大學生的時間觀念
㈠ 大學生怎麼保持好的作息
作息保持主要靠自我要求，我們可以按照課表為自己制定一個學習、休息雙重結合的計劃表，並時常督促自己根據計劃表實線規律作息。
㈡ 大學生應該如何管理時間
大學生如何管理時間
大學校園的生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，我們有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。所以我們要合理的安排自己的課余時間，有效地把握好每一分鍾。
大學生的課餘生活給了我們充分的時間安排的主動權，這在中學階段是不可想像的。它意味著，我們應該有更大的責任感，以自己有價值的活動，去充實這些時間。從這個意義上說，完整的生活造就完整的人，課余活動對於我們全面發展具有重要的作用。盧梭曾經說過：「生活本身沒有任何價值，它的價值在於怎樣使用它。」大學中豐富多彩的課余活動為我們提供了充實課余時間、發展自我的條件。
要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的"本錢"，也是一個人心理健康的物質基礎。
我們要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、繪畫等，這樣可以增添我們的活動和情趣，使我們的生活充實豐富、生機勃勃。有的熱能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。 此外，我們還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧。
當然，我們還能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，我們的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。
如果課余時間比較多可以有兩個選擇，一是參加一些正規的技能培訓班，這樣可以在與他人競爭時佔有優勢；二是可以去打工，多參加一些社會實踐活動，培養自己的社會適應能力。但不論怎樣安排課余時間，都要牢牢記住我們是一名學生，我們的任務是好好學習。
總之，真正要學會學習、學會做人，一要從書本中學習知識，二要在生活、社會實踐中學習和鍛煉。
說到大學生如何安排課餘生活就不得不提到大學生如何有效地進行時間管理。作為一個大學生，培養有效地時間管理技巧對於大學學習與社會實踐至關重要。我們在大學的成功或者失敗很大程度取決於對時間是否能有效的利用。
但是作為一個大學生本身又是一件很費時的工作，所以學習好的時間管理技巧對今後的學習工作有重要作用。下面介紹8個很不錯的時間管理技巧：
1.為學習創造足夠的時間。一般來講，在大學課堂上每學習一個小時，課下要保證至少兩個小時的復習時間，也就是1：2的原則：1小時課上=2小時課下。這個原則告訴我們兩個道理：課堂時間寶貴，一定要抓緊。
2.培養每天在固定時間學習的習慣。這樣設計時間可以增強學習習慣，讓大腦在特定的時間學習，可以提高學習效率。
3.每周計劃和每月計劃。如果你還在盲目的學習，每天只是完成作業這個最基本的要求，那麼你確實該好好計劃一下了。根據自己的喜好，課程安排，考試安排做一個月計劃，然後在把這個月要乾的事合理的分到每一周里，作出周計劃，把它們貼在牆上，每時每刻提醒你，隨時回顧目標。
4.在課後立即使用你的空閑時間整理筆記和復習課程材料，這樣會為你節省一大筆時間。因為知識的遺忘遵循艾賓浩斯曲線，你復習的越晚，你就需要越多的時間。
5.每學習20到50分鍾，要休息一下。研究表明，有間隔的學習要比持續不斷的學習更加有效。所以，利用小塊時間學習復習非常有效。
6.每周一定要安排至少1個小時復習時間，如果可以的話，安排在每個周末。
7.記住給自己留一些未安排的空閑時間，這樣可以讓你更加靈活，做自己喜歡做的事。
8.參加一些課外活動。為學校生活增添一些樂趣，平衡學習與社會實踐，使自己成為一個多才多藝的人。
有效的時間管理可以提高效率，得到更高的工作滿意度，使人際關系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學會時間管理將會對人的一生產生不顧估量的作用，大學階段重要的不是教給我們多少知識而是注重培養學習的能力。在有效的時間內完成自己制定的一系列的目標，從現在起培養區分輕重緩急的能力。
讓時間對我們發揮更有效的作用，時間是有我們自己來控制的，大學這個階段是我們生命中不可多得的黃金時期，要學會合理安排時間，有效管理時間，抓住機遇，真正實現我們心中的成功之夢！
㈢ 大學生的時間管理探析
導語：時間是一種看不見摸不著的資源，它對於每個人而言，都是均等的。但不同的人卻可以對其進行不一樣管理和使用，創造出不同的成果出來。當代大學生是祖國的未來，關繫到祖國未來興衰成敗。因此，作為當代大學生，在進行生涯規劃的同時也應該注意培養有效的時間管理能力。通過分析大學生時間管理現狀以及其成因，有針對性地提出大學生時間管理對策。
