大學校園關於時間分配

㈠ 大學生課外時間分配調查報告

主要活動形式。由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統的「三點一線」模式，呈現出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「上網、玩游戲」、「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位和第三位。大學生也普遍承認用在這兩方面的時間不少。這表明，網路在大學生課餘生活中越來越重要，大學生也鍾情於這種新興的娛樂休閑方式；大學生也已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。大學生在分配其他時間（占所有的32%）具有個體差異性，這主要是由個體興趣決定的。個體興趣自身具有娛樂性和消遣性的特徵，對滿足大學生課外業余活動和閑暇生活具有非常重要的意義，也是大學生個性和諧發展和自身社會化不可或缺的途徑。例如大學生對文學類課外讀物的興趣，滿足了他們認識社會、認識人生、認識生活，並藉以抒發和寄託自己的生活理想和表達自己對生活憧憬的美好意願和情感，這對他們強烈的探索人生、探索生活需要聯系在一起。但是，我們也要注意到，大學生對文學類讀物的過多重視，而埋頭於對他人生活的解讀，忽視了自己的現實生活，這也顯然不利於大學生個體素質的提高。

4．大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況。活動種類多，時間安排量差異性也明顯

【8-11題】你用於下列項目的時間平均每天會有多少？

a)課外學習A.1～2小時B.2～3小時C.3～4小時D.4～5小時

【調查分析】課外學習顧名思義就是在學習本專業的同時，另外汲取知識。在這個知識爆炸、信息豐富的年代，有著扎實的基礎知識和廣闊的課外學習是分不開的。越來越多的大學生發現課外的學習是自己騰飛的重要基礎。通過課外學習使書本知識更加完善。四、六級等其他證件的獲得和平時的課外學習是分不開的。課外學習是競爭中獲勝的籌碼，切身感到充實自己、提高自己知識素養的重要性。

b)使用電腦A.少於1小時B.1～2小時C.2～3小時D.3～4小時E.更

多

【調查分析】從統計數據看，使用電腦時間過少，仍然是相當一部分大學生的苦惱。盡管各個學校都有微機房和電子閱覽室，但由於各校教學資源免費開放力度不足和學生經濟支付能力的限制，相當一部分大學生特別是經濟困難家庭的同學，得不到充裕的上機操作和實踐、練習機會。這與信息化社會對當代大學生信息素養有著較高要求的現實存在較大落差，希望教育主管部門與學校能高度重視這種現象，迅速採取有效措施改變這種現狀。

12.你參加的或參加過的學校社團有幾個？

A.0個B.1個C.2個D.3個或以上

【調查分析】社團是由大學生自己發起、管理、策劃、運行的組織。它的精彩之處就是它更接近我們，更懂得我們的需要；雖然也有些不盡人意之處，但它畢竟是我們自己做的，我們更能理解它的意義。社團活動能夠鍛煉同學們處理事情的能力，提高同學們的素質，為盡快實現培養高素質創新型人才的目標做出重要貢獻。加入社團已經成為大學生融入象牙塔的選擇，是培養交際能力的場所，這就是越來越多大學生青睞社團的原因。

5．從大學生課餘生活的安排的合理性出發，揭示課餘生活安排是否合理。

【19】你覺的你的課余時間是否安排合理

A：基本合理B：不合理C不知道

【調查分析】從上圖可以明顯看出大學生對自己的課餘生活時間安排存在著不明確性，認為合理的只有20%，可見合理安排大學生課余時間成為了當前大學生迫在眉睫的大問題。

對比：相比湖南醫學高等專科學校和重慶工學院，總體差異不大，但是在大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況，活動種類，時間安排量差異性也比較明顯。在南昌地區的大學生安排的活動種類比較單一，而在湖南，重慶活動種類較多，時間安排量相對於南昌地區比較均衡，沒有特別側重點，這與大學生全面發展相符。而另一個比較明顯的差異就是在每天平均使用的電腦時間。在南昌地區有明顯趨少的現象，而在湖南、重慶每天平均使用電腦1-2小時竟達43.4%.可見電腦在這些發達地區普及率更高，更加重視信息化社會對當代大學生信息素養的熏陶。這也正面反映了南昌市信息發展的滯後性，有待進步提高。

