2017海淀二模本科线
1. 海淀理科女生一模553分，排名2200，二模544 想一批一志愿报北京科技大学，可以吗谢谢
我分别按一摸排名，和二模分数把预测情况给你 最好再参考下科技大去年专业的分数，大本你应该有吧 一摸排名 您输入的排名是：第2200名 您选择的查询范围是：海淀区 录取学校 录取批次 录取科类 录取专业 实际查询排名 北京邮电大学 第一批 理工类 电子商务及法律（国际合作办学） 2198 吉林大学 第一批 理工类 信息与计算科学 2198 福州大学 第一批 理工类 数字媒体艺术 2198 首都经济贸易大学 第一批 理工类 会计学（注册会计师专门化） 2198 华南理工大学 第一批 理工类 材料科学与工程（材料化学） 2198 首都经济贸易大学 第一批 理工类 金融学（国际金融） 2198 北京第二外国语学院 第一批 理工类 旅游管理 2198 北京交通大学 第一批 理工类 计算机科学与技术 2198 北京中医药大学 第一批 理工类 中医学（五年制） 2198 北京林业大学 第一批 理工类 风景园林 2198 吉林大学 第一批 理工类 物理学 2198 北方工业大学 第一批 理工类 工商管理 2198 解放军第二军医大学 提前批 理工类 药学 2198 北京林业大学 第一批 理工类 心理学 2198 武汉大学 第一批 理工类 城市规划（五年制） 2198 华东理工大学 第一批 理工类 生物工程 2198 西安电子科技大学 第一批 理工类 通信工程 2198 首都师范大学 第一批 理工类 信息工程 2198 北京信息科技大学 第一批 理工类 通信工程 2198 北京建筑工程学院 第一批 理工类 土木工程(建筑工程) 2198 北京工业大学 第一批 理工类 电子信息工程 2198 首都经济贸易大学 第一批 理工类 经济学（实验班） 2198 中国矿业大学 第一批 理工类 计算机科学与技术 2198 北京林业大学 第一批 理工类 金融学 2198 北京中医药大学 第一批 理工类 中医学（针推对外交流方向，七年制） 2198 中国传媒大学 第一批 理工类 传播学（媒体市场调查与分析） 2198 首都师范大学 第一批 理工类 信息工程（光电信息） 2198 首都医科大学 第一批 理工类 临床医学（儿科医学，七年制） 2198 首都经济贸易大学 第二批 理工类 统计学（经济分析） 2198 北京交通大学 第一批 理工类 交通运输类 2198 武汉大学 第一批 理工类 土木工程 2198 首都医科大学 第一批 理工类 临床医学（五年制） 2198 北京科技大学 第一批 理工类 工商管理类 2198 天津医科大学 第一批 理工类 临床医学（五年制） 2198 二模分数 您输入的分数是：544分 您选择的查询范围是：海淀区 录取学校 录取批次 录取科类 录取专业 实际查询分数 北京工业大学 第一批 理工类 机械工程及自动化 544 北京体育大学 提前批 理工类 运动康复与健康 544 北京工业大学 第一批 理工类 自动化 544 解放军信息工程大学 提前批 理工类 导航工程 544 华北电力大学(北京) 第一批 理工类 电子科学与技术 544 东华大学 第一批 理工类 工商管理类 544 北京工业大学 第一批 理工类 给水排水工程 544 北京工商大学 第一批 理工类 金融学 544 中国地质大学(北京) 第一批 理工类 地下水科学与工程 544 北方工业大学 第一批 理工类 数字媒体艺术 544 北京工业大学 第一批 理工类 信息与计算科学 544 中山大学 第一批 理工类 软件工程（计算机应用软件） 544 首都师范大学 第一批 理工类 数学类 544 北京协和医学院 第一批 理工类 护理学 544 西南交通大学 第一批 理工类 物流工程 544 解放军后勤工程学院 提前批 理工类 油料储运工程 544 贵州大学 第一批 理工类 电气工程及其自动化 544 北京工商大学 第一批 理工类 工商管理类 544 华中科技大学 提前批 理工类 信息安全（国防生） 544 东华大学 第一批 理工类 经济学类 544 首都经济贸易大学 第一批 理工类 信息管理与信息系统 544 北京化工大学 第一批 理工类 化学工程与工艺 544 大连理工大学 第一批 理工类 材料类 544 北京工业大学 第一批 理工类 应用物理学（光通信与光电子技术） 544 北京工业大学 第一批 理工类 自动化 544 北京信息科技大学 第一批 理工类 计算机科学与技术 544 北京师范大学 第一批 理工类 人力资源管理 544 北京工业大学 第一批 理工类 机械工程及自动化 544 哈尔滨工程大学 第一批 理工类 飞行器设计与工程 544 北京工业大学 第一批 理工类 交通工程 544 首都经济贸易大学 第一批 理工类 信息管理与信息系统 544 科技大08年 北京科技大学工商管理类专业（理工类）录取新生各项数据统计 年份 计划招生人数 第一志愿第一专业报名人数 第一志愿第一专业上线人数 实际录取人数 其中第一志愿录取人数 第一志愿第一专业录取人数 660以上 650-659 640-649 630-639 620-629 610-619 600-609 