時間不語大學

『壹』 大學怎麼使用自己時間

給中國學生的第二封信——從優秀到卓越
2003年12月三年前離開中國時，我在《給中國學生的一封信》中，與廣大青年學生一道，討論了一些大家共同關心的話題，並結合自己的學習和工作經歷，就青年學生如何對待機遇、學業、工作、他人、自己等問題，闡述了我的個人意見。我提出誠信和正直、主動意識、交流和溝通、努力一生學習這幾個個人素質方面值得中國學生高度重視，在這三年，許多中國學生，經過電子郵件、講座後的問答、座談、和其他渠道（例如在電視節目「對話」中），常對我提到「如何成才」的問題。對於這個大家關注的問題，我整理了許多材料，集成這封「第二封信」。在第一封信力所提到的個人素質或「價值觀」是成材的必要的基礎。但是，除了素質之外，成才同樣的需要領導能力（leadership）。很多人誤以為領導能力最重視的是天資、號召力、管理能力。但是，根據我個人的經驗，和最近一些研究的結論，如果你想成為一名成功的領導，最重要的不是你的智商（IQ）,而是你的情商（EQ）。最重要的不是要成為一個有號召力令人信服的領導，而是要成為一個有 「謙虛」、「執著」和「勇氣」 的領導。這「給中國學生的第二封信」是為那些希望不斷提高自己，不斷學習事業成功所必需的基本技能和領導藝術的人所寫的。第一部分重申了《給中國學生的一封信》中討論過的有關個人素質的話題；第二部分闡釋了領導能力中最重要的情商；第三部分給出了卓越的領導所必須具備的、有別於普通人的基本特質。如何提高個人素質誠信和正直一個人的人品如何直接決定了這個人對於社會的價值。而在與人品相關的各種因素之中，誠信又是最為重要的一點。微軟公司在用人時非常強調誠信，我們只僱傭那些最值得信賴的人。去年，當微軟列出對員工期望的「核心價值觀」時，誠信（honesty and integrity）被列為一位。在我發表「第一封信」後，曾經有一位同學問我：為什麼一個公司要涉入員工的道德呢？我回答：這是為了公司自己的利益。例如，一位應聘者在面試時曾對我說，如果他能加入微軟公司，他就可以把他在前一家公司所做的發明成果帶過來。對這樣的人，無論他的技術水平如何，我都不會僱用他。他既然可以在加入微軟時損害先前公司的利益，那他也一定會在加入微軟後損害微軟公司的利益。另外有一位同學看了「對話」後問我，為什麼我會把誠信放在智慧之前呢？難道我們會去衡量員工的誠信和他們的智慧而給誠信更高的比重？其實，我們的衡量都在直接的工作目標上，並不會對誠信或智慧做直接的衡量。但是，作為第一「核心價值」，誠信是我們對員工最基本的要求。 我們根本不會去僱用沒有誠信的人。如果一個員工發生了嚴重誠信的問題，他會被立刻解僱。當一個公司這么重視誠信，員工一定更值得信賴。因此，公司對員工也能夠完全信任，讓他們發揮自己的才能。在微軟公司，公司的各級管理者都會給員工較大的自由和空間發展他們的事業，並在工作和生活上充分信任、支持和幫助員工。只要是微軟錄用的人，微軟就會百分之百地信任他。和一些軟體企業對員工處處提防的做法不同，微軟公司內的員工可以看到許多源代碼，接觸到很多技術或商業方面的機密。正因為如此得到公司的信任，微軟的員工對公司才有更強的責任心和更高的工作熱情。培養主動意識坦白地說，中國的學生和職員大多屬於比較內向的類型，在學習和工作中還不夠主動。在學校時，學生們往往需要老師安排學習任務，或是按照老師的思路做課題研究。在公司里，中國職員常常要等老闆吩咐做什麼事、怎麼做之後，才開始工作。此外，許多中國人並不善於推銷和宣傳自己，這恐怕和中國自古以來講求中庸的文化氛圍有很大關系。但是，要想在現代企業中獲得成功，就必須努力培養自己的主動意識：在工作中要勇於承擔責任，主動為自己設定工作目標，並不斷改進方式和方法；此外，還應當培養推銷自己的能力，在領導或同事面前要善於表現自己的優點，有了研究成果或技術創新之後要通過演講、展示、交流、論文等方式和同事或同行分享，在工作中犯了錯誤也要勇於承認。只有積極主動的人才能在瞬息萬變的競爭環境中獲得成功，只有善於展示自己的人才能在工作中獲得真正的機會。客觀、直接的交流和溝通開誠布公的交流和溝通是團隊合作中最重要的環節。人與人之間遮遮掩掩、言不由衷甚至挑撥是非的做法都會嚴重破壞團隊中的工作氛圍，阻礙團隊成員間的正常交流，並最終導致項目或企業經營失敗。比如，在開會討論問題的時候，與會的所有人員都應當坦誠地交換意見，這樣才能做出正確的決定。如果某個人因為考慮到某些其他因素（比如不願反駁上級領導的意見）而在會議上不敢表達自己的觀點，一味地唯唯諾諾，會後到了洗手間里再和別人說「其實我不同意他的觀點」，這種戴著假面具工作的人不但不能堅持自己的觀點，還會破壞公司內部的溝通和交流渠道，對工作產生負面的影響。微軟公司有一個非常好的文化叫「開放式交流（Open communication）」，它要求所有員工在任何交流或溝通的場合里都能敞開心扉，完整地表達自己的觀點。在微軟開會時，大家如果意見不統一，一定要表達出來，否則公司可能錯過良機。當Internet剛開始時，很多微軟的領導者不理解、不贊成花太多精力做這個「不掙錢」的技術。但是有幾位技術人員，他們不斷地提出他們的意見和建議，雖然他們的上司不理解，但是仍然支持他們「開放式交流」的權利。後來，他們的聲音很快的到達比爾•蓋茨的耳里，促成比爾改變公司方向，徹底支持Internet。從這個例子我們可以看到，這種開放的交流環境對微軟公司保持企業活力和創新能力都是非常重要的。徹底的開放式交流也有缺點。開放式交流有時會造成激烈的辯論甚至是爭吵，而吵到氣頭上有時會說出不尊重別人的語言，會破壞人與人之間的關系。因此，微軟公司的總裁史蒂夫•鮑爾默去年在微軟的核心價值觀中，提出我們要把這種開放式交流文化改進成「開放並相互尊重（Open and respectful）」。這要求我們在相互交流時充分尊重對方。當我們不同意對方的意見時，一定要用建設性的語言提出。
