大學生睡眠時間統計數據

1. 大學生標准睡眠時間是多少

大學生也有標准睡眠時間？呵呵？
要健康么，最好就是按照高中那樣的回生活習慣答，10點睡覺，6點起床，鍛煉，看書，做課余活動。但是鑒於在宿舍幾乎不可能做到10點就可以睡覺，所以建議可以延遲至11點或12點，早上就延遲到7點左右，一般大學的課都是8點開始的。
至於午睡，也就是吃完午飯大概12點，休息一下到12點半，睡半個小時到1點，剩半個小時起床去上課。
基本就差不多了。。。還是高中的生活最健康。。。除了每天沒日沒夜的看書。

2. 大學生睡眠時間

其實午睡對20多歲的人來說並不是那麼必要，一旦養成習慣以後上班沒時間午睡會版很痛苦的
你可以權提前一點睡，如果養成10點睡的習慣，早上6點肯定就醒了

注意力不集中，記憶力下降並不一定與作息時間有關，還與很多因素，比如飲食、心情、身體狀況等等
你也要多運動，哪怕多走點路也是好的

秋天人容易嗜睡，季節變換也會影響人的身體狀況，再加上乾燥和紫外線，秋天發質最不好，很正常，lz不用擔心
多用滋潤型護發素、保養液，或者吃點黑芝麻就行了

3. 大學生睡眠狀況報告

關於"大學生睡眠"的調查報告

第1題. 你服用過改善睡眠的保健食品嗎？
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第2題. 您的睡眠時間如何？
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第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
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第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
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第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
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第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足５個小時
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4. 大學生睡眠時間的調查報告 之感想

比如第一種人在大學把按時睡覺的習慣保持下去。第二天早上按時起來內去上課。容這才是一個合格大學生的行為標准。

但是，是否有一些人晚上就喜歡上電腦，故意熬到十二點以後，然後第二天的課不去上，這樣的行為是不好的。不僅影響功課，而且生活規律打亂了，人的體力，精力也會下降，從長遠的角度降低人的生活質量，甚至損害以後的健康。

還有一種人比較刻苦，晚上自習到十二點才睡覺。這樣第二天上課也發困，可能狀態也不好，聽進去也理解不了多少。

最好的學習習慣是當堂消化，給復習節省很多時間。而且晚睡，身體也不能保持好的狀態，因為生物鍾打亂，也影響消化，容易讓人變的亞健康。

根據你的調查：這三種人各佔多少%

5. 如何針對大學生平均睡眠時間調查問卷寫文字報告

關於"大學生睡眠"的調查報告

第1題. 你過改善睡眠的保健食品嗎？
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第2題. 您的睡眠時間如何？
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第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
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第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
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第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
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第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足5個小時
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6. 大學生標准睡眠時間是多少

中學生每天最佳睡眠時間是8-9個小時，午休睡眠時間半小時左右。示個人情專況而定吧，一般成人睡眠不低屬於8小時。其實最重要的不是睡多長時間，而是要保證睡眠質量。每天晚上10點—12點是進入睡眠的最好時間段，如果能保證這個時間去睡覺是最好不過了。中學生可能會因為學習任務重、精神壓力比較大種種因素，而導致睡眠質量差，所以建議自己本身要學會自我調節，有一個樂觀向上的態度，無論對待學習還是生活，都有一種健康愉快的心情。晚上睡覺前如果難以入睡，可以洗個熱水澡，沖杯牛奶，聽聽輕音樂等等，都有助於快速進入睡眠狀態。不只是中學生，上班族、普通人也一樣，只要能夠保證好睡眠質量，而且養成早睡早起的好習慣，既便是你的睡眠低於8小時，整個人的精神狀態，也是相當好的。但是盡量保證每天能有8小時的睡眠時間。如果不夠，或是白天學習工作壓力大是，睡個午覺，調節一下效果也不錯，不過午睡最好在午餐前（午餐後睡覺涉及到胃、腦爭血），而且睡眠時間不宜過長15－30分鍾即可。

