大学生体育理论考试答案

⑴ 体育理论试题答案

1. 高校体育的任务有哪些：根据我国的教育方针和当代大学生身心发展的需要以及我国的国情，高校体育的目的是：以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，有效地增强学生体质，促进学生身心全面发展，使其成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
   为了实现上述目的，高等学校体育必须完成以下任务：
   (1)进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力。
   (2)掌握体育基本理论和卫生知识，学会正确的运动技术、技能和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身受益奠定基础。
   (3)培养良好的思想品质和道德素养。
   (4)发掘大学生的体育才能，提高运动技术水平，适应国际大学生比赛和交往的需要。

2. 体育运动对人体运动系统的影响：体育活动对运动系统的影响

   运动系统是人们工作、劳动和运动的器官，是由肌肉、骨骼和关节所组成。运动是在中枢神经控制下产生的，便运动又强化了神经系统，使神经系统的调节更为灵敏和精确。

   1)、 体育活动对骨骼结构与机能的影响

   骨骼是人体内最坚实而又具有一定弹性的部分。由于经常的体育活动，促进了血液循环，加强了新陈代谢，使骨的结构及性能发生了变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗。骨小梁由于受到肌肉的牵拉和外力的作用，排列更加规则。加强了骨的坚固性。经常性的运动，韧带在骨骼上的附着部位：结节、粗隆和其他突起，变得更粗糙明显，这有利于肌肉、韧带更牢固地附着在上面。所有这些变化都有利于骨骼承受更大的外力作用，也就是说提高了骨的抗弯、抗断和耐压的性能。经常参加体育锻练不仅使骨变粗，还可以骨骼增长。身材的高矮是由骨骼发育成长决定的。经常运动的青少年，比同年龄的青少年，身高平均高出4—7厘米。

2)、 体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性。

经常进行体育锻炼，既能增强关节的牢固性，又能使关节更加灵活。这是因为体育锻炼中的许多动作都需要关节具有很大的活动幅度才能完成。体育锻炼可以加强关节周围肌肉的力量以及提高关节周围韧带、肌肉的伸展性能，从而扩大关节运动的幅度和提高关节的灵活性，也同时加强了关节的稳定性。

3)、 体育活动对肌肉结构和形态的影响

人体在安静时，肌肉每立方米毫米内，开放的毛细血管只不过有80条左右，肌肉中能源的含量也较少。当肌肉经过较大负荷的运动之后，不仅毛细血管的口径增大，而且，也大量开放“备用”的毛细血管。这时每立方毫米肌肉内开放的毛细血管可增至2000~3000条，比安静时增加30多倍。因此，血流量大增，使肌肉血液供应良好，新陈代谢旺盛。另外，在运动过程中，机体内产生一系列的生化反应，肌肉中的水分减少，蛋白质以及肌糖元等物质增多，这就使肌肉能得到更多、更充分的营养物质的供应，从而使肌纤维变粗，肌肉体积极大。这样，肌肉就发达而有力量。

3 体育运动对心血管系统的影响：适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。

4 心脏机能活动的特点和心脏锻炼的原则：

5.体育运动对肌肉形态结构的影响和肌肉锻炼的原则：

1.肌肉体积的增大

通过体育锻炼和训练从外表看，明显的变化是肌肉体积增大，主要表现在各种围度的增加上，不同专项运动对不同部位肌肉体积增大的影响不同。肌肉体积的增大是由于肌纤维增粗，还是肌纤维数目增加，至今尚无足够实验证明。罗西发现，力量训练对肌原纤维绝对体积增加了10%，威廉用猫上肢负重训练34周后，发现肌纤维数量显著增加。肌纤维数量及直径增加，被认为与训练时间密切关系。不过肌纤维的增粗还应包括更多的细胞内含物的增多和增大。

