大學生閑暇時間利用情況調查

A. 大學生閑暇時間利用調查報告

大學生閑暇時間利用調查報告

在發生了某些事情、情況後，我們需要開展調查工作，我們在調查結束後還需要完成調查報告。那麼你真的會寫調查報告嗎？以下是我整理的大學生閑暇時間利用調查報告，希望對大家有所幫助。

大學生閑暇時間利用調查報告1

一，前言：

大學生一個特殊的群體，因為大學生活中有了很充分的業余時間，相對於其他學生群體，大學生閑暇時間屬於多的。基於大學生的閑暇時間利用的對於大學生有很大影響，因此做了本次調查。把大學生對於閑暇時間的理解，利用，以及規劃簡單地做了統計，希望可以對大學生群體的業余時間利用有所幫助。

本報告從大學生角度出發，根據大學生對於閑暇時間的理解，還有自己的規劃情況，以及實際利用過程的情況，做出一個調查總結，用於大學生對於業余時間的了解和思考，在未來的生活學習中加以利用，為自己的業余時間做一個良性的規劃。

二，本報告主要研究問題：

1，大學生閑暇時間的理解以及擁有情況。 2，大學生閑暇時間的利用情況。 3，大學生閑暇時間的規劃情況。

三，研究背景：

教育體制改革至今，學習在大學不再局限於文化知識的學習，而是自身素質的提高，綜合能力的進步，還有思想觀念的提升。而這些很多是在閑暇時間獲得的，因此對於大學生而言，學習之外的時間利用情況也是尤為重要的。

四，研究方法：

樣本法，本研究的主體是北方學院大一大二的學生。由於人數眾多，所以我們抽取了100個樣本作為本報告的研究對象。

問卷法，本研究採用的問卷由小組成員共同完成，對於要研究的三個方面設置了12個問題，每個方面設置3-4個問題，有單選和多選組成。

五，調查結果比較分析：

1大學生閑暇時間的理解以及擁有情況。

通過上表可以看出，超過60%的大學生認為自己支配的時間即為閑暇時間，把上課之外的時間看作閑暇時間的有20%，節假日作為閑暇時間的有19%。在這個問題上大家不同的理解折射出不同的思想認識以及性格。這個問題上不同的看法會影響到閑暇時間的利用效率以及規劃。

在閑暇時間擁有量問題上，有70%調查者每天擁有超過4個小時的閑暇時間，30%的受訪者每天的閑暇時間不足4個小時。這個反映出大學生的閑暇時間擁有量整體上很大，有大多數的受訪者擁有的閑暇時間超四小時，一部分超過六小時，專業不同，閑暇時間擁有量或多或少有所差別，但是總的來說還是不少。因此閑暇時間的利用上顯示出了其對大學生的重要性。

2，大學生閑暇時間的利用情況以及利用上的觀點。

在閑暇時間的利用情況上，很大部分受訪者都會進行閱讀書籍雜志，上網聊天玩游戲，還有外出散心遊玩，這反映出大學生在閑暇時間上的一個共性，就是充實自己的生活，讓自己的生活更加有意思。同時部分受訪者也會在閑暇時間睡覺和參加社團活動，充實精神，加強交際。

目的方面，大學生更多地追求在閑暇時間進行放鬆以及人際交往還有豐富自己的生活，給生活增添色彩。也有部分的受訪者在閑暇時間進行充電學習，謀求深造發展，閑暇生活的目的會影響到其意義。

當問起閑暇時間度過的意義時，有超過60%的受訪者選擇了充實快樂，同時有30%的受訪者感覺到無聊沒意義。這折射出大多數人利用好了自己的閑暇時間，同時也有部分人對於這么多的閑暇時間無從下手，致使利用的不充分，得不到應有的快樂充實意義。

在談到閑暇時間生活質量影響因素時，都有超過50%受訪者選擇了經濟，個人，環境這三個方面，這說明經濟因素，個人因素以及環境因素在閑暇時間利用方面有很大影響。 綜上所述，大學生在閑暇時間利用方面以都有自己的方法以及觀點，這就引出了閑暇時間的規劃。

