山東大學作息時間表

㈠ 如何過一個快樂而又充實的暑假

1、合理安排暑期作息時間。不能因為是暑假，早上就可以睡到九十點，晚上則玩到十點以後。如果不注意作息時間，那麼開學後會有很長一段時間調整不過來，而且好不容易養成的習慣則會在短時間化為烏有。當然可以靈活一點，如早上八點起床等。 我就說這兩點吧。我還查了一些資料供大家參考。祝大家暑期愉快。 大個：就小學生而言，還是孩子，愛玩是天性，要讓孩子做到玩中學，學中玩，家長要學會與孩子溝通，和孩子一塊兒玩。此外，要讓孩子學會一些社會實踐，做一些力所能及的事，但每天要保證兩個小時的學習時間，其中包括完成老師布置的作業，切記不要讓孩子去泡網吧。 騎驢上高速：也許，在他們的想法里你會有意外的發現。有些東西難免讓他們好奇，給孩子自己發現的機會吧。有時，一個小小的過程也會豐富一個暑假，但監護還是必要的。 明明白白：什麼叫愉快？我個人認為就是喜歡而去做的事，這就是愉快。愉快不一定是笑,但你要喜歡和勇於去做。說起孩子無非就是暑假裡多玩，但不可以忘記玩中要有學，這才是最愉快的。今天我問小外甥：暑假裡你做什麼事情最愉快？他連想都沒想就說：帶上作業去看姥姥。這樣看來，看姥姥是他最愉快的事，但是他也沒有忘記一定要帶上作業去看姥姥,呵呵……所以要想讓孩子過一個愉快的暑假，大人們不一定要帶他們去遊山玩水，先徵求一下孩子的意見，這是對孩子選擇權的尊重。孩子快樂了，笑容也會綻放在我們的臉上。在此，祝所有的孩子暑假愉快。 流沙河：可不，聽說今年體校也要辦班，不妨讓孩子去做一個假期的「運動員」，趁假期加強一下體能訓練也不錯。 淇水論壇：如何讓孩子度過一個快樂的暑假，把孩子從繁重的壓力下解放出來，以下幾個方面值得考慮：一是再忙也要抽出時間與孩子同樂。暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，家長應該是孩子暑假活動的向導和親密夥伴，既娛樂身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭更加和睦。二是安排假期生活要尊重孩子的意見，共同協商。不少家長望子成龍心切，安排各種補習班、強化班，孩子不得不從單調的校園走進家長的鳥籠。這樣，孩子容易產生逆反心理，走向極端，容易出現家長不希望出現的結果。三是外出活動更好，回歸自然。在學習的壓力下，孩子都被迫埋於書山學海，與大自然的距離越來越遠。放暑假了，最好和孩子一起走進大自然，孩子的心情得到了調節，視野也會更加開闊。四是接觸社會。