大學專業體能
① 大學體能測試意義
對於「體能測試」在校學生應該很熟悉，尤其是大學生，為什麼說呢！大學體能測試每年一次，這對於很多大學生是很頭疼的事，因為都是不經常鍛煉，除了真正喜歡運動的，這一部分人很少很少，快體能測試的前一周，操場上人數會比平常的多得多，都是臨陣磨槍的人，更有甚者在體能測試時候找人替考，抓住的後果很嚴重，這也是屬於在校作弊，而參加體能測試只希望都能及格，而不是良好，更不要說是優秀了。
這說明了我國學生的身體素質還有所欠缺，更突出了我國人身體素質不是那麼的好。
每個人的身體素質體能是不一樣的，有的就是有運動細胞雖說很少，有的則是欠缺，現在的社會科技發達，物質豐富，人也變得不愛動了。
生命在於運動，在學校的學生就如此的害怕體能測試，知道自己身體素質差，但是還是不去鍛煉，更不用說平常的我們了。
夏天待在空調屋裡不出來，平常又不好動，物質豐富，好吃的東西也多，我們的確是不愁吃了，但是身體素質下來了，上下樓有電梯，再加上男女的應酬吸煙喝酒熬夜，這都是在消耗我們的身體，辦公室久坐不動，看電腦，玩手機，對於眼睛，脊椎骨都有很大傷害。
對於突然讓你去跑個1000或是800，在4分鍾以內，讓你做俯卧撐，或是仰卧起坐，引體向上等這些我們會完成么，會及格否。
總的來說，身體很重要，不要一點點的去腐蝕，要動，要鍛煉，慢跑，跳繩，慢走，不過多的吃些高脂肪物品，不熬夜，要有度的去看手機和電腦等一些智能軟體。
② 學政法專業需要體能訓練嗎
這個主要是取決於你將要報考的那所學校的性質，比如說，財經政法類的大學，就和一般的大學生一樣只需要上專業課就行，而如果是警校的話，那應該就需要一定的體能訓練了。本人覺得，學校里有體能訓練，未必是一件壞事，增強體能，有個壯實的身體，是很贊的！！！
③ 大學裡面得體能訓練計劃
大學裡面得體能訓練計劃：
進行徒手訓練。
實用體能訓練不依賴負重進行增肌訓練，強調用自身體重訓練。這看似難以理解，其實是一次人體機能訓練的「反樸歸真」。用杠鈴、啞鈴等負重訓練器械進行肌肉孤立訓練可以雕刻肌肉線條。但看看自然界的豹子，它們的強壯敏捷程度遠遠超過人類，它們不必卧推和深蹲，而是在追捕獵物的奔跑、跳躍和撲咬中變得強壯和靈活。我們的身體才是上天賜予最好的訓練工具，要學會自如運用自己的身體，必須學會如何用自身體重訓練出真正的實用體能。很多健身愛好者都沒有意識到，他們從事的練習可能正在傷害自己，利用自然體重訓練可以避免過度負重所帶來的肌肉和關節損傷，你不必再依賴助力帶和護膝，因為我們完成的動作都是來符合身體承受力的自重訓練。選擇全身性動作
實用體能訓練沒有孤立肌肉的訓練，而以全身性復合關節動作為主。我們的身體結構十分精巧，必須協同各個關節一起參與工作，才能達到動作效率的最大化。猿猴從不遵守肌肉孤立訓練原則，只是日復一日的在林間穿梭，但即使是奧運體操選手也不如它們強壯靈活。如果你的目標是最大程度地獲得運動能力和動作效率，那麼兼顧力量和協調性的全身動作必然是最好的選擇。全身性動作可以讓肌肉在增長的同時兼顧整體的平衡與協調。選擇高次數、快速動作
顛覆性實用體能訓練要求我們每組動作盡量多做，同時要學會控制速度，不可以太慢。在增長肌肉的同時，我們要兼顧靈活性、爆發力、速度、協調性和柔韌性。快速度意味著動作的爆發力，而高次數則要求我們的協調性和心肺功能經得起磨練，同時動作的舒展性和大幅度可以鍛煉肌肉的柔韌性。以幾個不同動作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成指定組訓練，可以讓心率始終保持在一個相對高位，加快新陳代謝的水平，消耗掉更多脂肪。高次數快速的全身練習對於實用體能的增強與身體素質的提高要強於只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習。
④ 求詳細專業體能訓練計劃！
您好！
我覺得你存在最大的問題就是對運動不感興趣，興趣是最好的老師，即使我給你制定了最好的體能訓練計劃，在執行的過程中效果也不是很好。當然我還是希望你明確自己的目標，找到自己體育鍛煉的動機到底是什麼？這樣所有的問題都解決了。
我來談談自己的看法。從身高上來看，你的體重適中，如果做一個體成分測試的話，你的脂肪一定偏多。現在主要解決的問題是在體重不變或稍有變化的前提下下。去掉多餘脂肪，增加肌肉的比重。根據你現有的條件我向你介紹幾種鍛煉方法，希望能助你一臂之力。