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挑戰自我、學無止境從一名大學生到一名程序員，再到一位管理者，在軟體人才的成長歷程中，學習是永無止境的。在大學期間，我們要打好基礎，培養自己各方面的素質和能力；工作以後，我們應當努力在實際工作中學習新的技術並積累相關經驗；即使走上了管理崗位，我們也應當不斷學習，不斷提高自己。軟體產業本身就是一個每天都會有新技術、新概念誕生，充滿了活力和創造力的產業。作為軟體產業的從業人員，如果只知道閉門造車、抱殘守缺，我們就必然會落伍，必然會被市場淘汰。許多中國學生喜歡與別人競爭，但這種競爭更多地表現為一種「零和游戲」，無法使自己和他人得到真正的提高。我建議大家最好能不斷和自己競爭——不要總想著勝過別人，而要努力超越自我，不斷在自身的水平上取得進步。在學習的過程中，打好基礎最為重要。從軟體產業對人才的需求來看，我們必須學好數學和英語這兩門基礎學科。數學是所有工程科學的基礎，無論是軟體產品的開發，還是軟體技術的研究，都要大量使用數學方法和數學原理。英文則是軟體行業中的國際通用語言，要想了解國際上軟體技術的發展趨勢，掌握最新的研究成果，或是與國外同行進行技術交流，就必須掌握英文的聽、說、讀、寫，能夠在工作中熟練使用英文來解決問題。情商和領導能力同學們都希望增進自己的leadership skills（領導能力）。從我的經驗和一些最近的研究結果看來，領導能力中最重要的是所謂的「情商」( EQ）。智商（IQ）反映人的智慧水平，情商則反映了人在情感、情緒方面的自控和協調能力。在高新技術企業中，大家都知道智慧的重要，但是情商的重要性甚至超過了智商。我看過一篇文章，該文的作者調查了188個公司，他用心理學方法測試了這些公司里每一名員工的智商和情商，並將測試結果和該員工在工作上的表現聯系在一起進行分析。經過研究，該文的作者發現，在對個人工作業績的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍。此外，他還專門對公司中的高級管理者進行了分析。他發現在高級管理者中，情商對於個人成敗的影響力是智商的九倍。這說明，智商略遜他人的人如果擁有更高的情商指數，也一樣可以獲得成功；反之，智商很高，但情商不足的人欠缺「領導能力」，很難成為一個成功的領導。什麼是情商？在現代社會，如果你只知道智商而不曉得情商的話，你至少在意識上已經落伍了。許多心理學家早已明確地指出，單單使用智商的標准考察一個人在才智方面的表現，並不足以准確預測這個人在事業上可能取得的成就。為了全面考察個人能力，特別是考察個人在社會生活中的適應能力和創造能力，心理學家們提出了情商的概念。情商主要是指那些與認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關系等相關的個人能力。在情商所描述的各項能力因素中，自覺、同理心、自律和人際關系是四種對現代人的事業成敗起決定性作用的關鍵因素。智商是先天賦予的，但是情商是可以培養的。多花功夫理解和應用這四種情商的關鍵因素。除此之外，因為情商不是自己能看清楚的，我建議可多理解別人對你的看法、多吸取別人（尤其是情商高的人）的意見。自覺中國人常說，人貴有自知之明。這實際上是說，社會生活中的每個人都應當對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種基本能力有一個清醒的認識，對自己在社會工作生活中可能扮演的角色有一個明確的定位。心理學上把這種有自知之明的能力稱為「自覺」，這通常包括察覺自己的情緒對言行的影響，了解並正確評估自己的資質、能力與局限，相信自己的價值和能力等幾個方面。我的下屬中有一個「自覺心」明顯不足的人：他雖然有一些能力，但是他自視甚高，總是對自己目前的職位不滿意，隨時隨地自吹自擂，總是不滿現狀。前一段時間，他認為我不識才，沒有重用他，決定離開我的組，並期望在微軟其他組中另謀高就。但是，他最終發現，自己不但找不到更好的工作，公司里的同事也都對他頗有微辭，認為他缺少自知之明，期望和現實相距太遠。最近，他沮喪地離開了公司。接替他職位的人，是一個能力很強，而且很有「自覺心」的人。雖然這個人在上一個職位工作時不很成功，但他理解自己升遷太快，願意自降一級來做這份工作，以便打好基礎。他現在的確做得很出色。簡單地說，一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己的能力的人，則會在工作中畏首畏尾、踟躕不前，沒有承擔責任和肩負重擔的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。無論是上述哪一種情況，個人的潛力都不能得到充分的發揮，個人事業也不可能取得最大的成功。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。談成自己的不足而向他人求教不但不會降低了自己，反而可以表示出自己虛心和自信，贏得他人的青睞。比如，當一個領導對某個職員說「在技術上你是專家，我不如你，我要多向你學習」的時候，職員不但認為這個領導非常謙虛，也一定會對這個領導更加信任，因為他理解自己的能力。在微軟公司，大家在技術上互幫互學，在工作中互相鼓勵，沒有誰天天都擺出盛氣凌人的架子，也沒有誰自覺矮人一頭，這就自然營造出了一種坦誠、開放的工作氛圍。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。認識自我，准確定位自我價值的能力不僅僅可以幫助個人找到自己合適的空間及發展方向，也可以幫助企業建立起各司其職、協同工作的優秀團隊。有自知之明的人讓人感覺他是一個自信、謙虛、真誠的人。