四建議

A：給學校與社會

（一）學校要為大學生創造好的環境

學校當然是學習的地方，這要求各高校必須為學生創造良好的學習環境，好的「學風」和安靜的環境是一所高校必須達到的要求。當然學習的軟硬體設施都要能滿足大學生學習的需要，學校在教學設施上的投入要放在首位。好的「學風」形成既有學生的原因，也有學校的原因，這要求學校要從思想上引導和鼓勵大學生努力學習。

（二）引導大學生積極安排課余時間

大學生趨向於認為課余時間應由個人去安排，無須學校去管。大學生希望課余活動可以自由安排，所以對於大學生課余時間安排各高校只能採取引導的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介採取啟發誘導方式，潛移默化地培養學生積極健康的安排課余。

（三）聽聽大學生的「聲音」

從主客觀雙方具體情況來看，大學生課余時間中存在著學校、社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性的矛盾。大學生希望「學校開展豐富多彩的業余文化活動，健全各種管理制度來加以引導」，而且大學生也熱切要求能利用課余時間走出學校，走向社會，參加社會上的實踐活動，從而了解社會，培養自己的能力，為日後能有效地勝任各項工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會、經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應予以重視。即使學校現階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動，作出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善並創造條件，逐步滿足學生的多重需求。

（四）開展校園文化活動，豐富大學生的課餘生活

開展校園文化活動進行校園文化建設是高校的一個重要特點，對學生的全面發展有著不可低估的影響。它不僅僅是充實學生的課余時間，各種活動的開展對培養學生健康的心理，健全的人格和良好的個性有非常重要的作用。校園文

㈡ 大學應該怎麼分配時間

應該主動的積極地面對大學豐富多彩的課餘生活，但是合理的安排好 自己的課余時間才是必須的。

現在大學中，除了日常的上課，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，因此必須有計劃的安排自己的時間才能使自己過得充實。

首先要先保證學習。然後最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。當然，體育鍛煉是必不可少的，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。此外大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。 還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。
瞧，生活中要做的事情還多著呢:

剛剛跨人大學門檻的新生，生活環境和學習環境發生了重大變化。由父母的"重點保護"對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的"重點培養"對象轉變為自主性學習；由過去見識 、交往、活動范圍較狹窄的生活環境，到置身於大學這個小社會中等等。諸如此類變化，許多大學生一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關系緊張，嚴重影響了大學生的學習生活。那麼大學生怎樣才能盡快適應大學學習生活，早日完成由中學到大學的過渡呢?筆者認為：主要應該做到以下三個"盡快"：
盡快確立新的學習生活目標 高爾基說過："一個人追求的目標越高，他的才能就發展越快，對社會就越有益。"目標是激發人的積極性、產生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學新生正處於富於理想、憧憬未來的青年中期。但大多數學生只把考上大學作為中學學習奮斗的目標，對大學生活缺乏長遠的打算。升入大學，中學階段的目標已經實現，有的人認為，大功告成，可以鬆口氣了。有的甚至把"混文憑"、"跳龍門"、"留城市"作為學習目標，滿足現狀，不思進取，使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。因而，這些學生感到生活茫然、空虛 、枯燥、乏味。大學新生中這種現象的出現，主要是沒有及時樹立新的學習生活目標所致。因此，大學新生需要盡快熟悉大學生活，樹立新的奮斗目標。

盡快適應大學的學習方法

正確的方法是成功的捷徑。大學生進人大學後碰到一個普遍問題，就是學習方法的不適應。他們習慣老師天天陪伴、督促、被動接受知識的中學學習方式，對大學的學習特點和規律一無所知。進入大學以後，面對生活需要自理、學習需要自主、大量的學習時間要求自己安排等，他們感到無所適從，學習成績明顯下降。據了解，近年來，大學一年級學生的補考人數較多，一般占總人數的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大學新生迫切需要通過向老同學取經、向老師取經等各種渠道，盡快了解大學學習特點和規律，並根據自己的特點和經驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學學習特點的學習方法。誰能最快地適應大學學習方法，誰就能盡快 地適應大學生活。

