在大學里課余時間應該如何利用

⑴ 大學課余時間如何安排更合理

已解決問題收藏 轉載到QQ空間 大學課余時間如何安排5[ 標簽：大學,課余 安排,安排 ] 如影隨專形 回答:1 人氣:2 解決屬時間:2008-02-04 13:39 檢舉 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖

⑵ 淺談大學生如何利用和豐富自己的課余時間

其實方法有很多，重點是你感興趣的是什麼
如果你想豐富自己的知識，提升自回我修養，那麼圖書館答無疑是最好的選擇，你可以選讀感興趣的書籍，並不一定要本專業相關的，也可以參加職業技能考試，增加自己技能應用；
如果你想有些實踐機會，豐富自己的社會閱歷，那麼就可以選擇找些兼職，或者參選學院職務，參加學院社團，也可以自己新開一個社團，相信這個過程會很有意思；
如果你想有一定經濟來源，那麼可以選擇時下比較流行的開網店，或者用自己所學技能在網上做任務賺錢（例如：威客網，創意網等）。
大學時代時間也是一樣寶貴，充分利用才能讓自己畢業後得到一個滿意的答案，希望這些建議能幫助到你

⑶ 在大學里如何合理利用課余時間

大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的「本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。

科學規劃大學三年——大一
重點：明確專業目標和職業方向
內容：1）明白讀大學讀什麼怎麼讀，就是咱們之前講的5讀。課堂、老師、圖書館、同學、自己
2）了解專業和將來的職業方向
3）建立學習新模式(自助式學習)探索適合自己的學習方法等等。
4）科學規劃大學三年學習、生活
科學規劃大學三年——大二
重點：基本職業素質和技能積累+職業定位
內容：1）職業素質：基本職業素質和語言表達與人際交往溝通能力
2）基本職業技能:時間管理、目標管理
3）職業定位：使學習更加有目標，優化知識結構和能力結構
科學規劃大學三年——大三
重點：職業體驗+提升職業核心競爭能力
內容：1）職業體驗和職業實踐。
2）優化、完善、提升職業的核心競爭力。
3)全面進行擇業面試准備，有備而來就能成功。

