完美；自身的综合条件越强、越多，就越容易申请到。）PS:哈佛每年在中国内地录取率总体肯定<1%，哈佛每年在中国内地录取并提供全额奖学金不会超过50个名额。
③ 关于大家为了上哈佛而努力奋斗的书籍
《风雨哈佛路》、《我在哈佛上大学》（这个是写11个中国学生如何上哈佛的）
④ 刘瑜《哈佛大学为什么这么牛
清华大学教授、诗人、作家刘瑜的一篇励志感悟文章：哈佛大学为何这么牛？
我在哈佛做一年博士后，除了领钱，基本也没有什么别的任务。为了防止自己整天缩在家里，把薄薄的那一沓钱翻来覆去地数，我决定去旁听几门课。
那天我去学校我所在的机构，跟机构里的秘书表达了此意。她非常干脆地说，没问题啊，只要教授同意，都可以呀。我问，有没有一个什么社科方面的课程清单，我看看有什么课可选。我问的时候，想象的是几页纸，可以站那顺手翻完。结果说时迟那时快，柔弱的女秘书突然掏出一个庞然大物，向我递过来，我伸手一接，胳膊差点因为不堪重负而当场脱臼。
定睛一看，这本1000多页的玩意的封面上，赫然印着几行字：
Courses of Instruction 2006-2007 Harvard University.
Faculty of Arts and Sciences.
Harvard College Graate School of Arts and Sciens.
就是说，仅仅就本科和文理学院的课程表及课程的简单介绍（一般3－5行的介绍），哈佛就一口气列了1000多页。我估计，把哈佛全校的课程名单一一排列出来，是不是得绕上赤道一周两周啊。
以前在哥大听课，我就觉得自己已经见过世面了。现在，捧着这个庞然大物，我有种金轮法王突然路遇萧峰的悲凉感，过去六年建立起来的牛校感当即化作片片飞屑，随风而逝。
端着它回到自己的办公室，仔细研读起来。如同一个饥饿无比的人，捧着一个写满了各种山珍海味的菜单，边咽着口水边往下读。读到最后，就是《廊桥遗梦》里面女主角遇上男主角的感觉，之前和丈夫风平浪静的婚姻，原来都是不算数的，这才是真正伟大的爱情。
当然，让我产生伟大爱情的，不仅仅是哈佛所提供的课程之多，更重要的，是它所提供的课程之人性化。国内的媒体，时不时地就会把“大学精神”这个话题拿出来讨论一下。基本上大家都会达成一个共识：大学不是职业培训机构，大学精神不应当仅仅是训练工作技能的精神。据说，大学应该熏陶的，是一种人文精神。虽然“人文”这两个字，因为靠“文人”两个字太近，已经臭大街了，我觉得，大家还是应该再给它一次机会。
哈佛大学之所以是一流的大学，当然是因为它最有钱，然后用这些钱买了最先进的设备和雇了最牛的教授。但是同时，也是因为它蕴含了丰富的人文精神，而这一精神，最集中地体现在它的“核心课程”上（哥大也有，但是跟哈佛比，是小巫见大巫）。
所谓“核心课程”，就是学校提供给本科生的一系列基础课，学生必须从中选出几门作为必修课。这些基础课的目的，是让学生在进入知识的细枝末节之前，能够对他所置身的世界有一个框架性的理解和探索。这样当他置身于自己的专业时，能够知道自己所学习的，不过是一个巨大有机体里面的一个毛细血管。
摘抄一段关于“核心课程”的说明：“The philosophy of the Core Curriculum rests on the conviction that every Harvard graate should be broadly ecated, as well as trained in a particular academic specialty or concentration. It assumes that students need some guidance in achieving this goal, and that the faculty has an obligation to direct them toward the knowledge, intellectual skills, and habits of thought that are the hallmarks of ecated men and women. ”