2.肌纤维中线粒体数目增多，体积增大

线粒体是细胞的供能中心。他参与细胞内物质氧化和形成ATP。在耐力性练习如长跑，自行车运动中，快缩肌纤维和慢缩肌纤维线粒体数量都有所增加，其中以前者由为明显，线粒体的增加，为肌肉提供更多的能量，以适应耐力的需要。凯西琳曾对14名专门受过耐力训练的18~25岁男青年进行研究，在进行长跑训练前，训练第14周，第28周时，在股外侧肌三次活体取样，结果表明，随训练时间的加长，每100平方微米的线粒体个数及线粒体体积都不断在增加，第28周线粒体的数目，大小接近优秀运动员。

通过大运动量和超常运动量的急性实验，表明随运动量的加大，肌纤维内超微结构有显著变化，主要是线粒体内的变化，由浓集到膨胀，基质电子绝对数量，外膜面积，膜蛋白及膜磷脂含量显著增加，以适应训练需要。

3.肌纤维周围毛细血管增多

运动实验证明，体力活动（动力，静力负荷）可以使骨骼肌内毛细血管不论在数量或形态上都有所改变，肌纤维间的毛细血管平均分配数量在系统训练后增多，其中静力负荷组比动力负荷组毛细血管数量增加要多。静力负荷组毛细血管迂曲的行程明显，分支吻合丰富。动力负荷的跑步和游泳训练，主要促使毛细血管分支吻合，对毛细血管的形态影响不明显。运动后单位体积肌纤维毛细血管表面积增。

原则：

一、做好准备活动：在进行体育锻练前做好充分的体育活动，对于体育锻练者来说是非常重要的1、提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，这样即可以使肌肉的粘滞性下降(不发僵)，还可以增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。2、提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要。内脏器官的机能特点是生理惰性较大，适当的准备活动可在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使正式锻炼一开始时内脏器官的动能就达到较高水平，这样还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感觉。3、调节心理状态，提高神经系统兴奋性。体育锻炼前的准备活动可将锻炼者的心理状态调整到体育锻炼的情景中来，同时接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态，投身于体育锻炼之中，可达到事半功倍的效果。 二、循序渐进，持之以恒：1、体育锻炼力戒急于求成，必须根据锻炼者自身的实际情况确定运动负荷的大小，做到量力而行，尤其要注意锻炼后疲劳感的适度。2、运动负荷应由小到大，逐步提高。开始从事体育锻炼或中断体育锻炼后恢复锻炼时，强度宜小，时间宜短，密度适宜。
3、注意提高人体已经适应的运动负荷，使体能保持不断增强的趋势。一般应在逐步提高“量”的基础上，再逐渐增大运动强度，使之适应感到胜任的愉快，然后作相应地调整。随时加强自我监督，密切注意身体机能的不良反应。三、讲究运动卫生1．饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。
2．剧烈运动后不要马上静止休息。因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动较快，毛细血管扩张，血流量增多；而肌肉节律性地收缩，挤压小静脉血管，促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌肉的节律性收缩就减弱或停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌肉中积存。这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。同时，供给脑部的血液也相应减少，出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至发生晕倒的现象。所以，剧烈运动后，应该继续做一些慢跑、轻跳或边走边做些帮助呼吸的肢体动作，使运动量逐渐由大到小，内脏器官的活动由快到慢，待身体的神经、血管、肌肉等都恢复到了正常状态之后，再停下来休息。

