大學生800米跑多少時間

⑴ 大學生體測800米需要幾分鍾

大學生體測800米需要達到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。800米在田徑裡面屬於中長跑，需要速度和耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間可以提高。

100分——3'18"

90分——3'28"

80分——3'42"

70分——4'07"

60分——4'32"

但是由於各個地區的考試評分標准都是不一樣的，以下的成績表僅供參考：

(1)大學生800米跑多少時間擴展閱讀

耐力跑技巧

控制跑800米的呼吸節奏呼吸

控制呼吸，兩步一呼兩步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情況決定，保持好節奏，不要亂。最好不要張嘴呼吸，實在累了可以張小口呼吸，切忌大口喘氣，傷胃傷嗓子，影響跑步。

步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。但是步頻和步長又是一對矛盾。當步長加大時，步頻相對較慢，而步頻加快時，步長有會變得相對較小。

因此很難做到同時提高步長和步頻。通常只能是保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。

一般情況下，一個1.75M的男子，其步長應該可以達到1.8M-2m,一個身高1.6M的女子步長可以達到1.5M-1.7M米(按身高比例來說，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M))。在訓練的時候要注意計算100M的平均步長，換算一下，至少要達到步長的下限。

如果你剛好腿短身長，那麼就需要適當提高自己的步頻，一般是一秒3.5次。

⑵ 大學生跑800米有什麼標准嗎

大學生800米為女生耐力跑的項目，與之相對應的，1000米為男生耐力跑的項目。

大學生800米（女生組）的成績標准為：

優秀（90分-100分）：大一/大二女生跑步時間在3分18秒-3分30秒內，大三/大四女生跑步時間在3分16秒到3分28秒內；

良好（80分-85分）：大一/大二女生跑步時間在3分37秒-3分44秒內，大三/大四女生跑步時間在3分35秒到3分43秒內；

及格（60分-78分）：大一/大二女生跑步時間在3分49秒-4分34秒內，大三/大四女生跑步時間在3分47秒到4分32秒內；

不及格（10分-50分）：大一/大二女生跑步時間在4分44秒-5分24秒內，大三/大四女生跑步時間在4分42秒到5分22秒內。

具體評分表如下：

需要注意的是，1000米跑、800米跑均為低優指標，學生成績低於單項評分100分後，以減少的秒數所對應的分數進行加分 。

⑶ 八百米滿分時間是多少大學

大一大二女生800米體測滿分3分18秒。
大學只有女生有800米，男生是1000米。
對於女性運動員來說，國際級運動健將的成績標準是快於2分00秒10；運動健將的成績標準是2分00秒10—2分06秒00之間；一級運動員的成績標準是2分06秒00—2分12秒80之間；二級運動員的成績標準是2分12秒80—2分26秒00之間；三級運動員的成績標準是2分26秒00—2分37秒80之間（均為電子計時）。