3，大學生閑暇時間的規劃。

第一個圖表反映出，在閑暇時間合理利用方面，據大多數受訪者認為合理安排閑暇時間對大學生來說是有必要的，這個數據說明在閑暇時間重要性方面，大家有著共同的看法及，閑暇時間要合理安排利用，提高閑暇時間利用效率。

第二個圖表又從另一個方面反映出大學生對於閑暇時間的安排方面很是不在意，大多數受訪者在閑暇時間安排上趨於隨意，缺乏自己的規劃，沒有目的。只有很少數人在閑暇時間安排上做到了精確安排。

第三個圖表可以看出在說到是否需要對閑暇時間進行指導是，有40%的人選擇了需要，60%的'人認為自己不需要或者無所謂。自己的對於閑暇時間重要性方面大家都是贊同很重要，但是指導方面只有少部分人選擇了需要系，這說明了大學生的對於閑暇時間都有自己看法，但是缺乏認識，當認識到問題時自己zo學習娛樂的比例關系需要改變，29%的人認為兼職和學習的關系需要協調。不需要改進和沒想過的有15%。在閑暇時間規劃方面大家趨於改進，從而使閑暇時間更加合理。

綜上所述，大學生在閑暇時間規劃方面需要更加合理的規劃。

六，小結

大學生在閑暇時間利用問題上，有自己的目的利用的方方面面。通過本調查，反映出了大學生在閑暇時間利用問題上的一些不足。大學生在閑暇時間合理安排上欠缺合理的規劃安排。在這個問題上大學生需要加強對於閑暇時間利用問題的認識，進而認識到它的重要性，從而合理安排自己的閑暇時間，讓閑暇時間的利用提高效率，讓自己的閑暇時間變得有意義。

大學生閑暇時間利用調查報告2

如今的大學校園里，屬於大學生們自由支配的時間多了。身邊的同學都表示課余時間無聊，沒趣，除了上網還是上網。於是，我有一個疑問：其他大學生們是怎樣利用自己的課余時間？他們是如何利用和豐富自己的課餘生活的？學習？兼職？誑街？上網？……大學生是校園文化建設的主體，營造一個積極、活躍、向上的大學氛圍，有利於大學生身心健康的發展。然而，隨著社會競爭的日益激烈，我們大學生面臨著來自校園內外的多重壓力，課業負擔繁重，畢業後面對找工作心理壓力極大。如何充分利用自己四年的大學課余時間，充分發展自己的個性，培養自己多方面的能力，增長見識和知識，提高道德修養，使自己的綜合素質有所提高，不枉父母一片苦心送我們上大學。怎樣科學合理的度過自己的四年大學生活，這是我們每一個大學生必須深思的問題。

一、對象與方法

1、對象：筆者對我院大一大二各專業學生進行隨機性匿名問卷調查和訪談，接受調查的學生共320名（其中大一：120人，大二：200人）

2、調查方法：採用的方法是採用問卷調查法。問卷內容是根據大學生課余時間安排的相關情況自行設計，經預試、反復修改後形成，問卷題型主要採用選擇題的形式。本次調查共收回問卷發145份，有效問卷138份；主要調查了大學生課余活動的內容和他們對自己大學課餘生活的評價以及他們自己對大學課余時間安排的期望。

3、資料處理：全部數據採用exel2003進行分析和統計

二、調查結果與分析

1、大學生課余活動呈現多元化：由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的生活不再是傳統的「三點一線」模式，課餘生活更是呈現出多元化的取向。其中，課余學習、社交聊天、體育鍛煉、參加社團活動、上網看電影電視、玩游戲等。隨著生活水平的不斷提高，大學生的課余活動也多姿多彩。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位。我院學生也普遍承認用在這方面的時間不少。這表明，大學生已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。

2、大學課餘生活取向表現出年級和性別差異：各年級大學生由於心理發展水平、對大學生活的適應性以及學習任務和個人愛好不同，在課余活動取向上存在一定的差異。專項調查表明，大學生課余活動取向的年級差異主要表現在三個方面：

一是各活動項目加權選擇率的排序不同：「課余學習」被二年級學生排在第一位，被一年級學生排在第二位，而「聊天、社交」被一年級學生排在第一位，而在二年級學生那裡卻退居第三位；

