大學生我的課外時間管理出現的問題與措施
1. 大學生應該怎樣合理安排自己的業余時間
這需要學會管好自己，首先是要確立明確的學習目標。
為了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因為具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦才會提前做好准備，調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。
不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合適，因為我們的注意力集中程度會隨著時間的間隔產生松動和減弱。
其次，要學會管理自己的時間。
先明確自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鍾「倒計時」，看在這段時間內能完成多少事；接著，先「預估」完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。
其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
其三，提升自己的學習效率。
大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提升學習能力最基本的要先「學會閱讀」。提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練軟體，安裝軟體即可進行試用訓練。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。
再者，在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟（思考）等，一些優美詞句也可以摘抄一下。
其四，要學會自我監視。
人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：「我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？」這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。
2. 大學生如何管理時間
做好時間管理可以從以下幾個方面進行：
1、要有明確的方向（目標）
如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。
2、要明確時間管理的目的
時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。
3、必須要有一個明確的個人計劃
這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計劃的修改
在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。
5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次
確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。
6、要用個人的價值觀來決定自己的目標
把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。
7、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好
能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。
8、拒絕拖延
除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。
10、，學會向知名人士學習
向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。
3. 大學生怎樣才能規劃好課余時間呢
有效地利用好大學的課余時間，可以讓你了解到更加豐富多彩的大學生活，對於以後都是美好的回憶。下面讓我來說一說怎樣規劃自己的大學生活吧。
一、參加社團活動。
大學中的社團多種多樣，有的偏向娛樂性，有的偏向學習性，但其實都屬於具有一定自由度的大學活動。所以對於不同的學生來說，對社團生活的生活的感覺可能完全不同。
加入社團的目的，在於尋找那些有相同興趣的同學，甚至就是說找「志同道合」的朋友，這是社團最關鍵的作用。但也有些同學會選擇深度參與社團活動，乃至參與社團管理的成員，這會消耗大量的時間，反倒是有些得不償失。
