大學學霸作息時間表有飛行證

Ⅰ 北大清華兩大學霸作息時間表

每天都面臨高強度的學習，但總覺得學習效果不佳，沒有取得自己理想的學習成果。不知道同學們是否有這樣的煩惱呢?下面我會給大家帶來北大和清華兩位學霸的作息時間表，希望那個大家能從中學習並做出適合自己的作息時間表。

一、北大學霸的作息時間表

5:00-5:30起床，洗漱半小時

5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間

6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞

6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什麼，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一節課

8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鍾很多了已經。

8:55-9:40第二節課

9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩10:10-10:55第三節課

10:55-11:05課空期間會復習下節課的內容

11:05-11:50第四節

11:50-12:40去食堂加上吃飯然後去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助於寫作文

12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神

二、清華學霸馬冬晗的作息時間表

早晨6：00到6：40

起床、吃早飯(周一的早上還要鍛煉)

8：00前

主要內容是復習、做題、上自習

11：25到13：30

吃午飯、午休、列印課件、自習等

20：55到22：30

吃晚飯、洗澡、系統復習、聽cnn英語等

凌晨1：00以後休息

「大學四年，我每周都要完成學習計劃表。通過每學期16張學習計劃表，我合理安排時間，提高效率。」馬冬晗說，大學前三年，她每天堅持7點進自習室，從來沒有在任何一個課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講。

這張計劃表上，從周一到周日，馬冬晗將時間安排細化到每個小時。還有她對自己每做一件事的要求。比如周二23：00以後的自習，她寫著「追求高效」，周三的則是「堅決完成任務」。每天的計劃完成情況，她也有「高效」「專業」「抓緊時間」等評語。計劃表的最後一行則是「一天總結」，如周三的總結則是一句「不知我者，謂我何求」。

視頻中，馬冬晗在不到6分鍾的答辯里緊湊地宣傳了自己的「光輝學史」：三年學分總成績班級第一;各種科研、競賽獲獎28項;擔任精儀系各類球隊的隊長，還能跑馬拉松、主持晚會、朗誦詩歌。

有網友調侃馬冬晗是「全能女神」，尤其是那張密密麻麻的計劃表，成了網友們膜拜的「神器」：她把每天的時間都切割到了每一個小時，連午休的那一個鍾頭都能擠進去兩三件事，睡覺只留5個小時。

但比這更「霸氣」的，則是馬冬晗有個雙胞胎妹妹馬冬昕，她同樣獲得了清華特等獎學金，三年學分績和素質測評均為本班第一，現任清華大學學生會副主席，分管生活權益工作，不僅是化學系乒乓球隊、排球隊、田徑隊的隊員，也是學生國旗儀仗隊的帶兵分隊長……這樣一對姐妹花，讓眾網友紛紛表示「膜拜」。