大學生的時間管理探析
引言
與中學階段相比，大學階段不論是在課程設置、教學方法還是在學習方式上都有了很大的改變，其中最明顯的變化就是可由學生自由支配的時間更多了。然而，並非每個大學生都能很好的安排處理好學習、生活、工作中的時間矛盾，充分合理的利用課余時間。時間是一種重要的資源，它具有不變性、無存儲性、無替代性，但卻可以對其進行有效的管理和使用[1]。所以，我們要懂得珍惜時間，學會管理時間、利用時間資源。大學時期作為人生短暫而關鍵的時期能否有效合理地對時間進行管理利用，關繫到大學生的成長、成才問題。因此，進行大學生的時間管理的研究是很有必要的。
一、概述時間管理
馬克思主義認為，時間是運動著的物質存在的一種客觀形式，時間是物質運動的順序性、間隔性和持續性，是物質運動過程的順序更替和前後聯系的表現，“時間是人類發展的空間”。
時間管理就是要使人們對時間的使用從被動的自然經歷與隨意打發，轉而系統地、集中地、有計劃有目的地主動分配使用，進行高效能的富有創造性的活動 [2]。時間管理是指在日常事務中執著並有目標地應用可靠的工作技巧，引導並安排管理自己個人的生活，合理有效地利用可以支配的時間[3]。總之，時間管理就是指有計劃、有目的`、高效合理的利用可支配的時間來進行富有創造性的活動。
二、大學生時間管理的研究意義
時間是我們所不能左右的，但我們卻可以通過合理安排，有效地管理利用自己可支配的時間去做有意義的事情。當代大學生正處在一個信息化、全球化的新時代，能否科學合理地利用時間將不僅關繫到我們大學時代的成敗，而且將會影響到我們的個人未來的發展。對於絕大多數的人來說，大學時期是人生最後一次比較系統、集中時間地接受教育的階段，這段時間對於大學生來說其重要性是不言而喻的。因此，如何合理管理時間、充分利用這個黃金時期，抓住機遇，為自己走向成功打下良好的基礎就顯得尤為重要。
三、大學生時間管理現狀
大學生的時間觀念較其他學生群體相對要好一些，但在客觀上時間的浪費現象還是普遍存在的。不少大學生似乎不太重視個人的時間管理規劃，大部分人聽之任之、得過且過，對自身時間管理沒有很強的意識，忙的時候就不可開交，不分晝夜，閑著的時候自然舒坦自在，虛度光陰。四年的大學時光就這樣渾渾噩噩的過去了，等面臨著畢業，開始要找工作的時候，才發現自己浪費了不少的美好大學時光，悔不當初。目前，中國大學生群體的時間管理現狀仍並不樂觀，諸多研究表明大學生在時間利用方面存在不少問題。
1.時間安排不合理
許多大學生都是懷揣著美好的理想走進高校，每個人都對自己未來的人生道路充滿信心。但是，很多大學畢業生在其畢業時感覺總是與自己剛步入高校時的設想大相徑庭!究其根源在於大學期間該做的沒做好，不該做的卻花了不少時間，對自己的時間沒有管理好、沒有全面的規劃，結果時光流逝，後悔莫及。
大學生時間安排不合理，大部分同學會受到周圍同學多方面的影響而使時間計劃無法實施，同學間交叉影響，特別是舍友之間，朝夕相處更容易形成惡性循環。還有很多同學在時間分配上存在問題，經常處於無所事事狀態亦或感覺有很多事要做卻不知道從何著手而一直在空想狀態。也有部分同學生活規律反常，白天睡覺，晚上做作業玩電腦等等。
2.時間浪費現象普遍
經歷了緊張學習的中學生活，進入相對自由的大學生活，沒有了老師整天的嘮叨要努力學習，也沒有人督促你幾點要睡覺幾點要你起床。所有時間基本都把握在自己手中，很多大學生就會不自覺地陷於網路游戲等而不知不覺地浪費時間。
部分同學甚至有時候把這種浪費當成是理所當然的事情，認為大學時期是人生最後能玩的時期。因此，他們整天沉迷於網路游戲，到處閑逛，從來不把時間用於學習專業知識，得過且過。很多同學沒有時間意識，平時隨心所欲，想做什麼就做什麼，對時間毫無規劃的使用，等到交作業、考試的時候就臨時抱佛腳。
3.自我時間的控制力不足
多數大學生具有一定的時間意識，但還是不能很好地利用時間，主要體現在對個人可支配時間的控制。由於個人意志不夠堅定，導致不是自己在操控個人可支配時間反而是時間在左右自己的行為，被時間牽著走。自我時間的控制能力不足是大學生時間管理面臨的又一問題。大部分同學不能很好的控制自我的時間，而把時間用於那些不該做且沒意義的事情上，在有必要做的事情上又不花時間去做。任由時間一點一點地消失，還總以為總是可以抽出時間來做，可別忘了，時間是不等人的。有些學生或因難抵游戲機的誘惑而在電腦旁坐上一整天，或因貪戀被窩的溫暖而縱然自己從白天睡到晚上，或放著該做的作業而跟同學去逛一整天的街。種種現象，在大學生活里比比皆是。
四、大學生時間管理現狀成因分析