二、去圖書館學習
對於一個學生來說，最重要的就是學習，有些人會說圖書館太遠，呆在宿舍也能學習，但真正能夠做到待在宿舍，靜心來學習的又有幾個呢?圖書館是一個專門供人學習的地方，在那.里，你不僅可以有一個良好、舒適環境，最重要的是你身邊的人都在學習，你自身也會被潛移默化的影響。如果你實在學不進去了，圖書館還有大量的書籍，可以讓發你翻閱，總有幾種書適合你。
三、練瑜伽、學跳舞
對於女生來說，如果你愛美的話，可以利用空閑時間去報瑜伽班，或者是去學跳舞，有很多剛畢業的大學生都會到學校附近開一個相關的機構，不僅價格便宜，而且還是本學校的的學姐學長，相對來說還是比較實惠的。練瑜伽，跳舞不僅可以打發你的空閑時間，最重要的一點還是讓你保持一個好的身材，何樂而不為呢。
四、參加志願活動
參加志願活動也是一件非常有意義的事情，很多學院都會有自己的志願隊伍，他們會定期組織學生去敬老院慰問老人，又或者是組織大家去撿垃圾，保護環境，還能給你加綜測，最重要的一件事能夠讓你獲得自身的滿足感。、
五、嘗試性的創業和實習
現在大學生就業問題比較嚴重，面臨著畢業就失業的問題，而正是因為對前途的迷茫，很多學生會選擇參加考研大軍，希望能夠考研，將第一下自己未來的就業難度，這自然沒有錯，但如果直接嘗試創業的話，可能對未來就業的幫助更大。
要知道本來大學環境就比較支持學生嘗試性創業，並且在大學階段也不必擔心生活問題，能夠安心地去嘗試自己看好的項目，所以成功性不大，但能夠提早能你真正了解到工作的難度，這要比課本上的知識更加實用。
利用大學生活空閑時光的關鍵詞是——規劃，只要你能夠制定一個切實可行，又有督促機會的規劃，那麼你的大學生生活一定能過得非常充實！
4. 大學生該怎樣合理利用課余時間
把手上的事情進行合理的時間配置，在正確的時間做正確的事情，堅持做下來，經過一段時間你就會比那些不會管理時間的人走得更遠更遠。
早起。我相信很少人會做到吧，剛開始早起，的確很難受。每個人都想再睡多一點點，但是想到能好好吃頓不用排隊的早餐，能不被打擾的學習，你就會有動力早起。持之以恆，你會發現你比別人收獲的更多。
學會利用時間來整理東西，假如你的電腦桌面，滿屏雜亂文件，無分類，無順序、影響你工作情緒，浪費大把尋找時間。把寢室的衛生收拾好，並且保持整潔，可以有效的控制自己在寢室的生活習慣。
有時候會讓你選擇學習讀書，而不是玩游戲。
合理的計劃，目標太多反而事倍功半。
可以利用類似四象限法思維進行思考，按照緊急重要、重要不緊急 緊急不重要 與不重要不緊急分級安排事件。
也可以利用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鍾，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鍾響起，然後短暫休息一下（5分鍾），每4個番茄時段多休息一會兒。
這個方法適合，不想做一些枯燥無聊的事情，但又必須做，因為反饋不足而造成的拖延。連續+長時間工作造成腰疼、肩膀疼。
大時間的分配對於大學來說，應該是慢慢的尋找自己真正需要的什麼，並且為之奮斗努力。有夢想的學習，你一定會有所進步。當你努力了，自然對於時間的分配也就更加可以把握了。
5. 大學生應該如何安排自己課餘生活
大學校抄園課餘生活豐富多彩。除了襲日常的學習外，還有各種各樣的講座、社團活動、學術報告、文娛活動等等。這些活動對於新生來說的確是眼花繚亂。如果完全按興趣去安排則隨意性太大，很難有效地利用學校的有利環境和資源。所以必須安排好課余時間。
要合理安排課余時間，首先要對自己在近期內的活動有個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。最好是制訂一份專門的休閑計劃，使休閑和學習兩者有條不紊地進行，使身心得以放鬆和調適。
其次，還要留出適當的時間進行體育鍛煉，在學習中穿插鍛煉，學習的效果會更好。
此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己感興趣的書籍，以讀書為樂，既可排憂解煩，愉悅性情，又可獲取知識，增長智慧。
進入大學僅是新征程的新起點，需要學習的東西還有許多，未來的路還很長，安排好課餘生活是值得我們認真思索的，唯有今天高效率的多積累、多儲蓄各種知識，以後無論你涉身於任何領域才能游刃有餘、得心應手。
6. 大學生該如何利用好課余時間