暑假應該鼓勵年齡大些的孩子參加一些適度的社會公益活動，如戶外旅遊，獻愛心活動、志願者活動等，還可參與市禁毒辦主辦的禁毒活動。在與人交往的過程中，使其社會適應能力和應急處理能力得到鍛煉，同時培養其助人為樂、與人為善的良好品格。 北京師范大學教育學院的鄭教授認為：理想的暑假可以概括為四個詞：休息、調整、充實、擴展。休息，即使身體和精神得到放鬆。放假首先是要適當的休息，形成比較好的精神狀態，為新學期的到來奠定基礎。調整，主要是指身心的調整和學習狀態的調整。暑假正是根據自身的特點和不足，對自己上一階段的學習生活進行總結，有針對性地進行補償。充實，是對整個假期的質量而言，即不虛度時光。其實，暑假期間可以做的事情很多，即使沒有家長的陪同，沒有同學結伴， 也有很多有趣的活動，只要我們習慣於離開電視和游戲，生活中還有許多新鮮有趣的事情等著我們去嘗試。擴展，是讓暑假更有意義的方法，即一方面擴展自己的能力，常識一些自己沒有做過的事情；另一方面擴展自己的視野，從書本中走出來，有時間思考和實踐學校生活以外的事情。 山東大學齊魯醫院心理科岳教授認為：暑假學生獨自在家的時間應該是越少越好，特別是１８歲以下的中小學生，他們在面對獨自生活環境，生活安全以及生活能力上都表現出很大的不適應。中小學生所面臨的具體問題卻又各有不同。小學生由於年齡較小，本身溝通和自我調節的能力就不強，容易造成自我封閉、與外界有隔離感等心理問題。而相對於小學生，中學生在心理上已趨成熟，但是如何安排時間，如何自我控制，避免沉溺於電視、網路之中，造成心理的孤僻是他們所要學會面對的。制定作息時間表不僅是考驗學生合理分配時間的能力，更是一種自我鍛煉，家長也可以通過檢查來幫助孩子們完成自己所定下的目標。 山東省立醫院急診科張護士長認為：暑期學生在家應該注意三個方面，首先是飲食，由於放假許多孩子一個人在家，經常早飯不吃，中飯亂吃，多以快餐食品、油炸食品為主，不注意葷素搭配、營養搭配，不規律、不科學的飲食對身體的生長發育、消化功能都會有影響。人在夏天本來消耗就很大，而處於生長發育階段的中小學生則更需要營養的補充，因此建議多吃含有蛋白質、維生素的食品來補充。其次是用眼衛生，小孩獨自在家成天和電腦、電視作伴，對於視力有很大的傷害，用眼過度導致視力下降。最好的休息辦法是能夠一個小時休息一次，其間做做眼保健操，遠望幾分鍾都對緩解視疲勞有所幫助。第三個問題就是關於「空調病」的問題，長時間在空調房間里，又加之沒有運動，抵抗力就會下降，體質變差，容易引發感冒發燒等症狀。