大學生時間管理呈現出各種問題，其重要原因有：第一，缺乏明確的目標、自製力偏弱、沒有找到適合自己的時間管理方法等是導致大學生時間管理存在問題的主管因素，此外也有不少的客觀因素在影響大學生的時間管理，如宿舍環境、課程設置等等。第二，大學生對時間監控能力較弱，時間分配不合理，主要源於沒有很好地完成中學生到大學生的角色轉變。中學時期，學生可有自己支配的時間很少，幾乎為零。中學生對於時間管理的概念可以說是比較模糊的，管理行為是被動的。進入大學，一晃基本什麼都變得與中學相差甚遠，最明顯的是大學生可自由支配的時間充裕。然而，面對充足且寶貴的自主時間，他們卻不懂得應該如何去分配，怎樣進行有效的利用。第三，高校培養專業化人才，注重專業知識學習，但是很少針對大學生的時間管理進行系統、明確地指導訓練，缺乏時間管理技能的培養。
㈣ 大學生如何管理時間
做好時間管理可以從以下幾個方面進行：
1、要有明確的方向（目標）
如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。
2、要明確時間管理的目的
時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。
3、必須要有一個明確的個人計劃
這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計劃的修改
在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。
5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次
確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。
6、要用個人的價值觀來決定自己的目標
把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。
7、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好
能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。
8、拒絕拖延
除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。
10、，學會向知名人士學習
向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。
㈤ 大學生合理規劃時間的重要性
大學生合理規劃時間的重要性：
一個人是否能獲得成功，取決於他的態度和思維方法，態度決定行動，思維方法決定方向，就是說一個人朝著正確的方向行動是一定能成功的，也就是說有效的行動和正確的思維方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的時間是一個很重要、很關鍵的因素，一個人的成就跟他時間管理得好壞是成正比的。大學四年，是青年有夢的年華，是人生影響力最大的階段。大學本科的學習，是人才儲備競爭力的過程，是准備沖刺的過程，是醞釀精華的過程。微軟奇才比爾·蓋茨雖然大三輟學，但他卻在事業輝煌成功之後說：「我在哈佛大學的經歷是一段非凡的經歷。是在這里的經歷和結識的人以及發展起來的思想與想法永遠地改變了我。」蘋果電腦公司和皮克斯動畫公司首席執行官史蒂夫·喬布斯也雖然在大學期間退學，但他也說過，「我憑著好奇和直覺，在大學所選聽的課，無意中涉足的許多事情，後來都證明是非常有價值的」。他在斯坦福大學勸告大學生，「你們的時間是有限的，因此不要浪費時間去過別人的生活。不要讓別人的聲音淹沒你自己內心的聲音。最重要的是要有勇氣聽從你自己的心靈和直覺」。
㈥ 大學生時間管理的有效方法
導語：時間管理是大學生必須掌握的生活能力。然而，大學生對時間的管理存在著時間價值感較強，但時間監控觀弱與時間效能感低的現象，為此，要強化時間管理教育，強化大學生的時間觀念;多途徑傳授時間管理技能，提高時間利用效率，提升大學生的時間效能;注重職業生涯規劃教育，提高大學生的時間監控能力。
大學生時間管理的有效方法
一、大學生時間管理的意義
時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性 ，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被收藏;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。
因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們人生的寬度。
現代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會性格之一。同樣這對於大多數人來說也是最後一次系統地，集中時間地接受教育的人生階段。