哈佛的“核心课程”分成七个板块：Foreign Cultures; Historical Study; Literature and Arts; Moral Reasoning; Quantitative Reasoning; Science; Social Analysis. 拿Moral Reasoning这个板块做为例子，所给的课程包括：
1、民主与平等2、正义3、国际关系与伦理4、伦理学中的基本问题5、儒家人文主义6、有神论与道德观念7、自我，自由与存在8、西方政治思想中的奴隶制9、社会反抗的道德基础10、共和政府的理论与实践11、比较宗教论理12、传统中国的伦理和政治理论13、古代与中世纪政治哲学史14、现代政治哲学史
拿科学这个板块来说，所给课程包括：1、光与物质的性质；2、空气；3、宇宙中的物质；4、观察太阳与恒星；5、时间；6、爱因斯坦革命；7、环境的风险与灾难；8、现实中的物理；9、Cosmic connections；10、音乐和声音的物理学；11、看不见的世界：科技与公共政策；12、能源、环境与工业发展；13、Life as a Planetary Phenomenon；其它的板块，就不列了，太长。
基本上，“核心课程”的目的，就是让学生们在开始研究树木之前，能够先看一眼森林。最好能够把这个森林地图印在大脑上，以后走到再细小的道路上，也不会迷路。我再列一些“本科新生研讨会”的课程（freshman seminar）――这个freshman seminar是什么宗旨，什么来头，我不大清楚，但是有些课程名称开得非常诱人，因为名单太长，我只列上那些我感兴趣的课程――也就是如果我有三头六臂会去旁听的课程。
1、人的进化2、翅膀的进化3、细菌的历史4、银河与宇宙5、象棋与数学6、疾病的话语7、DNA简史8、美国的儿童医疗卫生政策9、道德判断的本质10、火星上的水11、医药公司与全球健康12、传染病对历史的影响13、非洲的艾滋病14、关于意识的科学研究15、什么是大学，它的目的是什么？16、俄罗斯小说中的爱情17、怀疑主义与知识18、一个社区的研究19、基督教与美20、怎样欣赏画21、浮士德22、黑人作家笔下的白人23、香蕉的文化历史24、乌托邦与反乌托邦25、苏格拉底及其批评者26、怎样读中国的诗歌27、互联网与法律28、美国的70年代29、The American Creed Exceptionalism and Nationalism.30、语言与政治31、信任与民主32、美国的总统选举33、60年代的青春文化34、盗版35、全球变暖与公共政策36、当代印度37、公共健康与不平等38、公墓的历史39、人权40、政治演讲与美国的民主41、“犯罪”的概念42、现代欧洲国家的民族主义43、烟草的历史44、酷刑与现代法律45、大脑的测量：心理学实验的兴起
你看，随便这么一列，就有45个。对于一个求知欲很强的人来说，这些课程简直就是一场饕餮之宴，举着筷子，不知从何下手。不知道清华北大，能给那些刚刚背井离乡的18岁孩子，开出上述45门课中的几门。
我相信，大学精神的本质，并不是为了让我们变得深奥，而恰恰是恢复人类的天真。天真的人，才会无穷无尽地追问关于这个世界的道理。关于自然、关于社会。大学要造就的，正是达尔文的天真，爱因斯坦的天真，黑格尔的天真，顾准的天真。也就是那些“成熟的人”不屑一顾的“呆子气”。“成熟的人”永远是在告诉你：存在的就是合理的，而合理的就是不必追究的，不必改变的。
真正的人文教育，是引领一群孩童，突破由事务主义引起的短视，来到星空之下，整个世界，政治、经济、文化、历史、数学、物理、生物、心理，象星星一样在深蓝的天空中闪耀，大人们手把手地告诉儿童，那个星叫什么星，它离我们有多远，它又为什么在那里。
