大學生閱讀時間分析

⑴ 大學生課外時間分配調查報告

主要活動形式。由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統的「三點一線」模式，呈現出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「上網、玩游戲」、「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位和第三位。大學生也普遍承認用在這兩方面的時間不少。這表明，網路在大學生課餘生活中越來越重要，大學生也鍾情於這種新興的娛樂休閑方式；大學生也已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。大學生在分配其他時間（占所有的32%）具有個體差異性，這主要是由個體興趣決定的。個體興趣自身具有娛樂性和消遣性的特徵，對滿足大學生課外業余活動和閑暇生活具有非常重要的意義，也是大學生個性和諧發展和自身社會化不可或缺的途徑。例如大學生對文學類課外讀物的興趣，滿足了他們認識社會、認識人生、認識生活，並藉以抒發和寄託自己的生活理想和表達自己對生活憧憬的美好意願和情感，這對他們強烈的探索人生、探索生活需要聯系在一起。但是，我們也要注意到，大學生對文學類讀物的過多重視，而埋頭於對他人生活的解讀，忽視了自己的現實生活，這也顯然不利於大學生個體素質的提高。

4．大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況。活動種類多，時間安排量差異性也明顯

【8-11題】你用於下列項目的時間平均每天會有多少？

a)課外學習A.1～2小時B.2～3小時C.3～4小時D.4～5小時

【調查分析】課外學習顧名思義就是在學習本專業的同時，另外汲取知識。在這個知識爆炸、信息豐富的年代，有著扎實的基礎知識和廣闊的課外學習是分不開的。越來越多的大學生發現課外的學習是自己騰飛的重要基礎。通過課外學習使書本知識更加完善。四、六級等其他證件的獲得和平時的課外學習是分不開的。課外學習是競爭中獲勝的籌碼，切身感到充實自己、提高自己知識素養的重要性。

b)使用電腦A.少於1小時B.1～2小時C.2～3小時D.3～4小時E.更

多

【調查分析】從統計數據看，使用電腦時間過少，仍然是相當一部分大學生的苦惱。盡管各個學校都有微機房和電子閱覽室，但由於各校教學資源免費開放力度不足和學生經濟支付能力的限制，相當一部分大學生特別是經濟困難家庭的同學，得不到充裕的上機操作和實踐、練習機會。這與信息化社會對當代大學生信息素養有著較高要求的現實存在較大落差，希望教育主管部門與學校能高度重視這種現象，迅速採取有效措施改變這種現狀。

12.你參加的或參加過的學校社團有幾個？

A.0個B.1個C.2個D.3個或以上

【調查分析】社團是由大學生自己發起、管理、策劃、運行的組織。它的精彩之處就是它更接近我們，更懂得我們的需要；雖然也有些不盡人意之處，但它畢竟是我們自己做的，我們更能理解它的意義。社團活動能夠鍛煉同學們處理事情的能力，提高同學們的素質，為盡快實現培養高素質創新型人才的目標做出重要貢獻。加入社團已經成為大學生融入象牙塔的選擇，是培養交際能力的場所，這就是越來越多大學生青睞社團的原因。

5．從大學生課餘生活的安排的合理性出發，揭示課餘生活安排是否合理。

【19】你覺的你的課余時間是否安排合理

A：基本合理B：不合理C不知道

【調查分析】從上圖可以明顯看出大學生對自己的課餘生活時間安排存在著不明確性，認為合理的只有20%，可見合理安排大學生課余時間成為了當前大學生迫在眉睫的大問題。

對比：相比湖南醫學高等專科學校和重慶工學院，總體差異不大，但是在大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況，活動種類，時間安排量差異性也比較明顯。在南昌地區的大學生安排的活動種類比較單一，而在湖南，重慶活動種類較多，時間安排量相對於南昌地區比較均衡，沒有特別側重點，這與大學生全面發展相符。而另一個比較明顯的差異就是在每天平均使用的電腦時間。在南昌地區有明顯趨少的現象，而在湖南、重慶每天平均使用電腦1-2小時竟達43.4%.可見電腦在這些發達地區普及率更高，更加重視信息化社會對當代大學生信息素養的熏陶。這也正面反映了南昌市信息發展的滯後性，有待進步提高。

