大學生體測短時間

① 大學里體能測試一般是什麼時候開始的

通常在在每年的下學期學期末，大概在五到六月之間。

體能測試的原因：

推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全並督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。

通過對成年人體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國成年人體質發展和變化的規律奠定基礎。

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學生測試

學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這里僅以大學

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分。

各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

② 大學體測50米多長時間算及格

7.4-10.2。

大學體測來50分是合格的。近日自教育部印發了《高等學校體育工作基本標准》，其中規定建立健全《國家學生體質健康標准》管理制度，學生測試成績列入學生檔案。畢業時學生測試成績達不到50分者按結業處理。這意味著體側50分是合格與不合格的分水嶺。

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注意事項：

測試前一餐飯不要吃的過飽，八成飽就行，也不能處於飢餓狀態，食物以易消化高熱量食物為主，如米飯麵食，麵包，雞蛋，蛋糕等。

運動前30分鍾之內不要吃任何食物，更不要吃巧克力，等高糖食物。

測試前40分鍾可以慢飲200毫升水，但是不要喝葡萄糖飲料，在測試前不要大量的喝水，但可在測試前象徵性的喝一口水，潤潤喉，放鬆心情。

③ 大學體測1千米長跑多長時間及格

國內大學體育達標測試對長距離的要求是男生1000米，女生800米。根據教育部規定的《大專學生體質測試部分項屬目評分表》，及格線為男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

根據《學生體質健康標准》的規定，若測試成績不及格，可在本學年度補測一次，補測仍不及格的學生，學年成績就會被評定為不及格。

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大學體測內容：

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

④ 大學體測800米多長時間能及格

大三大四的話4分32秒

⑤ 每年大學生都會有一段時間非常緊張，那就是體測時期，為什麼大學生都會害怕體測

大學來生大概可以分成兩種：經常鍛煉身自體的，和基本不鍛煉身體的。這兩種人從精神面貌到作息習慣，都完全不同，甚至從你面前走過，你都能感受到不同的氣場。關於大學生目前的體育鍛煉習慣如何，就代表了學生對於體測是什麼樣的態度。

害怕的原因有很多，包括學校課程的設置、老師的實力以及基礎設施。大學生對於體育課程安排，內容和教學質量的評價水平，在一般看來都很低。而且在這個問題上，不同水平的高校同學的意見並沒有很明顯的分別。許多大學的體育課開設相當不用心，師資力量也完全跟不上。教籃球的老師就知道讓學生拍著球滿場轉悠和三步上籃，稍微復雜一點的技戰術都不懂，上課就是一幫人圍著籃筐瞎打；教足球課的老師自己就四十多歲挺著個啤酒肚，踢比賽不到十分鍾就跑不動了，然後就站在場邊咋咋呼呼亂指揮。

⑥ 新的大學生體能測試標准

學生體質健康標准（試行方案）的評價指標和得分
《學生體質健康標准》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實<中共中央國務院關於深化改革全面推進素質教育的決定>和國務院《關於基礎教育改革與發展的決定》的一項重要舉措,是「學校教育要樹立」健康第一」的指導思想,切實加強學校體育工作」的具體措施。

一. 《學生體質健康標准》測試項目

經天津市教育委員會對《標准》中選測項目確定後,我市《學生體質健康標准》大學組測試項目及權重系數如下:

測試對象 評價指標 權重系數
大學組: 台階試驗 0.15
身高標准體重 0.20
肺活量體重指數 0.15
立定跳遠 0.30
坐位體前屈 0.20

1.身高標准體重

針對我國學生的體重增加的趨勢，肥胖學生的比例也將進一步增大，肥胖將會成為影響學生體質健康的主要因素之一的狀況，《標准》規定從小學到大學都要進行身高、體重的測試，評價學生身體的勻稱度，間接反映學生的身體成分肥胖狀況，引導學生關注自己的身體形態和肥胖狀況。

身高標准體重是將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養不良、正常體重，還是超重和肥胖。

評價該指標時，身高的單位為厘米，測試時保留1位小數；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數，然後用測試值直接查表評分。通過查表可以判斷學生體形的勻稱度，而且可以知道學生體重是否超重，超了多少公斤；是否體重過輕或營養不良，輕了多少公斤。該指標對於學生形成正確的身體形態觀具有非常直觀的教育作用。

2.台階實驗

台階實驗是一項定量負荷機能實驗,主要用於測定心血管系統的功能,也可以間接推斷機體的耐力.由於台階的高度和頻度是固定的,因此相對於每個受試者來說，台階實驗是固定時間(180秒)內完成固定的負荷,根據恢復期心跳頻率的恢復的快慢計算指數來反映心臟對運動負荷的承受能力,在運動能力相對等同的情況下來比較心功能的優劣。在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率(脈搏頻率)越快，指數越低，心功能水平也越低，反之越高。

經常進行長跑、足球、籃球、游泳、滑冰等項目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統的機能得到改善，提高體質健康水平。具體表現為運動性心臟增大，每搏輸出量增多，心搏徐緩和血壓降低。在完成定量負荷時心血管機能具有以下特點：運動開始後動員快，能夠迅速動員心血管系統進行活動，以滿足運動的需要；運動後恢復期短，能夠很快恢復到安靜狀態的水平。也就是說經常參加體育鍛煉，尤其是耐力項目的鍛煉能改善心肺功能，加快運動後心率的恢復，提高台階試驗的水平。

《標准》所使用的評分表中台階試驗是整數，因此計算台階試驗指數時保留整數進行評分。

評定指數=

踏台上、下運動的持續時間（秒）×100

2×(3次測定脈搏的和)