這段時間對於他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發展的基本前提。
因此，對大學生時間管理的現狀進行研究，並進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。
二、大學生時間管理的現狀
運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試後，發現大學生時間管理的現狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：
1、 目標的缺失
從對學生的測試結果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業或者深造的相關知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺和心情而定。
2、 發展路徑的不確定
社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發展自己。於是我們看到的是大學生忙碌於各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之後是收獲甚微。
3、時間利用的計劃性差
大學與高中的最大區別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現代社會，個體對於閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質量和事業成敗。但是在調查與測試中，我們發現在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。
4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現象嚴重
除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的'時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手機，發簡訊，用手機QQ聊天;而完成作業時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業。更有甚者是抄襲他人作業或是乾脆不做，造成的浪費並不亞於顯性浪費。
三、高校對大學生的時間管理教育
1、從入學開始，引導大學生進行職業生涯規劃和大學四年的目標設定
對於大學和未來的目標系統並沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業形勢，引導他們對大學畢業後職業生涯選擇進行規劃，樹立積極的人生觀和價值觀。
2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能
高校可以通過開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：
(1)分析個體利用時間的現狀
在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬於浪費現象，讓學生能有針對性地改善。
(2)、設立明確的目標
提倡學生給自己設定人生長遠目標和現實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然後確定最核心的目標，其餘按重要性依次排列。
(3)、制定有效的計劃
在明確奮斗目標之後，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業為重，那麼以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現情況，並對自己的行動和進度作出相應調整。
(4)、科學運籌，合理分配時間
遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。
(5)、聚精會神，提高時間利用的效率
在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學生專注做事的習慣養成，同時養成規律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。
㈦ 大學新生如何管理自己的時間
大學四年的時間很短，一眨眼就到畢業了，這是很多經歷過大學的人的真實感受。時間是最公平的，每個人每天有24小時，一分不多一分不少;時間又是最無情的，它總是頭也不回朝前走，不把握這一秒就意味著永遠失去，這也意味著時間管理的重要性。
一、時間管理的重要性。