當代大學生課余時間利用情況的總結第一，課餘生活展現了多樣性與豐富性。調查結果表明：大學生課餘生活內容廣泛、種類繁多、豐富多彩。內容涉及專業知識的學習、知識面的擴大、校園文化活動、體育鍛煉、勤工儉學、社會實踐、戀愛、上網及其他形式的休閑娛樂等。這種變化，僅從校園文化活動就得到了反映：從傳統的書畫琴棋大賽、才藝展示、演講辯論到具有現代氣息的模擬金融投資、市場營銷等。總之，隨著時代的變遷和社會環境的變化。大學生活已逐步改變了單調的食堂——教室——宿舍三點一線的模式。大學生的課餘生活正迎來五彩斑斕的時代，體現了多元化、時代性的特色。第二，受自身發展志向的影響，在課余時間利用上呈兩極分化之勢。在調查中我們發現，大學生課余時間的利用與他們對自身的未來規劃有很大關聯。調查結果顯示，選擇出國的學生中，他們課余時間用來學習專業與外語的比例佔了56%，遠較其他類別的學生所佔份額大;而在選擇畢業後馬上就業的學生中，他們比較注重各方面能力的培養，樂於參加各類型的社會實踐活動，在社團、學生工作、勤工儉學等活動的時間安排上佔到了43%的比例;但對於未來發展沒有明確定位的學生而言，他們的課余時問安排具有較大的隨意性，而且睡懶覺、參加各種娛樂消遣活動佔用了50%的時間。第三，社會性和實用性的課餘生活比重越來越大。參加志願服務類社團活動的比例達20%，僅次於經常參加體育鍛煉的人數比例。這說明隨著社會的發展，對人才素質結構的要求發生了變化，反映在學生課余時間分配上有了如下調整：在課余時間學習專業知識，注重參加各類活動，甚至走出校門到社會的廣闊舞台中體驗生活的人越來越多了。第四，從整體來看，大學生課余時間的利用情況喜憂摻半，不容樂觀。大學生課余時間相對充裕這是一個不爭的事實，如何合理利用好課余時間對學生發展極為重要。然而，整體來看，大學生對課余時間的看法、利用上存在以下情況：認為時間充裕的多，有效利用的少;認識到位的多，行動到位的少;發現自身問題的多，真正改變的少;希望自主安排的多，希望別人安排的少;得過且過隨意揮霍的多，有目標導向充分利用的少。這些，從數據中66%的同學對課余時間的重要性都有著較為清晰的認識，認為「需要改進」的人數也佔到了81%，但實際上「有詳細計劃並很好實施」的人數只有18%得到了體現，對於絕大部分學生而言，時間白白浪費掉了。2、大學生課余時間利用現狀的原因分析(1)大學生自身是決定課餘生活水平的關鍵因素一般而言，作為身心已漸趨成熟的大學生，如何選擇自身的課餘生活樣式是其自身的事情，有接近80%的學生認為應該自主--安排自己的課外生活的事實也說明了這一點。對於生活在同一所高校，擁有大致同一的環境，甚至生活於同一年級或班級，專業課程設置相同，因而擁有相同的課余時間的學生，其課餘生活質量卻大相徑庭，這也說明了問題的症結主要在於學生自身。在調查中我們了解到，學生的心理是否成熟、自身發展定位是否明確以及對於從高中升入大學角色轉化是否到位成為影響學生課餘生活質量的三個重要因素。心理上欠成熟的學生，往往缺乏自律自控能力，易受外界環境影響。一旦無人管就恣意而行，全憑自己的興趣來安排時間，對於外界誘惑也不具備應有的抵抗能力，容易盲從，行為缺乏自主性和持久性。但對於心理上較為成熟，角色轉換到位的學生，課余時間的利用效果明顯趨好，課餘生活質量也明顯提高。調查結果反映，將大學只是作為人生旅程中的一個階梯的學生，不會有「船到碼頭車到站」的感覺，他們又會為重新樹立的考研、出國深造乃至為找一份好工作等目標所牽引，爭分搶秒地利用課余時間學習，其課餘生活是充實而緊張的。(2)學校的重視與引導是影響學生課餘生活的重要因素學校是集體活動平台的提供者，也是集體活動的重要規劃者和組織者，大學生課余時間利用的好與壞，與學校的重視與否密切相關。在調查中我們了解到，不同學校的學生，其發展抱負水平是不同的，對待課余時間的態度也不一樣，反映在相關數據上也迥然相異。例如，復旦大學與湖南大學等國家重點建設的高校的學生就認為本校的校園文化生活十分豐富，尤其是各種科技發明創作和比賽較多，有特色的學生社團在學生群體中吸引力大、凝聚力強，學生對學校的課餘生活持認可態度，並認為生活於其間給自身以良性的耳濡目染的影響。該類型學校的學生往往對自身發展的要求和標准也相對較高，對課余時間的利用相對較好，反映在對「課余時間利用有詳細計劃並落實良好」以及在課余活動內容選擇上集中於學習與從事學校社團活動等的人數比例較其他學校高。相反，有的高校的學生卻認為所在學校對課餘生活不重視，認為學校的軟、硬環境均存在問題，表現在硬體建設上文體活動場地缺乏，在軟體上缺乏有效的組織和管理，使得課餘生活沒有特色、缺乏情趣、格調不高。學校的軟、硬環境條件無法滿足學生的需要，極大地影響了學校的育人成效，從客觀上也就制約了學生課余時問的發揮和課餘生活水平的提升。(3)社會環境是影響學生課餘生活的間接因素在信息時代，開放的學校環境正日益受到來自社會大環境的影響。目前，在校大學生被來自社會各方面的信息所包圍和左右。無論是作為主動還是被動的受眾，古代讀書人所追求的「風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳的家事國事天下事，事事關心」的境界，對當今的大學生而言已成為必然。