二是年級主導取向有差異：二年級的主導取向為「課余學習」，一年級的主導取向卻是「聊天、社交」；

三是各年級對「課余學習」、「聊天、社交」、「上網、打游戲」、「社團活動」等幾項的取向有明顯的差異。而我院大一大二學生課余活動的主導取向普遍是「課業學習」，其次為「社交聊天」。這反映了我院的學習氣氛還是不錯的，但是體育鍛煉方面比重則顯得不被重視。在與大一新生交談中，我發現他們大部分對大學生活充滿熱情，積極參與各種社團、交際活動。在娛樂身心的同時，也緊緊抓住學習不放。反而大二學生經歷了一年的大學生活後，感覺到那種當初洶涌澎湃的熱情有所減弱。但許多學生稱會更加抓緊學習，同時也會積極參與一些有利於培養能力又有意義的校內外活動。性別差異主要表現在以下兩個方面：

一是大一女生課余活動取向主要是課余學習和社交聊天，而大一男生主要選著體育鍛煉和社交聊天。

二是大二學生都買了電腦，女生都喜歡課余時間在寢室看電影或電視，這佔去了她們課余時間的四分之一，而男生則熱衷於網路游戲，有的選擇體育鍛煉。

3、課余活動分配不合理：大一大二的學生主要任務是學習，但是在大學校園里除了學習我們應該抓緊時間鍛煉自己個方面的能力，大學課堂學習應盡量在課堂上搞定，不懂就要問，不要想圖一時輕松想留到課後再苦功，課後一時又忘了，這樣會越積越多，到期末只知道復習考試內容而忽略了大部分有用的知識，所以，在課堂上抓緊，課後就有更多時間去圖書館學習其他知識，參加社團活動，如辯論賽，英語角，聽講座，組織到企業去了解相關知識，等。各個部分要按個人具體情況具體安排，大學應該特別注意體育鍛煉，大學時期的身體鍛煉會讓你受益一生。

4、一些不合理的課余活動：調查中還發現一些不合理的現象，有個別學生課余活動很貧乏，甚至每天以煲電話粥佔去每天課余時間的二分之一，有些更是呆在寢室里睡一整天。這些不應該是我們大學生的課余活動，大學四年一晃就過去了，我們要謹慎的把握時間，利用好一分一秒。以後出入社會一而不會後悔。

5、一些新的元素進入校園：問卷調查中，課余時間其他項目中出現了一些新鮮的詞，彈琴、學吉他，學武術，學交際舞、街舞，等。新元素的進入表明大學生是時尚元素的代表，是大學校園文化的主要領軍人。

6、學生自己對課余時間的評價不一：調查中很大一部分人表示對自己的課余時間安排很滿意，少數人覺得自己安排不合理，極少數人覺得課余時間不充分，幹不了什麼，一頭砸進了學習，並且兩耳不聞窗外事。

7、學生對自己課余時間的期望;大多數學生都希望自己的課余時間能利用的高效又很充實，同時希望課余能豐富多彩，驚喜不斷。三分之一的學生都希望在周末能有意義的活動參加，其中的二分之一人期望有講座可聽，其餘的人期望有大型文藝晚會可以欣賞提高自己的審美情趣，四分之一的人想學校有更多的體育比賽可以參加，一些人希望可以有兼職可以做。四分之三的人期望周末可以輕松一點，最好可以來點娛樂節目。

三、對策與建議

1、總的來看我院大學生的課余時間安排是比較合理的，但是還有大部分人處在迷失狀態，盲目跟從攀比，沒有自己的主見，依附同學覺得課余還比較充實，其實大學之前最好是給主見訂一份課余時間計劃，這樣四年下來自己也是收獲不少。大一新生進入校園覺得什麼都是新奇的，什麼都想去嘗試，這樣沒有目的性，既浪費時間，又在不知不覺中腐蝕的大一學生的鬥志，每天只知道玩樂。學校應該給剛來的大一學生上一堂課余時間怎樣安排的講座，讓剛誇過高考的新生不會再大學里迷失，墮落。

2、很多同學喜歡在課余進行體育活動，學校的體育設施又不健全，不免讓很多剛進來的學弟學妹大失所望，也讓那些在體育方面的非體育專業的學生難一展所長，建議學校健全體育設施，新建的體育場向全體師生開放再增加一些娛樂設施，健身器材（免費的），以豐富我們的大學生活。