⑵ 大学体育理论考试问答题，急！！！判断身体机能！！！

目前关于运动员身体机能状态监控的方法大致分为三类：一是通过教练员观察或运动员自身的主观评价，如自我感觉运动强度表（RPE）。这类方法主观因素较多，仅能定性判断身体状况，不能对训练后的身体机能状态做出客观、准确的评价，因此不能对运动训练进行科学指导。而是通过运动负荷实验，根据运动员身体机能的变化评价机能状态。常用的方法有台阶试验和Cooper试验等。这类方法只能对某一时刻的机能评估作用，而不能对机能状态进行动态变化趋势的评估。另外，在这类运动员一段时间的运动训练后再进行负荷试验，使身体承受额外的负荷，会加重运动员的疲劳程度，也不能准确的反映运动员一定运动训练后的身体机能状态。三是运用血液生理生化指标，通过定量的方法评估运动员的身体状态。运动员的身体技能状态对科学安排训练负荷至关重要，运动员只有在承受了足够大的负荷和强化训练，机体处于最大应激状态时，才能有效地提高运动能力。国内外学者对血液生理生化指标进行了大量研究，结果表明，血液生物学指标能够准确、客观、定量地反映运动员的身体机能状态，为教练员及时调整训练负荷、采取合理的恢复手段、提高训练成绩提供依据。

⑶ 大学体育理论考试

2012级第一学期体育课理论考试（答案）
一、名词解释：

1、亚健康：指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。

2、体育锻炼：是指运用各种体育练习，结合自然力和卫生因素，以健身、防病、治病、娱乐为目的的身体活动。这种活动对促进人体生长发育和形态结构的发展，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，预防与治疗某些疾病等都具有重要意义。

3、健康行为：是指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。这些健康行为包括：经常自觉参加体育锻练、摄取营养平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张和压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、无不正当性行为等。

4、体育（狭义的）：亦称体育教育，是指通过体育活动，增强体质和健康，传授锻炼身体的知识和方法，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展人的一个方面。

5、第16届亚运会的办会宗旨：办会宗旨：弘扬奥林匹克和亚运精神，促进亚洲各国（地区）的团结、友谊和交流，致力于构建和谐亚洲。

一、填空题：

1、自然的、社会的

2、激情盛会 、和谐亚洲

3、强烈的竞争性、高超的技艺性、成绩的公认性、规则的国际性

4、以人为本、健康第一、终身体育、每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子。

5、健康教育指导

6、健康水平、健康教育工作计划、健康教育措施效果

7、教育目标、增强体质、健康经验

8、人与人之间、人与社会环境之间

9、全面发展身体、增进健康、增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活

10、动感亚洲、感动世界

二、简答题：

1、体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、运动系统、排泄系统等方面的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、树立健康第一思想，符合素质教育要求，奠定终身体育基础。

3、了解体育与健康的基本知识；掌握自身从事体育活动的基本能力；理解体育活动在促进人类健康中的作用；形成健康的生活方式，并拥有健康的体魄。

4、（1）人体的生物学因素、环境因素、行为与生活方式因素、社会保健制度因素

（2）在身体方面有增强心脏和循环系统的功能、改善呼吸系统的功能、提高消化系统的功能、增强运动系统的功能、健脑功能；在心理方面能增强自信心，提高适应能力，培养对自我、家庭、集体、社会的责任感等功能。

5、预备动作（1）虚步亮掌（2）并步对拳、第一段（1）弓步冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌

第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘、第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿（8）虚步挑拳、第四段（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚（4）腾空飞脚

（5）歇步下冲拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌（9）弓步冲拳、结束动作

（1）虚步亮掌（2）并步对拳（3）还原

四、论述题：自己做吧

⑷ 体育理论考试题

二。（1）29 29 (2)
四。论述题，
纵观历届的奥运盛会，在奥运投资使举办城市经济增长的同时，经济结构也将获得革命性调整，奥运成为很多举办城市产业结构变化的一个绝佳时机。

历届奥运会的举办都很大程度上缓解了主办城市的失业率。巴塞罗那奥运会在1987年至1992年，失业率从18.4％降为9.6％。而汉城奥运会为服务业提供了16万个就业岗位，为制造业提供了5万个就业岗位，为建筑业提供了8万个就业岗位，共计增加就业岗位30多万个。1996年，亚特兰大奥运会带动了7.7万人的就业。澳大利亚悉尼到1999年就已经增加了15万个就业岗位。

