美國迪堡大學怎樣

Ⅰ 小喇叭開始廣播:美好的一天,從微笑開始。

美國韋恩州立大學研究發現，愛笑的人平均年齡是79.9歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。研究者解釋，這是因為愛笑的人更容易建立起積極的人際關系，促使身心和諧。美好的一天從微笑開始，今天你笑了嗎？
大量心理學研究發現，笑不僅是快樂「催化劑」，更是人類的本能，就連新生兒都會在睡夢中出現自發性微笑。可以說，微笑乃天賜正能量。那麼微笑有哪些好處呢？
一、微笑能使人多活7年
美國韋恩州立大學研究發現，愛笑的人平均年齡是79.9歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。這是因為，愛笑的人更容易建立起積極的人際關系，促使身心和諧。

二、微笑讓婚姻更幸福美滿
美國迪堡大學心理學教授馬修·赫滕斯坦研究發現，不愛笑的女性，離婚率比愛笑者高5倍。他解釋說，滿臉笑容的人生活滿意度更高，心態更積極，能吸引到與自己一樣快樂的伴侶。
三、微笑能減壓
美國加州大學歐文分校心理學博士莎拉·普萊斯曼表示：「面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。」試著面帶微笑，就能將開心的能力掌握到自己手中。
四、微笑能拉近人際關系
美國馬里蘭大學巴爾的摩分校心理學家羅伯特·普羅維恩在為期10年的研究中發現，笑是社交中一個強有力的武器，能幫我們迅速與他人打成一片。
五、微笑能增強身體免疫力
美國斯坦福大學的威廉·弗萊研究發現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。美國羅馬琳達大學的研究者則發現，微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平，不僅能降血壓，還能減輕其對大腦海馬區（主管記憶）神經元的損傷，增強記憶力。

六、微笑使人生更易成功
美國加州大學伯克利分校心理學教授達徹·凱爾特納分析了一些人的畢業照，發現面帶微笑的人更可能在畢業30年後享受無憂無慮的生活。美國賓夕法尼亞州立大學研究發現，微笑還能讓人看起來很能幹，從而獲得上司的認可。
微笑有這么多好處，那我們為何不時時保持笑容，讓心情刻刻「滿分」呢？