㈡ 大學生的作息表一般是什麼樣

成都大學作息時間表

上 午
6：30 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 起 床
6：50－7：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 操
7：20－7：50－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 餐
7：50－8：20－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 自 習
8：25 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 預 備 鈴
8：30－9：15－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第一節課
9：25－10：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－第二節課
10：25－11：10－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第三節課
11：20－12：05－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第四節課
12：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 午 餐
下 午
13：55－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 預 備 鈴
14：00－14：45－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第五節課
14：55－15：40－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第六節課
15：50－16：35－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第七節課
16：45－17：30－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第八節課
17：30－18：00－－－－－－－－－－－－－－－－－ 課外活動
18：00－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 晚 餐
晚 上
19：00－19：45－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第九節課
19：55－20：40－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第十節課
20：50－21：35－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第十一節課
22：20－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 教室熄燈
22：45－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 寢室熄燈
23：00－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 關宿舍門

註：
1、師范學院、學前教育學院、醫護學院按校區規定的作息時間執行。
2、行政人員上班時間為上午8：30—12：00，下午14：00—17：30

山東大學作息時間表

春秋冬季作息時間表 夏季作息時間表
(自國慶假期開學至次年4月30日) （自5月1日至國慶節放假）

起 床 ------- 6:00 起 床 ------- 6:00
早 飯 ------- 6:30 早 飯 ------- 6:30
第一節 ------- 8:00--8:50 第一節 ------- 8:00--8:50
第二節 ------- 9:00--9:50 第二節 ------- 9:00--9:50
第三節 ------- 10:10--11:00 第三節 ------- 10:10--11:00
第四節 ------- 11:10--12:00 第四節 ------- 11:10--12:00
午 飯 ------- 12:00 午 飯 ------- 12:00
第五節 ------- 13:30--14:20 第五節 ------- 14:00--14:50
第六節 ------- 14:30--15:20 第六節 ------- 15:00--15:50
第七節 ------- 15:30--16:20 第七節 ------- 16:00--16:50
第八節 ------- 16:30--17:20 第八節 ------- 17:00--17:50
晚 飯 ------- 17:30 晚 飯 ------- 18:00
第九節 ------- 18:30--19:20 第九節 ------- 19:00--19:50
第十節 ------- 19:30--20:20 第十節 ------- 20:00--20:50
第十一節 ------- 20:30--21:20 第十一節 ------- 21:00--21:50
熄 燈 ------- 22:30 熄 燈 ------- 22:30
註：1．坐班人員上班時間為 註：1．坐班人員上班時間為
上午：8:00 —12:00 上午：8:00 —12:00
下午：13:30—17:00 下午：14:00—17:30
2．第二、三節課之間為課間操時間。 2．第二、三節課間為課間操間。

㈢ 復習太累，如何調節

方法：如何應考，我想給大家提幾點建議。

考試前，要放開心胸，迎接考試。很少有人在考試前復習到一點問題也沒有的程度，不妨樂觀地想，只要把會做的題全做上，分也就不低了。

考場上，要「遇難心不慌，遇易心更細」，沉著冷靜，從容應考；要以大局為重，不能因一道題不會做，影響整場考試。要果斷地放棄自己沒有思路的題，為做其他的試題贏得做題時間；從小處著手，不放過每一個細節。會做的題不能錯，選擇填空要計算準確，解答題要切中得分點。

考場上還要把握一些答題技巧。運用巧解法、排除法、選基法等方法做選擇題，不僅可以節省做題時間，還會提高答案的正確率；對於主觀題，則要非凡注重表達形式與卷面整潔，這會使你很輕易多拿分。根據自己的答題習慣、各題的分值，以及自己對各部分知識的把握情況合理地安排答題順序與時間。

考試後，不要只重視分數，要學會總結，爭取考試一次進步一點。考試是我們檢查知識、鞏固知識、復習知識，甚至拓展知識的良好途徑，我們要充分利用每次考試查漏補缺。

周沖

科學利用學習資料

小檔案：畢業於邢台一中，理科660分，考入北京大學醫學部本碩連讀，數學高考成績144分，理綜成績293分。

方法：由於每套資料都有各自完整的體系，我通常都以一種資料為主，每次做練習都先做這本，徹底弄懂後再做其他資料。為了充分利用這本資料，我都是在做完一套題後把質量高的題目、比較難的以及自己做錯的題目做上標記，然後分析一下這樣的題，把難以想到的步驟、知識點記在旁邊，對於做對的題要比對答案，分析一下解法的優劣，把握一些更簡單的方法。

對於自己的標注要隔三五天再看一遍，對於那些還是不太會做的題再打一個標記或記在錯題本上，過幾天再去做這個題，直到一看就找到解題思路，就可以在題目前畫個笑臉，不用再看了。

考試前復習的時候，這本畫滿記號的書又相當於一個錯題本，自己可以再看看當初做過標記的題，查漏補缺。

態度：每個人都有精神低落、身心疲憊的時候，都有感到很苦、想要鬆懈的時候，關鍵是要盡快打消這種念頭，重新振奮。我天天晚上躺在床上，習慣於回憶當天做的事、學到的東西，找找浪費時間或效率不高的地方，假如這一天很有收獲，我會對自己說「今天幹得很不錯，繼續努力」或「這一天還算充實，堅持下去」。第二天起床，告訴自己「新的一天要有一個好心情，好的開始」，這樣的自我勉勵有益於幫助我們調節心情，讓自己更加自信，布滿活力。

