大學生課余時間安排調查心得

『壹』 大學生課外時間分配調查報告

主要活動形式。由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統的「三點一線」模式，呈現出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「上網、玩游戲」、「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位和第三位。大學生也普遍承認用在這兩方面的時間不少。這表明，網路在大學生課餘生活中越來越重要，大學生也鍾情於這種新興的娛樂休閑方式；大學生也已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。大學生在分配其他時間（占所有的32%）具有個體差異性，這主要是由個體興趣決定的。個體興趣自身具有娛樂性和消遣性的特徵，對滿足大學生課外業余活動和閑暇生活具有非常重要的意義，也是大學生個性和諧發展和自身社會化不可或缺的途徑。例如大學生對文學類課外讀物的興趣，滿足了他們認識社會、認識人生、認識生活，並藉以抒發和寄託自己的生活理想和表達自己對生活憧憬的美好意願和情感，這對他們強烈的探索人生、探索生活需要聯系在一起。但是，我們也要注意到，大學生對文學類讀物的過多重視，而埋頭於對他人生活的解讀，忽視了自己的現實生活，這也顯然不利於大學生個體素質的提高。

4．大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況。活動種類多，時間安排量差異性也明顯

【8-11題】你用於下列項目的時間平均每天會有多少？

a)課外學習A.1～2小時B.2～3小時C.3～4小時D.4～5小時

【調查分析】課外學習顧名思義就是在學習本專業的同時，另外汲取知識。在這個知識爆炸、信息豐富的年代，有著扎實的基礎知識和廣闊的課外學習是分不開的。越來越多的大學生發現課外的學習是自己騰飛的重要基礎。通過課外學習使書本知識更加完善。四、六級等其他證件的獲得和平時的課外學習是分不開的。課外學習是競爭中獲勝的籌碼，切身感到充實自己、提高自己知識素養的重要性。

b)使用電腦A.少於1小時B.1～2小時C.2～3小時D.3～4小時E.更

多

【調查分析】從統計數據看，使用電腦時間過少，仍然是相當一部分大學生的苦惱。盡管各個學校都有微機房和電子閱覽室，但由於各校教學資源免費開放力度不足和學生經濟支付能力的限制，相當一部分大學生特別是經濟困難家庭的同學，得不到充裕的上機操作和實踐、練習機會。這與信息化社會對當代大學生信息素養有著較高要求的現實存在較大落差，希望教育主管部門與學校能高度重視這種現象，迅速採取有效措施改變這種現狀。

12.你參加的或參加過的學校社團有幾個？

A.0個B.1個C.2個D.3個或以上

【調查分析】社團是由大學生自己發起、管理、策劃、運行的組織。它的精彩之處就是它更接近我們，更懂得我們的需要；雖然也有些不盡人意之處，但它畢竟是我們自己做的，我們更能理解它的意義。社團活動能夠鍛煉同學們處理事情的能力，提高同學們的素質，為盡快實現培養高素質創新型人才的目標做出重要貢獻。加入社團已經成為大學生融入象牙塔的選擇，是培養交際能力的場所，這就是越來越多大學生青睞社團的原因。

5．從大學生課餘生活的安排的合理性出發，揭示課餘生活安排是否合理。

【19】你覺的你的課余時間是否安排合理

A：基本合理B：不合理C不知道

【調查分析】從上圖可以明顯看出大學生對自己的課餘生活時間安排存在著不明確性，認為合理的只有20%，可見合理安排大學生課余時間成為了當前大學生迫在眉睫的大問題。

對比：相比湖南醫學高等專科學校和重慶工學院，總體差異不大，但是在大學生每天主要活動時間（除上自習）量安排情況，活動種類，時間安排量差異性也比較明顯。在南昌地區的大學生安排的活動種類比較單一，而在湖南，重慶活動種類較多，時間安排量相對於南昌地區比較均衡，沒有特別側重點，這與大學生全面發展相符。而另一個比較明顯的差異就是在每天平均使用的電腦時間。在南昌地區有明顯趨少的現象，而在湖南、重慶每天平均使用電腦1-2小時竟達43.4%.可見電腦在這些發達地區普及率更高，更加重視信息化社會對當代大學生信息素養的熏陶。這也正面反映了南昌市信息發展的滯後性，有待進步提高。

四建議

A：給學校與社會

（一）學校要為大學生創造好的環境

學校當然是學習的地方，這要求各高校必須為學生創造良好的學習環境，好的「學風」和安靜的環境是一所高校必須達到的要求。當然學習的軟硬體設施都要能滿足大學生學習的需要，學校在教學設施上的投入要放在首位。好的「學風」形成既有學生的原因，也有學校的原因，這要求學校要從思想上引導和鼓勵大學生努力學習。

（二）引導大學生積極安排課余時間

大學生趨向於認為課余時間應由個人去安排，無須學校去管。大學生希望課余活動可以自由安排，所以對於大學生課余時間安排各高校只能採取引導的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介採取啟發誘導方式，潛移默化地培養學生積極健康的安排課余。

（三）聽聽大學生的「聲音」

從主客觀雙方具體情況來看，大學生課余時間中存在著學校、社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性的矛盾。大學生希望「學校開展豐富多彩的業余文化活動，健全各種管理制度來加以引導」，而且大學生也熱切要求能利用課余時間走出學校，走向社會，參加社會上的實踐活動，從而了解社會，培養自己的能力，為日後能有效地勝任各項工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會、經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應予以重視。即使學校現階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動，作出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善並創造條件，逐步滿足學生的多重需求。

（四）開展校園文化活動，豐富大學生的課餘生活

開展校園文化活動進行校園文化建設是高校的一個重要特點，對學生的全面發展有著不可低估的影響。它不僅僅是充實學生的課余時間，各種活動的開展對培養學生健康的心理，健全的人格和良好的個性有非常重要的作用。校園文

『貳』 大學生如何安排課餘生活

經過這幾天的努力，大學生課余時間規劃調查取得了成功，通過本次的調研活動，我對當代大學生的課餘生活有了一更直觀的了解，這次實踐活動感受很深收獲頗豐，現在總結如下。

分歧出入，耐心減半，沒有檢查和修改，以致我們問卷設題內容不全面，所得數據不夠用於結論，在最後的綜合整理過程中，內容前後銜接不當，數據和結論有出處，不間斷整理了五個小時的隊友面臨此景幾乎崩潰，想要放棄，但一想到我們從到處拉人做問卷到現在不間斷整理得出結論，深感不易，我們深呼口氣，調整心態，繼續不斷調整我們的結論，在我們共同的努力下，我們的調研報告圓滿結束。

在以後的大學生活里，我會更加重視、珍惜每一次的團隊合作，重復檢查修改我們的工作。作為大學生，我會明確自己的目標，根據自己的習慣和性格合理規劃可實行的課余安排，腳踏實地的完成學業，同時加強體育鍛煉，發展自己的一技之長。在川流不息的時間之河裡，我將用一個良好的心態認真的生活，給自己一個光明的未來。

