大學跑步比賽時間表

⑴ 大學生1500跑步比賽多少時間能得獎

我們學校最近運動會的1500米冠軍成績是:4分41秒

供你參考,祝你取得好成績!!

⑵ 大學生，五千米，多少時間跑完合適是比賽。

專業的17分鍾以內，非專業的19到20分鍾之間。

⑶ 跑步鍛煉的時間

每天跑步的最佳時間：傍晚5點左右。
根據人體生物鍾調節原理，身回體的適應能力及體力的調動發答揮均以下午和接近傍晚(約4點到6點)最佳，此時絕大多數人精神平靜穩定，體力充盈，技術活動的靈活性、協調性、准確性及適應能力均處於最佳狀態，因此在這個時間段跑步也是相當不錯的選擇。
近年來，科學家們在不斷地探索生物鍾和運動之間的關系，以求找到一個每天能夠消耗脂肪最多的時間。結果發現，身體溫度的變化將最大程度地影響鍛煉的質量與效果。也就是說，當你鍛煉時，體溫越高，你鍛煉的效果就越好。
通常，在起床前的1~3個小時內，體溫是最低的，而到了下午的時候就會升到最高。因此，可以肯定地說，運動的最佳時間是在下午。在這個時間里，你的肌肉溫暖、體力充沛、心率平穩、血壓較低。
但科學家們也警告說，不要認為生物鍾的規律就能決定一切，你鍛煉的最佳時間還得取決於你是否能夠按時去做。所以把時間安排在不會影響正常工作的時間里，而且也不要總是想著身體的生物鍾。

⑷ 如何正確安排跑步時間

跑步時間，其實是很容易去安排的。但關鍵的問題是不是時間好不好安排，是你想不想跑。畢竟跑步的話這是一項運動。正如我這種比較懶的人來說，跑步對於我來說是負擔。

好了，說了這三種情況三種不同的人群，你也可以。找到自己的位置，看看哪個時間段來安排跑步是最適合你的。反正這三種情況下我都不會跑的，因為我是比較懶的人。

⑸ 大學生跑步3000米一般多長時間啊

我們學校要求女生20分鍾3000米~!``我跑了17分半```到最後簡直虛脫了`` 一般跑的比較快的也就14-16分鍾
本人不喜歡運動 `這次是拚死堅持下來的!

⑹ 大學女子400米跑步時間

如果不是專業訓練，
身體素質較好的，400米1分20秒內跑完就很不錯了。

⑺ 對於健身、學習、跑步的時間，你在大學里是如何安排的

八點五十下晚自習，跑步半個小時，十點之前回宿舍，洗漱完畢十點半，保證十一點前睡覺，早上一般七點起，合理控制飲食。

⑻ 大學生男生最佳跑步時間段是何時

下午三四點左右。 因為這個時候空氣中負氧離子最多，而且人體機能也處於一個興奮期，有利於做一些動作，而且 不易受傷。