上大学厌食

❶ 大学生饮食健康现状

晚自习下课后，长沙医学院学生王萌收到了妈妈发来的微信，嘱咐她要按时吃饭，少吃凉的东西，多注意身体，避免肠胃病复发。连日来，全国大部分地区气温下降，不少家长担心在外求学的孩子的身体健康，嘱咐他们要添加衣物，要合理饮食、多吃热饭。那么，大学生们是否坚持每天吃早饭？是否有暴饮暴食的习惯？有无偏食挑食？饭后是否进行运动锻炼呢？

近日，中国青年网校园通讯社对全国3069名大学生围绕饮食习惯话题，进行问卷调查。结果显示：近5成大学生不能坚持每天吃早饭，近半数学生有过暴饮暴食，超4成学生有偏食挑食习惯，超3成学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”，近8成学生饭后不运动，近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病。

大学生饮食调查：近5成不吃早餐 近8成饭后不运动
图为大学生吃早饭情况比例。中国青年网记者李华锡制图

近5成学生不能坚持每天吃早饭，近半数有过暴饮暴食

“我吃早餐的频率比‘偶尔’还低。”新乡学院大三学生陈扬告诉记者，这学期开学以来他只吃过两三次早饭，都是在家被父母“拉”起床去吃，而平时在学校，他几乎不吃早饭。而不吃早饭的原因，是上课时间紧和想睡懒觉，且没有养成每天吃早饭的习惯。

记者在调查中发现，与陈扬有着相似经历的大学生不在少数，有47.28%的受访者表示不能坚持每天吃早饭，且不吃早饭的原因主要是时间紧、睡懒觉、没胃口，分别占比67.45%、49.27%和35.48%。除此之外，47.05%的受访者表示有过暴饮暴食等不良饮食习惯。

林伟就读于广东工业大学，曾在完成机械设计基础课程的作业时有过暴饮暴食。他回忆说，当时每天晚上做家教兼职，回来后赶作业进度，很多时候会通宵做课程设计，晚上将鸡蛋灌饼、炒粉炒饭、煎饼果子、章鱼小丸子、鸡肉卷、面包牛奶等食物买来当夜宵，来回搭配，一晚上要吃掉三四份宵夜。

“总有想犒劳自己的时候。”上大学后，林伟会因为事情过多、任务繁重、压力较大而暴饮暴食，也会因为长期高强度学习、工作后放松下来而暴饮暴食，还有时他会无理由地想吃很多东西。

大学生饮食调查：近5成不吃早餐 近8成饭后不运动
图为大学生饮食观念比例。中国青年网记者李华锡制图

超4成有偏食挑食习惯，超3成表示“想吃什么吃什么”

王樱是枣庄学院学生，每天用餐以主食和蔬菜为主，不喜欢吃肉。在日常饮食中，她会排斥猪肉等大多数肉类。“我喜欢吃青菜、西红柿，肉类里只有鸡肉和鱼肉会吃一点点，其他的接受不了。”根据中国青年网校园通讯社调查数据显示，42.75%大学生有挑食偏食习惯，34.47%的大学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”。

武汉晴川学院学生李弘文就是典型的“想吃什么就吃什么”。他说，吃饭时只会考虑自己喜欢吃什么，“我就属于随心所欲的那种，为了想吃的东西能跑遍全城。对我而言，每天都会吃到自己想吃的，一想到学习工作后能吃到好吃的就特别开心。”这让他在平时学习工作中更有干劲。

大学生饮食调查：近5成不吃早餐 近8成饭后不运动
图为大学生饭后是否运动锻炼比例。中国青年网记者李华锡制图

近8成饭后不运动，近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病

浙江海洋大学东海科学技术学院学生王肃没有饭后锻炼的想法，吃完饭后往往宅在宿舍，忙一些学习和工作上的事情。“比较忙碌，经常临时有事，吃饭也不规律，忙完就不想动了。”他表示，自己知道饭后运动对身体的好处，但大学期间“都挺忙的，确实没时间，自己也不怎么爱运动”成为他打消饭后锻炼想法的原因。

本次调查结果显示，79.6%受访者和王肃一样，“饭后不会进行运动锻炼”。此外，38.91%的受访者因为饮食习惯问题而引起过肠胃疾病。

平顶山学院皮茜茜是奋战在考研战斗中的一员。今年暑假留校复习期间，因饮食不规律而突发急性肠胃炎，让她痛苦不堪。“胃超级疼，一个人哭得稀里哗啦去校外看病，全身都在发抖。”