『叄』 大學生校園生活調查的心得體會

大學生社會調查心得體會
作為一名現代大學生，大家是否對自己周圍的人、事、物做過深入的調查與分析?是否發現隱藏其中的內在價值呢?其實，對我們身邊的每件小事進行一次調查，都會發現許多有價值的東西，對我們的學習、工作、生活都會有很大幫助，社會調查心得體會。
理論學習和社會實踐應該是我們大學生活的兩個重要部分。大家都非常渴望走向社會，進行社會實踐活動，把所學知識與社會實際問題結合起來。大一第二學期，裴雲老師教授的《社會調查》課程就給了我們這樣一個鍛煉的機會。
整個學習過程分為四個階段，先是每位同學各寫出自己的一份調查方案，接著每人設計自己的問卷和提綱，然後分別展開調查，最後寫出自己的調查報告。
第一階段：設計調查方案。
「萬事開頭難」，大家畢竟是第一次寫調查方案，不免會出現一些錯誤，如：格式不對，項目不夠，內容不符，質量欠缺等等。但是，所有這些錯誤，在裴老師的認真指導下，都逐漸地改正過來。他一次一次地指點學生，學生也一次一次地改，一次又一次地取得進步。由開始的被動(只要完成任務就行)，到以後的積極主動(盡力做好該做的事)，大家從心態上發生了很大的改變。大家都想，第一次進行社會調查，一定要認真仔細地完成好。全班47位同學設計出了各不相同，各具實際意義和特色的調查方案。如：趙旭英的《關於某村兒童入學問題的調查研究》，趙建欣《關於現代大學生「拇指族」的調查研究》，李衛芬《關於武鄉一中學生學則文科情況的調查》，張世娟《關於「網戀」的個案調查》……在裴老師的帶領下，全班呈現出一派積極上進，激情高漲的火熱氣氛。
第二階段：設計問卷和提綱。
調查方法很多，有問卷法，訪談法，觀察法，文獻法等。也有同時採用幾種方法的。採用問卷法的同學設計了問卷，採用訪談法、觀察法的同學設計出了提綱。所有這些問卷和提綱都由裴老師親自來批改，每個人的問卷或提綱都至少修改過三次。有21位同學採用了問卷法，他們將最後定稿的問卷存入軟盤。在院系領導的支持下，由教務處為我們印製了將近800份問卷。在這一階段中，楊亞林和張俊花設計的調查問卷，翟琪和黃佳慧設計的訪談提綱，是優秀典型，格式規范，內容全面，設計新穎、合理。
第三階段：展開調查。
問卷和提綱設計好以後，接進入調查的展開階段。同學們紛紛出動，利用課余時間，尋找對象，采訪和詢問對方，努力使被調查者以自己的真實想法填寫問卷和回答問題，從而讓我們獲得可靠信息。大家想方設法，採取各種方式，通過各種途徑，親自到各個現場進行實地調查。例如：李君霞同學到華美超市調查關於商品包裝情況，黃佳慧，孫志芳堅持每天到閱覽室觀察大家閱覽的情況，王玉英到忻一中采訪高中補習生的學習和生活狀況，李衛芬同學利用暑假到武鄉中學調查，成俊敏在家鄉深入農戶訪談，趙旭英走訪輟學兒童的家長，……。「實踐出真知」，大家在實際的調查過程中獲得了許多可靠的第一手材料，鍛煉和提高了我們參加社會實踐能力，豐富和增長了我們的學習和生活閱歷。
第四階段：總結並寫出調查報告。
這是最後一步，但也是最難的一步了。同學們經過認真細致地觀察和分析，調查與研究，收集資料，整理數據，最後得出結論，提出建議，寫成報告。可以說，我們在這一階段付出的努力更多，花費的時間也最多，大部分同學都寫出了十幾頁紙的報告。裴老師對每份報告都逐字逐句地一次次地批啊改啊，然後同學們再加啊改啊寫啊，一次次地完善著自己的作品，自己的勞動成果。好多同學都在報告上傾注了大量的時間與精力。比如王瑋、郭躍同學將長達三千字的報告進行了四次「改良」，盡最大努力完善著自己的作品。趙旭英調查關於某村兒童入學問題，也做了數次修改，在裴老師的精心指點下逐漸成為一份成功的報告。黃佳慧同學憑著自己的細心觀察和對幾位同學的耐心訪談，寫出了五千多字的報告。就是在列印這些報告的過程中，大家也費了很多心血。不只是需要掌握打字、排版、製表的技術，最苦惱的是病毒的侵擾，大多數同學都因此付出了更多的精力。孫志芳同學的報告，四次因為病毒侵害，部分乃至全部文件丟失;黃佳慧同學的報告被病毒損害，五千字全部重新列印，……盡管如此，大家熱情不減，反復修改，不斷追求規范和美觀。
這門課程從開始到結束共用了7個多月的時間，最後在師生的共同努力下，取得了圓滿成功。大家寫出了47篇各具價值和特點的報告。在整個學習、調查過程中，師生都付出了很多努力，佔用了大量時間，然而也收獲了許多……
我們首先體會到了裴老師的嚴謹認真，孜孜不倦，百教不厭，一絲不苟，和藹可親，熱情奉獻和全心負責。我們也體會到了同學們的積極配合與努力上進。學習委員張俊花同學做了大量組織工作，無數次的收回、發放，無數次的督促、幫助，在每一份報告上撒下了她的汗水。李君霞等同學，為了展覽加班加點，廢寢忘食。特別要說的是楊嬋娟同學，她只上了兩次課，就轉到了法律系，但她從開始的設計方案和問卷，到後來展開調查和寫作報告，整個過程都跟著同學們的進度，一步步地修改完善，直到課程結束寫出了優秀的調查報告。這種學習精神實在令人敬佩。
在學習、調查的過程中，我們感受到的不僅是在完成一項任務，更是在熱情追求完美和執著探索知識。調查結束後，大家都受益匪淺，獲得了很多我們課堂上學不到的東西，以及對我們今後學習，生活，工作都有價值和幫助的東西。大家真正體會到的是理論聯系實際的意義，體味到學有所用的樂趣。同學們將會把這種精神用於今後的學習中，嚴格要求自己，盡最大努力把自己該做和想做的事情都做得最好，最棒!
大學生社會調查心得體會