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同理心同理心（Empathy）是一個比較抽象的心理學概念，但解釋起來非常簡單：同理心指的是人們常說的設身處地、將心比心的做法。也就是說，在發生沖突或誤解的時候，當事人如果能把自己放在對方的處境中想一想，也許就可以更容易地了解對方的初衷，消除誤解。我們在生活中常說「人同此心，心同此理」，就是這個道理。人與人之間的關系沒有固定的公式可循，要從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時要替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任。只要有了同理心，我們在工作和生活中就能避免許多抱怨、責難、嘲笑和譏諷，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快地工作和生活。對於軟體企業中的管理者來說，體現同理心的最重要一點就是要體諒和重視職員的想法，要讓職員們覺得你是一個非常在乎他們的領導。拿我自己來說，我在工作中不會盲目地褒獎下屬，不會動不動就給職員一些「非常好」、「不錯」、「棒極了」等泛泛的評價，但是我會在職員確實做出了成績的時候及時並具體地指出他對公司的貢獻，並將他的業績公之於眾。例如，我會給部門內的全體職員發電子郵件說某個員工在上一周的工作中取得了出色的成績，並詳細說明他的工作成果，列舉他的工作對於公司的重要價值，給出具體的表彰意見。這種激勵員工的方式能夠真正贏得員工的信任和支持，能夠對企業的凝聚力產生巨大的影響。同理心也是一種了解和認識他人的有效方法。我被調到新部門擔任領導職位的時候，部門中有400多名員工，我都不認識。於是，我每周選出了10名員工，與他們共進午餐。在午餐時，我詳細了解了每一個人的姓名、履歷、工作情況以及他們對部門工作的建議。這些信息對於一個部門領導來說非常重要。在午餐會後，我立即根據這10名員工對部門的建議，安排部署相關的工作，並給這10名員工一一發回反饋意見，告訴他們我的處理方法。我的計劃是在一個不長的時間里，認識並了解部門中的每一位員工，並在充分聽取員工意見的基礎上合理地安排工作。自律自律（Self-Regulation）指的是自我控制和自我調整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠實贏得信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。自律對於領導者來說更為重要。作為軟體企業的領導，要管理別人，要讓下屬信服，就要先從自我做起。這是因為，領導的做法通常是大家做事的目標和榜樣，領導的每一次舉手投足都會給下屬留下深刻的印象，如果處理不好的話，可能會造成負面的影響。特別是當公司或團隊處於危急時刻，需要領導帶領大家克服困難、沖出重圍的時候，如果領導表現得比職員還要急躁，翻來覆去拿不定主意，大家就會對領導喪失信心，公司或團隊也會因此而走向失敗。有一次，我見過公司里的兩個組即將被合並。第一個組的經理缺少自律，開會時對他的隊伍說合並不是他的決定，他自己也不知下一步該怎麼辦。這個經理對未來沒有信心，並猜測自己的隊伍可能會被裁員。而第二個組的經理則在合並後告訴他的隊伍這次合並對公司的好處。他也坦誠地說自己並不掌握所有的信息，但是他承諾會提醒上級盡快地做決定。並且，第二個經理還告訴大家他會盡其所能，幫助每一個員工安排最合理、最公平的出路。最後的結果是，第一個組的人很快就散了，他們的經理離開了公司，而第二個組的經理接管了合並後的機構。自律必須建立在誠信的基礎上。為了表現所謂的「自律」而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是非常不可取的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己、寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和贊許。人際關系人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協調的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人並不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧願一個人躲在角落裡也不願主動與人交談。我個人就缺乏人際交往的傾向。以前，我並不認為這有什麼不妥，直到我遇到了一位非常具有個人影響力的經理為止。那個經理沒有超人的智慧，但是他自稱他認識了公司中幾乎每一個有能力的人，並和其中的許多人成為了非常要好的朋友。我不知道他是怎麼做到這一點的，但我很快就發現，他的這種能力對公司非常有用。比如，我需要在公司內部選拔一些職員到我的部門工作時，我就可以從他那裡獲得許多有關該職員的詳細信息；與公司其他部門協調工作時，他的人際關系網也可以發揮非常大的作用。從那時起，我發現處理人際關系的能力對於一個人，特別是一個領導者來說非常重要，我開始特別注重培養自己在人際關系方面的影響力。在技術研究和開發方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發出了一項先進的技術，要把它變成公司的產品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細心准備我們的產品建議書，並通過精彩的演講和現場展示讓領導者相信我們研究出的技術對公司來說大有裨益，讓決策層認為即將開發的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。