北京由于劳动生产率、资本、技术密集程度以及劳动力价格都低于发达国家的奥运会主办城市，因此奥运会在增加就业机会方面要超过其他举办城市。如果按北京承办奥运会新增投资1000亿元，且每10万元投资能新增1个就业机会计算，则这届奥运会将产生100万个就业机会。并且，增加的就业岗位主要集中在建筑业、房地产业、环保业、电子信息产业、文化体育产业、旅游业、信息服务业等，以第三产业为主。因此举办一次蕴含着无限商机的奥运会，既可以推动主办国的产业调整，增强城市经济发展的后劲，同时还可以创造更多的就业机会，提高就业质量。

研究奥运的经济影响不能仅仅局限于奥运能够给举办城市和奥组委带来多少经济效益，不能仅仅局限于奥运及其相关活动能够拉动多少投资、消费和出口等等。但是我们应当更多地关注奥运对一个经济体所产生的深层次的、根本性的影响。这样，奥运对经济的研究才不会陷入表象化和一般化。

汉城奥运会使韩国从一个相对封闭的国家走向了世界，其经济发展的成功模式被誉为第三世界经济腾飞的样板。奥运会还为韩国企业界扩大其产品知名度提供了一个独特的机会，许多韩国企业通过成为奥运会的正式供应商、赞助各种奥运会文化活动，提高广告宣传效应。奥运会吸引许多企业将总部设在巴塞罗那。上世纪90年代初期，在最被企业看好的欧洲城市中,巴塞罗那都名列前10。奥运会使亚特兰大的形象提升了17.4个百分点。1996年，在《财富》和《世界贸易杂志》杂志评出的拥有全球最佳经济环境的城市中，亚特兰大都名列第一。由于亚特兰大形象的提升，很多跨国企业移至亚特兰大。悉尼奥运会使澳大利亚的形象得以提升。据国际会议协会的调查，2001年澳大利亚成为吸引国际会议及相关活动最多的国家，超过了美国和英国。

2008年北京奥运的召开，具有更特殊意义：这是在一个有着五千年文明史和优秀的东方文化传统的亚洲国家举办的奥运会；这是在一个有着13亿人口的发展中大国举办的奥运会；这是在一个由计划经济向社会主义市场经济转轨的国家举办的奥运会。北京奥运在上述特殊市情和国情下所产生的特殊影响将会放大奥运的影响。而作为一个难得的契机，北京必将会大力提升自己的城市形象。

从空间上分析，北京奥运的直接经济影响是北京，影响的覆盖范围是首都经济圈（由北京及其周边的天津、河北的部分地区构成）；间接影响包括两个层面：第一个层面是全国经济，第二个层面是世界经济。毋庸置疑，奥运对举办国经济的影响肯定会大于对世界经济的影响。由于我国一方面正在深化改革，另一方面正在不断扩大开放，中国经济在世界经济中的比重和重要性将会不断提高，在筹办和举办奥运的过程中，中国经济对世界经济的影响将会逐渐扩大。

⑸ 大学体育理论考试 求答案

1.体育运动能使人体内能量消耗（增加），代谢产物（增加），新陈代谢（促进），血液内循环（加快）。容
2.判断：体育锻炼本身的规律是：只有长期坚持不间断才会有理想的健身学效果。（正确）
3.判断：身体素质水平较低，800/1000米考核不合格的学生可以申请保健班学习。（错误）

⑹ 大学体育考试试卷---请教答案

人都被你吓跑了

⑺ 大一体育理论考试

闭卷，不难，考前看看学校发的一张关于体育课的注意事项，那张纸上都有写和考试有关的，最好记些与数字有关的，第一节体育理论课的内容应该在学校网站上找得到ppt，其实很多题都是考情商的，相信能进中大的情商不会低，基本上是选择题，也有问答，我们考的时候有多选，楼主不用太担心理论考试，主要是课外那20分能拿满体育总分都不会太低。

⑻ 大学体育理论考试题及答案

是教考分离吗？要是的话，那范围就很大了，不过在考前老师会给范围的