我對於貴州的第一印象來自大學同寢室的一位貴州籍苗族同學，他很善於用一些難辨真假的傳聞軼事來渲染苗鄉苗民的神秘;他朴實豪爽的性格，幽默風趣的談吐，也受很大家的喜愛，調研心得體會。該同學最愛用兩句話來形容貴州，一句是「好山好水好窮」，另一句是「天無三日晴、地無三尺平，人無三分銀」。當時大家都認為該同學過於謙虛，先入為主地篤定貴州絕對是個好地方，從名字就可以看出端倪嘛，「貴州貴州，富貴之州」。
2008年5月份，第一次親身來到貴州，去了黃果樹瀑布和黔東南州的凱里，在蜿蜒於崇山峻嶺之中的杉木河上痛快地玩了一把刺激的漂流，在充滿民族風情的亮歡寨飽嘗了酸味鮮美，辣勁十足的酸湯魚，充分領略了貴州的多姿多彩和好山好水，對於貴州的良好印象更上一層樓。
2012年6月，我跟隨中央國家機關青年調研實踐團再次再來了貴州，走進麻山腹地的長順縣交麻鄉，與偏遠農村的幹部群眾同吃同住同勞動，感受當地鄉村幹部和群眾的血肉相連之情;走進熱火朝天、大搞建設的長順縣威遠工業園區，見證一個傳統農業縣如火如荼的工業化、城鎮化、產業化進程;走進歷史文化名城遵義，重走長征路，再次觸摸那段驚心動魄的歷史，切身體會長征的艱難。在短短七天時間里，
我感受到了傳統農業與現代工業的沖突和交替，歷史與現實對比和交融，看到了一個與印象中完全不一樣的貴州，留下了一段難以磨滅的寶貴經歷，其中有幾個片段尤其讓我感觸良深。
一、刺痛人心的貧困
我們蹲點調研的長順縣交麻鄉是貴州省極為典型的貧困「麻山」鄉之一，自然條件十分惡劣。一方面土壤極其貧瘠，石漠化十分嚴重，耕地零星破碎，種植業發展受到限制，老鄉們只能靠種玉米來維持生計;另一方面，山高溝深，道路崎嶇，交通運輸極其困難，也成為制約經濟發展的重要瓶頸。特別是該鄉屬典型的喀斯特地貌，地表水十分緊缺，地下水又深埋於150米以下，難以開發利用，生產生活用水無法保證是長期困擾群眾的一塊心病。與老鄉們同吃同住同勞動的幾天里，看到他們缺錢缺糧缺水的生活狀態，看到他們天天走的是崎嶇陡峭甚至有幾分危險的羊腸小道，住得是根本無法遮風避雨的木板屋、茅草屋，喝的是需要長期貯存，達不到飲用水標準的地窖水，鮮明的對比，殘酷的現實，出乎我們意料的貧窮與落後，深深地刺痛了我。讓我最感到揪心的一幕發生在交麻鄉中心小學。當一位老師揭開學校里儲藏生活用水的水窖，水面上漂浮的腐爛樹葉，破敗塑料袋，還有其他一些不知名雜物立刻映入我們眼簾。「天啊，孩子們每天就喝這樣的水!」一位團友不禁脫口而出。陪同的校長萬般無奈地跟大家解釋，學校附近沒有任何固定水源，只能依靠幾個月的雨季收集雨水來積攢全年的生活用水。水經過長期貯存，難免會受到污染，有時甚至會有死老鼠浸泡在水窖里，但即使如此，大家也沒有其他選擇，只能硬著頭皮喝。
二、小姑娘的微笑
到達交麻鄉的第二天，我們便自帶干糧，翻山越嶺，深入翁落、掛拔、干代、擺幾等村組慰問貧困農戶，了解當地民情。一路走來，亂石叢生、艱險崎嶇、沒有盡頭的一彎接著一彎的山路折磨著我們的身體;無處不在、撲面而來的貧困則繼續滌盪著我們的心靈，)。我們跋涉6個多小時，趕了20多公里山路，終於走到了今天的目的地翁落村干代組，此時每一個人都已精疲力竭。在村口休息的時候，我們與上圖這對小姐弟不期而遇了。最初引起我們注意的是小姑娘的干凈得體的穿著，尤其她頭上漂亮的發箍和小粉花，和我們沿路見到的其他小孩子有一定差別。一個同事還不由地打趣道，這個肯定是村裡富裕人家的閨女。但一番攀談之後，我們發現事實與我們想像的截然相反。小女孩今年6歲，弟弟1歲半，他們的爸爸則常年在外打工，媽媽是翁落村干代組希望小學沒有報酬的義務老師。媽媽平時很忙，基本上顧不上他們姐弟倆，小姐姐上學之餘，既要照顧弟弟還要操持家裡的大部分家務活。小姑娘的講述讓我們既心生同情又肅然起敬，大家開始七嘴八舌地安慰她鼓勵她開導她，但小姑娘沒有再言語，只是微笑地抬頭看著我們，然後默默地把同事給的糖果挨個分發給圍在她身邊的其他小孩子，只剩下最後下一顆，才小心翼翼剝開放進自己嘴裡。那一刻，我覺得所有言語都是多餘的，這些留守、半留守的孩子們，已經用超出我們想像的勇氣和堅持，堅強地承擔起了她們本不該承擔的坎坷和風雨，
三、老鄉的眼淚
經過翁落村擺幾組的時候，曾遇到一位趕路的中年漢子，本想請他帶路去探訪一戶貧苦人家，但漢子滿臉焦急地說他兄弟病了，必須趕緊下山去請醫生，便匆匆與我們擦肩而過了。兩天以後，在返回鄉政府的路上，遠遠看到一戶人家在辦喪事，一個滿身素白的婦人趴在漆黑的棺材上哭得十分傷心。同行的鄉幹部過去詢問情況，帶回了讓我們十分錯愕的消息。這位逝者就是兩天前那個趕路漢子口中的病人。由於路途遙遠，交通不便，無法及時送出大山就醫，鄉里的衛生院又對復雜病症束手無策，這個四個孩子的父親不到兩天時間就匆匆走了，甚至到臨死也沒有確診患的到底是什麼病。聽說這個情況，大家都唏噓不已，帶隊的廖書記還立刻自掏腰包給那位大嫂送去了一些慰問金。而同行鄉長的一席話則讓我們心情更加沉重，他告訴我們，因病致窮，因病返貧的事情在貧困山區太普遍了，可以說每天都會發生，每個家庭都可能發生;現在盡管有了新農合、新農保，但真的遇上了大的變故，這些貧困的農村家庭還是很脆弱，還是不堪一擊。再聯想到前兩天訪談一位老鄉，聽他說起他的侄子在修路炸石頭時發生意外不幸身亡，整個家庭因此失去支柱，陷入困境的事情，我的心情猛地一沉：中國普通家庭尤其是貧困地區的貧困家庭，抵抗風險的能力太脆弱了，任何一點不可預見的疾病、意外或自然災害，都可能斷送了一個家庭所有的希望，使整個家庭陷入永久的泥淖。如何應對這些風險?如何為這些最需要保障的貧困家庭打造一張抗風險安全網?這是擺在我們保險人眼前的迫切問題。

