大學關於時間的收獲

『壹』 大學生寒假期間收獲總結5篇

大學生寒假期間收獲總結1

30多天的寒假，說長不長，說短也不短，許多大學生利用寒假假期積極參加 社會實踐 。真情助人也好，外出打工也好，體驗生活也好，留在家裡陪伴父母也好，在這個寒冷的冬天總會有一股暖暖的真情流入我們的心中，讓我們感懷。不管哪一種真情，對於我們都是一筆享用不盡的財富。

做義工：幫助他人苦中有樂

我家所在的市區每年都有相關的部門招收一部分義工來為社區建設服務。今年市殘聯要舉辦新春聯歡會，而參加者又全部是殘疾人，組織工作較難開展，因而市殘聯要招收十多名義工來協助工作。因為想鍛煉自己，同時又可以幫助他人，所以我毫不猶豫地參加了這個為期15天的義工活動。

想像中的義工是比較輕松的，實際卻大相徑庭。由於參與者都是殘疾人，他們中有的看不見，有的聽不見，還有的無法行走，因而組織他們一起排練是一件非常困難的事情。我們首先要學會與他們交流，比如要學習一些常用的手語以便和聾啞人「說話」。之後我們就要幫助他們排練，協助他們上舞台、為他們遞道具等等。因此在殘聯的工作非常忙，常常是做了一天之後都無力走路。但是，我們所有的義工都很快樂，因為我們與那些殘疾人的心是相通的，而且大家總是互相鼓勵，所有人都處在一個非常融洽的環境中。有了這次做義工的經歷和體會，我將來還會利用寒假假期時間去做社區義工，幫助需要幫助的人。

做雜工：體驗生活的艱辛

本以為放假了，就可以在家裡睡懶覺。可一回到家，爸爸就跟我說，附近有家包裝廠需要一名雜工，你在家裡也沒事做，去試試吧。

剛開始，我挺不願意的，堂堂一名大學生，要我去做雜工?可是父命難違，只好去了。

我一天要上8個小時的班，上午8：00到12：00，下午1：30到5：30。我要做的就是別人需要我做什麼就做什麼，比如捆繩子，搬箱子什麼的。有時兩邊都需要人幫忙，這邊沒忙完，那邊又要去幫忙。這樣的工作看似很輕松，其實一天忙下來也很累，很羨慕那些呆在家裡什麼都不用乾的同學。終於盼到 春節 時有7天寒假假期，在家裡天天睡到日上竿頭，除了吃就是睡，有時看看電視，覺得挺無聊。這時我慢慢發現，上班雖然累了點，但也有不少收獲。雖然是雜工，其實也可以學到很多東西，比如：人與人之間如何相處，如何合作，怎樣做事才最省時又省力。

我一共上了16天班，領了500塊錢的工資。拿著自己第一次掙的錢，心理美滋滋的。同時也真正明白了父母掙錢不容易。雖然我不是花錢如流水的學生，但在現實生活中，我看到身邊很多大學生根本就不會「委屈」自己，手機、電腦、MP3抑或MP4，不管是必用的還是根本用不上的，只要自己想要，就都買來。如果是自己一分一分掙來的錢，相信大多數人都和我一樣，不捨得花。

只有自己親身去體驗，才能懂得生活的艱辛，才能懂得如何更好地珍惜生活。

大學生寒假期間收獲總結2

這個寒假是目前為止過過的最長的寒假了，而且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個地方度過。

第一站-東莞

第一次進廠打工，第一次來到東莞，剛開始心裡有些慌，但是還好有許多照顧我的人。謝謝你們!每天都要上班，有時還要加班加到很晚。記得每天都是宿舍最後一個洗澡的，經常都是12點多還在洗頭…說到這里，我很想謝謝我們的彩霞同學。她經常會幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…經常會做出許多讓我感動的事。最感動的是她幫我梳理打了許多結的頭發，那時將近凌晨一點拉…我感動的一塌糊塗，很感謝她對我的照顧!謝謝彩霞同學!

而那半個月的寒假工歲月，也很好的鍛煉了我，每天最晚睡，早上還可以最早起床，最誇張的就是起的比定的鬧鍾(am6：45)還早，呵呵。現在回想起那段時光，並不會覺得辛苦，覺得好玩多一點吧…因為那段時間我真的很快樂，可能是身邊有你們吧。我，彩霞，伊環在這次寒假工中成為了一個組合，每天都形影不離…一起吃飯，一起上班，一起下班…在我這個「超級蝸牛」的拖累下，我們三個幾乎每天都是飯堂最後一個離開的。每次吃完飯回頭看，都只會看到空盪盪的一片…然後我們三個就笑。呵呵…還有許多許多好玩，難忘的事，現在每次回想起，都會忍俊不禁…鴨子有你們很快樂，真的很快樂!!

