大學生陽光體育結束時間

『壹』 大學體育一般上到大幾就沒了。（本科）大三還上嗎

一般大學體育課開到到大二，但有幾種情況例外：

1、在大一或大二時，體育課成績沒合格，這時你就可能要上到大三、大四知道你成績合格。

2、體育專業的學生一直會開，非體育專業的體育課開到大二。

3、非體育專業的大學生選修課可以選擇體育課，比如高爾夫、足球等。

(1)大學生陽光體育結束時間擴展閱讀

大學體育課的重要性：

1、體育鍛煉可以增強體質，為健康的人格提供物質基礎

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：「體育是培養健全人格的最好工具。」中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：「教育里沒有了體育，教育就不完全。」體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。

2、體育鍛煉可以增強意志，培養永不放棄的意志品質

運動項目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗性強的特點，人們在參加體育鍛煉時,總是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此,體育運動本身可以培養勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難、機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、團結友愛等優秀品質，培養集體主義和愛國主義精神,使人保持健康向上的心理狀態。

3、體育鍛煉可以宣洩不良情緒，鍛煉良好的心理素質

體育鍛煉可以調節心精,振奮精神,有助於大學生不良情緒宣洩。心理疾病與人長期情緒低落、煩躁、壓抑等有關。但體育運用可以調節人的情緒,改善心理的不良反應。神經心理實驗研究表明,當人體進入運動狀態時,在大腦主管情感的右半球立即興奮起來,參加者進入一種愉悅氛圍中,體會到成功的快感,以達到精神振奮。

4、體育鍛煉可以增強人的人際交往，促進身心和諧

學校的體育鍛煉都是以群體活動形式居多,是鍛煉人際交往能力最有效的手段。體育活動在許多場合通常成員之間是自由組合形成的,這些參與者通過彼此在活動中的聯系而構成了一種特殊的社會群體。

在活動中人們交往較為直接、隨意,並在一種友好的氣氛中進行,很容易消除學生交往中的緊張心理,這種游戲群體是學生個體所參與的脫離家庭以外的,最初的藉以學習生活知識和技能並得到個性方面陶冶的社會群體。

『貳』 陽光體育活動中2:50開始經過一小時的結束結束時間是什麼時什麼分

2時30分+2小時20分=4時50分． 2時30分是在下午，所以結束的時間也是在下午． 故答案為：下午4，50．

『叄』 大學生體育鍛煉要求

近日，省教育廳下發關於切實加強校園體育活動衛生監督與管理的緊急通知，要求各級各類學校嚴格入學體檢制度並保證學生每年都能進行一次健康檢查。各學校應建立健全學生健康檔案，整理、分析學生健康體檢結果，及時向家長通報學生體質健康狀況；要安排好患有疾病學生的學習與生活，保證學生和他人健康。尤其要將不便從事劇烈運動的學生的情況通知班主任(輔導員)和體育教師，以便在集體活動和體育鍛煉時，班主任(輔導員)和體育教師及時根據學生情況做出相應安排。

「小學、初中、高中學生每天在校學習時間總量(包括自習)分別不超過6小時、7小時、8小時，小學生、初中生、高中及大學生每天睡眠時間不少於10小時、9小時和8小時；學生每天從事校園體育活動時間不得少於1小時。」通知還要求依法保障學生睡眠和體育鍛煉的權利，科學規范學生的作息時間，切實減輕學生過重的課業負擔，保證學生有充沛的體力和精力進行每天的學科學習和體育鍛煉。

通知強調，為確保學生每天一小時校園體育活動安全、有序、健康開展，要遵循學生年齡特點和身心發展規律，因材施教，使學生正確掌握鍛煉身體的基本方法和基本技能。在組織體育教學和課外體育活動中，要注意培養學生吃苦耐勞、勇敢頑強、拼搏進取的精神。同時，要完善管理制度和措施，防止平時不鍛煉，考試(測試)拼體力的現象發生，幫助學生養成重視平時鍛煉的良好習慣。凡體育課缺課達三分之一以上、大課間(早操)、課外體育活動缺勤(次數)達五分之一以上、體育課或課外體育活動只見習不運動(次數)達三分之一以上的學生，不得參加體育課考試和《國家學生體質健康標准》測試，待補齊體育課課時和課外體育鍛煉次數後，准予補考(測)。