我不知道你所在的大學里健身場所和健身器械的情況。那我們就把你鍛煉的地點設置在宿舍或者操場上。練習方式主要是以徒手練習和支撐自身重量的練習為主。
大學里的課程不是很多，你的練習時間可以稍微多一些，每天可以用兩個半小時訓練。早晨一個小時，晚上一個半小時。其餘的時間你可以做其他的事情。
早晨的練習主要跑步為主，不要小看跑步，裡面有很多科學。我建議你弄一塊秒錶（很便宜的），因為你要用心率來控制你運動的強度，你跑步時的心率要控制在120-130次/分，因為只有中等強的的運動才能把你體內的脂肪轉化為游離脂肪酸。這樣才能徹底減掉多餘脂肪。跑步一定要持續半個小時。之後你要做的就是拉伸各個關節。要採取靜力拉伸。靜力拉伸的最主要的功能就是放鬆肌肉。其次你要做幾組練習。30米加速跑3組。高抬腿跑3組，收腹跳3組，每組15個，後蹬跑3組，（距離在30米左右）。行進間弓步走。大腿一定要盡量壓低，否則你的大腿肌肉將不會得到發展。我覺得這些練習就已經夠你受的了。
晚上的練習主要以上肢和核心力量為主。核心力量練習，俯卧撐20個，3組，俯卧撐，把腳抬高，（放在凳子上）練習胸大肌上緣。20個，兩組。要求快起慢下。仰卧起坐，3組每組30個。要求同上。在做仰卧起坐時，在坐起的同時可以向左或向右轉體。這樣可以練習腹外斜肌。背起30個，3組。引體向上，10個，3組。（力量增大之後，在向上拉動身體將單杠放在頭後，增加難度，練習背闊肌）。手持兩個重物（每個重物的重量在3-5公斤左右），練習小臂彎舉。發展肱二頭肌。也可將重物放在頭後，大臂垂直頭兩側，保持靜止。小臂屈伸。拉動重物。發展肱三頭肌。我覺得這些練習已經夠你做的了。先試試吧。看看效果如何，
最後，提醒你的是：正常飲食，不要偏食。多吃一些含蛋白質含量高的食物。如牛奶，豆類食品等。運動時都注意補糖。蔬菜、水果等一些鹼性食物在運動中也是必不可少的。
⑤ 大學的體能訓練是什麼專業
體能訓練只與體育專業有關。
⑥ 大學里的體能測試有多重要急！
一點也不重要，我們班很多人都找人代考的，無所謂的。我們有時候沒空就直接補考，或者別的班早考的就和他們一起，反正卡上有個記錄就行了
⑦ 現在大學的體能測試有什麼項目
我當時有引體向上跟1000米
當時不過是混弄下就過去了，也有很多人不及格，但沒有留下任何記錄
可能重視程度跟學校有關吧，不過不必過分擔心
連文化考試不及格都有辦法抹去，何況這種小事
非專業人士，所說意見僅供參考
⑧ 大學里體能測試有什麼項目
大學體能測試：根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時，對五項指標進行評價：
身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50或跳遠、握力體重指數或仰卧起坐或坐位體前屈。 在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐或坐位體前屈20分。
(8)大學專業體能擴展閱讀
體能測試項目：
1、坐位體前屈，是大中小學體質健康測試項目，測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
2、體重指數，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
3、立定跳遠，不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。
⑨ 大學大體能分幾種專業
全國高校專業一覽表 表格中專業前的代碼為其所屬一級學科的類別：01哲學 02經濟學 03法學 04教育學 05文學 06歷史學 07理學 08工學 09農學 10醫學 11管理學 理工農醫類專業 08計算機科學與技術 05錄音藝術 08輕化工程 07電子信息科學與技術 07物理學 08包裝工程 07生物科學 07應用物理學 08印刷工程 07生物技術 07數學與應用數學 08紡織工程 08電子科學與技術 07心理學 10中醫學 08電子信息工程 07應用心理學 10中葯學 07信息與計算科學 07地理信息系統 03治安學 07光信息科學與技術 07材料物理 03偵查學 08通信工程 07應用化學 04運動人體科學 08生物工程 07材料化學 08冶金工程 08生物醫學工程 07化學 08金屬材料工程 08高分子材料與工程 07環境科學 08無機非金屬材料工程 