『肆』 談談你對大學生的時間安排的看法

第一，課餘生活展現了多樣性與豐富性。調查結果表明：大學生課餘生活內容廣泛、種類繁多、豐富多彩。內容涉及專業知識的學習、知識面的擴大、校園文化活動、體育鍛煉、勤工儉學、社會實踐、戀愛、上網及其他形式的休閑娛樂等。這種變化，僅從校園文化活動就得到了反映：從傳統的書畫琴棋大賽、才藝展示、演講辯論到具有現代氣息的模擬金融投資、市場營銷等。總之，隨著時代的變遷和社會環境的變化。大學生活已逐步改變了單調的食堂——教室——宿舍三點一線的模式。大學生的課餘生活正迎來五彩斑斕的時代，體現了多元化、時代性的特色。
第二，受自身發展志向的影響，在課余時間利用上呈兩極分化之勢。在調查中我們發現，大學生課余時間的利用與他們對自身的未來規劃有很大關聯。調查結果顯示，選擇出國的學生中，他們課余時間用來學習專業與外語的比例佔了56%，遠較其他類別的學生所佔份額大;而在選擇畢業後馬上就業的學生中，他們比較注重各方面能力的培養，樂於參加各類型的社會實踐活動，在社團、學生工作、勤工儉學等活動的時間安排上佔到了43%的比例;但對於未來發展沒有明確定位的學生而言，他們的課余時問安排具有較大的隨意性，而且睡懶覺、參加各種娛樂消遣活動佔用了50%的時間。
第三，社會性和實用性的課餘生活比重越來越大。參加志願服務類社團活動的比例達20%，僅次於經常參加體育鍛煉的人數比例。這說明隨著社會的發展，對人才素質結構的要求發生了變化，反映在學生課余時間分配上有了如下調整：在課余時間學習專業知識，注重參加各類活動，甚至走出校門到社會的廣闊舞台中體驗生活的人越來越多了。
第四，從整體來看，大學生課余時間的利用情況喜憂摻半，不容樂觀。大學生課余時間相對充裕這是一個不爭的事實，如何合理利用好課余時間對學生發展極為重要。然而，整體來看，大學生對課余時間的看法、利用上存在以下情況：認為時間充裕的多，有效利用的少;認識到位的多，行動到位的少;發現自身問題的多，真正改變的少;希望自主安排的多，希望別人安排的少;得過且過隨意揮霍的多，有目標導向充分利用的少。這些，從數據中66%的同學對課余時間的重要性都有著較為清晰的認識，認為「需要改進」的人數也佔到了81%，但實際上「有詳細計劃並很好實施」的人數只有18%得到了體現，對於絕大部分學生而言，時間白白浪費掉了。

『伍』 大學生課余時間服務社會心得體會2000字

從實踐中見真知——大學生社會實踐調查報告

調查目的：時下，大學生通過利用課余時間找份兼職工作打打工或在假期積極參與社會實踐，打暑期工、實習體味生活已經成為了一股熱潮。對大多數學生而言，掙錢是打工的首要目的。有的卻認為掙錢並不是大學生打工的惟一目的，不少同學把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經驗對日後的就業大有裨益。通過調查可以了解當代大學生對社會實踐的看法以及透析大學生生活實踐情況，從而結合馬克思主義哲學分析大學生社會實踐所存在的問題以及提出解決方法，使大學生能正確對待社會實踐，在實踐中見真知。在往後實踐中能更好地接觸社會、實踐自己的專業技能，尋找發展的機會。

調查對象：大學生成長成才，是高等院校普遍關注的問題。而大學生社會實踐已成為培養合格大學生的重要組成部分，也決不能忽視或放棄大學生社會實踐。因此這次調查就選擇了在讀大學生50名，其中廣州大學20名，中山大學10名，廣東外語外貿大學10名，華南理工大學5名，廣東工業大學5名。年級分別為大一學生5名，大二學生30名，大三學生15名。

調查內容：本次調查通過對大學生有否參加過暑期工、兼職或實習，最想參與何種社會實踐，所參與的打工或實習是否與所學專業相符，能否體現實踐與理論知識相結合以及在工作或實習中獲得了什麼等問題進行展開。

調查方法：通過派發問卷進行調查，發放問卷共50份，收回有效問卷50份。（調查問卷及數據統計詳見附錄）

調查結果：從調查中發現，許多大學生都認為兼職是大學生的第二個「課堂」，通過兼職可以學到許多寶貴的東西。「存在就是合理」，職業沒有高低之分，無論什麼職業都有其可取與不可取之處，就看自己的需求。不少大學生覺得只要是能夠賺錢的工作，就可以去試一試，品牌代理，促銷等以前不會是大學生從事的工作，現在都成為了大學生們可以接受的工作。

有52%的同學認為如果要參加社會實踐，最理想的就是到企事業單位進行實習交流，其次是打工或做兼職佔40%；而56%的同學有做過兼職，20%打過暑期工，14%參與過實習，表示從未做過的僅佔10%；現在大學生兼職、打工，除了做家教（14%）、網路的實習實踐（6%）外，越來越多的大學生在兼職或打工時從事派傳單、商品促銷（22%）、校園銷售（14%）、當餐廳服務員（8%）等簡單、不需要特殊技能的工作，但卻與所學專業知識相去甚遠，76%學生認為所實習或兼職的工作與自己專業不全相符或完全不符，僅24%的人認為完全或基本相符。能夠使大學里的理論知識應用到實踐中去的只佔38%，在實習或工作中66%的人滿意自己的課外實踐能力；12%的學生認為兼職是為以後的求職做准備，在選擇實習或打工目的是什麼的時候，有32人選擇「接觸社會，積累工作經驗」，佔了總數的64%，選擇「賺取生活費」，佔了20%。從選項人數中顯示，大學生兼職以賺錢和充實自己為主要目的。現在的大學生已經將打工看得很重了，錢雖然是一定因素，但是希望通過打工獲取的經驗對將來就業時有所幫助應該是更多學生考慮的問題。大學生在打工時間上的彈性還是很大的，這應該和他們寬松的學習環境有一定關系。56%的人會選擇在假期實習或打工，30%會選擇任何沒有課的時間，12%會選擇周末。有31人認為在不影響學習的基礎上贊成合理兼職或打工實習，19人很贊成兼職、打工，沒有人反對。54%的人都提出學校除了提供就業指導以及專業課程外，還應該提供實習機會，22%覺得學校應該提供就業體驗，至於選擇素質拓展和職業生涯規劃的各佔12%。

調查結果分析：

在調查中發現沒有人在參加社會實踐上選擇「參加『三下鄉』活動」一項，說明當代大學生與以往的大學生相比較，他們的求學經歷、生活條件、所處社會大環境都相對優越，也沒有經過必要的挫折教育，因此，他們意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對社會的要求較高，對自我的要求較低。當前，大學生的責任意識日益成為社會關注的熱點問題，責任意識和誠信意識成為不少地方採用人才的兩個新標准。大學生參與社會實踐是促進大學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。參與「三下鄉」實踐，其目的是為了支援農村的教育事業，同時給農民帶去相應的指導，本著為人民服務的宗旨，同時把自己在學校學到的知識與勞動實踐相結合，並從群眾中學到做人做事的道理，用於知道自己的將來的學習生活工作。現在大學生，除了一部分學生來自農村以外，很有一部分是來自城市的，往往這些學生家庭環境好，父母親更是不允許或者不支持自己的孩子參加所謂的 「三下鄉」實踐活動，這樣，學校所提倡的通過 「三下鄉」實踐活動來提高學生素質的目的就未能夠達到。在馬克思主義哲學中，三觀指的是世界觀、人生觀、價值觀，而個人的世界觀、人生觀、價值觀是緊密聯系在一起的。在個體價值觀體系中，人生價值觀處於主導地位，決定著總的價值取向，對價值觀系統中其它價值觀起著指導和制約作用。由於當代大學生的價值觀主要是圍繞自己出發，致使大學生自身社會閱歷和實踐經驗不足，更不用說參與「三下鄉」活動服務人民了。