3、學校應該在每周末開設教師講座，內容涉及歷史，人文，科技。大學生來學校都是求知慾都是很強的，他們都希望自己能在大學學到更廣泛的知識。另外，學校定期為學生開設心理健康課，為一些壓力大的學生和一些對前途感到迷茫的學生指點迷津，找到自己的路，給他們以鼓勵。

4、學生們課余時間都只有學生參加，都沒有老師參與。學生和老師只在課堂才會見面，有些學生表示希望老師也會參與進來，增進師生的了解和友誼，大學老師也不是每天都在忙，也需要放鬆。建議老師也主動參與到學生中，和學生一起娛樂，這樣師生之間也不會有太遠的隔閡，大學生活也不會單調。這樣大學校園才是和諧的，大學校園文化是需要師生共建的，學生和老師一起也會學到一些知識，老師和學生在一起也會有很多體會和感悟，能更好的教學和育人。師生互動無疑是文化建設的助推劑。

5、大學生的課余活動要形成一種良好的氛圍，這不僅為我們學習提供了一種環境，也為育人培育了沃土。良好的課余氛圍需要大家一起努力，建設美好的校園。形成美好的學風，校風。

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B. 大學生時間管理的有效方法

導語：時間管理是大學生必須掌握的生活能力。然而，大學生對時間的管理存在著時間價值感較強，但時間監控觀弱與時間效能感低的現象，為此，要強化時間管理教育，強化大學生的時間觀念;多途徑傳授時間管理技能，提高時間利用效率，提升大學生的時間效能;注重職業生涯規劃教育，提高大學生的時間監控能力。

大學生時間管理的有效方法

一、大學生時間管理的意義

時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性 ，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被收藏;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。

因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們人生的寬度。

現代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會性格之一。同樣這對於大多數人來說也是最後一次系統地，集中時間地接受教育的人生階段。

這段時間對於他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發展的基本前提。

因此，對大學生時間管理的現狀進行研究，並進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。

二、大學生時間管理的現狀

運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試後，發現大學生時間管理的現狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：

1、 目標的缺失

從對學生的測試結果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業或者深造的相關知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺和心情而定。

2、 發展路徑的不確定

社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發展自己。於是我們看到的是大學生忙碌於各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之後是收獲甚微。

3、時間利用的計劃性差

大學與高中的最大區別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現代社會，個體對於閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質量和事業成敗。但是在調查與測試中，我們發現在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。

4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現象嚴重

除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的'時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手機，發簡訊，用手機QQ聊天;而完成作業時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業。更有甚者是抄襲他人作業或是乾脆不做，造成的浪費並不亞於顯性浪費。

三、高校對大學生的時間管理教育

1、從入學開始，引導大學生進行職業生涯規劃和大學四年的目標設定

對於大學和未來的目標系統並沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業形勢，引導他們對大學畢業後職業生涯選擇進行規劃，樹立積極的人生觀和價值觀。

2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能

高校可以通過開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：

(1)分析個體利用時間的現狀

在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬於浪費現象，讓學生能有針對性地改善。

(2)、設立明確的目標

提倡學生給自己設定人生長遠目標和現實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然後確定最核心的目標，其餘按重要性依次排列。

(3)、制定有效的計劃

在明確奮斗目標之後，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業為重，那麼以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現情況，並對自己的行動和進度作出相應調整。

(4)、科學運籌，合理分配時間

遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。

(5)、聚精會神，提高時間利用的效率

在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學生專注做事的習慣養成，同時養成規律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。

C. 當代大學生對閑暇時間利用狀況

當代大學生對自己閑暇時間的時間規劃和利用是非常好的。尤其現在大學生在學校中，可以通過網路去了解社會和學習網路知識。在閑余時間有通過勤工儉學或創業創新項目去發展

D. 大學生該怎樣合理利用課余時間

把手上的事情進行合理的時間配置，在正確的時間做正確的事情，堅持做下來，經過一段時間你就會比那些不會管理時間的人走得更遠更遠。

早起。我相信很少人會做到吧，剛開始早起，的確很難受。每個人都想再睡多一點點，但是想到能好好吃頓不用排隊的早餐，能不被打擾的學習，你就會有動力早起。持之以恆，你會發現你比別人收獲的更多。