藉助於互聯網、大眾傳媒、頻繁的人際互動，學校、學生正受到來自社會各方位的沖擊，曾經超凡脫俗追求高雅知識的「象牙之塔」正受到「看不見的手」的牽制和左右，大學生課餘生活也體現了社會作用的影子。社會對大學生課餘生活的影響是全方位的。既體現在思想觀念的影響和態度行為的變化方面，也體現在學生課余活動內容和形式選擇上，而且，這種影響也有正向與負向之分。從調查中得知，大學生的課餘生活越來越豐富，並注入了鮮明的時代特色。作為學生課餘生活重要形式的學生社團活動，也融入了許多社會「情結」，無論是學術科技類社團、文學藝術類社團，都日益注重加強與社會的橫向聯系，使大學生在服務社會的過程中提高自身的社會活動能力與交際能力。大學生群體也有意識根據社會對人才素質的要求完善自身能力結構，利用課余時間給自己「充電」，參加社團提高能力、擴大求知、廣交朋友的學生比例達到50%。所有這一切，都反映了大學生對自身發展和社會需求關系認識的務實態度，符合當前社會發展的現實需要。 但社會的影響是兩面的，它給學生課餘生活也帶來一些負面的作用。近幾年，隨著校園後勤服務社會化，校園生活環境也越來越復雜，各種文化娛樂場所魚龍混雜，各種信息良莠不齊，主要表現在：網吧、娛樂場所充斥學校周圍，其內部管理混亂、活動內容低俗等諸多問題，必然對大學生的校園生活造成不良影響;社會秩序狀況欠佳，制假販假、坑蒙拐騙時有發生，使得大學生課余時間的勤工儉學、社會實踐等活動事與願違;社會輿論中某些對時尚潮流、享樂浮華的過度宣傳，在一定程度上對大學生是一種誘惑，造成一種不健康的、與大學校園不協調的風氣。這些負面影響使得大學生課余活動所需的優良環境得不到保障，大大降低了課餘生活的質量。
7. 求一篇題目為《我的時間管理現狀分析及對策》的論文
你分著寫就行了，談談你的時間管理 在寫對策 有利也有弊的 就行了啊！
8. 大學生如何有效管理時間
大學生想要能夠有效地管理好時間，那麼就應該給自己制定目標與計劃。下面就會有具體的步驟 1、要有明確的方向（目標）
如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。
2、要明確時間管理的目的
時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。
3、必須要有一個明確的個人計劃
這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計劃的修改
在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。
5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次
確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。
6、要用個人的價值觀來決定自己的目標
把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。
7、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好
能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。
8、拒絕拖延
除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。
10、，學會向知名人士學習
向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。
9. 大學生如何管理自己的時間
1.加強時間觀念的認知
大學生活最主要的就是自製力，學習上沒有人管束，更不用說課外時間了，我們應該在適當的時候做適當的事，不要隨意安排自己的時間，應該將一天的時間合理規劃，不要晚上熬夜打游戲，半夜吃外賣，這樣的生活會給自己帶來很大的影響，到最後畢業不知道大學幹了哪些事情，沒有可以回味的東西，是非常讓人覺得惋惜，我們應該按時吃飯、適當運動，豐富我們的課余時間。
2.明確自己的學生職責
學習是人一生都要做的事情，在校要以學業為主，活動為輔，在社會中要學習工作崗位，所以在任何時候我們都離不開學習，在學校我們應該注重自己的學業，在課堂上做好筆記，將疑問在課余時間解決，如果可以，同學們可以給自己定一個學習目標，根據目標將每項工作做好，相信同學們堅持一段時間定能有所收獲。
3合理運用課余時間