四建議

A：給學校與社會

（一）學校要為大學生創造好的環境

學校當然是學習的地方，這要求各高校必須為學生創造良好的學習環境，好的「學風」和安靜的環境是一所高校必須達到的要求。當然學習的軟硬體設施都要能滿足大學生學習的需要，學校在教學設施上的投入要放在首位。好的「學風」形成既有學生的原因，也有學校的原因，這要求學校要從思想上引導和鼓勵大學生努力學習。

（二）引導大學生積極安排課余時間

大學生趨向於認為課余時間應由個人去安排，無須學校去管。大學生希望課余活動可以自由安排，所以對於大學生課余時間安排各高校只能採取引導的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介採取啟發誘導方式，潛移默化地培養學生積極健康的安排課余。

（三）聽聽大學生的「聲音」

從主客觀雙方具體情況來看，大學生課余時間中存在著學校、社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性的矛盾。大學生希望「學校開展豐富多彩的業余文化活動，健全各種管理制度來加以引導」，而且大學生也熱切要求能利用課余時間走出學校，走向社會，參加社會上的實踐活動，從而了解社會，培養自己的能力，為日後能有效地勝任各項工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會、經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應予以重視。即使學校現階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動，作出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善並創造條件，逐步滿足學生的多重需求。

（四）開展校園文化活動，豐富大學生的課餘生活

開展校園文化活動進行校園文化建設是高校的一個重要特點，對學生的全面發展有著不可低估的影響。它不僅僅是充實學生的課余時間，各種活動的開展對培養學生健康的心理，健全的人格和良好的個性有非常重要的作用。校園文

⑵ 大學生每周閱讀時間為多少

每個人是不同的，平均的話，大概一周閱讀課外書的時間也就3小時吧，要是算上小說包括網路小說，可能要15小時。這也只是推測。

⑶ 大學生該怎麼安排自己的閱讀時間

如果你現在是一個大學生的話，那麼你一定要有時間，或者是抽出時間去閱讀，扣款自己的越野能力還有越是能力，這樣才能夠把自己的能力提升上來，比如說，你可以抽周六周末去看書。

⑷ 大學生應該怎樣合理安排自己的業余時間

這需要學會管好自己，首先是要確立明確的學習目標。
為了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因為具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦才會提前做好准備，調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。
不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合適，因為我們的注意力集中程度會隨著時間的間隔產生松動和減弱。

其次，要學會管理自己的時間。
先明確自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鍾「倒計時」，看在這段時間內能完成多少事；接著，先「預估」完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。
其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

其三，提升自己的學習效率。
大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提升學習能力最基本的要先「學會閱讀」。提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練軟體，安裝軟體即可進行試用訓練。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。
再者，在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟（思考）等，一些優美詞句也可以摘抄一下。

其四，要學會自我監視。
人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：「我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？」這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。

⑸ 跪求！一份關於大學生課余時間閱讀的問卷調查報告

近年來，隨著經濟建設的飛速發展和教育改革的不斷深入，高等教育已呈大眾化趨勢，大學生的面貌也發生了很大的變化，其思想狀態已日趨多元化。為了了解我校目前學生的業餘生活狀況，摸清他們的思想現狀，便於加強思想政治教育和對學生業餘生活的引導。

本次調查提綱共涉及了學生的消費現狀、學生戀愛現狀、學生在校時間的分配和學生現有校園文化生活等四個項目。問卷採取無記名的方法，調查結果比較真實地反映了當前學生的業餘生活狀況，也反映出了一些存在的問題，為我們今後如何針對這些存在的問題和學生對校園業餘生活的需求，進行校園文化建設和對學生業餘生活的引導和思想教育提供了依據和參考。

一、調查結果

（二）戀愛方面

根據調查顯示，我校學生的戀愛現象較為普遍，在學校里成雙成對的情侶也幾乎隨處可見，從回收的調查問卷中顯示大學生對戀愛的認可程度也非常之高，達75.53%，而且大學生在選擇自己戀人上已趨多元化，不只是以貌取人了，更看中對方的人品、學習成績、家庭背景，綜合考慮的人占調查總數的70.21%，這也說明當代的大學生已日趨理智。

調查結果顯示，大部分同學的戀愛目的是正確的，但也有一部分人存在著某種問題，特別是男生，有個別同學戀愛是為了追風，也有絕少數是為了金錢，而女生中這種思想基本沒有。從對戀愛與學習的問題上看，超過半數的同學能夠把更多的時間放在學習上，能較為妥善地處理時間上的分配；從對戀愛中兩人所談論的話題和對戀愛的結果來看，大部分人對將來不抱多大希望（佔63.78%），所以在平時交談中也很少涉及到將來兩人的打算。

