首都医科大学附属朝阳医院海涌

❶ 作成年人的脊柱侧弯手术（40多岁）该选择北京朝阳医院的海涌还是南京鼓楼医院的邱勇呢

选择北京朝阳医院的海涌好，我也脊柱侧弯。北京朝阳医院便宜而且效果好，南京鼓楼医院贵，邱勇不是亲自动刀的，是他的徒弟做的他只是在一旁指导

❷ 颈椎病不止脖子痛这么简单！日常做到这几点，缓解疼痛还保护颈椎

人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 一说到颈椎病，人们第一时间想到的便是脖子疼痛、麻木等症状，除了轻微影响生活质量以外，并不是很严重。但事实并非如此，颈椎病可不止脖子疼痛、麻木这么简单，有些颈椎病还会造成下肢无力、大小便失禁等症状，严重者还会出现四肢瘫痪等症状。 颈椎病可不止脖子疼痛这么简单 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌表示，根据颈椎周围受损部位的不同，颈椎病主要分为五种类型，各类型的颈椎病造成的症状也不相同。 颈型颈椎病 颈型颈椎病，又称轻型颈椎病，是颈部的肌肉、韧带受到颈椎退行性病变的影响，主要表现为颈肩部疼痛、不适及活动受限。有学者认为它是最早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。 神经根型颈椎病 神经根型颈椎病是较为常见的一种类型，有70%左右的颈型颈椎病会发展为神经根型颈椎病，由于颈型颈椎病造成的病变，使脊神经根受到了压迫与 *** ，会使患者从脖子开始的上肢疼痛、麻木等症状，严重者还会会肌肉无力、肌肉萎缩等症状。 脊髓型颈椎病 当脊髓受到颈椎病的影响，造成脊髓受压和缺血，便会引起神经传导功能障碍，此类型便是脊髓型颈椎病。这一类型颈椎病后果较为严重，患者会出现四肢无力、肢体麻木、肢体浮肿、尿急、尿潴留、大便无力、便秘、大小便失禁等症状，严重者甚至会出现四肢瘫痪。 椎动脉型颈椎病 由于颈椎的退变和增生，对椎动脉会造成一定的影响，此类型被称为椎动脉型颈椎病。当椎动脉受到 *** 、压迫而导致大脑供血不足时，患者会出现眩晕、突然摔倒、耳鸣、耳聋、头痛、恶心、呕吐、流涎、心律失常、颈背胸部有烧灼感、胸闷、呼吸节律不均匀等症状。 交感型颈椎病 交感型颈椎病在五种类型的颈椎病中，属于较为复杂的一种，由于颈椎增生或是退变，颈部交感神经的感受器受到影响，患者会出现恶心、呕吐、注意力无法集中、失眠、目眩、视物模糊等症状，还有一些患者会出现胸口、后背的不适，有时候还会与心绞痛或者内脏疾病产生的症状混淆。 颈椎病分型有助于选择治疗，但是分型是医生通过检查来完成的，患者应听从医生的诊断结果，莫要自行诊断，以免造成不良后果。 颈椎不好，如何缓解疼痛 「 ”正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。可归纳为一句话，‘头部微仰，挺胸，自然放松’。”山医大二院骨科主任医师王晋东说，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。 已经出现颈椎病症状，消除颈椎疼痛不适更是当务之急。王晋东说，通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。此外，正确的 *** 以及有针对性的药物，如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果，「 ”要特别提醒的是，颈椎不适不要随意 *** ，要去正规医院在专科医生的指导下进行，否则可能会按成偏瘫。” 要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。王晋东说，有必要进行一些针对性较强的颈肩部局部功能锻炼，如「 ”颈椎操”「 ”颈椎瑜伽”等。此外，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，非常具有针对性。 王晋东说，晚上临睡前，可以学学大鹏展翅的动作来保养颈椎。操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助增加颈椎部肌肉的韧性。 保护颈椎每天做4个动作 要加强对颈部肌肉的强化练习，增强其功能运动，以保持颈椎具有较好的稳定性。 颈椎操 本组操与麦式（Mkegio)操、pilates技术之或推操有异曲同工之妙，都有相同的原理与相近的操练方法。 具体做法是： 1 仙鹤点头 类似于麦氏的颈项牵拉。先做预备姿势（立正姿势，两脚稍分开，两手撑腰)。 练习时，低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳。还原至预备姿势。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。 2 犀牛望月 类似于麦氏抬头拉颈。预备姿势同「 ”仙鹤点头”。 练习时，缓慢抬头，双目仰望天空。还原至预备姿势，呼吸一次做一个动作。 3 金龟摆头 类似于麦氏侧弯颈椎。预备姿势同「 ”仙鹤点头”。 练习时，头颈向左侧弯，左耳尽力靠向左肩，还原至预备姿势。头颈向右侧弯，右耳尽力靠向右肩，还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。 4 金龙回首 预备姿势同「 ”仙鹤点头”。 练习时，头左右旋转，先用头部旋转，再以颏部尽力接触肩峰，还原。 以上四个动作按节律反复进行，主要是练习颈部的伸屈与侧弯功能。每个动作可做两个八拍（按做操口令）。每日可进行1次～2次。 手法 *** 手法 *** 简便易行，有很好疗效，但 *** 前必须明确诊断，手法切忌粗暴。 *** 的主要作用是缓解肌肉和血管痉挛，改善局部血液循环，起活血化瘀、消肿止痛、分解粘连、整复移位椎体的作用，从而使症状消失或减轻。通常在颈椎牵引后进行 *** 较合适。 *** 一般在患者坐位下进行， *** 范围应包括整个颈部及病侧肩背部，对神经根型颈椎病患者还应包括患侧上肢。 佩戴颈围领 可按需选用颈围领或颈托，可起制动和保护作用。有助于组织的修复和症状的缓解，配合其他治疗方法同时进行，可巩固疗效，防止复发。但长期应用颈托可引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，不利于颈椎病的康复，故一般仅在颈椎病急性发作时使用。颈围领和颈托对症状的减轻有一定帮助，但颈围领的高度必须合适，以保持颈椎处于中立位为宜。若由于颈部损伤所致则可应用前面宽、后面窄的颈托，使颈部处于轻度后伸位，以利于颈部损伤组织的修复。 颈椎牵引 颈椎牵引是直接纠正椎体排列、肌肉韧带位置和身体姿势造成的病变的最直接、最有效的方法。 （来源：人民综合）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