學會利用時間來整理東西，假如你的電腦桌面，滿屏雜亂文件，無分類，無順序、影響你工作情緒，浪費大把尋找時間。把寢室的衛生收拾好，並且保持整潔，可以有效的控制自己在寢室的生活習慣。

有時候會讓你選擇學習讀書，而不是玩游戲。

合理的計劃，目標太多反而事倍功半。

可以利用類似四象限法思維進行思考，按照緊急重要、重要不緊急 緊急不重要 與不重要不緊急分級安排事件。

也可以利用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鍾，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鍾響起，然後短暫休息一下（5分鍾），每4個番茄時段多休息一會兒。

這個方法適合，不想做一些枯燥無聊的事情，但又必須做，因為反饋不足而造成的拖延。連續+長時間工作造成腰疼、肩膀疼。

大時間的分配對於大學來說，應該是慢慢的尋找自己真正需要的什麼，並且為之奮斗努力。有夢想的學習，你一定會有所進步。當你努力了，自然對於時間的分配也就更加可以把握了。

E. 大學生如何做好時間管理

導語：時間是一種重要的資源，具有不可變性、無貯存性、無替代性，但卻可以對其進行有效的管理和使用。科學合理地使用時間是現代人社會性格的一個重要標志。做好時間管理，就能享受工作和學習，能掌握每一天，就能掌握一生。

大學生如何做好時間管理

一、大學生時間管理存在問題

2014年春晚，一首“時間都去哪兒了”，說出無數人的心聲，也感動了無數人。同時，也向當代大學生們提出了如何做好時間管理的問題，我們經過調查分析，總結出大學生在時間管理方面存在“時間意識缺、計劃效率低、管理能力差”的問題。

一是時間意識缺乏。隨著時代的發展、科技進步，時間是效率、是金錢的理念被越來越多人所接受。但是時間管理觀念在大學生中卻十分淡薄。從調查的情況看，48%的大學生具有較強的時間管理意識，21%的大學生時間管理意識缺乏，31%的大學生時間管理傾向一般。與中學階段相比，大學階段在課堂設置、教學方法及學習方法有了很大改變。

由中學時代“老師看著學、家長管著學”的狀態，轉入相對寬松學習環境的大學時期，經歷了緊張奮斗的中學學習生活，進入相對寬松自由的大學，84%大學生對時間管理很茫然，存在著“新環境不適應不會學、新方法不適應不願學”的問題，對時間管理意識缺乏，不會安排時間、不會管理利用時間。

二是計劃效率偏低。進入大學之前的學習，每天有固定的上課時間，有早晚自習課，有隔天要交的作業，高中生的學習時間已由老師給安排好了，找不到太多可以自由安排時間。進入大學後，開夜車、趕作業、寫論文、准備考試，這些事情似乎稀鬆平常。大學生時間管理計劃性弱，時間監控感不夠高，在計劃安排、目標設置和反饋性的水平較低。

三是時間管理能力差。由於學校很少對大學生的時間管理進行系統、明確的指導、訓練，缺乏時間管理技能的培養，使大學生忽視了時間利用率、零碎時間和閑暇時間的利用。通過調查，在零碎時間的利用方面，僅有26.8%的大學生認為自己能利用零碎時間學習，而36.2%大學生認為自己不善於利用零碎時間。

大學生拖延是大量時間被浪費的主要原因，許多同學習慣於“等待情緒”，也就是花費很長時間以“進入狀態”，卻不知狀態是干出來而非等出來的。大學時期臨時突發事情較多，大學生要經得起“誘惑”。比如你准備看書的時候有人找你打網球，你准備寫論文時有人找你吃飯，這就要求大學生具有時間管理能力和自製能力。

二、加強大學生時間管理對策

時間管理的`正確涵義是對時間進行的“自我管理”。時間管理不應該只有唯一的答案，並以管理的強度和深度為基線展開，內容包括認識時間管理、樹立明確的目標、制定行動計劃、分清輕重緩急、合理安排學習時間、形成有條有理的工作作風，應用時間管理技巧，克服內外因引起的時間浪費內容。提升大學生的綜合素質是深化教育改革的需要，因此，要從以下三個方面認真抓好。