（三）校園文化現狀方面

從調查結果顯示，現有校園文化生活遠遠不能滿足同學的需求，有88%的同學認為學校的業餘生活不夠豐富；雖然學校通過多種途徑在豐富同學的業餘生活，如大力發展學生社團，以社團活動帶動校園文化，而調查結果表明，有73%的同學認為參加學校社團和學校的一些活動，對豐富校園生活，培養興趣和提高能力的作用不大。因為他們認為這些社團和活動不夠實力，涉及面不廣，活動質量不高，太形式化，有些純粹是為了搞活動而搞活動。

（四）在校時間分配方面

貧乏的校園文化導致學生對課余時間的分配也十分不協調。在調查的學生當中課余時間中沒有參加社團活動的佔51%，這表明有一半的同學沒有參加到學校組織的各項活動中去。而在課余同學花在學習、看書上的時間也很少，其中一天花在學習上的時間少於1小時的佔了24%，而花在上網和其他娛樂項目上的時間遠遠超過花在學習和看書上的時間。

二、問題與思考

（一）大學生消費結果趨向多元化，有些同學片面追求高消費、貪圖享受、趕時髦，有的同學經常成雙成對地出入麥當勞、肯德基，與老鄉經常出入飯店、酒家，不惜花大筆的電話費、上網費、娛樂費。根據調查和日常的觀察，在一些同學中還存在著盲目攀比、擺闊追風，有的同學認為自己沒有更多的錢買時尚的服裝而缺乏自信心，覺得低人一等。還有一個問題非常值得考慮，調查結果顯示很少有同學想過自己勤工儉學，通過自己的勞動來為自己創收，或是有部分同學想到過但並沒有真正落實到行動中去。

（二）學業與戀愛都深深地吸引著當代的大學生，他們也想在人生的坐標上尋找著兩者的結合點，大部分學生都有美好的願望，既想學業有成，又想戀愛成功，一樣都不想放棄。但實際上往往事與願違，一談起戀愛來，就把學業拋在腦後，尤其是感情出現波折的時候，更是心猿意馬。同時在他們失戀的時候，不能冷靜的面對，在自尊心受到傷害的同時產生了失望心理和報復心理，以至於產生一些過激的行為。

（三）現有的校園文化氛圍，不能滿足同學的日常需要，這也是校園的學生業余活動的場所不能滿足學校發展所造成的。在學校里學生的業餘生活很單一，除了能去去圖書館、閱覽室，大部分還是選擇去網吧，學校周圍的一些娛樂場所也比較低檔，這些因素導致學生感覺業餘生活單調、乏味。

（四）學生的學習目的性不強。從調查的結果顯示，現在不少學生，學習目的性不明確，這樣的學生，他們在學習上必然缺乏內在的驅動力，而處於被動、消極狀態。另有一部分學生不能說他們沒有明確的學習目的，沒有追求的理想，但他們的學習目的是為了謀得一份好職業。這樣的追求目標缺乏社會責任感和歷史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所產生的內在驅動力往往是有限的，特別當他們遇上困難時，往往會知難而退。在學習上的主動性就不會強烈和持久。從短期來講，我校學生不明確每個時段自己所需完成的學習任務，沒有競爭的緊迫感，等到畢業時才意識到自己的不足，而且反過來還責怪學校。

三、建議和措施

（一）面對校園內大學生消費狀況的新變化和出現的新問題，經過分析和研究，認為當前必須重視和加強對在校大學生消費觀的正確引導，應當把正確消費觀的教育和引導，納入到校園文化建設的重要內容中，具體應從以下幾個方面去努力：第一，在大學生中適時加強勤儉自強消費理論觀的正確引導；第二，為培養和形成正確的消費觀營造良好的環境，多開辟一些體現大學生活動特點的消費場所、場地和活動，對大學生進行引導；第三，重視全社會消費觀的正確引導，使家庭、學校和社會良好的育人大環境和小環境相統一。