從優秀到卓越在著名企業管理學家吉姆•柯林斯的《從優秀到卓越》（中信出版社，2002年）一書中，作者通過大量的案例調查和統計，討論並分析了一家企業或一位企業的領導者是如何從優秀（Good）上升到卓越（Great）的層次的。柯林斯和他的研究小組耗費了10.5個人年，閱讀並系統整理了6000多篇文章，記錄了2000多頁的專訪內容，對1435家企業進行了問卷調查，收集了28家公司過去50年甚至更早的信息，進行了大范圍的定性和定量分析，得出了如何使公司和公司的管理者從優秀跨越到卓越的令人驚異而振奮的答案。根據吉姆•柯林斯得出的結論，優秀的公司和優秀的領導者很多，許多公司都可以在各自的行業里取得不俗的業績。但如果以卓越的標准來衡量公司和個人的成績，那麼，能夠保持持續健康增長的企業和能夠不斷取得事業成功的領導者都非常少。一位企業的領導者在成功的基礎上，要想進一步提高自己，使自己的企業保持持續增長，使自己的個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己在「謙虛」、「執著」和「勇氣」這三個方面的品質。謙虛使人進步。許多領導者在工作中唯我獨尊，不能聽取他人的規諫，不能容忍他人和自己意見相左，這些不懂得謙虛謹慎的領導者也許可以取得暫時的成功，但卻無法在事業上不斷進步，達到卓越的境界。這是因為，一個人的力量終究有限，在瞬息萬變的商業環境中，領導者必須不斷學習，善於綜合他人的意見，否則就將陷入一意孤行的泥潭，被市場所淘汰。比爾•蓋茨就是一個非常謙虛的人。例如，他在每一次演講結束後，請撰寫演講稿的人分析一下他的演講有哪些不足之處，以便下一次改進。執著是指我們堅持正確方向，矢志不移的決心和意志。無論是公司也好，還是個人也好，一旦認明了工作的方向，就必須在該方向的指引下鍥而不舍地努力工作。在工作中輕言放棄或者朝三暮四的做法都不能取得真正的成功。微軟公司在Windows 95操作系統取得了巨大的成功之後，比爾•蓋茨仍然堅持發展企業級的Windows NT和Windows 2000操作系統。這是因為，他看到了企業級市場的廣闊前景和微軟在此方面的巨大潛力。經過幾年的發展，微軟公司的企業級操作系統終於在原本被Unix統治的市場上取得了成功，現在，包括個人操作系統在內的所有Windows產品都已經被構建在了更加安全、可靠的Windows NT架構之上。成功者需要有足夠的勇氣來面對挑戰。任何事業上的成就都不是輕易就可以取得的。一個人想要在工作中出類拔萃，就必須面對各種各樣的艱難險阻，必須正視事業上的挫折和失敗。只有那些有勇氣正視現實，有勇氣迎接挑戰的人才能真正實現超越自我的目標，達到卓越的境界。正如馬克•吐溫所說：「勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。」