盡快找到新的朋友

大學生剛剛離開昔日的中學好友和師長及家鄉、親人，來到新的集體中生活，面對陌生的校園、陌生的大樓、陌生的面孔，他們特別需要幫助，需要理解。但是，由於許多學生缺乏獨立生活和集體生活的能力，既不善於讓別人了解自己，也不善於接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤獨感"油然而生，陷入煩惱和痛苦之中。大學新生要擺脫這種煩惱，首先要樹立自信，大膽熱情地與他人進行交往；其次，主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結識新同學，結交新朋友，沖淡思鄉之情，消除孤獨之感。

另外，教育工作者應掌握"中學--大學"這一轉折時期學生的心理、生理、學習、生活等特點，注重中學教育與大學教育的銜接，採取多種形式對大學新生進行入學教育，幫助大學生盡快熟悉大學生活的各個方面，早日實現從中學到大學的過渡。

㈢ 一般大學作息時間表 怎樣合理分配大學時間

在睡眠時間上，傳統的說法是：一般成年人應睡八小時，而兒童和青少年的時內間應當更長一些。如果成容人的睡眠少於八小時，對健康就可能造成不利影響。如下：
1. 正常人睡眠時間6--8小時(老人、孩子是10小時，嬰兒更長)。
2. 美容覺的時間22點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。
5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺。
6. 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝。睡眠時間
7. 老人，應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。

㈣ 大學如何分配時間

一般大學作息時間表：周一至周五
5:00一天的開始

看了很多關於自我管理的書籍和文章，然後也網路了下，最後總結得出五點起床最佳也健康，不過鬧鍾會定在4:50早點起來准備下。

花20min左右洗漱和換運動服(當然還有稱下體重)然後背40個單詞和復習幾天前的單詞(我用的APP是不背單詞，頁面很簡單也沒有什麼廣告，重點會根據記憶曲線在就好後提醒復習單詞而且拼寫的功能對記單詞真的超有效的)

剩下的是自由時間：看看英語的新聞，看看微信推送(關注一些會推送干貨和時事的公眾號，比較多可以自己找一些)，看看有沒有更新比較感興趣的文章(不要太多，兩篇左右就好，比較好的可以拿個小本記錄下來，別想著馬了下次看，沒用的，下次又會有新的文章，只會越積越多)PS:可以總結下自己可以在自由時間做的事情，一旦有自由時間就從中選取一件事做

5:50運動時間

花10min做個熱身運動，熱身是很有必要的，沒有熱身很容易導致受傷(推薦APP悅動圈，會提供跑步前的熱身和跑步後的拉伸)該開始跑不用太多，一天加一點就好，重點是堅持，每天我都是第一個到操場的(從宿舍直接跑到操場)，但很少能看到每天都有來的人，一般隔個兩三天才能再看到同一個人，一次跑太多第二天腿根本沒辦法動的。

堅持跑了四個星期了，現在每天跑7.1km耗時40min左右，第二天也沒有什麼後遺症，完全習慣了。根本想不到我第一天只跑了10min。

說我堅持跑下來的方法吧：

戴耳機，把手機放在口袋裡

把手機放在口袋裡跑會比拿在手上好很多，可以試試。

關於聽什麼可以有這幾種：

1.網易上跑步用歌單，都比較有節奏，可以跟著音樂調整跑步的節奏

2.點開網易今天給你推薦的歌單，經過實踐發現，聽一些新歌會比聽那些經常聽的歌堅持的效果會更佳

3.聽BBC新聞，可以注意去聽主持人說了什麼，既了解了時事又鍛煉了聽力

戴手套

早上的溫度會比較低，我一般會戴著手套跑(我是寒性體質，很容易手腳冰冷)，不過跑到一半手就會大量出汗，吸汗和透氣的手套比較好

頭微向上抬，間斷用嘴呼氣

頭向上抬的時候吸進去的氧氣會更加直接的進入肺部。不能用嘴吸氣，用嘴吸氣一會兒就會口乾，就會不想跑了，氣短的時候呼一口氣會舒服很多

拉伸完後會看一會兒電子書，然後去食堂買早餐

7:10雜七雜八

買完早餐回宿舍，裝一盆稍燙的水，換衣服、把運動服拿去曬、折被子、開窗通風;然後水溫也差不多了，可以泡腳了，在泡腳的同時先吃早餐然後塗下護膚品(暫時還沒有學會化妝…)然後就是一些雜七雜八的事了：收拾下書包，整理下桌面，洗個蘋果(課間吃)，裝杯開水……