（二）根據大學生生理和心理方面的特點，針對學生戀愛中容易出現的問題，擬提出以下幾點教育與管理措施：第一，引導學生樹立正確的戀愛觀，學校的思想政治工作要把加強戀愛觀教育放在重要的位置，通過教育，不僅幫助學生確立正確的世界觀、人生觀、價值觀，還要幫助他們確立科學的戀愛觀；第二，加強對學生戀愛道德、性道德的教育，教育學生以純潔的動機、高尚的情操、充實的心靈和文明的行為對待愛情，用道德准則妥善處理戀愛中出現的各種矛盾與關系，從思想上糾正學生在戀愛問題及性問題上存在的模糊認識和錯誤觀念；第三，結合校風校紀建設，嚴格處理學生因戀愛違紀行為，對在學生戀愛中出現的言語不文明行為，對戀愛晚歸、不歸等違紀現象，要即時記載和及早教育處理，以防「小洞不補大洞吃苦」。

（三）加大校園文化生活設施、場所的建設力度，豐富學生業余文化生活。業餘生活設施、場所是校園文化的重要載體，按當前學生的現狀及現有的校園文化設施，加大設施、場所的建設已迫在眉捷。但在建設的過程中要充分考慮學生的興趣及社會文化的發展趨勢，建學生所想設施，建學生所需場所，以做到建一個場所，滿足一部分同學的需求，不建形式上的活動設施。

（四）做好導學工作。高職院校的學生相對於本科院校的學生而言，缺乏一定的學習主動性，因此，加強對我校學生的學習指導十分必要，而且要從新生入學開始抓，形式要多種。良好學習動機是引導學生自主學習的前提，這就要求我們以就業為導向，及時給學生講清楚當前的就業形勢和高職的培養目標，灌輸在當今激烈的社會競爭中，知識和能力的重要性，使學生從進入校門開始就有一種緊迫感；在當前主要強調職業資格證書和外語、計算機應用能力的重要性（如作為經貿學生如果擁有了外銷員、報關員資格證書的話，在就業的時候就要比一般同學容易的多），同時加強學習方法的指導和交流，本學期經貿每個月每個班級組織一次主題班會（二月份主題是誠信、文明、安全，三月份是職業資格考試與英語學習），讓部分同學上台談方法、說體會，這項活動效果很好；要通過多種途徑培養學生的學習興趣，本學期在經貿分院開展了「讓我們清晨動起來」活動，重點是抓學生的早鍛煉和英語早讀，目前已取得初步成效；要加強對學生實際操作能力的培養，使我校這樣一些對理論學習有畏難情緒的學生在實訓中體會到學習的樂趣，通過實踐教學讓學生了解到自身知識的不足，反過來促進理論學習的深入。

一~引言：隨著社會的進步，人們越來越重視生活的質量。學生作為社會的一類特殊群體，也不例外。而對於大學生。現在的大學生不會象以前那樣每天都要在題海中度過了，大學的課程沒有象高中那樣多，所以大學生的業餘生活也會變得豐富起來了。那麼現在的大學生的業餘生活他們是怎樣安排的呢。在這里我做了一份簡單的調查報告。

二、調查對象與方法

調查對象：在校大學生

調查方法：本次調查採用的是以發E-mail的形式進行

三、調查結果與分析

我們從調查中了解到如今的大學生在生活中大多數是在玩中度過，在雙休日30%的人不是在在睡覺就是玩，只有20%的人學習。對於現在的大學生活有70%的人認為不滿意，有20%的人認為無所謂，10%的人認為無聊。學校的社團是為了豐富大家的業餘生活，可是才有30%的人參與在其中。上網是現在年輕人比較喜歡的一種娛樂方式，有50%的人用電腦是為了娛樂，也有一小部分用在學習方面。通過這次的調查讓我們知道如今的大學生不僅僅是為了上大學而上大學了，他們覺得讀大學只是每個人應該經過了一小短歷程，以後的事以後再說。而如今的大學生都還沒有賺錢了能力都是花父母的錢，現在很多大學生都過著奢侈的生活。在調查過程中我們發現有一般的大學生對於現在的大學生都不滿意。

四、結論

如《誰動了我的乳酪》里說的那樣：如果你不改變，你就會被淘汰。當你超越了自己，你就會感到輕松自在。 希望大學生們認清我們所要的是什麼。

從調查中我們不難看出：學習方面：大多數人周末安排的學習時間很少 喜歡看一些課外書籍 學習動力不大。生活方面：很多人認為大學生活很無聊 在閑余時間多去上網、遊玩 而且幾乎沒有運動時間。理想與目標方面：多數人只在乎畢業而不為以後的就業做充分的准備，為讀書而讀書沒有明確的目標、理想。高中三年的孜孜以求換來了大學的一紙通知書，邁入那傳說中的天堂，開始了新的生活，在自由而寬松的環境里，我們該怎麼掌握我們的業餘生活。