前两天读王璐小友的文章，其中有句话说的挺好玩，说到国内某现象，他说：两个连大学都算不上的什么机构，竟然为自己还算不算一流大学而辩得脸红脖子粗。
这事我没怎么跟踪，所以也不太清楚。好像是香港几个大学挖了几个高考状元走，清华北大就开始捶胸顿足，觉得自己不再“一流”。这种捶胸顿足有点滑稽，仿佛宋祖德为自己不再是一线男星而痛心疾首。其实，清华北大的确应该捶胸顿足，但不该是为了几个高考状元，而应当是为自己与天真的距离。
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书名：登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询
作者：岳晓东
豆瓣评分：7.4
出版社：民主与建设出版社
出版年份：2018-11
内容简介：
《登天的感觉(我在哈佛大学做心理咨询)》记述了作者岳晓东在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。
同时，作者写出与其督导之间的相处故事，说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容，将督导部分分为十讲，广大读者将会更有针对性阅读。
作者简介：
岳晓东，美国哈佛大学心理学博士，香港城市大学教授，香港心理学会辅导分会首任会长，中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文150余篇，影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》《没有人能使你孤独》《心理咨询基本功技术》等心理学科普读物，深受读者的喜爱。此外，岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。
⑥ 我在哈佛上大学这本书适合什么人
1.《我在哈佛上大学》讲述11名中国哈佛学子的成长故事，作者全部是哈佛大学在读研版究生。
2.《我在哈佛权上大学》获得新东方创始人俞敏洪、“哈佛凌晨四点半”系列畅销书作者韦秀英等诚意推荐！
3.《我在哈佛上大学》书内附录11位中国哈佛学子新浪微博或人人网联系方式，可实现一对一真实互动。
4.《我在哈佛上大学》部分学生将会有计划地回国宣讲，分享外国名校申请建议、研究生面试经验、学习方法探讨和时间管理等重要内容。
5.《我在哈佛上大学》首次辑录出版最适合中国学生的成才忠告，涵盖中国10所著名中学，真实再现“聪明人的笨功夫”。
对研究生，就业的人，以及在校大学生，中学生等等都有很大的帮助。
望采纳
⑦ 华裔球员林书豪，会有可能效力中国篮球国家队吗
昨天，效力于NBA金州勇士队的华裔球员林书豪参观了湖北日报《爱篮球》杂志社，然后来到一块室内场进行投篮训练。林书豪这次来武汉，除了观看中华台北队和中国队的比赛外，还将作为央视特约嘉宾和姚明做场外连线采访。此外，他还将代表东莞新世纪队参加9月27日至30日在广州进行的亚洲男篮挑战赛(亚俱杯比赛)。昨天训练结束后，林书豪在接受晶报记者专访时称，如果有机会，他会考虑代表中国队打比赛。这样，中国队就不愁没有好后卫给易建联传球了。
我速度快，但投篮不稳定
晶报：你之前和东莞新世纪一起训练，感觉怎么样？
林书豪：当时我只是和他们在一起简单训练了一下，感觉他们的训练场地很不错，东莞新世纪队的球员很有潜力，像李慕豪、孟铎等球员都非常优秀。
晶报：你觉得你的技术特点有哪些优势和哪些需要提高的地方？
林书豪：我的优点是速度比较快，防守能力不错，缺点是投篮还不够稳定，创造得分机会的能力还有待提高。
晶报：作为一位黄种人，你在NBA打拼是不是很不容易？
林书豪：如果你经历了大学这个阶段，一切要简单得多。我是读完哈佛大学才去打NBA的，你所说的一切我都经历过了，已经习以为常了。
晶报：你对NBA停摆怎么看？新赛季有没有信心在勇士打上球？