邊旭

全身心投入學習

小檔案：畢業於保定三中，理科636分，考入哈爾濱工業大學。

方法：對於一些所謂的難題，我總會花半個小時思考，然後對照答案進行核查，看自己在哪兒出現卡殼，什麼知識點沒有分析透，看明白後就試著對這道題進行改編，看能不能把條件設置得更隱蔽，讓這題增加難度。經過這樣的練習，不僅讓我對這類題目有了清楚的熟悉，還對相關知識點進行了回顧。盡管有很多人認為花大量時間去想難題是浪費時間，但假如沒有付出這么多時間，只是把結果和過程看一看，對於把握這類題沒有任何實際效果。所以長時間思考會令人豁然開朗。

對於考試中的錯題，可以分為知識性錯誤和馬虎性錯誤。一方面要培養自己「認真」的學習品質；另一方面，屬於知識缺失的一定要查漏補缺，將這個知識點倒背如流。

態度：學習，要專心為之。何謂專心，單說一句「努力」未免空洞，用我自己的經歷來舉個例子。我家在農村，夏天蚊子非凡多，不管你在哪兒都躲不過它們的騷擾，但怎麼可以因為去捉蚊子而放棄讀書呢，而且當我投入到學習中時，我從沒感覺到有蚊子，只是在合上書本的時候才發現滿身紅包，奇癢難耐。推而廣之，作為學生會因為學習條件不好就不學了嗎？會因為心中郁悶不學習嗎？既然我們不應該這么做，就全身心投入到學習中吧，你會發現那些所謂的障礙根本不存在。

全身心投入到學習中，還要處理好「責任」和「愛好」的關系。幾乎所有的男生都愛打籃球、愛玩網路游戲，但是將來能以籃球、以游戲為職業的究竟是少數，假如自己不能就要放棄這些愛好，回到學習上來。我們要為操勞的父母和自己的將來負責，要用自己的肩膀承擔起對未來的承諾。一個學生應該做他應該做的事，而不是他想做的事，假如我們都能這么想，很自然就會全身心投入到學習中。

仝十一妹

學習高手要有俠風

小檔案：畢業於衡水中學，文科629分，考入北京大學中文系。省級優秀學生幹部，曾先後獲得「艾梅卡」英語口語大賽河北省一等獎、山東大學優秀中學生獎學金等。方法：如同令狐沖有風清揚、

郭靖有洪七公，武俠中有很多人在長者指引下改變生命狀態。我從小喜歡和大孩子玩，喜歡跟年長者玩，因為他們說的都是我不知道的東西，他們還給了我很有用的忠告。學習上，我也很珍惜與長者交往的機會。我在學校是課代表、班長，很方便與老師交往，他們對我提出的學習、心理上的問題經常問一答十，讓我少走很多彎路。我參加學校的活動、會議比較多，與學校領導也有些許交往，他們往往給我幾句信任、激勵的話語，讓我信心十足，干勁猛增。現在我要上北大了，我馬上找人聯系北大的學哥學姐，他們熱情地介紹北大的學習生活經驗，給我提供了豐富的可參考的知識。

有的同學不喜歡或不敢與長者交往，也不明白與長者交往應有的態度，我認為應該是尊敬而不畏懼，虔誠而不低下，真誠而不矯情。長者們不只是經驗豐富、心思縝密，對後輩往往有一種舐犢之情，一旦碰到欣賞的小輩，他們會把胸中所藏傾囊相授，不求回報。

態度：我覺得，學習上的高手在很大程度上要有「俠」的風范，大敵當前鎮靜自若。我總是在考試前有條不紊地復習，既不加班加點也不過分懈怠，考試期間我的話很少，考完一科馬上按部就班上自習，不像有的同學要麼極度亢奮大聲說笑，要麼為沒復習好而心煩氣躁，碰到一套難題，其他同學越是嘆氣、跺腳、揪頭發，我就越是靈台澄澈，心中寧靜，這樣在心態上我就勝出一酬。