⑷ 大學生該如何利用好課余時間

當代大學生課余時間利用情況的總結第一，課餘生活展現了多樣性與豐富性。調查結果表明：大學生課餘生活內容廣泛、種類繁多、豐富多彩。內容涉及專業知識的學習、知識面的擴大、校園文化活動、體育鍛煉、勤工儉學、社會實踐、戀愛、上網及其他形式的休閑娛樂等。這種變化，僅從校園文化活動就得到了反映：從傳統的書畫琴棋大賽、才藝展示、演講辯論到具有現代氣息的模擬金融投資、市場營銷等。總之，隨著時代的變遷和社會環境的變化。大學生活已逐步改變了單調的食堂——教室——宿舍三點一線的模式。大學生的課餘生活正迎來五彩斑斕的時代，體現了多元化、時代性的特色。第二，受自身發展志向的影響，在課余時間利用上呈兩極分化之勢。在調查中我們發現，大學生課余時間的利用與他們對自身的未來規劃有很大關聯。調查結果顯示，選擇出國的學生中，他們課余時間用來學習專業與外語的比例佔了56%，遠較其他類別的學生所佔份額大;而在選擇畢業後馬上就業的學生中，他們比較注重各方面能力的培養，樂於參加各類型的社會實踐活動，在社團、學生工作、勤工儉學等活動的時間安排上佔到了43%的比例;但對於未來發展沒有明確定位的學生而言，他們的課余時問安排具有較大的隨意性，而且睡懶覺、參加各種娛樂消遣活動佔用了50%的時間。第三，社會性和實用性的課餘生活比重越來越大。參加志願服務類社團活動的比例達20%，僅次於經常參加體育鍛煉的人數比例。這說明隨著社會的發展，對人才素質結構的要求發生了變化，反映在學生課余時間分配上有了如下調整：在課余時間學習專業知識，注重參加各類活動，甚至走出校門到社會的廣闊舞台中體驗生活的人越來越多了。第四，從整體來看，大學生課余時間的利用情況喜憂摻半，不容樂觀。大學生課余時間相對充裕這是一個不爭的事實，如何合理利用好課余時間對學生發展極為重要。然而，整體來看，大學生對課余時間的看法、利用上存在以下情況：認為時間充裕的多，有效利用的少;認識到位的多，行動到位的少;發現自身問題的多，真正改變的少;希望自主安排的多，希望別人安排的少;得過且過隨意揮霍的多，有目標導向充分利用的少。這些，從數據中66%的同學對課余時間的重要性都有著較為清晰的認識，認為「需要改進」的人數也佔到了81%，但實際上「有詳細計劃並很好實施」的人數只有18%得到了體現，對於絕大部分學生而言，時間白白浪費掉了。2、大學生課余時間利用現狀的原因分析(1)大學生自身是決定課餘生活水平的關鍵因素一般而言，作為身心已漸趨成熟的大學生，如何選擇自身的課餘生活樣式是其自身的事情，有接近80%的學生認為應該自主--安排自己的課外生活的事實也說明了這一點。對於生活在同一所高校，擁有大致同一的環境，甚至生活於同一年級或班級，專業課程設置相同，因而擁有相同的課余時間的學生，其課餘生活質量卻大相徑庭，這也說明了問題的症結主要在於學生自身。在調查中我們了解到，學生的心理是否成熟、自身發展定位是否明確以及對於從高中升入大學角色轉化是否到位成為影響學生課餘生活質量的三個重要因素。心理上欠成熟的學生，往往缺乏自律自控能力，易受外界環境影響。一旦無人管就恣意而行，全憑自己的興趣來安排時間，對於外界誘惑也不具備應有的抵抗能力，容易盲從，行為缺乏自主性和持久性。但對於心理上較為成熟，角色轉換到位的學生，課余時間的利用效果明顯趨好，課餘生活質量也明顯提高。調查結果反映，將大學只是作為人生旅程中的一個階梯的學生，不會有「船到碼頭車到站」的感覺，他們又會為重新樹立的考研、出國深造乃至為找一份好工作等目標所牽引，爭分搶秒地利用課余時間學習，其課餘生活是充實而緊張的。(2)學校的重視與引導是影響學生課餘生活的重要因素學校是集體活動平台的提供者，也是集體活動的重要規劃者和組織者，大學生課余時間利用的好與壞，與學校的重視與否密切相關。在調查中我們了解到，不同學校的學生，其發展抱負水平是不同的，對待課余時間的態度也不一樣，反映在相關數據上也迥然相異。例如，復旦大學與湖南大學等國家重點建設的高校的學生就認為本校的校園文化生活十分豐富，尤其是各種科技發明創作和比賽較多，有特色的學生社團在學生群體中吸引力大、凝聚力強，學生對學校的課餘生活持認可態度，並認為生活於其間給自身以良性的耳濡目染的影響。該類型學校的學生往往對自身發展的要求和標准也相對較高，對課余時間的利用相對較好，反映在對「課余時間利用有詳細計劃並落實良好」以及在課余活動內容選擇上集中於學習與從事學校社團活動等的人數比例較其他學校高。相反，有的高校的學生卻認為所在學校對課餘生活不重視，認為學校的軟、硬環境均存在問題，表現在硬體建設上文體活動場地缺乏，在軟體上缺乏有效的組織和管理，使得課餘生活沒有特色、缺乏情趣、格調不高。學校的軟、硬環境條件無法滿足學生的需要，極大地影響了學校的育人成效，從客觀上也就制約了學生課余時問的發揮和課餘生活水平的提升。(3)社會環境是影響學生課餘生活的間接因素在信息時代，開放的學校環境正日益受到來自社會大環境的影響。目前，在校大學生被來自社會各方面的信息所包圍和左右。無論是作為主動還是被動的受眾，古代讀書人所追求的「風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳的家事國事天下事，事事關心」的境界，對當今的大學生而言已成為必然。藉助於互聯網、大眾傳媒、頻繁的人際互動，學校、學生正受到來自社會各方位的沖擊，曾經超凡脫俗追求高雅知識的「象牙之塔」正受到「看不見的手」的牽制和左右，大學生課餘生活也體現了社會作用的影子。社會對大學生課餘生活的影響是全方位的。既體現在思想觀念的影響和態度行為的變化方面，也體現在學生課余活動內容和形式選擇上，而且，這種影響也有正向與負向之分。從調查中得知，大學生的課餘生活越來越豐富，並注入了鮮明的時代特色。作為學生課餘生活重要形式的學生社團活動，也融入了許多社會「情結」，無論是學術科技類社團、文學藝術類社團，都日益注重加強與社會的橫向聯系，使大學生在服務社會的過程中提高自身的社會活動能力與交際能力。大學生群體也有意識根據社會對人才素質的要求完善自身能力結構，利用課余時間給自己「充電」，參加社團提高能力、擴大求知、廣交朋友的學生比例達到50%。所有這一切，都反映了大學生對自身發展和社會需求關系認識的務實態度，符合當前社會發展的現實需要。 但社會的影響是兩面的，它給學生課餘生活也帶來一些負面的作用。近幾年，隨著校園後勤服務社會化，校園生活環境也越來越復雜，各種文化娛樂場所魚龍混雜，各種信息良莠不齊，主要表現在：網吧、娛樂場所充斥學校周圍，其內部管理混亂、活動內容低俗等諸多問題，必然對大學生的校園生活造成不良影響;社會秩序狀況欠佳，制假販假、坑蒙拐騙時有發生，使得大學生課余時間的勤工儉學、社會實踐等活動事與願違;社會輿論中某些對時尚潮流、享樂浮華的過度宣傳，在一定程度上對大學生是一種誘惑，造成一種不健康的、與大學校園不協調的風氣。這些負面影響使得大學生課余活動所需的優良環境得不到保障，大大降低了課餘生活的質量。

