大学宿舍怎么降温

① 大学宿舍没有空调，有哪些比较经济的清凉妙招

在大学宿舍里面没有空调的话的确是一件非常可怕的事情，但是其实还是有一些去暑小妙招的，简单的可以买点电扇还有冰块然后用电扇吹出来就是冷风了，其实古代很多人都是用这个方法避暑的，当然如果是有经济实力也可以选择一些其他的方法。

还有很多的男生会选择先把寝室好好打扫一遍，腾出位置，买一个橡胶充气游泳池，再把凉水灌进去躺下，那感觉怎一个爽字了得。假如宿舍空间太小的话，可以多买几个水盆，把双手和双脚放进去，然后躺在自己的凉席上面，再买个小风扇吹着，两个字舒服。之前听说过宿舍没有空调而且风扇坏了，有个大二的学生为了避暑，就在宿舍装了一个小空调，在自己的床上装了一个小风扇。自己装空调的操作可还行？这些小窍门希望大家都可以试试，降暑效果超棒。

② 大学宿舍大都没有空调，这么热怎么办

自制“小空调”

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷撒，给流经的血液迅速降温，接着再喷撒身体其他部位。

电扇朝外扇

当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

吃辛辣食品

气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。（话说我很爱吃辣的，而且这招也挺好用。可是我发现一件事情，夏天吃多辣的容易上火= = 所以如果怕上火的孩子们可以换别的方法~~）

吃西瓜防脱水

身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

简易米冰袋

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

③ 夏天寝室太热怎么办：这个降温方法你想不到

大学生活最主要的场所可能就是我们的寝室了，夏季天气炎热，高温难耐，不少人认为降温少不了空调、风扇。其实在没有空调的情况下，室内降温也很简单。下面是我为大家整理的夏天太热降温小妙招相关资料，供大家参考!

夏天太热降温小妙招

1、【寝室卫生】

首先我们应该注意我们寝室的卫生，这个很重要，相对于夏天的炎热来说，寝室卫生没做好，寝室就会有怪味出现，而且容易招引蚊虫，所以寝室卫生室很重要的，每个人都要注意个人卫生，鞋子要放在寝室外面，脚臭的童鞋就得更加注意这点了。

2、【寝室通风】

寝室通风是可以降温的，一般来说寝室都会有窗户，所以我们可以把窗户打开，让寝室通通风，特别是晚上的时候，可以把窗户小开一点，这样是对晚上睡眠是帮助的哟。通风也可以让寝室的空气流通，夏天寝室的气味大家都懂的，特别是男生寝室。

3、【窗帘】

一般夏天太阳都是很强的，在我们有的寝室是会被太阳直接照射的，对于这种情况来说，我们就得买好窗帘了，一般选择浅色的窗帘，但是也不要选择白色反光的窗帘，因为这样对对面寝室有反光效果，对面寝室就不是很舒服了。买好窗帘，白天就把窗帘拉好，这样可以很好的降低寝室的温度。

4、【降温电器】

相对于中国来说，应该大学寝室没按空调的算多数把，如果你是北方的那么就基本上可以过一个幸福的夏天了，但是对于像重庆这种地区来说夏天没有空调的日子是很痛苦的，一般来说寝室都会有一个小吊扇，所以我们就要把这个小吊扇一直开着，然后我们还得自己买一个小风扇，这样才能好好的过这个炎热的夏天。

5、【凉席】

凉席对于我们夏天来说是必备的东西了吧，买了凉席，我们还可以买一个凉席坐垫，应该白天大家都是在电脑前坐着的，所以一个凉席坐垫是有利于我们降温的。

6、【用水降温】

在特别热的时候，我们就可以拖拖地，这样是可以临时降降寝室的温度的，有时候我们可以睡觉前在寝室放上2盆水，然后拖拖地，这样也是很不错的，水盆可以放在电风扇的下面，这样可以加速蒸发。

7、【洗澡去吧】

有时候天气太热了，以上的 方法 都不能解决怎么办呢，相信大家都遇到过，一般来说晚上我们热的全身是汗的时候，我们通常会选择去洗个冷水澡，其实这样对身体是由害处的，一般遇到这种情况，我们可以用毛巾打湿后擦擦身体，也可以弄一些硬纸壳在地上，然后放上凉席，晚上既可以将就过了，其实睡着也不错哟。

夏天天气热适合吃的食物

多吃含水量多的瓜类蔬菜

夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多，需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果是不错的选择。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃清热去湿的凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。