結論很多人認為，在IT和其他高科技領域內，西方人表現得更為出色，因此中國人只有吸取西方的企業文化才能獲得一席之地。的確，IT產業內的一些新觀點、新理念，與中國古老的東方文化之間確實有差異（例如，西方文化直截了當的溝通和主動參與的意識）。不過，從本文中我們不難發現，成功所需要的一些最重要、最基本的素質大多還是中華的傳統美德。在故宮里，我看到「正大光明」的匾額，其含義也就是「誠信和正直」；「學無止境」、「人貴有自知之明」、「將心比心」、「嚴於律己、寬以待人」都是中國歷來推崇的道德觀；人際關系更是在西方人公認在中國成功的秘訣；而最重要的「謙虛」、「執著」、「勇氣」這三點則是中國傳統文化的直接體現。因此，我認為中國人的EQ決不低於西方人，我對中國卓越的人才無比樂觀。在今天這個充滿機遇和挑戰的時代里，在軟體產業這個高速發展、不斷創新的領域內，只有那些不懈努力、善於把握自己、勇於迎接挑戰的人才能取得真正的成功。我個人衷心地希望中國高新技術產業能夠在新世紀中蓬勃發展，中國的人才能夠在事業上不斷取得成功，實現從優秀到卓越的跨越。