8:00上課時間

兩節大課，課間會用來看書，大課間吃個蘋果……課一定要認真上，課後就能用來復習而不是預習。

11:30午飯時間

吃午飯，飯後都會再到超市買瓶酸奶喝喝，助消化嘛～

12:00看書

中午的時間並不長，用來學習沒有什麼效果，所以我用來看書(畢竟計劃一周一本書，看書的時間只能靠擠)最好站著，這樣就不會堆積肥肉啦～

12:45規劃

把上午的作息填到作息表裡。

12:55睡覺啦~

午睡，為下午的課程做好准備。

13:15起床啦~

午睡不用睡太久，睡久了醒來會昏昏沉沉的。收拾下去上課，路上吃根香蕉。

13:30還是上課

同樣兩節大課，抵制住困意，好好上課。

PS:一般上下午只有一節課的時候會把時間用來做作業(大學還是有作業的，而且一次量都特別多……)

17:00補充能量，放鬆

吃點東西(我是不吃晚飯的，比較容易上火)，看看書，和人聊聊天，看看簡書、微博(關注一些發干貨的博主，盡量不要八卦)、微信的推送～反正放鬆下就對了。

18:00學習的時間

預習明天的課程，把手機斷網，跟別人說好在這段時間里有急事就打電話，專心的話事情做得也比較快

一般在周五的時候這段時間會用來補番，把更新的動漫都看完也差不多了。然後有時間就會寫文章，微信推送之類的。

20:00洗澡

之所以這么早洗澡是盡量讓頭發自然晾乾，用吹風機吹乾和自然晾乾出來的頭發感覺完全不一樣，不過還會有一點小濕，就會吹下(洗完澡要抹身體乳，注意身體的保養)，然後把衣服洗掉，不要堆積，做好個人衛生。