多吃解火败毒苦味蔬菜

科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

多吃抗炎杀菌的蔬菜

夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。

点击下页还有更多 >>> 夏天天气热适合吃的水果

④ 宿舍太热怎么降温

装空调：大学生可向学校相关部门发起申请装空调。拖地：将寝室拖一遍，水分蒸发的同时就吸走地板的热量，同时降低了寝室的温度。放一桶水：水的比热很大，水温低于室内空气的温度，会吸走空气比水高的温度，达到降温。通风：经常保持通风状态，形成对流，让寝室的空气得到交换。

1、装空调。大学生可以向学校相关管理部门发起申请，也可以联名上书，要求学校安装空调，不行就向学校提出建议，自己寝室花钱安装空调。这个方法只适合大学生。

2、买电扇。可以买个可以插在充电宝上的小型电风扇，晚上断电后可以稍微凉快一点。

3、睡觉前拖地面。快断电时，将寝室拖一遍，水分就在地板上，在水分蒸发的同时就吸走了地板的热量，同时就减少了寝室里面的温度，此法只能地方住短时间，一旦水被蒸发完毕，还是回到原始状态。

4、放一桶水在寝室里面。午后，一天温度最高的时候，温度渐渐上升，寝室里的温度也被带动起来，这时用水桶或者盆子装一大半的水放在寝室，水的比热很大，水温低于室内空气的温度，就会吸走空气比水高的温度，从而达到降温，晚上睡觉前也可以采用此方法。

5、睡前洗澡。洗澡后由于身体表面的水分会蒸发掉，会吸走身上的热量，从而降低身体的温度。不过这个降温也不会太持久。

6、寝室通风。寝室经常保持通风状态，形成对流，让寝室的空气得到交换，不能只打开一扇窗户，通风还能防止疾病的传播。

7、安装窗帘。可以安装一个窗帘，挡住阳光射进来，从而可以防止温度过高，建议买绿色的窗帘，以在心理上起到降温作用。

8、种植盆栽。小盆栽放在寝室，既能美化寝室环境，又能净化空气，在阳光照射下，会出现蒸腾作用，增加空气的湿度，从而会降低室内的温度。

⑤ 宿舍很热，求降温方法。

买个插电的电扇，回寝室太热了就打开吹一吹，但是断电了就没法了。还可以买一个可以插在充电宝上的小型电风扇，虽然风力不大，但是晚上断电之后的时候还是可以在稍微凉快凉快。建议这两种都买一个，毕竟学校是不会给宿舍每天都通宵供电的。

在快要断电的时候，将拖把打湿，不要拧得太干，将寝室拖一遍，水分就在地板上，在水分蒸发的同时就吸走了地板的热量，同时就减少了寝室里面的温度，但是，此法只能地方住短时间，一旦水被蒸发完毕，还是回到原始状态。

早上的时候没必要这么做，主要是中午过后，一天中最热的时候，温度渐渐上升，寝室里的温度也被带动起来，这时就可以用水桶或者盆子装一大半的水放在寝室，都知道水的比热是很大的，水温低于室内空气的温度，就会吸走空气比水高的温度，从而达到降温，在晚上睡觉前也是可以采用此方法的哦。

热天大家也许不一定是每天都在洗澡，但是为了晚上能够睡个安稳的觉，那么请睡前洗个澡，冷水最好，如果实在受不了冷水就洗温水，不要洗太热的水，那样没效果。洗了澡之后由于身体表面的水分会蒸发掉，所以吸走了身上的热量，从而降低了身体的温度。不过这个降温也不会太持久。

这种方法自然环保，只要舍友在寝室就把门窗什么的都打开，保持寝室通风，不然外面再怎么凉快，都不关寝室什么事。寝室经常保持通风状态，必须要形成对流，才能让寝室的空气得到交换，所以不能只打开一扇窗户哦，通风的还有一个优点就是能够防止疾病的传播。

如果你的寝室是向阳的，在某个时间点会有阳光照进来，那么你们可以凑巧安装一个窗帘，挡住阳光射进来，从而可以防止温度过高，建议买绿色的窗帘，因为这种窗帘可以在心理上起到一个降温的作用，绿色不像红色那样高调，鲜艳。给人一种安慰。

买点小盆栽放在寝室里面，既能美化寝室环境，看着舒服，又能净化空气，而且，在阳光的照射下，它会出现蒸腾作用， 然后增加空气的湿度，从而会降低室内的温度，况且盆栽又不贵，这个事很容易办到的。