袁建宇

體驗學習中的美感

小檔案：畢業於衡水中學，以河北省理科第十三名、675分的優異成績考入清華大學。曾獲化學奧賽河北賽區二等獎。

態度：我們應該在枯燥的學習中發現美的元素，我一直提倡「學習樂在其中」。早在古希臘，畢達哥拉斯學派就從數學研究中發現了和諧之美。我們浩如煙海的知識體系中自有美的存在，可以從課本中發現美。

記得上高一時，數學老師在黑板上畫了4個指數函數圖像，他用不同顏色的彩筆將它們畫在同一坐標系中，畫完後他不講課了，仔細端詳著黑板上的圖像，我們在下面都愣了，琢磨數學老師是否走神了。忽然老師冒出一句「多美的曲線呀」，同學們鬨堂大笑，後來我才逐漸領略到，數學老師是沉浸其中了。

我們所學的定理和公式都具有簡潔之美。一個方程E=mc，用最簡單的邏輯、最精確的表述來說明最豐富的內容，一邊是物質，一邊是能量，簡單的一個公式就將宇宙中最基本的元素溝通起來，我們能說它不美嗎？物理中的動能定理W=△Ek，簡簡單單一個公式指導我們去解所有難題，多美呀！

就像在荊棘叢中聞到野花的芳香，我們在學習中一旦發現了美，就會激發起無窮的學習愛好。

㈣ 誰能給我一份中學生日常作息時間表啊

中學生的作息時間表

新華網濟南11月8日電 山東大學歷史文化學院教授、博士生導師曾振宇對去年新入校的大學生進行過一項有關中學生睡眠問題的調查。通過對1100多份調查問卷的分析可以看出，目前，全國各地中學生睡眠嚴重不足的現象普遍存在。

以下是部分中學的作息時間表：

1、山東省文登一中：起床時間：4：30；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：00。

2、山東省郯城一中：起床時間：4：10（夏季），5：10（冬季）；要求到校時間：5：20（夏季），5：40（冬季）；晚上睡覺時間：23：00。

3、青海省互助一中： 起床時間：4：00；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：30。

4、吉林省榆樹實驗高中：起床時間：5：00；要求到校時間：5：30；晚上睡覺時間：23：00。

5、河南南樂一中：起床時間：5：20；要求到校時間：6：00；晚上睡覺時間：23：00。

6、吉林省磐石一中：起床時間：4：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：23：00。

7、河南鹿邑一高：起床時間：5：00；要求到校時間：5：30；晚上睡覺時間：22：50。

8、天津市四中：起床時間：5：30；要求到校時間：7：20；晚上睡覺時間：24：00。

9、雲南省曲靖一中：起床時間：5：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：24：00。

10、內蒙古烏海一中：起床時間：5：30；要求到校時間：6：30；晚上睡覺時間：23：00。

11、上海華東師范大學二附中：起床時間：6：30；要求到校時間：7：10；晚上睡覺時間：22：00。

12、北京十一中：起床時間：7：00；要求到校時間：7：25；晚上睡覺時間：22：00。

㈤ 太原市山大附中的學生作息時間

初中高中？來
初中早上大自都是在七點半到校，七點四十五上第一節課，每節課四十分鍾，中間八分鍾休息，十點到十點半課間操，上午5節課。下午兩點二十五（不分冬夏）上課，四點四十到五點20分鍾休息，初一初二六點半下學，初三十五分鍾休息後有一個小時大自習，七點45放學。
高中白天都差不多，但晚上的自習下了後就大概十點了。

