上大学变白了

❶ 大学前后外貌变化：越来越秃、越来越黑、越来越胖，你的外貌变化是什么

上大学前后我的外貌变化为：越来越白、越来越瘦、越来越漂亮。

我会控制自己的饮食，尽量少吃一点，面对美食，也要挡住诱惑，先等五分钟，再确定到底是吃不吃。晚餐之后就不会再吃任何东西了，并且晚餐一定不会吃太多。

在我的努力下，我变得越来越白，越来越瘦，也越来越漂亮了。

❷ 大学四年，由小黑妞逆袭变白的经历（上）

作为一个从小被称为黑胖子的我，到毕业工作后被称赞长的白的人，分享一点自己大学四年为变白的经历。

都说女孩子是“一白遮百丑”。白，对于女孩子的重要性就不用说了。而自己也是在变白之后，也才感受到“全世界还是好人多。”“感觉整个人生就像开了挂一样”，原来网上那些说法都是真的。

说实话，对于他们最开始说我长的白，我是不信的，因为自己太了解自己了，以为只是同事之间的恭维和赞美。而当自己频繁被同事称赞，被老同学说“怎么出门吃个饭还化妆”，回家后亲戚朋友都说，“曾经的小黑妞怎么变白了”，连我妈都惊讶怎么白了的时候，我才敢真正确定自己确实是白了。

那时有种想仰天大笑，大喊“老娘这么多年的努力终于有回报了。哈哈哈！”

先说说自己本人，爸爸比较白，妈妈偏黑，从小亲戚朋友都感慨我完全没有遗传到我爸爸白的基因。每次照相里面总是黑的那个，加之小时候还胖，好多亲戚都开玩笑叫我黑胖子。作为一个教育大省的学生，大学以前，不懂护肤，不懂时尚，只知道读书好，成绩好就是王道。用的唯一的护肤品就是冬天里的宝宝霜和冻手霜（冬天手容易冻伤）。

而这样一个我，为何突然想美白，得从军训说起。
在经历了大学军训后，从一般黑就彻底变成了一个黑子，我又是属于那种黑了就很难白回来的体质（高中军训已经体验过了，别人一个月，我要一年）。最要命的是大学室友皮肤白皙，属于晒黑了马上就能恢复了的体质。和这样的室友在一起，自己理所当然就成了别人轰炸开玩笑的对象，自己从小就要强，原来大家的关注点都在学习，也没觉得自己黑有啥不好，而等到大学，发现自己黑竟成了别人开玩笑的点。从那时起，就发誓我一定要美白。开始各种研究关注美白的东西。只要含有美白的字眼，必是自己关注的重点。

因为是穷学生党，所以也没有许多钱来花在美白上，只能网络微博上寻找各种偏方，比如用醋洗脸，比如牛奶面膜等等，数不清的尝试，历经四年，终于在大学毕业后有了非常明显的效果，以下分享自己的几点感悟：

1、要想美白，补水第一位。

这一点是我在大二时才真正醒悟到的，大一的时候各种尝试，发现皮肤也没有变化。每次去买护肤品，总是盯着美白的。一年尝试下了，没变化，就觉得护肤可能陷入了误区。偶然看到一篇文章，说如果不做好补水工作，擦再多美白的东西也没用。

所以大二开始，我买护肤品只买补水的，也做其他方面补水尝试。比如每天会逼自己喝大量水，促进新陈代谢；每天坚持吃点水果。（护肤品我不做推荐，因为每个人的肤质不一样，对护肤品的接受价格水平也不一样）

2、防晒防晒，很重要啊。

我原来属于下雨天才会打伞的类型，大学以前，对白不在意，出去玩耍，从来都是一张脸直视太阳，最开始我妈还会劝我“太阳太大，不要出去了。”或者“出门记得带个帽子或者伞”，后来，可能也觉得我没救了，对我直接放任。