大學的課余時間相比較是比較多的，同學們將這部分時間合理利用會產生不錯的收益，我們可以將課余時間進行細分，可以閱讀有關專業的書籍，也可閱讀自己喜歡的期刊，適當的時間進行體育鍛煉，保證自己的健康，放鬆自己的身心，當然也可以和同學一起聚餐玩樂，將繁重的學業放下，不要一直處於緊綳的狀態，也不要一直放縱自己，讓自己懶惰下去。
關於大學生如何管理時間的回答就到這里，希望可以幫到大家，讓大家學會合理運用自己的時間，讓大學生活豐富起來，變得多姿多彩。
10. 大學生應該如何利用課余時間
現在大學中，除了日常的上課，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，因此必須有計劃的安排自己的時間才能使自己過得充實。
首先要先保證學習。然後最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。當然，體育鍛煉是必不可少的，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。此外大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。 還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。
瞧，生活中要做的事情還多著呢：
剛剛跨人大學門檻的新生，生活環境和學習環境發生了重大變化。由父母的"重點保護"對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的"重點培養"對象轉變為自主性學習；由過去見識 、交往、活動范圍較狹窄的生活環境，到置身於大學這個小社會中等等。諸如此類變化，許多大學生一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關系緊張，嚴重影響了大學生的學習生活。那麼大學生怎樣才能盡快適應大學學習生活，早日完成由中學到大學的過渡呢?筆者認為：主要應該做到以下三個"盡快"：
盡快確立新的學習生活目標 高爾基說過："一個人追求的目標越高，他的才能就發展越快，對社會就越有益。"目標是激發人的積極性、產生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學新生正處於富於理想、憧憬未來的青年中期。但大多數學生只把考上大學作為中學學習奮斗的目標，對大學生活缺乏長遠的打算。升入大學，中學階段的目標已經實現，有的人認為，大功告成，可以鬆口氣了。有的甚至把"混文憑"、"跳龍門"、"留城市"作為學習目標，滿足現狀，不思進取，使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。因而，這些學生感到生活茫然、空虛 、枯燥、乏味。大學新生中這種現象的出現，主要是沒有及時樹立新的學習生活目標所致。因此，大學新生需要盡快熟悉大學生活，樹立新的奮斗目標。
盡快適應大學的學習方法
正確的方法是成功的捷徑。大學生進人大學後碰到一個普遍問題，就是學習方法的不適應。他們習慣老師天天陪伴、督促、被動接受知識的中學學習方式，對大學的學習特點和規律一無所知。進入大學以後，面對生活需要自理、學習需要自主、大量的學習時間要求自己安排等，他們感到無所適從，學習成績明顯下降。據了解，近年來，大學一年級學生的補考人數較多，一般占總人數的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大學新生迫切需要通過向老同學取經、向老師取經等各種渠道，盡快了解大學學習特點和規律，並根據自己的特點和經驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學學習特點的學習方法。誰能最快地適應大學學習方法，誰就能盡快 地適應大學生活。
盡快找到新的朋友
大學生剛剛離開昔日的中學好友和師長及家鄉、親人，來到新的集體中生活，面對陌生的校園、陌生的大樓、陌生的面孔，他們特別需要幫助，需要理解。但是，由於許多學生缺乏獨立生活和集體生活的能力，既不善於讓別人了解自己，也不善於接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤獨感"油然而生，陷入煩惱和痛苦之中。大學新生要擺脫這種煩惱，首先要樹立自信，大膽熱情地與他人進行交往；其次，主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結識新同學，結交新朋友，沖淡思鄉之情，消除孤獨之感。
另外，教育工作者應掌握"中學--大學"這一轉折時期學生的心理、生理、學習、生活等特點，注重中學教育與大學教育的銜接，採取多種形式對大學新生進行入學教育，幫助大學生盡快熟悉大學生活的各個方面，早日實現從中學到大學的過渡。�9�0 ）