㈥ 我是一個初中生想上山大，應該怎麼學習

初一新生學習法推薦
聽課 (1)聽每節課的學習要點； (2)聽知識引入及知識形成過程； (3)聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點)； (4)聽好課後小結。 思維 (1)多思、勤思，隨聽隨思； (2)深思，即追根溯源地思考，善於大膽提出問題； (3)善思，由聽和觀察去聯想、猜想、歸納； (4)樹立批判意識，學會反思。可以說「聽」是「思」的基礎、關鍵；「思」是「聽」的深化，是學習方法的核心和本質的內容，會思維才會學習。 筆記 初一學生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什麼學生就抄什麼，往往是用「記」代替「聽」和「思」。有的筆記雖然記得很全，但收效甚微。正確的方法是： (1)記筆記服從聽講，要掌握記錄時機； (2)記要點，記疑問，記解題思路和方法； (3)記小結，記課後思考題。編輯本段學好學科的方法
認真安排時間
首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
學前預習
這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。
充分利用課堂時間
學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
學習要有合理的規律
課堂上做的筆記要在課後及時回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
學習環境很重要
選擇某個地方做你學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課。 六、不能情緒波動的時候學習。科學研究表明，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態。所以在學習之前要平靜心態，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。
樹立正確的考試觀
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。編輯本段怎樣提高學習效率
經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。 2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都復習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。 經驗二： 學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素，我們如何提高自己學習效率呢？ 一、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 二、學會用心。要自信。選「好題」，時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，分門別類。編輯本段講究學習效率
一、每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。 三、堅持體育鍛煉 身體是學習的「本錢」。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 七、學習分類 對於已學過的知識就應該掌握好並適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。編輯本段理科學習應試技巧口訣
選擇填空要注意，謹防掉進小陷阱； 大題專心地思考，不要輕易說放棄； 思考5分無頭緒，還不如來說放棄； 題目很長不可怕，只要認真地思考； 題目短，不麻痹，認真讀題看仔細！ 記錄錯題很重要，中考狀元的絕招！ 考試難題要記錄，每個搞懂很重要， 認真對待習與試，認真學習且復習。 相信： 人難我難我不畏難，人易我易我不大意！ 制訂學習計劃 1、全面分析，正確認識自己。 准確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。 2、結合實際，確定目標。 訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)「缺欠」的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。 3、長計劃，短安排。 要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。 長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。 4、突出重點，不要平均使用力量。 所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。 5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。 計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。 6、安排好常規學習時間和自由學習時間。 常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，「消化」當天所學知識的時間。 7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。 在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。 8、提高學習時間的利用率 時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。 9、計劃要留有餘地。 10、注意效果，定期檢查，及時調整。 檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

㈦ 誰知道山大每節課都是幾點上啊

山東大學作息時間及節假日安排
春秋冬季作息時間表
(自國慶假期開學至次年4月30日)
夏季作息時間表
（自5月1日至國慶節放假）

起 床 ------- 6:00 起 床 ------- 6:00
早 飯 ------- 6:30 早 飯 ------- 6:30
第一節 ------- 8:00--8:50 第一節 ------- 8:00--8:50
第二節 ------- 9:00--9:50 第二節 ------- 9:00--9:50
第三節 ------- 10:10--11:00 第三節 ------- 10:10--11:00
第四節 ------- 11:10--12:00 第四節 ------- 11:10--12:00
午 飯 ------- 12:00 午 飯 ------- 12:00
第五節 ------- 13:30--14:20 第五節 ------- 14:00--14:50
第六節 ------- 14:30--15:20 第六節 ------- 15:00--15:50
第七節 ------- 15:30--16:20 第七節 ------- 16:00--16:50
第八節 ------- 16:30--17:20 第八節 ------- 17:00--17:50
晚 飯 ------- 17:30 晚 飯 ------- 18:00
第九節 ------- 18:30--19:20 第九節 ------- 19:00--19:50
第十節 ------- 19:30--20:20 第十節 ------- 20:00--20:50
第十一節 ------- 20:30--21:20 第十一節 ------- 21:00--21:50
熄 燈 ------- 22:30 熄 燈 ------- 22:30
註：1．坐班人員上班時間為
上午：8:00 —12:00
下午：13:30—17:00
2．第二、三節課之間為課間操時間。
註：1．坐班人員上班時間為
上午：8:00 —12:00
下午：14:00—17:30
2．第二、三節課間為課間操時間。