3．肺活量、體重指數

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大力量所呼出的氣體量。是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。肺活量因性別和年齡而異．男性明顯高於女性。體育鍛煉可以明顯地提高肺活量，為了鼓勵學生積極地參加長跑等耐力鍛煉、改善心血管和呼吸系統的功能，《標准》將肺活量列為測試項目。

肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關系密切，故在評價時應充分考慮這些因素對肺活量大小產生的影響，因此，在對學生進行評分時採用了肺活量體重指數來進行評價。

肺活量體重指數＝肺活量/體重

《標准》規定計算肺活量體重指數時，肺活量的單位為毫升，測試時保留整數；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數，計算出指數後，捨去小數，用整數查表評分。

4.．立定跳遠

立定跳遠是測試爆發力的項目，爆發力要求在最短時間內發揮最大的力量。立定跳遠的測試多年來一直被廣泛使用，《標准》保留了這一測試項目。在《標准》中立定跳遠的權重比其他評價指標大，一方面體現了它們對於體質健康的重要性，另一方面是由於體育鍛煉對於提高這兩個指標得分的效果明顯，有利於促進學生體育鍛煉。

《標准》中立定跳遠的測試和評價以厘米為單位，保留整數，小數點後四捨五入。

5．坐位體前屈

坐位體前屈是用於反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時，關節、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。通過體育鍛煉能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當人們缺乏體育鍛煉，體質下降時，很多都是從柔韌素質的下降開始的。

採用坐位體前屈來評價柔韌性；無論從安全性、准確性、真實性，還是從與國民體質監測接軌以及利於進行國內外對比等方面來講，坐位體前屈均優於立位體前屈。所以，測試項目評價指標時選用坐位體前屈來反映柔韌素質。

《標准》中坐位體前屈的測試和評價以厘米為單位，保留1位小數，當手指伸過0點時記錄為「十」值，即手指伸過腳尖；到不了0點時記錄為「一」值，即伸不到腳尖。然後根據測試值查表評分。

⑦ 體測800米多少分鍾及格

根據國家學生體質健康標准女生耐力跑單項評分表規定

合格線為：

初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"

高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"

大學：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

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體測800米的跑步技巧

1、姿勢

中長跑的姿勢要保持於比較平衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相對慢些，保持85°左右就可以了。跑步的過程中要注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步運動，減少身體左右晃動，減少不必要的能量浪費(跑步的時候左右晃動最好讓人在旁邊糾正)。

中長跑的後程，人體已處於疲勞狀態，要提高技術和跑速，確實是很艱難的。這時候就要求加大軀乾的前傾(男的80°，女的85°)，從而帶動身體向前，為平衡這種前傾，自然要加強蹬擺的配合，增大上肢的擺動幅度，以促使後程技術動作不變形，最終達到提高後程的效果。

2、步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。但是兩者又相互矛盾，通常只能保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。

3、蹬擺送髖技術

蹬伸是由髖、膝、踝、趾的由上而下的發力，使各關節達到較充分的伸展，支持反作用力才能作用於髖部，使身體重心前移。

在蹬伸的同時也是擺動腿折疊前的開始。蹬擺配合協調，就會起到髖關節遷移的效果，做到蹬要有力，擺要迅速，既能提高步長，又能加快步頻，還能減小身體重心的上下起伏。800M中，蹬地腿伸直時應該和地面形成60°左右的夾角(夾角小小於50°，會加快速度和頻率，是沖刺跑的技術)。

4、著地緩沖的技術

落地要讓跟先落地，但注意腳面不能和地面形成大的夾角(少於10°)或者整個腳落地，在著地緩沖時，要盡量減小阻力，迅速過渡到前蹬動作。在著地後身體重心向下移動的同時要向前移動。

以上是著地緩沖的兩大技術難點。一般大部分跑步者容易犯的毛病是著地前蹬阻力減少的不夠充分，緩沖時身體重心向下但沒有向前，甚至出現坐著跑的情況，身體重心留在後面，就給蹬身送髖加大了難度。

⑧ 大學體測什麼時候

這個最好直接詢問老師，因為每個學校是有差別的，大部分學校都是一年一次或者一學期一次
大學里體能測試一般是什麼時候開始的？
答：通常在在每年的下學期學期末，大概在五到六月之間。 體能測試的原因： 推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全並督促成年人參...
體測整個大學要測幾次大一如果沒過要
答：體測是一年一次。 各級各類學校每年的《國家學生體質健康標准》測試（簡稱體測）時間是九月一日至十二月三十一日。一般情況下各校都是十月、十一月進行測試。 十二月三十一日是各校上報國家資料庫的最後截止時間。 目前的體測規定：大學四年，前...
大學里體能測試一般是什麼時候開始的
答：一年一次好像吧，比期末考試早一點。挺好過的。

⑨ 大學有幾次體測

體測是一年一次。

各級各類學校每年的《國家學生體質健康標准》測專試（簡稱體測）時間是九月屬一日至十二月三十一日。一般情況下各校都是十月、十一月進行測試。

十二月三十一日是各校上報國家資料庫的最後截止時間。

(9)大學生體測短時間擴展閱讀：

大學中的體能測試的項目和目的是：

身高—測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育的水平及營養狀況。

體重—測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生身體勻稱度，評價學生生長發育的水平及營養狀況。

台階試驗—測試學生在定量負荷後心率變化情況，評價學生心血管機能。

肺活量—測試學生的肺通氣功能。

立定跳遠—測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

坐位體前屈—測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平