一個人是否能獲得成功，取決於他的態度和思維方法，態度決定行動，思維方法決定方向，就是說一個人朝著正確的方向行動是一定能成功的，也就是說有效的行動和正確的思維方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的時間是一個很重要、很關鍵的因素，一個人的成就跟他時間管理得好壞是成正比的。
時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸;時間管理得好，能提升人的生活品質;時間管理好的人，是一個很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。每個人每天的時間都是一樣的，時間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲存下來，必須利用好每一天的時間，如果能利用好零碎的時間，時間是可以增加的，當然不是說一天變成了25個小時，這是一個相對的概念，這種概念性的時間觀念，作為大學生是要慢慢養成一個好的時間觀念的，這對以後的工作是有很大好處的。人與人的區別就在於對時間的利用，如果每天能省出一些時間花在學習上，你的學習進步將是驚人的，有很多學生經常上網，如果你是每次一開電腦就在網上先學習十分鍾外語後再來干別的，我想外語水平不會差到哪裡去。如果善於從不同的事務之間進行迅速的切換，就能更加有效的利用好每一細小單元的時間，如果在每一項事物中的每一個時間單元里專注，就能產生高效益。
二、大學新生如何管理自己的時間。
1、對學習和工作的事先作計劃。
每天、每周給自己定學習和工作計劃和目標，對所學的和感興趣的知識進行系統學習和記錄，一般是當時做出記錄，不得已的情況下可事後回憶補記，盡量做到事前控制;應准備一個待辦事項清單、時間記錄本或效率手冊，以備分析檢查或查閱待辦事項;在宿舍的台歷或記事本上，標注當天或預定的學習與工作計劃，以備遺忘，也可在電腦系統或電子記事本設置發聲裝置以便及時提醒;設身處地考慮自己是否浪費別人時間，或對別人有無幫助，如情況消極應及時糾正。如一項工作別人做得更好或更合適去做，則應及時轉交他人。根據個人生活規律，選擇每天精力最充沛、思想最集中的時間，去處理最重要的事情，如背單詞，做練習。這會達到事半功倍的效果。克服「辦事拖延」的鄙習，推行一種「限時辦事制」，規定在限定時間內(如4小時、8小時、當天)將學習或工作辦完;將一些不太重要的事集中起來辦或聯辦。
2、現在就做(DO IT JUST NOW)。
許多人習慣於「等候好情緒」，即花費很多時間以「進入狀態」，卻不知狀態是干出來而非等出來的，最佳時機是需要把握的。請記住，栽一棵樹的最好的時間是20年前，第二個最好的時間是現在，手中的鳥比林中的鳥更有效。
3、學會說「不」。
計劃趕不上變化是經常遇到的情況，確實有很多時候自己原本已安排好了計劃，但是經常會臨時出現一些變化。例如，朋友拉你打牌或喝酒，會佔用你大部分自由時間，在這種情況下，要學會恰當地拒絕，這是時間管理中的擺脫變化和糾纏的一種很有效的方法。但是拒絕時要講究技巧，不宜直截了當，而要委婉，用他人覺得確實是合理的理由來拒絕。要學會限制時間，不僅是給自己，也是給別人。不要被無聊的人和無關重要的事纏住，也不要在不必要的地方逗留太久，不要將整塊的時間拆散。一個人只有學會說「不」，他才會得到真正的自由。同時也要避開高峰，如避免在高峰期乘車、購物、進餐，可以節省許多時間。
4、時間價值觀念。
避免「一分錢智慧，幾小時愚蠢」的事例，如為省兩元錢而排半小時隊，為省兩毛錢而步行三站地等等，都是極不劃算的。對待時間，就要像對待經營一樣，時刻要有一個「成本和價值」的觀念，要注重時間的機會成本，使時間產生的價值最大化。
5、積極休閑。
不同的休閑會帶來不同的結果。積極的休閑應該有利於身心的放鬆、精神的陶冶和人際的交流，有利於提高辦事效率;而且隨著經濟和生活水平的發展，一些休閑性的活動也能放鬆性的解決問題，如通過打籃球、網球等共同愛好來結識不同的朋友也能提高辦事效率。
6、集腋成裘。
生活中有許多零碎的時間很不為人注意，其實這些時間雖短，但卻可以充分利用起來做一些事情。比如等車的時間可以用來思考下一步的工作，翻翻報紙乃至記幾個單詞;運動時可回想遇到困難的事會急待解決的事等等。在疲勞之前休息片刻，既避免了因過度疲勞導致的超時休息，又可使自己始終保持較好的「競技狀態」，從而大大提高工作效率。
7、擱置的哲學。
不要固執於解決不了的問題，可以把問題記下來，讓潛意識和時間去解決它們。這就有點像踢足球，左路打不開，就試試右路，總之，盡量不要「鑽牛角尖」。不要開展無謂的爭論，不僅影響情緒和人際關系，而且還會浪費大量時間，到頭來還往註解決不了什麼問題。說得越多，做得越少，聰明人在別人喋喋不休或面紅耳赤時常常已走出了很遠的距離。
三、大學新生應該如何安排你的課余時間?
豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢?
