害怕上大学

⑴ 准大学生上大学恐惧怎么办

准大学生上大学恐惧的解决方法：

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

⑵ 马上要上大学了感到害怕怎么办

我是那种被爸妈宠惯的人一个人出去外面特别害怕，而且以后要待在一个陌生的环境，和陌生人，重新从认识到相熟相知。还是感觉蛮可怕的。

⑶ 还没报志愿就开始害怕上大学怎么办

对于高中生来说，他们的目标憧憬的肯定是一所好的大学来进行提升与发展，我感觉你现在还没进入大学，就开始恐惧的是一个可以理解的感受，人之常情，人都是会恐惧的，人对于未知的事情都会感到恐惧，我感觉你还是要调节一下你的心理，至少在大学生我可以好好地过下去。