另外，沒有人選擇反對大學生兼職、打暑期工或實習，大家都認為只要不影響學習能夠積攢經驗可以為以後的工作打基礎。對於當代大學生來說，應當刻苦學習專業知識，不斷提高綜合素質和運用知識的技能。從大學生活的開始到走進社會的大圈子中，就只有短短的幾年時間，誰不想在將來的社會中能有一席之地呢？所以大家認為大學生必須投身校園內外的各類實踐活動，有助於鍛煉品質，提高能力。可見其對大學生綜合素質的提高有不可抵觸的重要性。不能否認有過打工經歷的同學，看起來要比其它同學更成熟、社會適應力更強，但對於學生，社會適應力只是一方面的衡量指標，大學期間主要的任務是學業結構的搭建，即知識結構、專業結構的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業知識的學習，結果是得不償失的。

結論與建議：

馬克思主義哲學認為實踐是人自覺改造客觀世界，使外部對象發生某種改變的現實的物質性活動。實踐是人的活動，而人是社會的人，處在一定的社會關系之中，因此，實踐不是單個人孤立的行為，而是社會的活動。所以，實踐作為物質世界長期發展的一個階段，是在社會歷史中不斷發展演變的。實踐的主體是人民群眾。「三下鄉」是大學生社會實踐活動在新時期的深化發展，是促進農村兩個文明建設的有益補充，具有重要的現實意義和長遠意義。實踐出真知，社會實踐活動是大學生活的重要組成部份，培養當代大學生的歷史使命感、社會責任感和積極向上的精神風貌，充分發揮實踐育人的作用，提高大學生的綜合素質，也是檢驗所學理論知識的標准，社會實踐不但為大學生提供了一個發揮自我才能，展現自我風採的舞台，也是培養和鍛煉同學們綜合能力的一個階梯，更是一個大學生進入社會，走上工作崗位前的演練場地。了解國情是年輕人的首要任務，這就需要放眼960萬平方公里的土地、對占人口80％以上的農民有所了解才行。學生利用假期時間參加「三下鄉」社會實踐活動，這樣可以使同學在實踐中更好的認識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進方向。作為高校教育者，如果能引導大學生將強烈的使命感轉化為學習、服務、實踐、奉獻等實實在在行動，把行動變為責任，將會使大學生在人生軌跡上樹立起更高的起點。大學生的社會責任意識，應該說不僅有助於他們較快適應、融入社會，同時也是實現自我價值的必由之路。

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷發展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高。馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。處理人與人之間社會關系的活動，即人類的社會交往以及組織、管理和變革社會關系的活動。如政治活動、社會改革實踐、階級斗爭等。因此，大學生應該積極參與實踐，使實踐與認識相結合。大學生可以通過調查研究了解實際情況，結合所學為政府部門提供決策參考是一件十分有意義的事情，既提高能力又服務社會，這是一種雙贏的選擇；二是志願者服務，將專業知識與社會需求緊密結合起來，利用專長服務社會，回報社會。三是參加各種公益活動，培養自身的社會責任感，這是一種貫穿於日常生活當中的社會實踐形式，以小見大，以細微之處見長，是進行社會實踐活動的一種長效機制。現在大學生社會實踐是一種比較普遍的形式。很多學生利用業余時間到各地和很多行業去進行社會實踐和社會考察，回校後進行認真的討論總結，用他們自己的視角來理解社會，思考未來的人生道路。 !

『陸』 關於大學生課餘生活的調查報告

在如今的大學校園里，屬於大學生們自由支配的時間越來越多了。於是，我不禁要問：大學生們在課余時間都在做些什麼？他們是如何點綴和豐富自己的課餘生活的？學習？工作？誑街？上網？……大學生是校園文化建設的主體，營造一個活躍、向上、豐富的文化氣氛，有利於學生身心健康發展。然而，隨著社會競爭的日益加劇，學生面臨著來自校園內外的多重壓力，課業負擔繁重。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發展自己的個性，培養技能，增長知識，修養身心，使自己的綜合素質有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。
近日，針對大學生課余時間活動這個話題。了解我校同學的課余活動狀況，我展開了對我校大一大二各專業的200名學生的調查（其中大一：110人，大二：90人）這次調查，我採取了任意抽樣問卷調查，主要調查了大學生課余活動的內容。現在，結合一項專項調查結果，對我校學生課余活動情況進行對比分析。
一、課余活動內容取向概況
根據一項專項調查，從中可以看出大學生在參加課余活動方面存在內容上的不同取向。在給出課余活動的12個選項之後，大學生作出了如下的選擇。
體育鍛煉 11%校系活動和工作 13%聊天、社交 19% 課余學習 21% 閱讀課外書刊報紙 12.5% 勤工助學 5% 上網、打游戲 10% 棋牌活動 4% 睡懶覺 3% 無所事事1%
其他 0.5%
從中可以看出，大學生課余活動取向表現出有主次之分和多元化的特點。「課余學習」、「聊天、社交」、「閱讀課外書刊報紙」、 「體育鍛煉」和「上網玩游戲」五項是大學課余時間參加的主要活動。而我校學生課余活動取向是以「課余學習」、「聊天、社交」、「體育鍛煉」為主要活動。由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統的「三點一線」模式，呈現出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位。我校學生也普遍承認用在這方面的時間不少。這表明，大學生已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。
二、大學課餘生活取向表現出年級和性別差異
各年級大學生由於心理發展水平、對大學生的適應性以及學習任務不同，在課余活動取向上存在一定的差異。專項調查表明，大學生課余活動取向的年級差異主要表現在三個方面：
一是各活動項目加權選擇率的排序不同，「課余學習」被二、三年級學生排在第一位，被一年級學生排在第二位，而「聊天、社交」被一年級學生排在第一位，而在二、三年級學生那裡卻退居第三位；二是年級主導取向有差異，二、三年級的主導取向為「課業學習」，一年級的主導取向卻是「聊天、社交」；三是各年級對「課業學習」、「聊天、社交」、「上網、打游戲」、「校系活動和工作」、「勤工助學」等五項的取向有明顯的差異。而我校大一大二學生課余活動的主導取向普遍是「課業學習」，其次為「娛樂社交」。這反映了我校的學習氣氛還是不錯的。在與大一新生交談中，我發現他們大部分對大學生活充滿熱情，積極參與各種社團、交際活動。在娛樂身心的同時，也緊緊抓住學習不放。反而大二學生經歷了一年的大學生活後，感覺到那種當初洶涌澎湃的熱情有所減弱。但許多學生稱會更加抓緊學生稱會更加抓緊學習，同時也會積極參與一些有利於培養能力又有意義的校內外活動。
從整體看，我校大一大二學生在課余時間還是十分重視學習，特別是大一新生。究其原因主要是，對於我校剛剛入學的新生們，不熟悉大學學習的方式加上還保留著高中學習的狀態，使他們主要把時間用在學習上，不允許自己落下。

『柒』 大學生空閑時間的建議

1.閱讀

大學生的課余時間相對於已經進去社會工作的人和高中生而言是比較充裕的，那麼可以利用這些時間來閱讀名著、所學專業的理論書等等，充分利用這些時間來提升自己，豐富自己的知識水平。