“大家一定要好好吃饭。”皮茜茜说，考研时面临紧张复习，早上五六点就要去图书馆复习，早餐基本是“糊弄”过去的，而晚饭也常常是晚上复习结束后才吃，最终导致急性肠胃炎。“现在好好吃饭了，考研期间不敢再生病，太耽误时间了。”

大学生饮食调查：近5成不吃早餐 近8成饭后不运动
图为大学生是否因饮食习惯而引发过肠胃病比例。中国青年网记者李华锡制图

高校教师建言：应该养成良好饮食习惯，合理锻炼

安徽师范大学食品科学专业辅导员马舒坦认为，有一部分大学生没有较好的作息习惯，从而导致他们不能坚持吃早饭。“学生现在还很年轻，尚未意识到饮食习惯对自身的重要性。”

“身体是革命的本钱，这不仅仅是要求我们注重锻炼，还要注意自己的饮食，要为自己打好健康基础。”作为学生身边的辅导员、陪伴者，马舒坦希望同学们都能留心自身生活习惯，合理搭配膳食，按时按量为身体补足能量，从而拥有一个强健的体魄。

对于本次调查结果，重庆医药高等专科学校预防医学教师赵琼表示，这些饮食问题在大学生中确实较普遍，同学们应按照中国营养学会建议的6条的膳食指南合理安排好一日三餐，即“食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚”，既要保证数量，也要保证质量。

赵琼还建议，每天不重复的食物种类应达到12种以上，一周达到25种以上；每周至少坚持锻炼5天，每天30分钟以上中等强度的锻炼；饭后不能马上锻炼，以免影响食物的消化。（应受访者要求，文中学生均为化名）

❷ 20岁女大学生被强制送医原因是什么

大家都知道在这个社会基本上都会以瘦为美了，每个女孩子她都不能经历自己很胖，如果很胖的话肯定就需要减肥。当面对炸鸡可乐这样诱惑的时候，通常也会提醒自己不能燃烧自己的卡路里，但是减肥也要有一个度，也要合理的让自己变美，不然的话反而会影响到自己的身体，危害到自己的健康。据媒体报道，在杭州就有一名正在上大学的女孩，因为平时节食过度的减肥，已经患上了厌食症，这个女孩子身高有1米64，但是体重只有33公斤，可以说她已经瘦的是骨瘦如柴了。

厌食症其实就是一种进食障碍，对于这个大学生来说是很典型的，平时米饭吃得特别少，看见有可能就会反胃，这种症状就是一种拒食会导致自己营养不良，严重的还会导致死亡。所以这个女孩子在减肥的时候是太暴力，以为自己很瘦就可以是精致美女，没想到让自己的健康已经受到严重的危害。

❸ 大一学生，总是不想吃饭，一到饭点就没什么食欲，怎么办

那就说明，你平时太宅了，少做运动，吃饱了就睡，这样当然没食欲了，建议去跑步，每天吃饭前跑个两千米，回来你就有食欲了

❹ 从小不爱吃饭，厌食。吃得比较少，每顿饭都是一碗。上了大学后，刚开始吃得挺好，后来开始厌食。

总结一下你说的；
1、既往有不爱吃饭的习惯
2、大学一学期后，开始发作，表现症状为吃饭就想吐，或者吃不下
3、厌食只发生在学校，家里会恢复
4、对零食有依赖
5、身高体重看算是轻度营养不良。
是吧

根据以上分析得出结论如下
1、精神性厌食，与心理潜在压力有关，心理潜在压力与学校有关（2、3、4支持此观点，1、5不违背）
2、您对饮食要求高，学校饭菜质量差（1、3、4支持此观点，5不违背，2不支持因为不会产生吐的感觉）
3、消化道尤其是食道或胃的疾病（1、2、5支持此观点，3、4不支持）

基于以上分析作如下建议
1、如为精神性厌食，需要心理辅导，找心理专家或精神科大夫看看
2、饮食要求高的话可以去下馆子或者从家里带点东西调剂
3、如为消化道疾病可以通过血生化检查及食管镜胃镜确诊或除外

希望对您有所帮助

❺ 大学生厌食怎么办

经常训练和吃一些水果