为什么说美女怕夏天？因为你可能捂了一个冬季变白的脸，一个夏天就能让你晒回去。
所以防晒无处不在，不要怕麻烦。防晒霜、伞，这两样是包包中必备。

大夏天太晒，能别出去就尽量不要出去，在学校时，夏天基本是夜行党，白天除了上课，必须的一些出门，对于其他活动都是拒绝的，或者约在晚上。

3、运动健身很重要。
有人会说，我身材很好，我又不胖，不需要运动健身。运动健身的目的不是为了减肥，而是让你看起来是由内而外的健康美，而不是一种病态美。

都说坚持运动的女孩子和不运动的女孩子一眼就能看出来差别，这就是运动的力量。

运动的女孩子自带阳光，如果你喜欢跑步，那请坚持每天跑一段；如果你喜欢打球，每周打几次。

之前的文章中写过，我开始跑步的动力完全是因为一个男生，男生没追到，没想到最后这个习惯竟让我变美了，因祸得福。

大学里只要晚上没课，我一般都会出去坚持跑半个小时，然后回寝室洗头洗澡睡觉。虽然少了一些娱乐时间，但是跑步带来的身体变化是不可言喻的。

4、少吃或不吃酱油，多吃变白的食物。

我们寝室有个广西女孩子，也是天生的黑，寝室里面黑她排第一，我排第二。她说她最爱吃酱油拌饭。我有次跟着她尝试了下，发现味道真的不错。有一次她在吃时，另一个白的室友开玩笑说“少吃点酱油啊，我感觉你的黑可能就是吃酱油吃出来的。”从此很少看她吃酱油拌饭了，毕业时她都得意的讲她在她们高中群中是最白的。这种白当然不能和天生白的人比，不过她确实也是白了。

而自己彻底拒绝酱油是不得已的苦衷。大二时，过年时妈妈在家做饭时，我站旁边看不小心热油溅我脸上，当时右脸就起泡了。大大小小有三四个泡，医生开了药，建议一定不要吃辣椒酱油，免得到时候留疤。

一个女孩子的脸有多重要，可能就是命啊。在家时，妈妈做饭啥的也是小心翼翼，全是清淡的，伤口愈合很快，到开学时就结疤了。

在学校里，我是个没什么自制力的人，没那么讲究，也觉得都快长新肉了，就以为不用注意了。过了几天，发现自己长出来的皮肤明显和自己的皮肤不是一个色，一看就是一块偏黑色的疤。
这下才引起我的警觉，之后吃饭什么的只要放了酱油都不吃。
在网上网络了易让人变黑和变白的食物后，严格按着来吃。

最后，给大家分享几点自己用过的确实有效果的方法。
1、酸奶面膜，真的有效。
如果要问我最好用便宜的我美白方法是什么？我首推这个，坚持三个月，白了一个度。自己每次喝完酸奶，盖子上和剩下的就足够敷了（当然土豪请随意）

2、用醋+盐洗脸，小心用。
为什么用小心用这个词，一段时间为了美白都快走火入魔了，最开始用醋洗脸感觉皮肤有变好，所以顿时信心高涨，天天早晚用，洗了一段时间，发现皮肤开始有红血丝，查了之后发现是自己用力过猛，洗的太频繁，导致角质层变薄了。所以中间由暂停了一段时间。不过这个方法是有效果的。

3、每天坚持喝纯牛奶。
其实最开始喝牛奶不是为了美白，因为自己体质一直不好，所以大学了也坚持偶尔喝牛奶。之后看到说牛奶可以美白，就直接坚持变成早晚各一杯牛奶。夏天喝瓶装，冬天冲奶粉，喝热的。
4、每天多喝水，每天吃水果。
5、柠檬蜂蜜水，有效。新鲜柠檬比干柠檬片好。

对于有些方面，我没有扩充去讲，比如关于美白的食物有哪些，这都是需要自己去网络的，如果你这点主动学习都不愿意，何谈美白。

可能有人会说，你讲的这些我们都耳熟能详，我都听腻了。

作为一个穷学生党，又是天生黑，对于美白的执着可能比别人更强，对于网上那些方法，有时候也是抱着死马当活马医的态度，死磕到底，坚持到底，很感谢生活，在我尝试了无数种可能后，终于给了我回馈！

我相信很多人的情况比我好很多，如果你没有尝试，你可以尝试下；如果你尝试了，没有效果，请多坚持一段时间，希望对想变美的你有所帮助！

—未完待续

❸ 现在的很多大学生，尤其是男生会出现白

男生可以这样快速变白：一.从饮食出发： 1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于的食物都具有了不错的抗氧化，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。 2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。 3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.二.护理 步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。 步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响的营养吸收，而且会导致脸部不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。） 步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。 步骤4：滋养防护，男人的分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。三.内调：
锻炼体魄疏于运动的人，即便整天呆在家里，也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。
修养精神男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。
其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。</ol>