『捌』 大學生時間管理規劃心得體會

大學生時間管理規劃心得體會（精選6篇）

當我們有一些感想時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是我幫大家整理的大學生時間管理規劃心得體會，希望能夠幫助到大家。

大學生時間管理規劃心得體會 篇1

古往今來，大家討論了眾多什麼最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義……，但是對於每個人來說，時間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說，時間的永不停滯性，比陽光更公平的普照在每個人的人生路程。如何支配自己所擁有的時間，將是決定人生成功的最重要因素；也就是說在有限的生命里，我們幹些什麼?做些什麼?最終達到什麼樣的結果?而這就是人生的意義和價值。

人的正常壽命大約不過三萬天，而除卻咿呀學語和風燭殘年的時光，真正能夠有所作為的時間不過一萬天，可是分布在生命里的每一天，我們都幹了些什麼?當每一天悄悄溜走時，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在於成功人士合理的支配和利用了自己的時間，實現了時間效益，而非成功人士卻浪費了自己的時間或者是被別人支配了自己的時間，自己的時間變得毫無意義或者價值甚微。所以，人生價值能否實現?企業能否高效運營?時間管理的水平，將決定著最終的效益。

有項國際調查表明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。效率糟糕就意味著浪費時間，浪費時間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點：

1、做事目標不明確；

2、作風拖拉；

3、缺乏優先順序，抓不住重點；

4、過於注重細節；

5、做事有頭無尾；

6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復雜化；

7、事必躬親，不懂得授權；

8、不會拒絕別人的請求；

9、消極思考。

一組數據來自美國，人們一般每8分鍾就會受到1次打擾，每小時大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時大約是5分鍾，總共大約4小時。大約50%-80%的打擾是沒有意義或者極少有價值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會議，但調查發現，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個人的見聞和感受的，90%的會議中80%的人們都只是個聽眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說法和匯報方式說一些多次會議沒有結果的事。

《隱藏在關系背後的利潤》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機的商業傳奇，這本書講述的是隱藏在各種關系溝通背後潛藏的巨大利潤：金融危機帶來企業成本高漲，當企業正為是否裁員一籌莫展時，兩個虛擬的使者，帶領他對公司各部門各環節部分崗位進行了暗訪，發現了隱藏在公司各部門各崗位在會議、電話、文件、交流等各種溝通環節，存在的巨大無效性浪費，以及所來帶來的巨大負利潤，以及由於銷售人員與客戶溝通的不專業所流失的商業機會，本書揭示了人際關系背後的時間成本對公司發展所造成的深層影響。

人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無效的折騰，甚至是負面的折騰，這就是與時間掛鉤的績效問題。所以，談績效首先就要做好時間管理，在時間管理上，就要分清哪些是對直接經營有益的事情，哪些是製造出來的無效的事務性工作，從而將人力和每個人的時間，都安排到直接帶來績效的工作上去，並對人員做好人際溝通的培訓。負責產品研究的人員，就要把全部精力和工作時間集中到產品研究上去；負責銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去；專業而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，佔用了我們的時間，每個人毫無介面的需要完成自己所負責的工作，真正的跟時間掛起鉤來，以達到更高的績效!

大學生時間管理規劃心得體會 篇2

7月22日有幸參加了集團組織的「時間管理」培訓課程，雖然培訓時間僅有短短一天，但這次培訓卻使我獲益良多。通過這次培訓學習，我進一步了解了時間管理的重要意義及作用，明確了時間管理的基本理念及內涵，獲悉了時間管理的誤區，學習和掌握了高效能時間管理的基本步驟與方法。

譽滿全球的「現代管理學之父」彼得.德魯克曾說：「時間是最高貴而有限的資源。」這充分體現了這位大師對時間的高度認知及對時間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時間睡覺時，就發出了「逝者如斯夫，不舍晝夜」的感嘆。再如炙膾人口的「明日復明日，明日何其多」、「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」、「人生有涯」等名言警句更是將時間和人的生命與事業緊密聯系起來。時間，對於每個人來說都是公平的，每天時間銀行都會為每個人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因為任何人或任何事而做任何停留。既然時間的流逝是一種大自然的客觀規律，不以人的意志為轉移，那麼我們能做的只能是更合理的規劃、利用和管理自己的時間，通過強化時間管理意識，學習與掌握時間管理方法，制定並執行時間管理規劃，檢驗時間管理效果，並不斷修正時間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創造自己的價值。

一直以來，我對時間管理的概念存在一定誤解，認為時間管理就是為每件事情安排時間。通過培訓學習，我才明白時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規劃與時間掌控，降低時間安排的變動性，為進一步執行時間管理奠定基礎。因此，高效能的時間管理要求根據事情的輕重緩急合理安排時間，而非「一刀切」式的為所有事情平均分配時間，也不能按照事情的先來後到進行處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。

在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時間來完成，這時就需要設定短、中、長期目標，再逐日制定實現目標的計劃，將有限的時間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據具體明確、能夠衡量、可達成的、相關聯的、有期限的五個原則，將中、長目標分解成一個個能夠實際指導行為的子目標，並定期檢查各個子目標的執行情況，不斷的修正，通過子目標的逐步完成以實現最終目標。

同時，我們每天可能還會遇到一些意外事件，它們的出現很容易干擾原有計劃的執行，因此在計劃的執行過程中，尤其注意不能將時間安排得太滿，要有一定的冗餘程度。我們可規劃60%-80%的時間，保留20%-40%的.緩沖時間，以保證有足夠的時間和精力處理突發事情，保障原有計劃的順利執行。當然，高效能時間管理還要求執行者有堅強的意志和毅力，要求執行者能不受外部環境的干擾，堅定不移地按照時間管理規劃進行工作安排。

以上幾點心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團安排了這次內容豐富的時間管理培訓課程，我將牢記在培訓班上的所學所思，並將其運用到今後的工作生活中。

大學生時間管理規劃心得體會 篇3

1、要有明確的方向（目標），如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。

2、要明確時間管理的目的。時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。

3、必須要有一個明確的個人計劃，這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。

4、計劃的修改。在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。但是計劃的調整是有原則的，計劃修改的原則是刷新和升級，是不能降低原來的標准，不能改變原有的目標，時間只會變得更緊一些，目標只能是變得更大一些，如果自己給自己一次又一次的松動的機會，那是很可怕的事情。在你經過自己反復思考，經過與自己所信任的朋友商定後，確認你原有的目標確實是不切合實際，是跟著別人湊熱鬧而盲目制定的，這時是可以知難而退的，知難而退並不是就此終結，而是要重新制定新是計劃，以新的、更切合實際的計劃來代替原來的計劃，而且這個新的計劃是不可再反復的了；當你遇到你所達到的目標比預期計劃的要好時，如果再做下去存在很大的困難，經過反復認證後確實如此，這時見好就收也不失為一種好的選擇。

5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次，按照一定規律去順序完成。確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。人的價值一般是通過他所做的事情的價值來體現出來的。