⑸ 大學生如何在課余時間充實自己

相比枯燥的高中生活，大學對於很多學生來說，那簡直就是天堂。因為在大學里，沒有沒完沒來了的卷子，沒有三天一大考，兩天一小考，更沒有高考的升學壓力。輕松的大學生活當然也會讓很多一下子放鬆的同學，沒有了方向，走向迷茫，甚至是走向墮落。

大學幾年的時間，其實就是一瞬間，當自己回過頭來的時候，往往都會後悔自己沒有好好把握自己的大學幾年。人生沒有多少個幾年讓你去蹉跎，過好每一天，讓自己有所期待，有所收獲。

⑹ 大學生如何在課余時間充實自己

應該承認，大學的課余時間是比高中多了，那麼如何安排課余時間充實自己呢?課餘生活的內容可根據自己學校的培養目標、現實條件和大學生的興趣、家好和特點來決定。其內容應豐富多樣，但要注意健康有益。
1、組織課余學習小組、擴大知識面。
各種類型的學習小組，它小型分散，便於組織和開展活動。如：想在本專業領域里有較深入研究的，可在老師幫助下，組織學術研究小組，利用課余廣泛接觸社會，搞調研、收集資料，閱讀有關收籍，使自己的專業知識和技能向深度和廣度發展。
准備報考研究生的同學，可組織學習小組，在教師指導下，系統地復習有關課程，並對有關問題進行討論和交流。在外語復習上可充分利用飯後、睡前和散步的時間，互相提問、講解語法，並盡可能用外語會話，充分發揮小組的作用。
條件許可時，可與教師合作成立研究小組。其特點是，活動內容一般是教師研究的課題的組成部分。這些小組可及時得到教師的指導，懂得得如何搞科研。對於同學提出的新問題，還能得到教師的及時解答，避免走彎路，培養同學們的分析問題和解決問題的能力。
有些學生對某一方面有特殊愛好的，如無線電等，可成立相應的愛好小組，以實踐性練習為主，以培養在科學技術上的創造精神和實際操作能力;此外，還可組織藝術、體育、繪畫、書法、攝影、武術、氣功以及公益服務小組等等。
2、加強同學間的交往，提高社交能力。
社會交往是人的一種基本需要，作為情感的依戀和人際關系的友誼，到了青年時期，具有更加特殊的意義。培養同學之間的友誼是社會交往的基礎。測驗表明：大學生最喜歡與有志氣、有作為、腳踏實地、志同道合、真誠相處。有內在道德修養的人交朋友;最不喜歡與虛情假意，口是心非、勢利庸俗、無所作為、得過且過的人交朋友。真誠是友誼的基礎，否則只能使別人盡量迴避你。有了真摯的友誼，可以提高你的自我概念和自尊心，學到必要的社交技巧，使你在情緒上與別人相聯系，學會寬宏大量和理解別人。
當然，參加一些社團活動也是交往活動，但就同學們自身來說，還應具備哪些基本素質呢?首先要樹立自信心，排除自卑感。與人交往中，拘謹、小氣、缺乏自信心的人，自然是得不到別人的尊重的。其次是要自強，一個在社交場合具有魅力的人，不僅在於有好的外在條件，更重要的是內在的東西，即才幹、氣質和高尚的道德情操。再有是交往中要坦誠相處。輕松，會使人感到自然;詼諧，令人愉悅;委婉，令人親切;莊重，令人尊敬;語言得體，令人舒暢;出言傲慢，居人之上，賣弄學識是最忌諱的。
一個有較高文學修養的人，在交往中，其手勢、表情、衣著可表現出他的風度和氣質;幽默、風趣朴實可體現出他的思想品質和知識修養的高低。因此，必須努力學習知識，開闊視野，以陶冶性情，增長自己的社交才幹。
3、練習演講，提高語言表達能力。
大學畢業後大多數人都要走向社會，走向各自的工作崗位，除具備一定的思想和專業知識外，還應有口才。每個人將遇到很多需要發言或演講的場合。一個口才好，能准確表達意圖的人往往能給人留下深刻的印象。因此，趁著大學這黃金時代，應尋找一切機會訓練自己。參加大學生演講會、專題討論、辯論會等，都是口才訓練和演說技巧訓練的極好機會。
4、提高文學素養，增強對文學作品的鑒賞能力。
課余時間有計劃地閱讀一些古今中外優秀的文學作品，不僅可以陶冶性情，增加知識，而且讀書過程本身就是一種絕妙的高尚的享受，其收獲將終身受用。大學時代，閱讀一些文學作品，有得天獨厚的條件，碩大的圖書館，藏書萬卷，真應該利用這四年寶貴的時間，有選擇地閱讀一些名作。