『肆』 誰知道大學生一天的體育鍛煉時間最佳是多少

下午四點到八點，人體新成代謝最快的時候。

『伍』 教育局的冬季長跑什麼時候結束

為了增強青少年體質、促進青少年健康成長，2007年5月7日中共中央、國務院發文《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中發[2007]7號。為了貫徹落實中共中央國務院中發〔2007〕7號文件精神，教育部 國家體育總局 共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知，通知要求全國億萬學生每年的11月1日至次年的四月三十日開展陽光體育冬季長跑活動。活動要求每名小學生每天跑步1000米、初中生每天跑步1500米、高中和大學生每天跑步2000米。隨後每天的11月1日至次年的4月30日為冬季長跑活動時間。
由於各地區天氣情況不同，冬季長跑開始和結束的時間會稍有不同。

『陸』 下午課間活動時間是大學生進行體育鍛煉的最佳時

校園體育活動時間由早操、課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。

時間安排：30分鍾的大課間、40分鍾或45分鍾的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鍾左右的體育活動時間。

大學生課間活動：學校應在每天上午第一、第二節課之間安排30分鍾的課間操，即大課間體育活動時間。

『柒』 陽光體育的通知

教育部 國家體育總局 共青團中央關於全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知
各省、自治區、直轄市教育廳（教委）、體育局、團委，新疆生產建設兵團教育局、體育局、團委：
為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部、國家體育總局、共青團中央決定於4月29日在全國范圍內全面啟動全國億萬學生陽光體育運動，現將相關要求通知如下：
一、提高認識、精心組織。開展全國億萬學生陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是在各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效地促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。各級教育、體育行政部門和共青團組織要高度重視，精心策劃，認真研究制訂方案，確保陽光體育運動在各地、各級各類學校全面開展，做到有聲勢、有影響、有內容。
二、統一時間、全面啟動。為擴大全國億萬學生陽光體育運動的聲勢，形成全國聯動、上下互動的體育活動氛圍，4月29日上午10時至11時在全國范圍內統一時間舉行陽光體育運動全面啟動、全國億萬學生集體鍛煉一小時活動。屆時，國家體育總局、教育部、共青團中央、北京市政府將在北京舉辦大型「陽光體育運動」現場啟動活動，邀請中央領導同志出席，由中央有關新聞媒體進行報道。各地要組織各級各類學校師生在同期統一時間內以學校為單位，因地制宜地組織開展適合各自特點的學生體育活動。
三、重視宣傳、營造氛圍。為積極爭取各級黨委和政府對全國億萬學生陽光體育運動的重視，動員全社會關心、支持青少年體育，各地在組織本地啟動活動時，要邀請當地黨委、政府和各有關部門的領導參加，各地教育、體育、共青團部門的主要領導都要參加。要充分利用各種媒體加大對全國億萬學生陽光體育運動的宣傳報道，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的宣傳聲勢。
四、全國億萬學生陽光體育運動啟動活動結束後，各地要對活動開展情況進行認真總結，並形成書面總結分別報送教育部、國家體育總局和共青團中央。
請各省、自治區、直轄市教育廳（教委）、體育局、團委將本通知精神傳達到本行政區域內各級各類學校。
教 育 部
國家體育總局
共青團中央

『捌』 大學生每天要鍛煉多長時間

對於18-64歲成年人每周至少150分鍾中等強度（如快走、家務、搬運小於20斤重量的物品）有氧身回體活動答，或每周至少75分鍾高強度有氧身體活動（如快速騎自行車、有氧運動、搬運大於20斤重量的物品），或中等和高強度兩種活動相當量的組合。
一天至少做有氧運動20分鍾以上，這可以改善心血管系統的健康，總和一周也是鍛煉150分鍾左右。

『玖』 大學生應該在什麼時候進行體育鍛煉最好呢

晨運應該是最簡單的做做操,跑步器械這種劇烈的運動不宜早上進行

下午鍛煉很好,前提是有足夠的休息和營養補充

比如中午要午睡,然後三四點的時候要吃東西補充營養,兩個小時後去鍛煉時最完美的