大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。
1、要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。
2、另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。
3、要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的「本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。
4、大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。
5、此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。
四、常用的時間管理工具。
1、計劃管理。
關於計劃，時間管理的重點是待辦單、日計劃、周計劃、月計劃。
待辦單：將你每日要做的一些工作事先列出一份清單，排出優先次序，確認完成時間，以突出工作重點。避免遺忘、未完事項留待明日。
待辦單主要包括的內容：非日常工作、特殊事項、行動計劃中的工作、昨日未完成的事項等。
待辦單的使用注意：每天在固定時間制定待辦單(一起床就做)、只制定一張待辦單、完成一項工作劃掉一項、待辦單要為應付緊急情況留出時間、最關鍵的一項，每天堅持。
每學期末作出下一學期的學習工作規劃;每季季末作出下季末的學習工規劃;每月月末作出下月的學習工作計劃;每周周末作出下周的學習工作計劃等。
2、時間「四象限」法。
究竟什麼占據了人們的時間?這是一個經常令人困惑的問題。著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個「象限」：既緊急又重要(如學習任務、四六級考試等)、重要但不緊急(如建立人際關系、新的機會等)、緊急但不重要(如電話鈴聲、不速之客進入等)、既不緊急也不重要(如客套的閑談、無聊的信件、個人的愛好等)。時間管理理論的一個重要觀念是應有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學習與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患於未然。在大家的日常生活工作中，很多時候往往有機會去很好地計劃和完成一件事。但常常卻又沒有及時地去做，隨著時間的推移，造成學習和工作質量的下降。因此，應把主要的精力有重點地放在重要但不緊急這個「象限」的事務上是必要的。要把精力主要放在重要但不緊急的事務處理上，需要很好地安排時間。
3、有效的時間管理。
美國管理學者P?F?Drucker認為，有效的時間管理主要是記錄自己的時間，以認清時間耗在什麼地方;管理自己的時間，設法減少非生產性工作的時間; 集中自己的時間，由零星而集中，成為連續性的時間段。
4、時間ABC分類法。
將自己工作按輕重緩急分為：A(緊急、重要)、B(次要)、C(一般)三類;安排各項學習和工作優先順序，粗略估計各項學習和工作時間和佔用百分比;在學習和工作中記載實際耗用時間;每日計劃時間安排與耗用時間對比，分析時間運用效率;重新調整自己的時間安排，更有效地工作。
5、考慮不確定性。
在時間管理的過程中，還需應付意外的不確定性事件，因為計劃沒有變化快，需為意外事件留時間。有三個預防此類事件發生的方法：第一是為每件計劃都留有多餘的預備時間。第二是努力使自己在不留餘地，又飽受干擾的情況下，完成預計的工作。這並非不可能，事實上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精確些。第三是另准備一套應變計劃。迫使自己在規定時間內完成工作，對你自己能力有了信心，你已仔細分析過將做的事了，然後把它們分解成若干意境單元，這是正確迅速完成它們的必要步驟。
在學習和工作中要很好地完成就必須善於利用自己的工作時間。學習和工作是無限的，時間卻是有限的。時間是最寶貴的財富。沒有時間，計劃再好，目標再高，能力再強，也是空的。時間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發揮最大的效力，時間就是潛在的資本。充分合理地利用每個可利用的時間，壓縮時間的流程，使時間價值最大化。
㈧ 大學生如何有效管理自己的時間
導語：時間管理是大學生必須掌握的生活能力。然而，大學生對時間的管理存在著時間價值感較強，但時間監控觀弱與時間效能感低的現象，為此，要強化時間管理教育，強化大學生的時間觀念。
大學生如何有效管理自己的時間
一、大學生時間管理的現狀
1.時間價值感強
時間價值感是個體時間管理的基礎，是指個體對時間的功能和價值的穩定的態度和觀念，對個體駕馭時間具有動力或導向作用。[3]調查表明[4]，98%的大學生認為大學時期時間很重要，但做事情時將時間作為一種重要因素考慮的大學生只佔61%。值得注意的是，極少數的同學缺乏正確的時間價值感，在大學生活中悠閑自在，放盪不羈。為什麼他們對時間的把握僅僅停留在認識層面上，而沒真正地落實在實際行動中?
2.時間監控觀弱
時間監控觀是個體利用和運籌時間的觀念，它體現在一系列外顯的活動中，在計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等一系列監控活動中所表現出的能力及主觀評估。[3]調查表明[4]，很大一部分學生對時間沒有計劃或有計劃但實施困難。對大學四年時間有大致規劃的大學生只佔到50%，對每天、每周或每月詳細規劃的大學生更少，只佔到23%。進入大學之前，他們的目標非常明確，計劃也較為翔實，落實得也非常好，為什麼現在卻沒有了計劃和目標?