第一，增強時間意識，提高時間管理緊迫感

魯迅先生說“時間每天得到的都是24小時，可是一天時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只留下一片悔恨。”優秀的人才特別珍惜時間，因為，他們的時間太值錢了。比如郎咸平教授，他去做一場演講2小時，可以收出場費20萬元。充分證明了，你的時間用在哪裡，你的成就就在哪裡。成就來自持續的行動，沒有一個人隨隨便便就能成功。古人雲“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。

鄧拓曾經說：“古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待生命，當他活著一天，總要盡量多勞動、多工作、多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。”要將時間當作最寶貴的財富，用這筆財富進行一項項人生投資，通過充實完善來實現自我人生價值。要從實現人生價值來，看加強時間管理的重要性;從科技快速發展、市場競爭激烈，看加強時間管理的緊迫性;從學好本領、提高綜合素質看珍惜時間的迫切性。大學時期是最寶貴的4年，必須認清這個道理，因為“花兒開還有重開日，人生沒有再少年。”

第二，增加專題課程，提高學生綜合素質

時間管理是一個概念，更是一種方法，每一個人都要對自己進行時間管理。但更需要時間管理的是學校，因為作為單個學生如果沒有時間管理概念也可以學習，但作為學校需要時間概念是個整體，學校要靠所有教職工及學生效率的配合才能產生最大效益和價值。所以，學校增加專題課程十分必要。目前，一些高校基本上都開設職業生涯規劃課，可將大學生時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授，使大學生明確時間使用目的意義，珍惜大學時期時光，並指導大學生制定明確的、可操作的時間管理表，按計劃進行時間安排，減少對時間的浪費。時間管理與目標設定，目標執行具有相輔相成的關系，時間管理與目標管理是不可分的。大學生要想有計劃地學習和生活，需要管理好自己的時間。

第三，增強管理技巧，提高個人時間利用率

成功等於目標，時間管理的目的是讓大學生在最短時間內實現想要實現的目標。經濟學非常講究成本，對待時間，就要像對待經營一樣，時刻要有一個“成本”的觀念，要算好賬。

要增強管理技巧，在設立目標時，要堅持兩個原則。即要事優先原則;一時一事的原則。必須有4至10個目標寫出來，找出一個核心目標，並依次排列重要性，然後依照自己的目標設定一些詳細的計劃，關鍵是依照計劃進行。大學生要根據個人習慣和生活節奏，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做，而把一般性任務，放在精力一般時間段去做。這樣，才能分辨輕重緩急，有序有章地做事情，提高時間利用率。

有人說，人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。即使不用腦子，也要花費時間。因此，時間是組成生命的核心因素，一個沒有時間不再稱為人，而一個死去的人也無法擁有時間。法國音樂家貝多芬說：“我的一切成就都取決我對時間的珍惜。

”有計劃地使用時間，不會計劃時間的人，等於計劃失敗。大學生應將要做事情根據優先程度分先後順序，80%的事情只需20%的努力，而20%的事情是值得做的，應享有優先權。因此，要善於區分20%的有價值的事情，根據大小分配時間。同時，也要具有靈活性，只將時間的50%計劃好，其餘50%屬於靈活時間，用來應付各種干擾和無法預期的事情。也要遵循每個人生物鍾，一天里學習最佳時間是什麼時候，就將優先辦的事放在最佳時間里。

F. 大學生如何合理規劃及利用在校時間

作為一名在校大學生深知對時間沒有規劃的危害，但是這也是現在在大學生活中普遍存在的問題。

時間管理是大學生自我管理的一個重要方面，它的管理狀況一定程度上反映了我們對自己的管理和控制的能力。所以在大學里，我們應該要努力將自己的時間管理好。大學階段重要的不是教給我們多少知識而是注重培養我們自主學習的能力，在不是特別緊張的課程安排下，應有計劃的根據課程擴展學習的范圍，使所學知識基礎牢固，並通過拓展達到觸類旁通。大學這個階段是我們生命中不可多得的黃金時期，要學會合理利用時間，有效管理時間，抓住機遇，朝自己嚮往的方向努力。