21:00英語時間

英語是個很有用的語言，最好能掌握。我一般會聽聽VOA慢速英語，然後聽寫(最好能把聽到的每一句話都寫出來)然後看幾篇新聞。

22:00做好明天的作息

裝一桶熱水泡腳，同時安排下明天的作息，這下反思，對今天有什麼想法。

22:15到床上去

到床上去看書，看的過程中床也暖好了，困意也有了。

22:45一天結束了

㈤ 大學如何分配時間呢

給大學新生的忠告，或許不是真理，但是足夠你用四年。 1.進入大學，你的所有過去對於他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候。 2.大學可能有真實的愛情，但只是可能。很多時候他們是因為別人都談戀愛而羨慕或者別的原因而在一起。 3.你在大學有很多意外用錢的地方。為了你的家人和你自己的前途，永遠別亂花錢。 4.你大學的朋友很可能就是你將來事業的一部分。他們會幫助你。但是你也應該讓自己有能夠幫助他們的實力，所以，你要努力。 5.很多事情當你再回憶時會發現其實沒什麼。所以，不管你當時多麼生氣憤怒或者別的，都告訴自己不必這樣。 6.學習，永遠不要忘記。如果你學習失敗了，你就什麼也不是，當然，也不排除意外，但問題是，你會是那個意外嗎？ 7.別說臟話，你應該知道習慣的力量。你隨便的一個字或者幾個字會讓你在別人心中的形象大打折扣。 8.好好利用在公共場合說話的機會，展示或者鍛煉。 9.別為你自己和別人下定論，這非常重要。你所看到聽到的可能只是一面。 10.如果你發現很久了你一直是一個人去食堂吃飯或者去上自習，別在意，大學里一個人是正常的。 11.很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因為那些事情你其實應該自己弄清楚。 12.「我請你吃飯」之類的話永遠不要亂說。 13.尊嚴是最重要的，但在大學里，要懂得利用這個空間鍛煉自己，讓自己的尊嚴有足夠大的承受力。除了你自己，沒人會為你保留它。社會是一個最喜歡打碎人的尊嚴的地方。 14.大學是亞社會，當你上了高年級後，要讓自己有大人的形象，大一的孩子看到你，你要能讓他們感覺到你是他們的學長，你很成熟。 15.你有足夠的理由佩服每天早起的人，不信的話，你去做，做到後會發現有很多人在佩服你呢。 16.經常給家裡打個電話。 17.你可以有喝醉的時候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事休，否則，你只會是別人的談資和笑柄。 18.如果你四年內很少去圖書館的話，你就等於自己浪費了一大筆的財富。 19.不論男人還是女人，如果在大學里還把容貌當做重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧。 20.新學期如果你接新生的話，當被問到學校怎麼樣之類的問題時，你要記住你不但是這個學校的一分子，你更要給學弟學妹帶來信心，你走過大一，你應該知道那時候對學長的信任多深。 21.別迷戀網路游戲。千萬別。永遠別。 22.「我愛你」。別對很多人說這句話，在大學里，希望你只對一個人說，這是尊重你愛的人，更是尊重你自己的感情。 23.在大學里，你有足夠的空間承受失敗和打擊，因此，你真的應該找找自信和自傲的區別，可以用一輩子的。 24.如果你的個性讓很多人對你敬而遠之，那麼你的個性是失敗的，個性的成功在於能吸引，而不是能排斥。 25.如果把上課不睡覺當做一種鍛煉並且你做到了，那麼，你將會很強。 26.學生會的主席之類的幹部，如果你尊重他們，告訴你自己那是因為他們是你的學長而不是因為他們是你的上級。 27.別怕丟人，那是一種成功的嘗試，不要笑話那些上台丟人的人。 28.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 29.如果你不抽煙的話，你的精力將會比抽煙的時候好。 30.你的確要學會有心計，但是永遠記住，要勝利的唯一的方法永遠只是:實力。 31.面對不公平的東西，不要抱怨，你不如去努力奮斗，爭取你自己最合適的公平。 32.人生百態，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的，比如說戀人同居問題，這和我們很多人無關。 33.記住:為自己設定一個遠大的人生目標，並終生為之奮斗。 34.在大學里就開始訓練自己的冷靜力，這是一種能力，有大事時，能安靜並能快速想出辦法的人，很厲害。35.大學的競爭范圍是所有的大學生，所以，你知道是否敢放鬆學習。 36.大了，成熟了，穩重了，但是這和激情不矛盾，一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力。 37.記住，即便你是學生會主席，如果你的四級沒過，沒有畢業證，仍然不會有單位想要你。單位需要的是工作的人而不是當官的人。 38.永遠不要嘲笑你的教師單調，因為有一天現實會讓你為這種愚蠢付出代價。 39.不要幻想自己能成為招聘會上的寵兒，很快你就會明白:百分之七十的初中生都可以上大學。 40.英語一定要學好。 41.你可以看不慣一些東西，但是你應該學會接受，如果你沒法改變那一切的話。 42.對陌生人，或者把對方當做一張白紙，或者把對方當做你的朋友，總之別當做敵人，即使你聽到再多的關於他(她)的不好的傳聞。 43.愛你的人，不管你接不接受，你都應該感謝對方。 44.每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。 45.如果有人嫉妒你，你可以把他從競爭者之列刪除了。懷嫉妒之心者，難成大事。 46.別去爭論，人不可能贏得爭論，可以說，爭論所提及的話題都是不值得去爭論的。 47.成功的方法多種多樣，別不接受你看不慣的方法。 48.男人，你長得可以不帥，但你這個人必須帥，而且，那才是真正的帥。(當然，女人也是同樣的道理)所以，不必在穿著打扮上花太多心思。 49.別以為在學生會你能得到你曾經想要的。工作的熱情很可能因為你所看到的所經歷的一些事而改變。 50.文或武，你總要有一樣。樣樣通樣樣松都是禁忌。樣樣通幾樣更通方是境界。 51.還能沖動，表明你還對生活有激情，總是沖動，表明你還不懂生活。 52.如果你不能擁有，那麼告訴自己別忘記——如果你能承受那傷痛的話。 53.雖然班級的概念在大學並不明顯，但是也別忘記，你的同學你的朋友。54.准備考研，早點比晚點好。 55.別抱怨四級六級，那是證明你能力的很好的東西。 56.要有精英意識，考慮一下，大學的人了，迷戀武俠和言情，已經沒有任何意義。 57.莫過於耿直，莫過於圓滑。外圓內方是一種視野，視野決定著境界。 58.大學的手機是否應該用只有自己有答案。 59.永遠別渴望做個誰都不得罪的人，在反對和支持聲中自己做出決定才精彩。 60.要有魄力，即使是失敗，也不要讓自己的人生平庸。 61.喜歡一個人，就勇敢地告訴他或者她。大學是學習的地方，但是我理解愛情的力量。 62.應該相信一句話:沒有不可能的事情！只要去做。現在我們是學生，十年後呢？ 63.不要總想是否能成功，既然選擇，便當風雨兼程。 64.後悔，它是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。所以不要後悔。 65.我們確實活得艱難，要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，便足以使我感奮不已。 66.每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。 67.相信時間的力量，可以沖淡很多東西。 68.記住:目光要深遠。你的目光看多遠你就能走多遠。 69.人生有很多次如果，但是，沒有一次「但是」。 70.永遠不要瞧不起大學里的貧困生。 71.在大學時代看看學校的招聘會吧，你會感覺到一種前途的危機。全是人，全是人，全是人…… 72.越大，我們就會發現對與錯越是那麼不明顯，這不是錯，這是事實，而且無法改變。 73.記住結交每一個值得結交的朋友。 74.無聊的時候，別忘記朋友。朋友無聊的時候，別忘記你是他們的朋友。 75.如果你沒有珍惜大學這四年，你一定會抱憾終生。