6、每天給自己一個不被干擾的時間，專心做自己的事，想想自己該做的事情，這個時間應該是質量最好的時間，一般以早上起床後的時間為最好，這不是自私，把好的留給自己，因為這時頭腦是最清醒、最清靜的時候，容易把事情想好、辦好、想全、辦全，這樣時間安排是比較合理的，因此作為學生，養成每天早起床的習慣對學習的幫助也是很大的。

7、要用個人的價值觀來決定自己的目標，把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。

8、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好；能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。

9、除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。

10、學會向知名人士學習，向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。

大學生時間管理規劃心得體會 篇4

要懂得取捨

大學生要學習各種知識，要培養適應社會的能力，要提高自己的綜合素質，要健身，娛樂，休閑等，這都需要時間，時間從何而來呢，怎樣協調分配時間呢?這就需要我們做出取捨，把要做的事列出來，主要的放在前面，次要的放在後面，盡可能的去做，一件件做下來。個人能力不同，所以做事的的效率也不同，但是我們要盡可能的把效率達到最高。

要有明確的目標和方法

管理時間的最好方法，就是早計劃、早安排、不打亂仗，在最短的時間內要把效率最大化，保證時間的有效利用。保證各項事情都做得妥當。

要把握事情的主與次

大學生在學校的主要任務還是學習，其他的各項事都是次要的。首先要定好每學期、每月、每周和每天的學習安排計劃，主先次後，重要的，緊急的，一定要放到前面來，至於不重要的盡量不要去做，等這些都完成好了，再去理它。

要有自己的專屬時間及空間

要專心做一件事，就要有一個專屬的時間及空間。比如，早上最適合記憶，就安排記英語。每天按時起床，找最合適的時間去學習，持之以恆，養成良好的學習習慣。每天晚飯後，去安靜的地方散散步，去圖書館或者教室，完成當天的作業，去預習、復習功課。

大學生時間管理規劃心得體會 篇5

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什麼事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定我們事業和生活的成敗。

在我身邊，每個人對時間的管理方法各不相同，因此有了效率高低之分。我把對時間的管理大體分為以下幾個步驟：

一、目標明確

首先要明確的知道你想要什麼。我們獨自工作的時候，很容易整日在辦公桌上碌碌無為完成一些毫無價值的工作。在不知道自己打算做什麼的時候，這會經常發生。那麼當意識到這點，問自己 「我到底在這里試圖想實現什麼目標么？」我們必須盡量清楚自己的目標。使目標更明確，並把它們寫出來。我們的目標必須清楚到這種程度：即使一個陌生人，在客觀地了解了你的情況後，都能就你是否完成每個目標給出一個絕對的「是」或 「否」的答復。假如你不能明確的定義你的目標，就算到達了你又怎麼能知道？

然而，就像飛機的自動駕駛儀必須不斷修正航線，我們也必須定時重新審視目標。每天早晨重讀清楚寫下的目標，將這些清晰的、記錄下來的目標重新接合起來。把它們貼在牆上。這並不只幫助我們關注自己的目標，也許更有助於讓我們忽視那些目標之外的事情。

二、靈活安排

知道目標與知道達到目標的途徑是完全不同的。一架典型的商用飛機90％的時間偏離航線，但它差不多總是能到達目的地，因為它知道往哪裡飛並且隨時的修正方向。我們不可能預知確切的途徑，但計劃的真實目的在於我們確信存在一條可行的途徑。據統計80％的新商業機構在頭五年裡倒閉，但一個更有趣的統計是幾乎所有成功的商業機構的發展道路都與原定的計劃不同。以商業計劃開始的成功的企業，通常都會發現最初的計劃慘遭敗績，他們只是因為嘗試其他途徑而成功。因此，緊守目標，但靈活對待計劃。

三、一時一事

堅持非常基礎的用紙－筆記錄要做的事，而並非某些精細的組織系統。唯一的組織工具只是一個筆記薄，在上面寫下所有任務以及它們的完成期限。並不為預先的安排和次序而擔憂，只需看一眼清單，選出適合空餘時間的要事即可。一完成這個任務，就把它從列表裡去掉。

這個簡單的習慣為我們節約大量時間。首先，它使我們對每項任務全神貫注，做起來效率就很高。轉換任務會浪費很多時間，因為你不得不重新了解和熟悉它們。單獨處理使得切換任務所耗費的時間最小化。實際上，如果可能我會把某一特定主題的任務集中在一起，然後一次完成它們。例如一次性連續做完我們的數學作業，然後去做所有的編程作業等，這樣會使我們的大腦處於數學思維，編程思維的狀態，並且盡可能長時間的保持單一的模式。第二，這個習慣也會使我們沒有壓力，思維不會因為有過多要做的東西而混亂。

四、現在開始與果斷放棄

一旦我們覺得自己變得懶散而又想起必須要做的事情，停下來大聲說:」現在開始！」 拖拖拉拉的代價是巨大的，因為一次次的回到工作中，大大增加了時間的浪費。思考的和計劃固然重要，但行動更重要。思考和計劃不會讓我們得到報酬，只有工作成果才能。所以，如果猶豫的時候，就大膽的行動吧，想像它根本不可能失敗。

養成果斷決定的習慣是絕對必要的。如果懷疑，不如放棄。如果有一些事情會浪費時間，一定要毫不猶豫地放棄它。把你的時間投資在那些可以事半功倍的事情上。

五、完全投入與勞逸結合

在一段時間里，除了做眼前的工作以外不要考慮其他任何事情。

關掉電話或者拒接。開始前去趟廁所，同時確保在一段時間里不會覺得餓。在此期間根本不離開椅子，也不要和人說話，決定好了要做什麼，就不要做其他事情，讓自己進入完全投入的狀態，以保證高效率、高質量的完成該任務。

然而，要再工作學習中保持長期的動力、健康還有快樂，那麼我們必須還要學會合理的安排生活。假如你覺得自己需要恢復一下體力，那就徹底的休息，休息的時候，閉眼，做深呼吸，聽一些輕松的音樂或者出去走走，小睡二十分鍾，或者吃點水果。一直休息到你覺得又可以努力工作。我們還要懂得放鬆自己。例如做運動、參加聚會和社團等。在生活的各個方面維持一個平衡，做到勞逸結合。

我相信時間管理的意義在於盡全力讓自己的生活變的有趣。明確自己的目標並培養良好的習慣會使我們更高效的學習。因此，掌握好的時間管理，會讓我們享受充實而豐富的生活，會使我們獲得更優質的人生。

在這個喧囂忙碌的世界裡，我們似乎永遠無法擁有足夠的時間。我們能做的，只是做好對於時間的管理，在有限的時間內做更多的事情。只有這樣，當我們一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧，加油！

大學生時間管理規劃心得體會 篇6

1.「我想學習但是死活學不進去怎麼辦？」

典型的表現是在圖書館泡了一整天，下午出來感覺頭昏腦脹，仔細想想，好像什麼都沒學進去，還白白浪費了一整天的時間，讓我們看看這裡面發生了什麼事，回想一下，「去圖書館看書」前面是「我不得不去」，還是「我選擇去」？很多同學都還在高中和初中時代的慣性里，「學習是為老師，是為父母，是為所謂的未來，和我扯不上一點關系。」這是「被學習」，所以「不得不去圖書館看書學習」，進而「死活學不進去」，建議：