590-599 580-589 580以下 2008年 57 179 99 70 64 40 0 3 2 1 1 9 10 11 18 15 2007年 46 201 110 63 57 44 0 1 5 4 9 15 18 0 0 11 2006年 45 232 163 64 58 51 0 0 1 4 5 8 12 20 1 13 2005年 45 260 182 63 52 51 0 0 0 0 0 1 2 3 3 54 以下信息来自科技大本科招生网 北京科技大学2008年录取分数线--北京 省重点线(理工科) 502 我校录取平均分 600 最高分 / 最低分 655/572 工商管理类 655/576 http://zhaosheng.ustb.e.cn/zs/fs.do?province=北京 结论：希望不大。除非能提高到570左右。保持去年水平。
2. 北京海淀一模在北京高考算什么水平
算是非常重要的考试，海淀区学生要以一模和二模的成绩来填报高考志愿
难度的话，往年海淀一模要高高考分数线25分
但2012年海淀一摸出简单了
3. 请问北京一模和二模成绩哪个更接近高考各有什么特点是不是都比高考要难》难多少谢谢
高考的话一般比一模要高30-50分 一般学校在一摸都会压分的 ，二模压分就相对少了一点 但我们学校二模参考性不太大。你可问问老师这张卷子到底给压了多少。而且高考的意外因素很多 这都不一定的，报考的时候最好有高有底这样才稳妥一点
4. 我是北京海淀文科的学生，今年一模考440 二模考466 想报北京印刷学院能上吗
海淀一模二本分数线是420左右，二模是450左右，分数考二本应该可以的。不同的专业分数是不同的，例如印刷的编辑出版分数就偏高了，其他的还可以。我也是文科生，今年高考，祝你考个好成绩
5. 海淀区文科300名考什么大学
海淀区一模文科300名的话考北大法学和经管应该不成问题；海淀区二模文科300名的话也可以试一下北大，同时不妨考虑一下如浙大、中国政法、人大、上海交大、北京交大、复旦、武大、厦大等的文、史、哲、法、经管、物流、商务审计等方面，但是，如果对数学没什么兴趣或者是信心的话，尽量不要考虑经管、物流、审计方面的学科，因为与他们相关的大学必修学科有高等数学、复变函数、实变函数等数学学科的涉猎，尤其是实变函数事变函数有一定的难度；海淀区三模文科300名的话也可以给自己一个好心情。祝你成功！
6. 关于那些事情
越紧张的时候越忌讳胡思乱想！
越近战场越要有自信！
你现在要做的：
静下自己的思绪来。其实情绪是可以调节的，你努力去做，就会发现不难。宁静下来。
看书，教你很重要的一点，现在，只有一个月了，你不应该再沉没在题海里了，特别是难题，难题连看都不要去看了。看教科书，好好地梳理知识，这样帮你查漏补缺，不会把该拿的分丢了。更重要的是，能够帮你竖立信心。谁都有不会的，不要为此焦虑，抓住你会的，和你应该能做的。
将来你应该注意的：
把握能把握的永远很重要。过去的永远就过去了。
回过头来，高考只是人生的一个坎而已。有多少人回忆他人生最重要的一步时，说的是高考呢？不过他现在在你面前了，但是宏观上你还是要看淡些。所谓战略上藐视，战术上重视。
学会管理你的思维！你也许经常把一个问题翻来覆去的想，你似乎花了很多时间在思考，可是你仔细看看你都思考了多少呢，实际上你的思维是混乱的，而你又处在青春期情感最朦胧的时候，思维正在健全而不成熟的时候，花了很多时间，什么都没想清楚。除了学习，还有很多我们应该思考，值得思考的，学会管理好你的思维，用有限的时间得到最多的感悟和启迪。
祝你有个好成绩！但是更关键的是，要对自己的人生有信心。只要你肯努力，从现在开始，就算不高考了，咱也能活出个人样来！有这个自信，不管结果怎样，你的人生都会放出光明的。
我也从你那个时候过来，真心希望你好。
7. 2017年的高考分数线与二模成绩有什么关系，17年的分数线是多少
分数线和二模成绩几乎没关系。二模排名和高考排名关系比较大，可以参考学校历年对应成绩排名，估计高考志愿。17年的分数线，没地方猜。
8. 海淀2011二模一本线是多少分
505
9. 初三只剩下20天了，我该怎么高效学习
1.拒绝与人比较。“要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己希望考上的大学”，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。
2.正视紧张情绪。李田园建议考生不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。
3.多想现在少想以后。“最容易出现的就是老是想‘要是考不好怎么办’？”李田园建议同学要树立“过程大于结果”的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。
4.化弱势为进步。不要将二诊成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。
最后复习狠抓基础
李田园说，最后一个月，难题之类的训练有必要减少，而应将精力主要放在对基础知识的复习上。“基础分丢不得，就算你做起了后面的难题，你的总分还是上不去，得不偿失。况且，基础如果不行，能做得出难题吗？”