7. 睡眠時間統計報告300字

如果語文書是人教版的那就選這篇吧呵呵，小朋友祝你好運！ 1 一、研究背景： 目前，中小學生課務較重，課後除了完成作業之外，不是玩游戲就是看電視。眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，所以學生的視力情況不容樂觀。為此組織學生在綜合實踐網路小課題研究活動中開展眼睛和視力情況的調查。 二、研究的目的意義： 根據衛生部、教育部的聯合調查，目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數超過6000萬。因此，普及愛眼護眼常識已迫在眉睫。通過調查研究，讓學生知道眼睛對於當前和今後的學習工作是何等的重要，應該注意用眼衛生，認真做好眼保健操，看書寫字姿勢要正確，平時注意飲食營養，積極參加體育鍛煉。同時通過操作計算機的過程達到熟練掌握計算機相關的操作技能。 三、研究方法： 1、學生自己選擇和修改調查項目，分若干小組進行，具體由組長負責，老師配合輔導。 2、二年級和五年級學生的視力測試情況從校醫務室視力檔案中獲取，然後輸入電腦進行分析統計。 3、調查學生及家庭成員視力情況由每位學生填表統計。 4、網上收集有關眼睛構造、常見眼睛疾病、如何愛眼護眼的知識。 4、其他調查方式由小組與各組長討論制定，並隨時調整實施。 5、做好活動情況的記錄和形成的資料歸檔工作。 6、將各種調查數據製作電腦小報和電子幻燈片，撰寫個人活動調查心得體會。 四、研究組織： 以班級為單位，分八個自然小組由語文小組長兼調查小組組長。具體以組員個人為主開展調查。基本以計算機教室的網路設備進行資料的積累和整理工作。老師起組織、協調、幫助提供有關學校統計資料及其它材料工作。老師還進行有關計算機操作的學習指導以及參與資料匯總工作。 五、研究過程： 一、 項目調查 1、2004年二年級和五年級學生的視力測試情況與分析。 2、目前五年級學生一天作業量和完成的時間調查。 3、學生寫字姿勢和做眼保健操姿勢准確情況的調查。 4、學生配戴眼鏡的近視度、人數比例與價格情況。 5、學校教室採光要求（網上了解），我校採光情況調查分析。 6、平均一天看電視的時間統計。 二、了解眼睛構造、近視眼形成的原因： 1、網上查找資料，了解眼球構造。 2、網上查找資料，了解近視眼形成的原因。 3、預防近視的措施和做法有哪些。 六、研究結果： 1、學生個人提交調查電腦小報一份，小組完成PPt幻燈片一份。 2、調查組匯總編制二份電腦小報、二份PPt幻燈片，寫出調查總結報告二份。（其中有有關電腦使用情況的調查的總結匯報材料）。 3、學生完成活動參與的心得體會及建議文稿一份。 七、結論和建議： 通過這次調查活動，大家都達到了這樣一個共識：知道了視力不良是目前影響學生身心健康的發病率較高的學生常見疾病，如此下去，這勢必影響我中華民族健康素質。眼睛的用處太大了，我們每天學習、生活、勞動……無論什麼都離不開眼睛。每個小朋友都知道，如果沒有眼睛，那就什麼也看不見了，怎麼能更好地為「四個現代化」做出應有的貢獻呢？我們真切地感受到，要好好保護眼睛。 1．我們發現，沉迷於電子游戲中，對眼睛和身心都有極大傷害。同學們表示，要認真做眼保健操，平時就是要保持「一拳、一尺、一寸」的寫字姿勢，飯前便後要洗手，要保持良好的照明環境，不能多看電視。連續看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠處眺望一會。 2.我們應該做到三不要： （1）、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。 （2）、不要躺在床上和走路時或者在動盪的車廂里看書。 （3）、遇到難題可以上網去查找你所需要的資料。你們多去找資料，不要老是玩游戲，一定要保護好眼睛。總之要做到事還有許多許多，同學們，讓我們一起來保護我們自己的眼睛吧！ 3．五（2）班周洪楊同學建議，要改變學生沉迷於游戲之中的不良習慣，可以自己試著製作一個小游戲，這不是比玩游戲有趣多了？去試試flash吧，如果你學會了它，那麼動畫、小游戲都不在話下了。這真的很有趣，不信試試？五（3）班徐芊芊同學建議學校里還可以搞食品營養問題的活動，因為現在許多同學都喜歡吃肯德基、麥當勞，卻不喜歡吃蔬菜，對食品營養問題很不重視，所以希望通過這個活動讓同學們認識到不注意食品營養問題的嚴重性。 總之，我們五年級三個班級在網路綜合實踐小課題研究中 ，進行了對眼睛與視力情況的調查，我們從中知道用眼護眼有很多學問，目前學生的視力情況不容樂觀，我們要做的事情還很多很多。 實踐中我們通過計算機和網路開展活動，開闊了我們的視野、提高了我們的能力、獲得了許多知識。 希望對你有幫助，呵呵。但是可不能每一篇都抄哦，要有自己的想像力。 2 近視的: 據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。 二、調查問卷 1.你是不是近視? A. 是的 B、 不是 2.你是如何近視的?（不近視的可不答） A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它 3 你近視多少度? A. 100以下 B. 500以下 C. 更高 三、調查分析：導致眼睛近視的原因： 大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。 1 看電視距離太近 2 看電視的時間太長 3 所看電視的畫面濃度太深 4 寫作業時的姿勢不正確 5 在光線太強的陽光下看書 6 在光線太弱的光下看書 7 長時間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 10 在車廂里看書 11 遺傳因素 12 不認真做眼保健操 四、調查結果： 通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。 五、建議 （一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 （二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鍾或到戶外走動，調節眼睛肌肉。 （三）在課間十分鍾堅持做眼保健操。 （四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。 （五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。 （六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。 六、體會 為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔! 前我的家的面積只有現在的一半，有一個客廳、一個卧室，我就在那裡度過了我的嬰幼兒時期，我對那時的記憶是朦朧的、模糊的，聽媽媽講那時家裡只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、布藝沙發，燒的是蜂窩煤……那是一個簡陋而溫暖的家。現在讓我帶你參觀一下我的新家吧： 我的新家有一個大客廳、兩個卧室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的卧室里住，而現在我有了自己的天地，我也有自主權裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣櫃里裝滿我的衣服，我還有了書櫃、書桌，我把這兒稱為「快樂學習天地」，我還在牆上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當天的傳奇故事；我家的客廳里有一個大的電視、皮製沙發、搖搖椅、大書櫃，還有我去海南撿的許多貝殼……你說我的家變了嗎？ 四、結論 從壞變好，人何嘗不希望呢，但要變化是需要一代又一代的艱苦奮斗，讓我們好好學習，使我沒的主國拜年得更得更加輝煌燦爛！

8. 你覺得大學生的睡眠時間保持在多少比較合適為什麼

我覺得8個小時就差不多了，睡多了的話腦子會覺得有點鈍的，要睡少了，白天的精力也不會特別的充足。總之我覺得不管你是在上大學還是工作了，只要有時間的話還是保持每天8個小時的睡眠比較好。

9. 大學生的正常睡眠時長為多少

最新研究,成人每天7小時睡眠正好.多少都對身體不好.

10. 大學生每天的睡眠時間是多少

成人保持7~8個小時就可以了。