08機械設計製造及其自動化 07生態學 08采礦工程 08自動化 07資源環境與城鄉規劃管理 08石油工程 08電氣工程及其自動化 07地球化學 08礦物加工工程 08測控技術與儀器 07天文學 08勘查技術與工程 08熱能與動力工程 07地質學 08資源勘查工程 08工程裝備與控制工程 07統計學 10麻醉學 08工業設計 07微電子學 10針灸推拿學 08材料成型及控制工程 07理論與應用力學 10蒙醫學 08核工程與核技術 07大氣科學 10藏醫學 08建築學 07海洋科學 09農學 08土木工程 07地球物理學 09森林資源保護與遊憩 08城市規劃 07海洋技術 09農業資源與環境 08建築環境與設備工程 07應用氣象學 08農業建築環境與能源工程 08交通運輸 07地理科學 08農業電氣化與自動化 08交通工程 08信息對抗技術 08農業機械化及其自動化 08飛行技術 08工程力學 08農業水利工程 08航海技術 08刑事科學技術 09漁洋漁業科學與技術 08船舶與海洋工程 08測繪工程 08木材科學與工程 08輪機工程 08環境工程 09園林 08水利水電工程 08安全工程 09園藝 08給水排水工程 08化學工程與工藝 09林學 08水文與水資源工程 08制葯工程 09植物保護 08港口航道與海岸工程 08油氣儲運工程 08森林工程 10臨床醫學 08飛行器設計與工程 08林產化工 10法醫學 08飛行器動力工程 08消防工程 10口腔醫學 08飛行器製造工程 09野生動物與自然保護區管理 10醫學檢驗 08飛行器環境與生命保障工程 09水土保持與荒漠化防治 10基礎醫學 08探測制導與控制技術 09草業科學 10預防醫學 08武器系統與發射工程 09動物科學 10醫學影像學 08彈葯工程與爆炸技術 09動物醫學 10護理學 08特種能源工程與煙葯技術 09水產養殖學 10葯物制劑 08地面武器機動工程 09茶學 10葯學 08服裝設計與工程 09蠶學 11工業工程 08食品科學與工程 文史類專業 05英語 03社會工程 05緬甸語 05新聞學 05義大利語 05馬來語 05廣播電視新聞學 05希臘語 05蒙古語 05日語 05瑞典語 05印度尼西亞語 05廣告學 05塞爾維亞—克羅埃西亞語 05印地語 05編輯出版學 05匈牙利語 05烏爾都語 03外交學 05羅馬尼亞語 05僧加羅語 05漢語言文學 05土耳其語 05梵語巴利語 05漢語言 05保加利亞語 05希伯萊語 05對外漢語 05波蘭語 05豪薩語 05戲劇影視文學 05捷克語 01邏輯學 05法語 05朝鮮語 05中國少數民族語言文學 05德語 05阿拉伯語 03中國革命史與中國共產黨黨史 05西班牙語 05波斯語 03科學社會主義和國際共產主義運動 05俄語 05斯瓦希里語 06歷史學 05葡萄牙語 05阿爾巴尼亞語 06世界歷史 03國際政治 05越南語 01宗教學 03政治學與行政學 05泰語 06考古學 03社會學 05柬埔寨語 06博物館學 03思想政治教育 05菲律賓語 06民族學 01哲學 05寮國語 05古典文獻 文理兼招專業 02國際經濟與貿易 04教育學 05表演 03法學 04學前教育 05音樂表演 02經濟學 04教育技術學 05藝術設計 02金融學 04特殊教育 05藝術設計學 02財政學 04體育教育 05動畫 11信息管理與信息系統 04社會體育 05舞蹈編導 11工商管理 04運動訓練 05舞蹈學 11會計學 04民族傳統體育 05戲劇學 11財務管理 11圖書館學 05戲劇影視美術設計 11管理科學 11檔案學 05音樂學 11行政管理 11土地資源管理 05作曲與作曲技術理論 11市場營銷 11農林經濟管理 05繪畫 11人力資源管理 11農村區域發展 05美術學 11旅遊管理 05播音與主持藝術 05攝影 11勞動與社會保障 05導演 05雕塑 11工程管理 05廣播電視編導 新興專業 計算機網路工程(理) 海關管理(文理) 道路橋梁與渡河工程(理) 網路傳播(文理) 物流管理(文理) 信用管理(文理) 電子商務(理) 酒店與旅遊管理(文理) 體育新聞(文理) 金融證券(文理) 物業管理(文理) 邊防管理(文理) 信息安全(理) 通俗音樂(文理) 食品質量與安全(理) 遙感科學與工程技術(理) 模特(文理) 寶石與材料工藝學(理) 技術與經濟(理) 體育經濟(文理)