學霸大學日常時間表

⑴ 北大清華兩大學霸作息時間表

每天都面臨高強度的學習，但總覺得學習效果不佳，沒有取得自己理想的學習成果。不知道同學們是否有這樣的煩惱呢?下面我會給大家帶來北大和清華兩位學霸的作息時間表，希望那個大家能從中學習並做出適合自己的作息時間表。

一、北大學霸的作息時間表

5:00-5:30起床，洗漱半小時

5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間

6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞

6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什麼，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一節課

8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鍾很多了已經。

8:55-9:40第二節課

9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩10:10-10:55第三節課

10:55-11:05課空期間會復習下節課的內容

11:05-11:50第四節

11:50-12:40去食堂加上吃飯然後去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助於寫作文

12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神

二、清華學霸馬冬晗的作息時間表

早晨6：00到6：40

起床、吃早飯(周一的早上還要鍛煉)

8：00前

主要內容是復習、做題、上自習

11：25到13：30

吃午飯、午休、列印課件、自習等

20：55到22：30

吃晚飯、洗澡、系統復習、聽cnn英語等

凌晨1：00以後休息

「大學四年，我每周都要完成學習計劃表。通過每學期16張學習計劃表，我合理安排時間，提高效率。」馬冬晗說，大學前三年，她每天堅持7點進自習室，從來沒有在任何一個課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講。

這張計劃表上，從周一到周日，馬冬晗將時間安排細化到每個小時。還有她對自己每做一件事的要求。比如周二23：00以後的自習，她寫著「追求高效」，周三的則是「堅決完成任務」。每天的計劃完成情況，她也有「高效」「專業」「抓緊時間」等評語。計劃表的最後一行則是「一天總結」，如周三的總結則是一句「不知我者，謂我何求」。

視頻中，馬冬晗在不到6分鍾的答辯里緊湊地宣傳了自己的「光輝學史」：三年學分總成績班級第一;各種科研、競賽獲獎28項;擔任精儀系各類球隊的隊長，還能跑馬拉松、主持晚會、朗誦詩歌。

有網友調侃馬冬晗是「全能女神」，尤其是那張密密麻麻的計劃表，成了網友們膜拜的「神器」：她把每天的時間都切割到了每一個小時，連午休的那一個鍾頭都能擠進去兩三件事，睡覺只留5個小時。

但比這更「霸氣」的，則是馬冬晗有個雙胞胎妹妹馬冬昕，她同樣獲得了清華特等獎學金，三年學分績和素質測評均為本班第一，現任清華大學學生會副主席，分管生活權益工作，不僅是化學系乒乓球隊、排球隊、田徑隊的隊員，也是學生國旗儀仗隊的帶兵分隊長……這樣一對姐妹花，讓眾網友紛紛表示「膜拜」。

⑵ 大三學霸的作息時間表

大三是個畢業的季節，是校園結束的號角，還是繼續前行深造的開端，無論選擇哪一個，讓我們一起來看看怎麼規劃自己的大三校園生活吧。

大三學霸的作息時間表

7：00 早餐

無論如何都要堅持吃早餐，為一整天的開始補充能量。

8：00 上午課程

大三的課程比例相對較低，課程基本都集中在早上，這樣就更加要求大家認真對待所剩不多的專業課。

12：00 午餐

吃膩了的學校食堂已經不再能夠滿足你胃，不妨給校外的口碑飯館一個機會，說不定還會有意外之喜。

12：30 午休

許多人由於下午沒有課，時間上很自由而放棄了午睡，但事實證明這並代表你會有一個清醒的下午。

14：30 備戰未來

大三的學生基本上可以分為三種：

1、保研考研黨：繼續專業學習，閱讀專業書籍，提高專業知識技能。即使與導師溝通，決定研究方向，有計劃地選課與復習。

2、出國留學黨：首先確定自己的相關語言類證書是否已經到手，該准備好的申請材料也不要缺。熟悉學校內外與出國相關的網站、論壇，挑選適合的學校。

3、工作實習黨：在鞏固專業技能外，增加兼職等社會實踐的機會與時間，為大四踏入社會，找到心儀的實習單位奠定基礎。

17：00 運動與晚餐

即使忙的焦頭爛額，也不要忘記運動，運動絕不是會使你變得疲憊的因素之一，而是讓你恢復戰鬥力的絕佳武器。

如果可能，大三時期的晚餐不如和大四的學長學姐或是導師一起吃，聽一聽他們是怎麼做的、怎麼想的。

19：00 增加砝碼

1、資格證書准備：積極考取專業證書和相關行業的從業證書，這是能夠直接證明你的專業能力的證據。

2、學習專業軟體操作：在現代化辦公的今天，Word、PPT、Excel是最基本的工具，沒有公司願意招收連這些都不會的人。

3、論文發表與實驗結果：許多時候，課程學得再好，也未必能將成績帶入職場，而幾篇有分量的文章與課題實驗則更有說服力。

21：30 自我休閑

在娛樂的同時，拓寬眼界、關心時事，了解社會新聞與網路熱點，做一個與時俱進的大學生。

22：30 洗漱休息

大三了，一個寢室每個人都有自己要做的事，要努力的目標，累了的時候別忘記互相鼓勵、共同進步。

如何規劃大三的校園生活

一、社會實踐。長期的校園生活會讓人與社會脫軌，所以大三期間多參加社會實踐，對於參加工作更好的融入社會幫助是很大的。

二、人際交往。好的人際關系會讓你辦事情時候事半功倍，俗話說的好，多個朋友多條路，說不準那天你的貴人就會幫助你。

三、理論與實踐結合。大學學習的知識大都是理論，沒有實踐的磨合就如紙上談兵，所以如果你畢業從事自己的專業，那麼好的專業知識和實踐的磨合會讓你更上一層樓。

四、相關的證書考取。在社會上有些證件考試是很有用的，例如會計資格證、弱電工程師證等。所以為了擇業考取有用的證書是十分必要的。

五、擇業或深造。大三是畢業季節，也是可以繼續深造的季節，所以根據自己的實際和想法去做自己想做的事情。