⑺ 大學生課余時間如何利用

大學生活不再像中小學那麼強制性、模式化，而是更側重於學生自行規劃自己的學習和生內活。從大學課程安排容表可見，學生的課余時間很充足，有時一天才幾個課時，有時才上半天課，也有一整天沒課的情況。
學校規定大學生要在畢業前完成規定數量的選修課學分，學生就不能全堆在快要畢業時才去完成。不如在大四前多利用周末修完選課學分，到時就可以提前出去實習了。做兼職可以鍛煉自己的社會適應能力，還可以賺錢，對家境不怎麼好的人來說，是不錯的選擇。當然，做兼職要選對行業，千萬不要貪圖一時的利益參加違法營銷，並且不影響學業為宜。
還有更多豐富多彩的課余活動，大學生應該合理安排自己的課餘生活。在有限的大學生涯中，多做有意義的事，讓大學生活過得有滋有味。

⑻ 如何有效地利用大學的課余時間

有效地利用大學的課余時間有很多選擇，第一就是兼職。兼職是一個非常鍛煉人際交往的事情，可以讓你了解到與大學生活不一樣的生活。
除此之外，大學生還可以利用業余時間培養一個興趣，這對以後的求職等都是加分項。

⑼ 在大學中如何合理的利用自己的時間呢

大學不像高中，除了學習就是學習，大學的社團活動以及個人時間都非常多，上課的時候很少，關鍵靠自覺，不能太放縱自己，要讓自己大學的生活變得有趣一點。

大學的時候最好不要碌碌無為，沒事兒的時候還是以學習為主，多考證，等你到了社會上的時候，你就會知道，這些證有多麼有用了，等你真的到了社會上的時候，再想學習就沒有學習的心情了，因為各種事情圍繞著你，也沒有學習的氛圍了，所以要珍惜在大學的時光。

⑽ 大學期間，應該怎麼安排自己的課余時間

大學讓人嚮往的原因之一就是有很多空閑的時間，雖然可以自由安排，但是也不應該浪費這些寶貴的時間。合理安排時間，在讓自己充分的享受空閑時間之餘，還要充分利用空閑時間，讓自己的大學生活過得豐富多彩。

還可以在空閑時間做一些兼職，不僅可以賺一些錢作為平時的零花錢，重要的是還能鍛煉你的能力，有一些工作經驗，提前了解一個行業，培養自己的耐心和忍耐力。這是很多大學生會作的事情，覺得很有意義，也算是一個特殊的經歷。證明自己的能力，同時還能分擔父母的壓力。