平衡「被學習」與「要學習」：如果我去圖書館，至少會帶兩種書，我會先用半小時的時間看一些自己感興趣的東西，熱熱身，然後再去看枯燥的專業課，這樣會引導我進入高效時段，學的累了，站起來走走，然後再看看有趣的東西，再切換到專業課，這樣的節奏和方法也同樣適用於工作。「死活學不進去」往往是因為「我要學到死」，「看不進去專業課我就不休息」這樣的「賭徒」心態。

「被學習」中尋找動力：「如果有一天你愛上一個你討厭的人，這才是最要命的～」每個人身上都有閃光點，枯燥的課本也不例外，比如說微積分，其實它可以解決很多生活中的問題，我們知道，大多數可樂罐是鋁制的，市面上標准可樂罐的容積是355ml，但在保證容量的前提下，現有的可樂罐有沒有做到最省料呢？通過學習微積分，計算極值不是我們最常做的內容嗎？如果學習是枯燥的，那麼就從解決有趣的問題開始。

進行自我分析：喜歡觀察自己的同學可以通過自我分析的方式覺察一下抵觸學習的原因，是因為缺少目標感？還是因為討厭這門課的老師？還是認為自己對數字不敏感？找到問題的根源後通過自己的調整或者心理輔導員的幫助去解決它。

2.「我不知道將來做什麼，也不知道現在學什麼才是今後能用上的，糾結啊！」

請問有誰知道自己將來做什麼？？哪怕是知道下一秒會發生什麼？沒有人，所以作選擇和作計劃必須站在自己看得見方向的高度，同樣是1.2米的距離，在地上，你可以輕松跨越，但如果讓你站在30米的高空，同樣是1.2米，你還能輕松跨越嗎？恐怕很難，你可以從低到高慢慢試驗，總有一個高度你會突然變得很害怕和猶豫，這個高度就是你可以掌控的范圍，當高度再升高時，你就無法掌控了，所以會糾結！

那麼怎麼解決呢？建議：

只計劃看的見的未來：看的見的未來，比如說大學四年如何渡過，這是可以去計劃的，而看不見的未來，比如說「未來我的老婆是誰？」只要知道一個大方向即可，比如「孝敬老人，溫柔賢惠」，不同的人，看到未來的遠近不一樣，因為他們所站的高度不同，這個高度是什麼？就是「經驗」，失敗的經驗，成功的經驗，累積下來就會墊在你的腳下讓你看到更遠的地方，所以，我建議：計劃看的見的未來，創造看不見的未來。

最浪費時間的就是糾結：有時候做出選擇比選擇什麼更重要，GTD裡面的一個核心觀點就是「找出你的下一步行動」，放在這里同樣適用，如果你糾結於某個問題，不要只用腦袋想，付諸行動，拿一張紙，把兩件事情寫在最上面，然後分別列出兩件事情的好處和壞處，然後去思考這個問題「哪一個我可以放棄？」這個方法經常幫助我做出選擇。

3.「我經常被突發事件干擾，所以總是沒法按計劃完成任務。怎麼解決？」

突發事件是調皮的孩子，總是出其不意的在你面前哭鬧，讓你不得不去關注他，多陪陪他。大學時候的臨時突發事件和工作之後略有不同，大學往往是「誘惑」，工作往往是「打斷」，所以，在大學時代要想不被突發事件干擾，就要經得起誘惑，比如說你准備看書的時候有人找你踢球，你准備寫論文的時候有人約你吃飯，這時候你需要有自製力，和目標感，其實也就是信守對自己的承諾，計劃下午看書，實際上就是一個承諾，一個對自己的承諾，不要輕易的去改變他。

學會管理你的學習時間

回想高中時期的學習，我們每天有固定的上課時間、有早晚自習課、有隔天要交的作業，我們的學習已經由老師給安排好了，我們找不到太多可以自由安排的時間。這樣的好處是我們對知識的掌握程度遠遠高於大學時候的狀態，可其中弊端也不容忽略：我們一直都不知道怎麼去安排自己的學習時間。

到了大學以後，所有的事情都變了。同樣是上課，做作業，忙課題，每天也是在繁忙中度過，可是我們卻往往發現自己並不知道這一天做了些什麼。

我曾經和同學說：如果我們能保持高中時候一半的狀態來學習，我們遠不是今天這個樣子。可我們已不再是一個高中生了，學習也並不是我們的全部，我們需要參加課外活動、打工兼職等等。從那個時候開始，我才開始試著去有意地安排自己的學習和生活。我們有著大把的時間，但是我們卻不能隨意亂花了。不能再想學習就學習，想學什麼就學什麼了。雖然我們在學習時是自願的，可事實證明上了大學之後，這樣的方式已經不再適合了。

『玖』 大學生課余時間如何利用

大學生活不再像中小學那麼強制性、模式化，而是更側重於學生自行規劃自己的學習和生內活。從大學課程安排容表可見，學生的課余時間很充足，有時一天才幾個課時，有時才上半天課，也有一整天沒課的情況。
學校規定大學生要在畢業前完成規定數量的選修課學分，學生就不能全堆在快要畢業時才去完成。不如在大四前多利用周末修完選課學分，到時就可以提前出去實習了。做兼職可以鍛煉自己的社會適應能力，還可以賺錢，對家境不怎麼好的人來說，是不錯的選擇。當然，做兼職要選對行業，千萬不要貪圖一時的利益參加違法營銷，並且不影響學業為宜。
還有更多豐富多彩的課余活動，大學生應該合理安排自己的課餘生活。在有限的大學生涯中，多做有意義的事，讓大學生活過得有滋有味。

『拾』 大學生該怎樣合理利用課余時間

把手上的事情進行合理的時間配置，在正確的時間做正確的事情，堅持做下來，經過一段時間你就會比那些不會管理時間的人走得更遠更遠。

早起。我相信很少人會做到吧，剛開始早起，的確很難受。每個人都想再睡多一點點，但是想到能好好吃頓不用排隊的早餐，能不被打擾的學習，你就會有動力早起。持之以恆，你會發現你比別人收獲的更多。

學會利用時間來整理東西，假如你的電腦桌面，滿屏雜亂文件，無分類，無順序、影響你工作情緒，浪費大把尋找時間。把寢室的衛生收拾好，並且保持整潔，可以有效的控制自己在寢室的生活習慣。

有時候會讓你選擇學習讀書，而不是玩游戲。

合理的計劃，目標太多反而事倍功半。

可以利用類似四象限法思維進行思考，按照緊急重要、重要不緊急 緊急不重要 與不重要不緊急分級安排事件。

也可以利用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鍾，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鍾響起，然後短暫休息一下（5分鍾），每4個番茄時段多休息一會兒。

這個方法適合，不想做一些枯燥無聊的事情，但又必須做，因為反饋不足而造成的拖延。連續+長時間工作造成腰疼、肩膀疼。

大時間的分配對於大學來說，應該是慢慢的尋找自己真正需要的什麼，並且為之奮斗努力。有夢想的學習，你一定會有所進步。當你努力了，自然對於時間的分配也就更加可以把握了。