父母减压效果奇佳
不要让孩子感觉到额外的压力，用平时的态度来对待他们吧；要正确认识孩子的水平，别对孩子持有过高的期望，否则给他们的将是巨大的压力。
在去年的高考之前，我父亲曾对我说：“高考只是一个过程，我们不管你最后考得好不好，我们永远是你的爸爸妈妈，你永远是我们的好女儿。”我希望，各位叔叔阿姨能对你们的孩子说同样的话。
高考轻松心理篇：考前20天减压妙法 调好生物钟最重要
离高考只有20几天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。
考前20天复习策略该如何调整考前20天，复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。
一份合理的高考卷必定是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。
饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前20天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感；其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。
高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多；其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：00，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：00和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现
高考轻松心理篇：高考前减压 运动比进补更有效
对于要参加高考、中考的学生来说，眼下已到了复习的决战阶段。复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，每天除了回家复习，哪还顾得上锻炼身体？其实，复习迎考期间同学们更需要运动。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律，只有劳逸结合才能提高复习效率。此外，体育运动不仅能够储备体能，更主要的是在运动中能够平静心情，给自己解压，是一种积极锻炼脑神经的好方法，比进补品更能调整人的状态。
同学们应该在考试前提前做好体能储备，现在距考试时间不多了，但立即锻炼还能赶上“末班车”。储备体能的方式很多，要根据同学们的年龄段和体质来选择。
初三学生宜趣味性运动。面临中考的同学大多处于14岁至15岁之间，不适合进行太剧烈的运动，建议多参加有趣味性、有一定对抗性的运动，比如三人篮球、三人足球等，女生们可踢踢毽子或打打羽毛球。
高三学生忌打激烈比赛。高三同学年纪在17岁至19岁之间，这个年龄段身体发育基本成熟，由于学习压力更大，容易出现心理疲劳。在进行运动时主要应以调节神经、放松身心为目的。学校应保证高三学生每天下午有一小时左右的运动时间。运动方式不宜具有太强的对抗性，球迷们最好不要去打对抗性的篮球、足球比赛，就是打也不要打满全场，切忌拼得太凶。这主要是出于避免受伤的考虑，对抗性强的比赛容易造成球员骨折。这段时间理想的运动包括游泳、跑步。
高三学生的心理压力普遍比较沉重，心情不好时跑上几圈，能够平静情绪。不过要注意，运动时也要集中注意力，因为即使只进行最简单的跑步锻炼，也会因分神而受伤。
考试期间运动要选择好时间段，考试前夕，锻炼的最佳时间是下午4-6点，这是人体生理功能最好的时候，锻炼身体能够起到事半功倍的效果。退而求其次，可选在晚上9-10点左右，但应避免在临睡前进行运动，以免过后太兴奋而影响休息。
考试期间运动量和运动时间都要酌量减少。可做些轻微的运动，同学们每天饭后散散步，再慢跑上10-20分钟，以稍微出点汗而不感到累为宜。另外还要提醒一下，在运动过程中要注意保暖，防止感冒。
另外，考试时身心高度紧张，再加上长时间伏案，导致血液流通不畅，一场考试下来很容易弄得自己腰酸背疼。推荐大家采取原地屈伸练习来缓解，伸个懒腰也能放松身体。考完试不妨放松手指、手腕，这样可以避免因长时间用笔造成的伤害
高考状元经验谈：考前最后阶段应大有可为
状元寄语：“冲刺阶段，好比是在吃了五个馅饼后，吃下那使人有饱食之感的第六个馅饼的时段；对于文综，是在储备了许多知识以后，学会系统化独立运用的时候；对于数学，是扎实概念和分解性训练后，能够驾驭综合题，体会知识的各种呈现方式的时候。”
状元档案：费凡，2004年北京高考文科状元，现为北大光华管理学院金融系一年级学生。
高考成绩：文综240分，语文138分，数学127分，英语130分。
回想中，高三下半学期是模拟考试、综合练习和体检、照相等琐事，很多人说那时考生的大体位置已定，只是找寻状态和静心等待，但凭主观感受来说，最后的一段时间还是大有可为的。