對於大學業餘生活，歷來都會出現兩種聲音：一種觀點認為大學生擁有自己的個性空間，享有健康、豐富的生活。社會兼職、社團活動、寢室夜話無不構成了大學生業餘生活的美麗篇章；另一種觀點則抱怨大學業餘生活的無聊和單調，教室--餐廳--寢室，幾乎每天都是三點一線的生活。通過調查，我校的大學生還是有比較多的業余活動時間。54%同學對於自己目前的業余活動狀態感覺滿意，有23%的同學希望自己的業余活動能更加豐富。那麼同學們是如何運用這些時間的呢？47%的同學選擇利用大部分的業余活動時間進行學習文化知識、25%左右的同學選擇利用業余活動進行自我娛樂放鬆、11%的同學選擇參加各項社會活動（包括學生會工作、社團工作、社會實踐等）、還有少量同學利用業余時間進行兼職、勤工儉學等。

網路，作為我們生活中必不可少的組成部分，在大學生的生活中當然占據了舉足輕重的地位。大部分同學經常上網，且每天的上網時間不一：34%在0.5~1小時，28%左右在1~2，25%在2~3，大概12%的在3小時以上。上網主要目的：11%專業課需要，34%查閱資料、瀏覽新聞等，21%選擇聊天交友，將近34%的選擇玩網路游戲。從上世紀90年代末開始，網路游戲逐步普及與泛化，作為主力網民之一的大學生群體，是網路游戲的重要參與群體。網路游戲是一把「雙刃劍」，網路世界中的價值觀念與行為方式可能會對大學生的成長產生不可估量的影響。大學生正處於人生發展和道德品質形成的關鍵時期，所以，我們必須關注網路游戲對大學生現實生活所產生的影響，並提出切實可行的教育對策。多數大學生在網游世界的行為方式與價值傾向同現實生活存在差異，網路游戲中容易表現出更多的功利、暴力傾向，對朋友更難信守道義。根據大學生網路游戲報告顯示，約有半數參與網游的大學生會區分網游世界與現實生活，1/4的學生不區分網游世界與現實生活。這可能存在兩種情況：一種是這些學生用現實生活中的價值觀念參與網路游戲，另一種情況是大學生把網路游戲中的價值觀念和暴力傾向帶入現實生活。網路游戲參與者認為網游對自己生活的很多方面產生了影響，對學業成績(網游沉迷者普遍對自己學習成績的自我評價偏低)、生活作息、身心健康與經濟狀況的影響多表現為負面的，而在思維方式和人際交往方面的影響多認為是積極的。40%左右的同學對於學校組織的一些業余活動不感興趣。一大部分的同學對學校組織的活動抱著無所謂的態度。不參加甚至無視。因為很多同學讀大學只是為了能畢業，對畢業之外的事情不在乎，不參與，這個想法是錯誤的，大學的許多活動不但能拓寬你的視野、增漲你的知識、還能增加你的綜合能力。百利而無一害。

大部分同學認為業余活動的好壞會對自己將來的就業產生影響。在理想的業余活動調查中，34%的同學認為學習是關鍵，26%的同學認為參加社會工作鍛煉自己最重要，23%的同學認為應該強身健體，12%認為應該放鬆娛樂，4%左右的同學說不清。雖然大部分的同學們都已經認識到了大學生活的重要性，但真正意識到自己需要改進生活方式、付出行動的又有多少人呢？

我們認為，我們的目標應該是以學習為主 、一專多能 、廣交人際、發揮特長、改正缺點 、完善自我。

能夠按照自己的計劃與安排做事 鍛煉自己各方面的能力。多參加課外實踐活動 、積累經驗 ，為找工作打基礎 ，多學課外知識以備用 。而不是為自己找借口認為這所學校不適合自己、沒有學習動力。不能繼續沒有明確目標且對自己的未來很迷茫了 。應把理論與實踐相結合 ，提升自己各方面的能力 。

大學生課余時間利用情況調查問卷

您好，為了更好的了解大學生當前課余時間利用情況，在老師的指導下，我們特製作此份問卷，便於更好的分析與研究。在此佔用您兩分鍾時間，希望您如實填寫，謝謝您的合作！

1.性別（ ）

A. 男 B.女

2.你所在的年級（ ）

A. 大一 B.大二 C.大三 D.大四

3.您所在的學院是 （ ）

A. 能源學院 B.土木學院 C機電學院 D信息與電氣工程學院 E計算機學院 F化學化工學院 G數學與計算機科學學院 H物理學院 I生命科學學院 J建築與城鄉規劃學院 K人文學院 L外國語學院 M法學院 N教育學院 O商學院 P藝術學院 Q體育學院 R管理學院 S瀟湘學院