❸ 努力搬运东西会造成什么伤害

如果不注意，会造成肌肉拉伤。关节损伤。还有可能引发心脏病。所以搬东西要量力而行。不能蛮干。

❹ 关于脊柱侧弯的问题[脊柱侧弯]

目前侧弯不严重 建议应该定期复查，如果有明显加重，应该及时就诊 （海涌大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

❺ 海涌的个人简介

1986年毕业于第一军医大学医疗系获学士学位。1986年7月到解放军306医院骨科工作。1990年到北京积水潭医院进修创伤骨科半年。
1995年11月--1997年10月在美国新泽西州医科大学医学院和纽约州立大学健康医学中心进行访问学者研究，师从国际著名脊柱外科专家Casey Lee和Hansen Yuan教授，进行并完成多项脊柱外科研究项目，获得两份脊柱外科博士后学历证书。
1997年11月到北京解放军总装备部306医院骨科工作，任全军脊柱外科中心副主任、总装备部骨科中心副主任、骨科主任、教授、主任医师。
2006年10月到朝阳医院骨科工作，任骨科主任、首都医科大学骨外科学系主任。
现为中华医学会骨科分会微创骨科委员、北京医学会骨科专业委员会委员、中国康复医学会脊柱脊髓专业委员会副主任委员、腰椎研究学组、脊柱畸形学组副主任委员、中国医师协会骨科分会脊柱委员会副主任委员、华裔骨科学会理事，中欧骨科交流委员会理事，国际腰椎学会、脊柱侧弯研究会、北美脊柱外科学会、亚太人工关节学会理事，中华外科杂志、中华骨科杂志、中国脊柱脊髓杂志、中国矫形外科杂志、实用骨科杂志编委，中华外科杂志特约编委，中华医学杂志、中华创伤杂志、The Spine Journal、《Medical Principle and Practice》特约审稿专家。

❻ 颈椎第二关节摸着很突出，还能睡圆柱形的颈椎枕吗

只要不觉得不舒服就可以的。
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师海涌教授表示，人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样的弯曲主要是缓冲身体的重力和弹跳后的压力。原本腰椎是向前凸，可是由于坐姿不正确，老是驼背，结果使腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态，造成慢性损伤，并由此产生腰部疼痛，时轻时重，有时候疼起来连弯腰都受不了。

❼ 10种最不健康的小习惯，你占了几条

刚睡醒立刻下床。

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

2：连续使用电脑3小时以上。

长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

3：弯腰搬重物。

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

4：用力排便。

排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

5：缺乏运动。

3分之2的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

6：跷二郎腿。

这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。北京医院心内科副主任刘德平指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

7：如厕看报。

坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

8：喝水太少。

卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示，每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。

9：喜吃烫食。

吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

10：喝过量咖啡或茶。

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。

❽ 海涌的介绍

海涌，主任医师、教授，留美博士后，博士、硕士导师，现任首都医科大学骨外科学系主任、附属北京朝阳医院骨科主任。