一年前的我，生活被高度条理化，十分有规律，这点让我十分怀念与羡慕。我那时也几乎天天做着英语38套，预习明天的数学讲义，依照历史老师“读一遍”的建议按部就班地读历史书等等。每天的“统练”会成为很好的谈资，大家的谈话中也从不缺乏体育时讯和重大时事新闻，我心中并无多少迫不及待的兴奋和临阵的紧绷。这不是说那时的心境很超然，从来都平静安乐。
在海淀区“一模”考试中，我踌躇满志，最终获得区第二，我叹服自己的完美发挥；在一个月后的海淀区“二模”考试中，我又获得区第二，惊叹之余心中波澜难平，有几丝懊丧。这时，一位朋友在聊天中一针见血地指出：我“一模”后根本没认真总结，满以为别人是靠运气获得第一，所以并未采取有力的调整措施，找差距学经验，才有那样的结果。她继续开导和启发我，应该把心态放平，认真找可提高的地方。一定能找到那种实际、具体的盲点、弱点与谬误、偏差，再一点点地修补加固完善。这次谈话使我顿悟、解脱，摆脱了一个心魔。
在备考心态上，我还愿意推荐我的语文老师于树泉先生的八句话：“每临大事，必有静气；静则神明，疑难冰释；积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁？！”这段话他是在放假备考前的倒数第二节课上讲的，充满了哲思与启示，爱与期望，我能从中感受到愿景，得到定力与沉静的心态，获取信念、勇气、豪气、霸气。
我也愿意坦陈：在高考之前那个晚上我辗转反侧，到凌晨三点多才沉入睡眠。这之前我无法想象到那种情况。但是我想着沈主任说过“不要怕临考失眠，你到了考场上，融入那种紧张气氛，也不可能困”。第二天早早到了考场，定一定神，拿到试卷通览一遍，平静地、气定神闲地往下答。结果第一门语文还成为我高考成绩中最突出的一门。
高考资料，道理相同
10. 高考状元谈高三备考经验
转载之后的转载：
高考状元经验谈：调整心态，冲刺最后一个月
状元档案：李田园，2004年重庆市理科状元，毕业于南开中学，现就读于北京大学生命科学学院。
高考成绩：语文125，数学148，英语130，理综296。
状元寄语：最后一个月的冲刺是关键，但千万不要给自己增加不必要的心理负担，相信自己，心无旁骛，就一定会成功。
冲刺阶段心态第一
李田园认为，高考前的最后一个月里最重要的是合理地调整心态。
1.拒绝与人比较。“要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己希望考上的大学”，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。
2.正视紧张情绪。李田园建议考生不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。
3.多想现在少想以后。“最容易出现的就是老是想‘要是考不好怎么办’？”李田园建议同学要树立“过程大于结果”的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。
4.化弱势为进步。不要将二诊成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。
最后复习狠抓基础
李田园说，最后一个月，难题之类的训练有必要减少，而应将精力主要放在对基础知识的复习上。“基础分丢不得，就算你做起了后面的难题，你的总分还是上不去，得不偿失。况且，基础如果不行，能做得出难题吗？”
父母减压效果奇佳
不要让孩子感觉到额外的压力，用平时的态度来对待他们吧；要正确认识孩子的水平，别对孩子持有过高的期望，否则给他们的将是巨大的压力。
在去年的高考之前，我父亲曾对我说：“高考只是一个过程，我们不管你最后考得好不好，我们永远是你的爸爸妈妈，你永远是我们的好女儿。”我希望，各位叔叔阿姨能对你们的孩子说同样的话。
高考轻松心理篇：考前20天减压妙法 调好生物钟最重要
离高考只有20几天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。
考前20天复习策略该如何调整考前20天，复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。
一份合理的高考卷必定是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。
饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前20天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感；其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。
高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多；其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：00，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：00和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现.
