大學如何合理安排時間

⑴ 大學生怎樣合理安排時間

首先根據教育課程安排 其次根據你的愛好來安排給自己學習一些愛好 再來自由時間

⑵ 在大學如何合理安排時間，提高身體素質

我都要想要在大學期間合理安排時間，就要讓自己早起早睡，每天給自己定一個目標，並堅持完成它。

⑶ 在大學怎麼合理安排時間

大學是放飛我們放飛夢想，展望未來尤為重要的一個環節。我們懷揣著夢想，來到自己期盼已久的大學，不管它是不是我們心儀的大學，但既然已經來了，就應該好好的利用起來。不要為自己高考的失誤而傷心難過，你所能做的就是為自己的理想打下堅實的基礎。
1 自我認知
2 規劃
（一0剛到大學期間，我們還僅僅停留在好奇與歡呼雀躍之中，其實，大學里時間過的非常的快，當你回首，或許大一就那麼不知不覺的過去了。首先，要明確自己想要什麼，需要做些什麼，時刻記著「自己所做的一切都是為了實現自己的理想」，如果還不知道自己的理想是什麼，那麼記住「我所做的一切都是為了畢業找一份好工作」。當你有了這個覺悟，你才會知道哪些對你重要，哪些不重要。

（二）剛進入大學期間，課程比較繁雜，有好多的基礎課，或許一上課就是一整天。同樣你要清楚哪些課是重要的，哪些是不重要的，不重要的可以選擇的聽課。當然，我並不是提倡逃課，而是說你應該把你的時間盡量的放在有價值有意義的事上。比如學習自己喜歡的技術，或者去蹭自己喜歡的別的專業的課，凡是能提高自己能力的事，你都可以試著去做。比如辯論，游泳，羽毛球等等，只要你喜歡，你都可以去嘗試。當然做了，就一定要做好。

逃課，不代表你可以掛科，相反的，雖然逃課，你也要力爭上游，擠進獎學金的行列。獲得獎學金，是對自己的一種肯定，也是在證明自己，是為自己樹立信心的最好方式，這樣也更容易獲得同學和老師的認可。作業同樣要自己獨立認真的完成。你所逃的課，也應該花一定的時間補上。

（三）大學里，很多人都開始墮落，游戲成了墮落的根源。游戲可以玩，但一定不要玩物喪志。同時很多人忘了，身體是革命的本錢，你同樣每天應該花一點時間在鍛煉身體上，只有擁有良好的身體，我們才有足夠的精力去做自己想做的事。你可以選擇每天夜裡在操場上跑上幾圈，或者睡前做做運動，再或者白天多走走，都是鍛煉的一種方式。

大學期間，還有一部分人，就是睡懶覺，每天睡到日上三竿。充足的睡眠是必要的，但過多的睡眠同樣對我們的身體不適。睡懶覺的很大的原因就是晚睡，有的人沉迷於小說，有的是游戲，有的是聊天等等。我們要保證自己每天的睡眠在7~9個小時，睡多睡少都不好。所以要早起，一定不要太晚睡覺。對了，早上起來，記得要吃早飯。

（四）提高自己的有很多的方面，但還有一面是不容忽視的，那就是自己的形象。或許你長的並不美或不帥，但一定要給人良好的形象。因為每個人的第一眼都是看外在。會說這個小夥子看起來有精神，這個小姑娘看起來有活力，當然，有的人也會用，「帥」「漂亮」來形容。沒有人會見到的第一眼會說「這個人長得有才」。所以，一定要提高自己的形象，可以通過讀書培養氣質，看時尚雜志來提升品味。

注意事項：勤思，多學；持之以恆
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⑷ 大學生如何合理安排自己的時間

大學是開來放，當然戀愛也是自由的自。如果遇上心儀的女孩或者男孩，千萬不要放棄這個機會，因為下一個轉身，可能再也遇不到當然，如果有幸遇上了自己對的人。可以在學生時代出去旅遊經歷，讓自己變得成熟，也懂得去維護感情，或者照顧別人，這些都是屬於我們自己的財富。或許你會和他（她）走一輩子亦或成為夫妻。