『貳』 去韓國留學需要提前去語學院學習嗎不提前學的話不會晚上一年大學專業嗎

你好，關於去韓國留學的一些程序

一、入學條件:
接受過12年教育，相當於高中(中專)畢業，年齡在23周歲以下，通過韓國語考試或培訓，可以報讀韓國大學本科相關專業；相當於大學畢業，年齡在27周歲以下，通過韓國語考試或托福550分（雅思6分），可以直接報讀研究生相關專業。
二、留學所須材料:
（1）高中（中專）或大學畢業證和成績單 (需要公證，中英對照）
（2）身份證、戶口本(需要公證本人年齡及父母親屬關系)及護照
（3）國有銀行相當於1萬美元3個月以上的存款證明
（4）畢業學校推薦信
（5）父母在職年薪證明
（6）個人簡歷和自我介紹書
(7)護照相片

留學申請
可以直接聯系希望入學的韓國學校進行申請，直接申請時，有節省留學手續費的優點，但是學費以及其他費用在申請簽證之前，必須匯到韓國大學指定的賬戶，如果簽證沒有申請成功，還要再通過退還學費程序（約需要2個月），退還已經匯去的費用，這時發生的銀行手續費要申請人本人負擔，而且根據學校規定還要有韓國經濟擔保人等缺點。
還有學校對匯款的學生只發行入學許可書，所有簽證手續都要本人辦理。
准備材料
韓國留學准備材料根據學生希望升入的大學，課程，申請材料不同。
例如中國當地五個韓國領事館發行簽證時，各領事館的申請材料都不同，韓國法務部出入境管理事務所發行的簽證，也根據學校，申請簽證種類有區別。所以申請人可以咨詢學校或者中國當地的韓國領事館，中國當地指定的中介公司，准備必要的材料。
簽證申請
韓國語研修簽證C-3通過中國當地的韓國領事館申請簽證，其他留學簽證D-4,D-2通過韓國出入境事務所由學校方面替學生申請簽證。最後完成所有手續之後就等待赴韓就讀。

如果零語言基礎學生，可以考慮韓國語言預科申請

1、年齡要求：低於25周歲

2、學歷要求：高中畢業，或者高中同等學歷

3、學制：比較靈活，根據本人的韓語水平，提供0.5-1.5年的韓語教育。國內零語言基礎的學生，通常都需要1-1.5年的語言學習。
4、入學時間：大多在每年3、6、9、12月

『叄』 誰給個大學的標准作息時間

不同的大學有不同的標准作息時間，但是大致與下面作息時間表差不多。具體如下：

1、6:30起床洗漱。（開窗透風一天至少一小時；被子可以不疊但要翻個身，常曬也不好；冷水或溫水洗臉。）

2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，畢竟餓了不只是一早上，還有一夜；牛奶加雞蛋；最好坐在食堂吃，易於消化。）

3、正常就寢：

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

『肆』 有沒有大學考試（例如IT）看錯時間，錯過考試的同學，你們都啥感覺，我現在就感覺對自己無語，唉

有，我錯過了一生的大學考試，感覺心裡空落落的，白活了！

『伍』 大學時期老師做的無語的事情是什麼

老班和我們聚會喝多了，一直耍酒瘋，然後我和我班長兩人把他抬回他家了。。。

『陸』 無語的大學。。。

其實是看你自己的，我的一個老師說的很對，大學不是來掙學分的而是來知識的。例子也有很專多，一個喜歡計算屬機的但是不是計算機專業額，計算機考研時成績是第一名。大學里你最能學到知識的就是圖書館，裡面有你想學的任何知識。他們現在的行為只能換來一時的輕松，但是四年下來，結果可想而知。很高興你能勵志考驗，加油吧，積極參加活動，當當班幹部，入黨，考證

『柒』 你的大學中最讓人無語的規定是什麼

大學宿舍每天早上阿姨都要檢查衛生。衛生檢查非常嚴格，要檢查床鋪被子、檢查回電器插線板、檢查衛生答間的牆壁、陽台門的門縫等等這些讓我們大學生實在受不了。每天還得准時熄燈，不熄燈就得扣分，簡直比高中還要嚴格。

『捌』 大學里有哪些讓你覺得無語的制度

雖然大學比較自由，但是學校呢，總是會下達各種各樣的制度來約束我們的。有的制度倒是挺好的，但是有的吧，真的是很無語。你完全不懂學校要搞什麼，也不聽取大眾的意見，每個人對此都很抱怨。

