自卑上大学
⑴ 女儿今年刚上大一,进了大学后觉得压力很大而且很自卑,怎样开导她
综述：
首先要知道自卑的原因是什么，是学习成绩、家庭条件。如果是学习成绩的话，我觉得大学生应该明白的，但是你可以告诉他很多成功的人并不是大学里的佼佼者，一个人进入社会以后时候成功，学习成绩最多只能占到10%的比例，更多的是需要知识面、情商等因素。
如果是家庭条件方面，我觉得孩子也不容易，尽量不要让她太难堪，中等条件还是要满足的，但是不能攀比，任何攀比的人都没有好结果的，即使表面光鲜，未来也是灰暗的。
对于如何克服自卑，应该学会三点：第一、学会接纳自卑；第二、学会分析自卑，分析自卑产生的原因。
第三、学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑几乎存在大部分人心中，是一种正常的情感体验。自卑并不一定是缺点，有时也会是一种动力。
⑵ 刚上大学，感到很自卑，没有存在感怎么办啊
你好！
其实没什么啊。刚进大学都想表现自己，可是周围的人都不比自己差，当然会没有什么存在感。告诉你吧，这种时候管他什么存在感不存在感的，做自己想做的事，做好了就会发光发亮的。
如果对你有帮助，望采纳。
⑶ 21岁才上大学，成绩不好，自卑，怎么办
都上大学了，为什么说成绩不好，毕竟不能上大学的大有人在啊。
上大学是个里程碑，一切从头开始，谁也不比谁更怎么样，所以，你的自信决定了你今后的一切。
培养自信需要时间，需要耐心，更需要一些技巧， 下面这些说法是他人总结的，很贴切，给你看看：
1. 培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长。
2. 习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
3. 相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
4. 了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？
5. 凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。
6. 注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
7. 培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
8. 关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
9. 不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？
10. 尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。
⑷ 上了大学之后，我很自卑怎么办
步骤一:保持自身卫生的干净整洁。内向自卑的人通常对自己某个方面不自信，还有大部分人都会对干净整洁的人心存好感，而自身穿着的整洁也会给自己带来极大的信心，如果自己都感觉自己的卫生不达标，自己也会缩手缩脚，极大的影响自己的情绪，那么先让我们从自身卫生开始。
步骤二: 跑步 我们都知道跑步可以锻炼身体，跑步也有缓解心情的功效。跑步的时候我们要抬头挺胸，运动的过程中我们可以释放对自己不利的情绪。和自己的伙伴相约跑步，既可以增加感情，又可以锻炼自己的心智，让自己更坚强。跑步也可以塑造我们的身形，让我们在身材上不再自卑。
步骤三：多出去走走 一个人的眼界开阔，心境就会明朗，最大的忌讳就是宅在家里，宅在家里就会与时代脱轨。外面的风光无限好，没事可以约朋友逛逛街，爬爬山，联络联络感情，或者出去旅游，多开阔自己的眼界，到时候自己的心境也会随着改变，风景那么好，你不注意不是太可惜了。
步骤四：多和别人说话 不要害怕和别人说话，有时候语言的魅力是无穷的。街坊邻里见面，我们可以问候：吃饭没有？去哪儿？朋友见面:这么长时间没见，干嘛去了？ 同学见面：下课后去哪吃饭？逛街去吧？ 这不仅仅是一种礼貌，还可以增进感情，取得意想不到的收获。
步骤五：多参加一些集体活动。比如说：运动会 运动会的时候可以增加凝聚力，大家互相帮助，增进友谊。 集体组织的活动积极参与，可以锻炼自己的胆量，也可以提高自己的组织能力，这样到关键时候才不会怯场。
⑸ 刚上大学，总感觉自卑该怎么办呢
相信很多学生在拿到录取通知书的那一刻，是很高兴的。但是也有不少学生进入学校园之后，会发现周围的同学都很优秀，家庭背景好，多才多艺。被周围环境的影响，有一些学生会产生自卑的心理。那么，对于一些在大学里，感到自卑的学生该怎么改变自己呢？
最后，在大学期间一定要结交一些好朋友。让人变自卑的因素可能是多种多样的，但是能够结交一些好朋友，会对你的性格造成很大的改变。如果你总是独来独往，空闲的时候就会胡思乱想。而跟好朋友在一起的时候，跟朋友说说笑笑，你会忽视身上一些缺点，更加不会胡思乱想。
⑹ 一个内向而自卑的人上了大学，应该怎么交朋友
爱自己比交朋友更重要
看到你问的是“内向而自卑”，那么，我想告诉你，这世界上有很多性格不同的人，而性格本身并没有好坏之分，每一种亮辩性格都有自己的优势，比如内向的人可能想的更多，更会照顾他人的情绪，具备更深的共情能力等等。所以，你需要不断发现自己的优点，并且爱自己的优点，喜欢自己，当我们自己喜欢自己之后，这种自信散发的时候，别人也会为之欣赏。
提升自我内涵 比交朋友重要
大学丰富多彩，提前规划自己的大学四年，大学毕业要去做什么？大学期间想要做什么？多看书，多利用大学里的资源，这些一定会成为宝贵的财富。当内涵有的时候，朋友就来了哦。