林书豪：我现在只是在等待停摆结束，好让我们重新开始打比赛。同时，保持自己的身体状态。现在勇士队换了主教练，每个人都有机会，我随时等待着教练唤的召唤。
拿我跟刘炜比不公平
晶报：看你右膝盖上绑着护膝，受伤了吗？
林书豪：是的，我的膝盖受伤病影响，刚刚恢复两三周时间，我得每天坚持训练，保持状态。
晶报：中国男篮一直缺少出色的后卫，你怎么看待这个问题？
林书豪：我觉得应该耐心一些，篮球这项运动在发展，很多人都在打球，竞技水平也在不断提高，我觉得未来是光明的。
晶报：刘炜和你身高差不多，你如何评价他？
林书豪：我只看过他一场比赛，我感觉他打得很好啊，在场上有领袖气质，总能给队友制造机会。我觉得不需要老是拿我和刘炜来对比，我们是在两个不同的平台成长起来的球员，这样对比不公平。
晶报：很多人将你当成中国男篮后卫的救星，如果有机会的话，你愿意为中国队打比赛吗？
林书豪：我还没有做出决定，今年我受伤了，所以我不用做决定。但是，如果明年确实到时候了，我会重新评估情况，再做最终决定。
晶报：对这个建议你还得考虑考虑？
林书豪：我不会百分之百说“是”或者“不是”，我和勇士队还有一年合同，大门还是打开的。
NBA总冠军是终极目标
晶报：你什么时候开始学中文的呢？
林书豪：我的爸爸妈妈用中文跟我讲话，我用英文回答他们，所以我的中文很差劲。现在我在努力改善，尽可能多地用中文说。事实上，我在哈佛上大学时，我选修了两年的中文，我会写一点中文，但是看书读报对我来说还比较困难。
晶报：在家里，你是喜欢吃西餐还是中餐呢？
林书豪：应该是两者都有。我无法忍受每天都吃美国菜，也不能每天吃中餐，两者混搭比较好。
晶报：你在美国出生长大，这样的文化背景让你是不是更容易融入美国篮球？
林书豪：从篮球的角度来说，应该是这样的，因为我一直在美国打球，那里的竞争水平非常高，这帮助我成为一个更加出色的篮球运动员。
晶报：你觉得一个好的控球后卫的标准是什么？
林书豪：应该是场上的领袖，阅读比赛、理解比赛、掌控比赛，保证比赛的流畅性，最大程度地利用每个队友的长处，为周围的球员提供最好的机会。
晶报：你在NBA的目标是什么？
林书豪：我有三个目标，需要一步步实现：其一，成为球队轮换阵容中的一员；其二，在球队打上先发；其三，夺取NBA总冠军。
晶报武汉专电 特派记者 高志明/文
□记者手记
一个刻苦的好学生
先是运球训练，然后是变换各种姿式的投篮，中投、远投、抛投……再是弧顶放一张椅子，运球晃过椅子，突到底线得分，先是左侧，然后是右侧。既没有教练督促，也没有父母监督，这样枯燥的篮球训练已成了林书豪生活的一部分。
在训练的间隙，林书豪喝了三瓶水，脱下来的黑色背心挂在椅背上，不停地往下滴着水。球馆的墙上是著名的“飞人”乔丹，身着23号球衣，吐着舌头做着各种上篮动作；下面只有林书豪一人，赤裸着上身，做着各种投篮动作。林书豪告诉记者，投篮是他的弱项，他得每天坚持练习，以便有机会像蒙塔·埃利斯一样在勇士一战成名。
这是林书豪一家第一次来武汉，自从22日抵汉之后，父亲林杰明和母亲吴信信天天去逛黄鹤楼、归元寺、汉正街等著名的景点，而林书豪除了看几场亚锦赛外，其他时间大部分都泡在训练馆里面。林书豪告诉记者，虽然身在异地，他仍然每天坚持一天三练：两次有球练习，一次力量训练。
作为一位在NBA立足的华人后卫，林书豪已经站在了世界篮球最高殿堂。他深知，作为后卫，要在强手如林的NBA打出一片新天地，就得付出超出常人的代价，就得做一个时时刻苦的好学生。
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书名：我在哈佛的最后一堂课
作者：艾瑞克·赛诺威
译者：马婧
豆瓣评分：8.1
出版社：北京联合出版公司
出版年份：2013-4-1
页数：248
内容简介：
66岁高龄的霍华德是哈佛商学院的传奇人物。在哈佛商学院，霍华德被看作是企业家的精神领袖。作为一位有代表性的老师，他是创新企业领域的领导者。作为一个成功的商人，他的资产富可敌国。