第一個無語的制度應該算是晚自習吧。好不容易大學了，大晚上還整個晚自習，也的確有利於學習。但是大多數人並不是去學習的，都是帶著一個手機去的，哪裡去學習的。而且大一的時候，大家晚上也都很忙，要去參加各種社團，排練各種節目。每天班級請假的人一大片，根本沒有晚自習的氛圍，還不如取消了各自安排時間。

這算是我們學校最讓我無語的兩個制度。不過我們學校還是比較人性化的，雖然大家一直在吐槽各種事情，但是也還是可以接受的。

『玖』 大學時間分配

大學學習時間安排表一為了讓我的大學生活更加的豐富多彩為了我的考研夢想，我製作了如下的時間作息表，也勉勵我的未來，人生，和你一樣的問題多多的同學多的是，沒有必要過度自責和垂頭喪氣，先從制定作息表開始吧。 6：00—7:00 起床 7：00—7：30 早操 7：30—11：30 學習 11：30—13：30 午餐，休息(注意，12：00—13：00睡午覺，這會一定程度上緩解上午的疲勞，不過注意不要睡過頭哦，把下午的時間都睡過了) 14：00—17：00 繼續安排學習 17：00—18：30 適當鍛煉，晚餐，休息。 18：30—21「00 晚間學習(在20：00左右可以適當的休息一下，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走) 21：00—23：00 晚間自由活動時間， 23：30以後 休息(記住晚上12：00之前要入睡，切記熬夜) 每周適當安排一天休閑娛樂，可以選擇運動，看電影，逛街等任意一種自己喜歡的放鬆方式。大學學習時間安排表二每天90分鍾閱讀書籍。每天15分鍾瀏覽自己所在或關心的專業領域新聞，並寫出至少一條點評。 每天30分鍾晨練。每天30分鍾外語聽力訓練。每天10個新單詞，40個復習單詞。每天不缺課，上課認真聽講適當做筆記，認真完成當天作業。每天保持良好的衛生習慣。每周參加一次公益或社團活動。每周寫一篇文章有關自己最新的心得體會收獲與成長。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，並且撰寫心得總結。每學期掌握一門新技能，如駕駛。每個假期參加一個實習或者中遠途旅行，並且撰寫心得總結。每年考取一個證書。每天時間表安排： 06:00-06:30 醒後在床上練習外語聽力 06:30-07:00 晨讀 07:00-08:00 晨練和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自習 20:00-21:30 閱讀 21:30-22:00 自由活動或日誌總結等。說一千遍，不如行動一遍。 改變自己的人生，從每天的努力開始，從做好每件小事開始。

『拾』 關於大學時間怎樣過

我是大學畢業2年的畢業生了，現在工作了，但是發現一些問題，就是說現在工作之後發現自己的知識，交際等還不足並這些不足是可以在大學時間彌補的，像你說的除了完成學業剩下的時間可以為以後生存發展儲備知識文化，為之後工作交際之用。當然這些是在不影響學業的前提之下的，先想想自己有沒有考研的計劃，有就去實施，就不要做其他的事情了，因為考研要花去絕大部分精力，剩下的時間就休息了，如果沒有考研的計劃，只是想大學讀完就去工作了，那麼你就可以在閑暇的時間來多積累一些常識。你也許會發現，一個人沒有知識，沒有學識或者沒有膽識，大家都不會笑話你，但是如果沒有常識，大家會說你很差勁。說你連基本的常識都沒有，那麼這個常識就是你以後要用到的交往，工作中所能用到的，比如你在大學期間可以多參加一些學校或者社團組織的活動鍛煉自己的策劃能力交際能力，也可以多寫日記，多寫讀後感，觀後感，也可以就事表達自己的想法之類的文章，鍛煉自己的寫作能力和語言組織表達能力，也可以多學學心理學，管理學，邏輯學甚至哲學，來提高自己的自身素養分析問題和解決問題的能力等等諸如此類，這樣為以後工作鋪墊。另外大學是一個無限展現自己才華的平台，有什麼愛好可以表現出來，經常做一些體育運動，打球，跑步之類的，給自己一個好身體為以後拼搏攢身體本錢。總之大學不僅是學習知識的殿堂，更是一個提高自己素養能力的平台，希望你能把握好美好的大學時光，實現自己的人生意義。