4.您的課余時間一般會用在哪些方面（ ）【多選】

A. 學習 B參加各種團體學生會工作活動 C網路娛樂 D做兼職 E談戀愛 F體育運動 G同學老鄉聚會聚餐活動 H閱讀課外籍

5.您覺得您的課余時間充裕嗎？（ ）

A. 很充裕 B.充裕 C 一般，還可以 D課余時間不夠

6您在宿舍通常主要幹些什麼？（ ）【多選】

A、看電影 B、網上沖浪 C、玩電子游戲

D、 卧談會 E、學習 F、小睡休憩 G其它

7.您平均每天花多少寶貴的時間玩電腦和上網？（ ）

A. 1小時以下 B. 1-3小時 C.3-5小時 D.5小時以上

8.您平均每周參加體育運動鍛煉多少次？（ ）

A．1-2次 B. 2-5次 C. 5次以上 D. 幾乎沒有

9.您平均每天通常學習多長時間（除正常上課外）（ ）

A. 一小時以下 B.1~3小時 C.3~5小時 D.5小時以上

10.您平均每天兼職的時間（ ）

A. 一小時以下 B.1~3小時 C.3~5小時 D.5小時以上 E. 沒有當兼職

11.您認為大學生出去找兼職的目的是（ ）

A.為養活自己 B.豐富自己的課餘生活

C. 鍛煉自己適應社會的能力 D.開闊眼界

12..您覺得娛樂和運動占您的課余時間比重（ ）

A. 不足五分之一 B.四分之一 C二分之一 D一半以上

13.您對您的課余時間利用滿意度如何？（ ）

A 很滿意 B滿意 C一般 D不滿意

14.您對您未來的課余時間利用有無信心，憧憬如何？（ ）

A非常有，特別憧憬B有，比較憧憬 C沒有，但憧憬D沒有，不憧憬

15.您對大學生課余時間安排有什麼更好的看法建議？

⑹ 大學生應如何閱讀

不同的人有不同的讀書方法，不同的目的有不同的讀書要訣。總體說來，讀書有以下值得注意之處。

我們常說，只可意會、不可言傳。這說明認識事物的不容易，而能將自己內心體悟到的感受、認識准確地陳述表達出來，更是能上加難。所以，心裡感到的，口裡不一定能表述得出來，筆下不一定能描述得清楚。惟其如此，我們才更要有意識地磨煉自己、訓練自己，不放過一切鍛煉、提高的機會。作為當代大學生，更要養成好讀書、善讀書、活讀書的習慣，在能讀、能寫與多讀、多寫中成長、成熟、成才。

⑺ 大學生一個月看兩本課外書可能嗎

這是可能的哦，尤其是在大一的時候，時間比較充沛，有很多課外時間可以供自己支配，如果把這些時間都用於讀書，那就能把這些書讀完。
而且，當這些課外書是自己感興趣的時，也可以提高自己的閱讀效率，就比如在大一上學期我就閱讀過《明朝那些事兒》，我被書中的故事吸引，同時我還能學到很多知識，在一個安靜的地方，我總是抽出時間去讀，也總是感覺時間很充實。
所以，如果想讀完兩本課外書，首先就要找合適的環境。
其次，一定提高自己的學習效率，為自己提供更多的閱讀時間。
最後，就是在讀書的過程中多記筆記，會有很多收獲哦。

⑻ 大學生如何合理安排時間

一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖?R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。

二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。

四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
堅持體育鍛煉
生活有規律，睡眠有保證

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

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豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？

大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。這些活動對於大學生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。
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高三應怎樣合理安排時間
1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。
2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。
3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。
4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。
5：注重效率與效果。
6：與老師同步。

高3時間安排2
原則：盡力而為，榮辱不驚
方式：勞逸結合
內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。
2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。
3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。
最後，相信自己，加油！
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⑼ 大學生閱讀時長短反映了什麼問題

大學生閱讀，反映了他們的閱讀能力，還有他的思維能力，如果閱讀能力和思維能力比較好的話，就閱讀比較快。