㈥ 大學生如何分配時間

1.先制定目標，准備好未來的發展計劃，很多人進入大學都會有一個迷茫期，版你需要盡快走出權迷茫到清晰的知道自己要走的路，在大學需要完成什麼目標，如何去完成。
2.上學時一定要學會學習，堅持學習，你不一定需要合群，不一定非要談一場轟轟烈烈的愛情，不一定要加入很多社團，都是你一定要好好學習多多學習。知識是別人拿不走的資本，多去圖書館，閱覽室，多聽課記筆記，必須主動學習，而不是被動，多爭取學習時間，豐富自己。
3.課余時間適當出去走一走，去體驗，去玩，去豐富自己，遠離宿舍，可以嘗試進行小型旅遊，去兼職，去實習，或者加入學生會或喜歡的社團。
4.學校有組織活動的時候，有時間和餘力根據自己的愛好和能力參加一些活動，得獎的話對自己是有好處的。
5.周末可以和朋友打打籃球，跑跑步等，來鍛煉身體，畢竟身體是革命的本錢。

㈦ 大學怎樣分配時間

上課，基本上是需要去的，畢竟老師講的肯定是有用的，所以要認真聽。內
如果實在容想逃課，也最好把時間安排一些有意義的事情，至少是從良心上來說對你自己真正有用的事情。
課余，根據自己的年級，安排不同的活動。
大1、2的時候，盡量多參加不同的活動，認識不同的人，可以接觸一些學生會、社團的工作。可以出去打工，賺錢不是主要，主要是鍛煉自己，同時可以認識不同的人。
大3、4的時候，以學業為主，自習教室和圖書館應該常去，根據自己的將來打算，制定合理的計劃，且要是可行的，不可制定完全或者很難完成的計劃。
大學四年，切記要多吸收科學文化知識，專業知識，外語知識，計算機知識等都是需要好好掌握的。
與人溝通交流的本領，應變能力，組織能力等對未來也是非常重要的。
總之，大學就兩塊時間：課上和課後，你需要自己根據自己的需要來分配時間，我們說的都只能作為參考。
祝你好運。