在霍华德40年的执教生涯中，他为无数哈佛毕业生以及全球商业领袖们传授了知识和经验。他桃李天下，学生中不乏国家领导人，大型企业的CEO，还有不少世界级的商业领袖。例如有巴西的亿万富翁、世界知名企业百威啤酒的控股人豪尔赫·保罗·莱曼；瑞士医疗器具产业先锋人物兼大慈善家汉斯约格·魏斯；风险投资家之父皮彻·约翰逊；以及在英特尔与苹果的商业联姻中起推动作用的投资家阿瑟·罗克……
为什么像莱曼、魏斯、约翰逊和罗克这些商业大亨们要拜这位老者为师呢？为什么那么多已经获得巅峰成就的人，在遇到重大决策的时候，会选择重回哈佛，听听霍华德怎么说？因为他们知道，这位老人拥有敏锐的心理洞察力，缜密的逻辑思维能力和惊人的商业眼光。
然而，某一天，霍华德的生命之钟卡了一下，这位传奇人物差点因心脏骤停而长眠于哈佛的那片被精心修剪过的草坪上。他的学生艾瑞克.赛诺威探望他时追问道：“当你可能会离开这个世界的时候，你想到此生还有哪些遗憾的事？”霍华德的回答是：“没有。我对我的一生感到满足。”
离开病房时，艾瑞克·赛诺威被霍华德的平静与满足深深刺激了，在哈佛，有太多聪明人，但是霍华德不一样，霍华德拥有的是不凡的智慧。他用看似直接又不失技巧的方法来处理好人生中的各种困境，从而得到丰富的阅历与平静的内心。
为了留住霍华德一生所积累的经验与智慧，他们决定写下这本书《我在哈佛的最后一堂课》，作为霍华德留给世人的礼物。书里充满了生活的智慧，为我们带来了创造富足人生的十四个实用策略。
作者简介：
艾瑞克·赛诺威，美国人，是一位企业家、经验丰富的管理者，对事业公司、学术领域、非营利性机构的工作都有涉足。他同时也是Axcess Luxury & Lifestyle的共同创始人和总裁。这个公司的本部在纽约，为奢侈品牌提供发展建议。他如今一家三口住在新泽西州（New Jersey）的Summit。
梅里尔·麦道，白天的身份是哈佛大学学术发展计划院的院长，晚上的身份是剧作家、自由撰稿人、丈夫和父亲。他与家人住在波士顿。
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作者：艾瑞克·赛诺威
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出版年份：2013-4-1
页数：248
内容简介：
66岁高龄的霍华德是哈佛商学院的传奇人物。在哈佛商学院，霍华德被看作是企业家的精神领袖。作为一位有代表性的老师，他是创新企业领域的领导者。作为一个成功的商人，他的资产富可敌国。
在霍华德40年的执教生涯中，他为无数哈佛毕业生以及全球商业领袖们传授了知识和经验。他桃李天下，学生中不乏国家领导人，大型企业的CEO，还有不少世界级的商业领袖。例如有巴西的亿万富翁、世界知名企业百威啤酒的控股人豪尔赫·保罗·莱曼；瑞士医疗器具产业先锋人物兼大慈善家汉斯约格·魏斯；风险投资家之父皮彻·约翰逊；以及在英特尔与苹果的商业联姻中起推动作用的投资家阿瑟·罗克……
为什么像莱曼、魏斯、约翰逊和罗克这些商业大亨们要拜这位老者为师呢？为什么那么多已经获得巅峰成就的人，在遇到重大决策的时候，会选择重回哈佛，听听霍华德怎么说？因为他们知道，这位老人拥有敏锐的心理洞察力，缜密的逻辑思维能力和惊人的商业眼光。
作者简介：
艾瑞克·赛诺威，美国人，是一位企业家、经验丰富的管理者，对事业公司、学术领域、非营利性机构的工作都有涉足。他同时也是Axcess Luxury & Lifestyle的共同创始人和总裁。这个公司的本部在纽约，为奢侈品牌提供发展建议。他如今一家三口住在新泽西州（New Jersey）的Summit。
梅里尔·麦道，白天的身份是哈佛大学学术发展计划院的院长，晚上的身份是剧作家、自由撰稿人、丈夫和父亲。他与家人住在波士顿。
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