高考轻松心理篇：高考前减压 运动比进补更有效
对于要参加高考的学生来说，眼下已到了复习的决战阶段。复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，每天除了回家复习，哪还顾得上锻炼身体？其实，复习迎考期间同学们更需要运动。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律，只有劳逸结合才能提高复习效率。此外，体育运动不仅能够储备体能，更主要的是在运动中能够平静心情，给自己解压，是一种积极锻炼脑神经的好方法，比进补品更能调整人的状态。
同学们应该在考试前提前做好体能储备，现在距考试时间不多了，但立即锻炼还能赶上“末班车”。储备体能的方式很多，要根据同学们的年龄段和体质来选择。
高三学生忌打激烈比赛。高三同学年纪在17岁至19岁之间，这个年龄段身体发育基本成熟，由于学习压力更大，容易出现心理疲劳。在进行运动时主要应以调节神经、放松身心为目的。学校应保证高三学生每天下午有一小时左右的运动时间。运动方式不宜具有太强的对抗性，球迷们最好不要去打对抗性的篮球、足球比赛，就是打也不要打满全场，切忌拼得太凶。这主要是出于避免受伤的考虑，对抗性强的比赛容易造成球员骨折。这段时间理想的运动包括游泳、跑步。
高三学生的心理压力普遍比较沉重，心情不好时跑上几圈，能够平静情绪。不过要注意，运动时也要集中注意力，因为即使只进行最简单的跑步锻炼，也会因分神而受伤。
考试期间运动要选择好时间段，考试前夕，锻炼的最佳时间是下午4-6点，这是人体生理功能最好的时候，锻炼身体能够起到事半功倍的效果。退而求其次，可选在晚上9-10点左右，但应避免在临睡前进行运动，以免过后太兴奋而影响休息。
考试期间运动量和运动时间都要酌量减少。可做些轻微的运动，同学们每天饭后散散步，再慢跑上10-20分钟，以稍微出点汗而不感到累为宜。另外还要提醒一下，在运动过程中要注意保暖，防止感冒。
另外，考试时身心高度紧张，再加上长时间伏案，导致血液流通不畅，一场考试下来很容易弄得自己腰酸背疼。推荐大家采取原地屈伸练习来缓解，伸个懒腰也能放松身体。考完试不妨放松手指、手腕，这样可以避免因长时间用笔造成的伤害
高考状元经验谈：考前最后阶段应大有可为
状元寄语：“冲刺阶段，好比是在吃了五个馅饼后，吃下那使人有饱食之感的第六个馅饼的时段；对于文综，是在储备了许多知识以后，学会系统化独立运用的时候；对于数学，是扎实概念和分解性训练后，能够驾驭综合题，体会知识的各种呈现方式的时候。”
状元档案：费凡，2004年北京高考文科状元，现为北大光华管理学院金融系一年级学生。
高考成绩：文综240分，语文138分，数学127分，英语130分。
回想中，高三下半学期是模拟考试、综合练习和体检、照相等琐事，很多人说那时考生的大体位置已定，只是找寻状态和静心等待，但凭主观感受来说，最后的一段时间还是大有可为的。
一年前的我，生活被高度条理化，十分有规律，这点让我十分怀念与羡慕。我那时也几乎天天做着英语38套，预习明天的数学讲义，依照历史老师“读一遍”的建议按部就班地读历史书等等。每天的“统练”会成为很好的谈资，大家的谈话中也从不缺乏体育时讯和重大时事新闻，我心中并无多少迫不及待的兴奋和临阵的紧绷。这不是说那时的心境很超然，从来都平静安乐。
在海淀区“一模”考试中，我踌躇满志，最终获得区第二，我叹服自己的完美发挥；在一个月后的海淀区“二模”考试中，我又获得区第二，惊叹之余心中波澜难平，有几丝懊丧。这时，一位朋友在聊天中一针见血地指出：我“一模”后根本没认真总结，满以为别人是靠运气获得第一，所以并未采取有力的调整措施，找差距学经验，才有那样的结果。她继续开导和启发我，应该把心态放平，认真找可提高的地方。一定能找到那种实际、具体的盲点、弱点与谬误、偏差，再一点点地修补加固完善。这次谈话使我顿悟、解脱，摆脱了一个心魔。
在备考心态上，我还愿意推荐我的语文老师于树泉先生的八句话：“每临大事，必有静气；静则神明，疑难冰释；积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁？！”这段话他是在放假备考前的倒数第二节课上讲的，充满了哲思与启示，爱与期望，我能从中感受到愿景，得到定力与沉静的心态，获取信念、勇气、豪气、霸气。
我也愿意坦陈：在高考之前那个晚上我辗转反侧，到凌晨三点多才沉入睡眠。这之前我无法想象到那种情况。但是我想着沈主任说过“不要怕临考失眠，你到了考场上，融入那种紧张气氛，也不可能困”。第二天早早到了考场，定一定神，拿到试卷通览一遍，平静地、气定神闲地往下答。结果第一门语文还成为我高考成绩中最突出的一门。