3.時間效能感低
時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預期，反映了個體對時間管理的信心及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監控的一個重要因素。[3]調查表明[5]，大部分的學生時間效能感適中，但仍有三分之一的學生表示信心不足或沒有信心。中學時期，他們的'各方面表現相對是突出的、優秀的，故而自我效能感也較高，然而進入大學之後，在時間管理上的效能感偏低，值得我們深思。
二、大學生時間管理不善的原因
大學生時間管理不善，究其原因，主要有以下幾種：
1.自我發展目標的缺失使得自己對時間的管理失控。
中學期間，特別是高中時期，他們的發展目標非常明確，即考上大學，因而他們有著較為翔實的計劃，並時刻監控自己對計劃的實施，因此，他們對時間的管理比較有效。但他們跨入大學後，陷入理想間歇期，渾渾噩噩地混日子，放縱自己，更談不上什麼時間管理。
2.被動變主動的不適應。
在中學時期，學生們沒有太多的自主時間，時間幾乎全部被繁重的課業占據，因而，其管理行為其實是被動的。然而進入大學後，他們突然間有了充足的時間，可供自己自由支配，面對這些寶貴的時間，他們仍被動地等待接受別人對自己時間的安排與分配，而有沒有人給予他們這方面的幫助，因此，導致自己的時間管理不善。
3.時間管理知識欠缺。
中學生由於沒有接觸過有關時間管理方面的知識，致使對時間管理的概念是模糊的。中學生對時間的管理行為是被動的，導致自己沒能積累到時間管理的經驗。這些因素使得他們進入大學後，面對大量的自主時間，不知如何去分配，如何有效利用。
三、大學生時間管理的對策
1.強化時間管理教育，強化大學生的時間觀念。
時間是一種特殊資源，任何時候強調“時間就是生命”、“時間就是金錢”、“時間就是效率”都不為過。因此，大學生必須珍惜時間、學會駕馭時間。利用理論與實踐教學，生活管理等途徑引導大學生樹立正確的價值觀;營造良好的時間管理氛圍，使其體驗到時間的有效利用，讓其充分認識到時間的真正價值，認識到科學地管理時間是學習、事業成功的關鍵，只有合理利用業余時間，才能使它發揮最大的效力。
2.注重職業生涯規劃教育，提高大學生的時間監控能力。
明確的目標是對時間進行高效管理的前提。為此，應該注重大學生職業生涯規劃教育，幫助學生確立明確的自我發展目標。通過職業生涯規劃教育，教育學生正確認識自我，幫助其確立職業方向，引導其逐步明確自己的目標，制訂可行性較強的具體實施方案與計劃，並不斷地監控計劃實施的過程與效果，這樣才能加強大學四年的時間管理，才能正確對待時間、把握時間、利用時間，成為運籌時間的人才。
3.多途徑傳播時間管理技能，提高時間利用效率，提升大學生的時間效能。
為大學生推薦、提供大量的有關時間管理方面的書籍，供他們閱讀並豐富自己的時間管理知識;組織時間管理效率高且經驗豐富的優秀大學生，開展交流活動;開設有關大學時間管理專題的選修課與講座，傳播時間管理理論與實踐實務;教師科學地利用時間，運用時間管理技巧，培養一批得力學生幹部，使之在實踐鍛煉中掌握時間管理方法與技巧，為其身邊同學樹立榜樣。要指導大學生學習時間管理技能，使其時間利用率不斷提高，進而提升他們對時間管理的信心。
㈨ 大學生如何安排時間
建議來按如下方法安排自：
周一至周五，白天按照學校給定的課表上課，晚上十九時~二十一時自習，二十一時後進行體育鍛煉，洗洗簡單衣物。
周六睡個懶覺，補補本周的缺覺。吃過中飯出去逛逛街、處理處理私人事務（如會女友）
周日繼續讀書，預習下周功課，讀讀自己感興趣的課外書籍，參加社團活動等