PS：話說我也應該去上自習了~大家一起加油吧！

㈧ 大學時間分配

大學學習時間安排表一為了讓我的大學生活更加的豐富多彩為了我的考研夢想，我製作了如下的時間作息表，也勉勵我的未來，人生，和你一樣的問題多多的同學多的是，沒有必要過度自責和垂頭喪氣，先從制定作息表開始吧。 6：00—7:00 起床 7：00—7：30 早操 7：30—11：30 學習 11：30—13：30 午餐，休息(注意，12：00—13：00睡午覺，這會一定程度上緩解上午的疲勞，不過注意不要睡過頭哦，把下午的時間都睡過了) 14：00—17：00 繼續安排學習 17：00—18：30 適當鍛煉，晚餐，休息。 18：30—21「00 晚間學習(在20：00左右可以適當的休息一下，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走) 21：00—23：00 晚間自由活動時間， 23：30以後 休息(記住晚上12：00之前要入睡，切記熬夜) 每周適當安排一天休閑娛樂，可以選擇運動，看電影，逛街等任意一種自己喜歡的放鬆方式。大學學習時間安排表二每天90分鍾閱讀書籍。每天15分鍾瀏覽自己所在或關心的專業領域新聞，並寫出至少一條點評。 每天30分鍾晨練。每天30分鍾外語聽力訓練。每天10個新單詞，40個復習單詞。每天不缺課，上課認真聽講適當做筆記，認真完成當天作業。每天保持良好的衛生習慣。每周參加一次公益或社團活動。每周寫一篇文章有關自己最新的心得體會收獲與成長。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，並且撰寫心得總結。每學期掌握一門新技能，如駕駛。每個假期參加一個實習或者中遠途旅行，並且撰寫心得總結。每年考取一個證書。每天時間表安排： 06:00-06:30 醒後在床上練習外語聽力 06:30-07:00 晨讀 07:00-08:00 晨練和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自習 20:00-21:30 閱讀 21:30-22:00 自由活動或日誌總結等。說一千遍，不如行動一遍。 改變自己的人生，從每天的努力開始，從做好每件小事開始。

㈨ 大學生時間分配

1.找到自己的有效睡眠時間

對我而言，最合適的睡眠時間是23點到早上7點。

起床後，我會進行簡單的跑步，打開一天的精神狀態。

中午拒絕吃油膩事物，它會讓我很困想睡覺。下午實在犯困的話，我會泡紅茶喝，提神又養胃。

2.管理生活節奏

通過合理的方式，管理自身及整個生活節奏。

比如在一天時間里，你可以選擇早起健身，上午處理最消耗腦力的工作。下午做思考總結類工作，晚上做充電類工作，放鬆地補充知識。

3.學會做手賬，做好日程管理

做好最好日程管理，就是做手賬本。

一般我都是先在前一天寫好自己明天要做的什麼事情，然後在晚上，一天的東西都已經做完之後，再進行打工和劃杠表示自己今天是做了還是沒有做。

還有一個專門的地方，是要寫每一周需要做的最重要的事情。

另外，我的手賬本裡面還會有另一面是給今天做總結的地方，我也可以在上面做一做總結。

在一個星期的周末，我會抽一個時間出來，給這一個周做一個總結，統計自己總共做了多少事情，做了多少次，然後再給自己寫下一下感想。

但是，雖然說我的也是手賬，我沒有專門在這本手賬上花很多時間



4.白天不要躺下，腦子越用越活

上午上完課，除非特別需要午覺，否則，不要再回到床上。

只要一停止工作，你就很難進入狀態。或者你需要一到兩個小時，才能重新回到飽滿的工作狀態。

千萬別考慮用腦過度的問題，你的努力程度，根本不用擔心過勞死。

大腦只會越用越靈活，運轉更快，不用就立刻生銹。



5.執行永遠比計劃更重要

管理時間，不僅需要計劃，更重要的是執行。

包括每天什麼時候起床，洗漱多長時間，上午的主要任務是什麼，中午多長時間吃飯，中午午睡多長時間，下午主要干什麼，下午休息多長時間包括吃飯，晚上有什麼任務，晚上幾點睡覺等等，都需要計劃好，但是關鍵還是去執行。

時間都是相同的，可是價值確實不同的，別人一個月能掙10萬元，而你只能掙3000元，相同的時間價值也就不一樣了

所以如何讓自己的時間更有價值就比怎麼管理時間更值得思考，當然管理時間同樣重要，但是在管理著時間的同時，也需要做到自己時間價值的提升。