⑸ 在大學如何合理安排時間

在大學如何合理安排時間
滿意記得採納和點贊哦！

1、做我們真正感興趣且與自己人生目標一致的事情。

如果是做我不感興趣的事情，我可能會花掉40％的時間，但只能產生20％的效果；如果是做我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的效果。所以我發現我的'生產力'和我的'興趣'有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系，這就是興趣的力量。

2、明白自己的時間是如何花掉的。

選擇任意一個星期，每天記錄下每30分鍾做的事情，然後做一個分類（例如：讀書、和朋友聊天、社團活動等）和統計，看看自己哪些方面花了太多的時間。每天結束後，把一天所有的事情記錄下來，以每15分鍾為一個單位，在一周結束後，分析一下，有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

3、學會利用時間碎片。

如果你做了時間統計的話，你會發現每天都有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路等，這些時間可以用來背單字、打電話、溫習功課等。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什麼我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答？我告訴他們：當他們在飛機上汽車上聊天、讀雜志和發呆的時候，我就把電子郵件全回了。當然很重點一點是，無論自己忙還是不忙，你得把那些可以利用時間碎片做的事情事先准備好，一有碎片時間就拿出來做。

4、重要的事情先做。

每天選出最重要的三件事，並且保證當天一定能夠完成。在學習和工作中，每天都有干不完的事，我們唯一能夠做的就是分清輕重緩急，要知道急事並不等於重要的事情。

我們多人應該都聽過：上課時，一個教時間管理的老師帶來2個玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了這樣一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石頭、砂倒進去，最後發現大石頭就放不進去了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石頭和砂卻可以順利的放進去。老師是想聽過這個實驗告訴我們：'時間管理就是要找到自己的優先順序，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時間，重要的事情就沒有空位了。所以我們每天除了辦又急又重要的事情外，有些急但是不重要的事情，也要學會放掉，要能對人說 no! '

5、運用80％—20％原則。

人如果利用最高效的時間，只要20％的投入就能產生80％的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，投入80％的時間卻只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那麼清楚。所以，我們要把握一天中20％的最高效時間，用在最困難的科目和最需要思考的學習上。

⑹ 怎樣大學生活合理安排時間

1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
4、合理三餐
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
5、學習：
進入大學，會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了會有大量的學習時間自由支配。在大學里最主要的不是學了多少東西，而在於是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
（1）、大部分時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情--學習，大塊的時間至少需要2－3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
（2）、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
（3）、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鍾制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
（4）、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
6、活動時間
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。
1、運動時間
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間
2、休閑娛樂時間
休閑時間和工作時間一樣，都是組成生命和生活的一部分。"學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是『自由、快樂、意義'，是以『欣然之態，做心愛之事'。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。

⑺ 怎麼在大學合理安排時間

首先可以參抄加學校的社團或者學襲生會，培養興趣積累經驗
其次周末的時候可以去校外做做兼職，體驗社會生活，比較與大學生活的區別，亦可以積累經驗
最後多多參加學校組織的活動，鍛煉自己，並多在圖書館看書，豐富自己的知識，提高自己的知識面。

⑻ 大學怎麼合理安排時間

1、做我們真正感興趣且與自己人生目標一致的事情。
如果是做我不感興趣的事情，內我可能會花掉40％的時間，容但只能產生20％的效果；如果是做我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的效果。所以我發現我的'生產力'和我的'興趣'有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系，這就是興趣的力量。
2、明白自己的時間是如何花掉的。
選擇任意一個星期，每天記錄下每30分鍾做的事情，然後做一個分類（例如：讀書、和朋友聊天、社團活動等）和統計，看看自己哪些方面花了太多的時間。每天結束後，把一天所有的事情記錄下來，以每15分鍾為一個單位，在一周結束後，分析一下，有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

⑼ 大學生如何合理安排時間

一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖?R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。

二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。

四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
堅持體育鍛煉
生活有規律，睡眠有保證

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

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豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？

大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。這些活動對於大學生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。
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高三應怎樣合理安排時間
1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。
2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。
3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。
4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。
5：注重效率與效果。
6：與老師同步。

高3時間安排2
原則：盡力而為，榮辱不驚
方式：勞逸結合
內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。
2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。
3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。
最後，相信自己，加油！
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⑽ 如何合理安排大學的時間

高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時專不屬理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。 根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。