第二站-深圳

在這里我度過了--年的農歷新年，幾乎每天都出去玩…去了許多地方，但最難忘的是我們三姐妹三次唱k的事。呵呵，第一次唱k是在超市的游戲城裡，一塊錢一首。這也是我第一次唱k…驚奇的發現原來我也是麥霸!最愛唱何炅和張靚穎的歌…第二次是我們大年初一晚突然想 唱歌 ，然後搭公車特地去東門唱的，我們三姐妹的確是「想唱就唱」啊…呵呵。姐姐愛唱老歌，弟弟愛飆高音，我唱歌都是挑歌詞的，覺得藉助歌詞可以唱出說不出的情緒…

第三站-揭西

這13天，我應該有10天都宅在家裡吧…每天自然醒，看電視，聽歌。就是沒按原計劃看書自學…我再一次用實踐證明了，放假回家的確不用帶書回來，因為帶了也不會看的，喜劇啊…不過我也做了一件「大事」!跟小姑學包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，雖然我還很笨拙，但是畢竟先了解了這個過程吧…在老家的生活很平淡，但是很快樂。因為…這是我的家!

大學生寒假期間收獲總結3

這個寒假，對於我們剛進入大一半年的同學是有著非同一般的意義的，第一次遠離家鄉，去異地求學，經歷半年的獨立生活後，好不容易回到家裡，心情自然是激動萬分。

這個第一次如此漫長的寒假，直到過了 元宵節 之後才開學。當初以為可以帶點書回家好好學學，但到了家才發現，所謂的在家學習簡直就是一個笑話，只是一個說起來容易做起來難的空話。家就是一個舒適的地方，是一個可以盡情享受的地方，是一個你想做什麼就可以做什麼的地方。一切與舒適、享受、自由有關的事情排滿了我的檔期，學習也只有拋向腦後了。

回到家鄉，那種親切感與熟悉感，一下子讓我解除3個多小時的火車路途的疲憊感，一時恨不得走遍所有親人的門庭，告訴親人我回來了。所以最初的幾天就是以極度亢奮的狀態和媽媽一起去親戚家串門。每到一家都會問東問西，在他們的極度熱情中我感到了親情的溫暖。沒幾天我經親戚介紹進入一家賣電器的公司，發傳單。這樣的經歷一下子讓我感到了自己與高中生的區別，打工的日子雖只持續了4天，但我真的成熟了很多，理解到了社會生活的坎坷，老闆的嚴肅，老闆娘的嚴厲與精明我都歷歷在目，以及和我在一起打工的大媽的能說會道都使我認識到了社會 經驗 的重要。此外發傳的經歷更讓我飽受了人間冷暖，發給有的人時他們不予理睬，被清潔工罵著我們污染環境，阻止我們在他們的保潔區域內發傳單，而在鄉村發時，隨時都有被狗狂吼，甚至是被追咬的危險，但鄉村人的朴實、醇厚、好客，有時會邀請你進屋坐坐、喝口水，總能讓人感覺到在城裡人那裡感覺不到的溫暖。我也是第一次在自己的家鄉感受到如此豐富的人生百味。

在串門的日子裡，表哥表姐都很能和我聊一些大學的生活，而在他們的人生大多都沒能走進大學，和我的聊天中，我能聽出他們對大學的嚮往，也包含著對我的期盼。他們都是比我年齡大的，基本上都結婚生子了，整天也都是為生計而忙碌著，各個都為自己未來的美好生活而努力掙錢。說到他們和我一樣大的時候，總能很自豪的說，他們那時候已經走上社會，走上了打工掙錢的道路，而我卻還是一介菜鳥，對世間的復雜關系一無所知。

回到家裡，對快樂的`渴求太急切，常期在異地的乾涸的心土，此時已忍不了半點的不自在，尋不到玩伴的時候，竟能夠和一群小孩子在一起玩的很帶勁。我甚至於都敢和老表玩起打 麻將 了，手氣背的就不胡牌。說實話，這個寒假還是沒能玩得盡興，人畢竟是長大了，以前的玩伴也都漸漸的因為交流的稀少而變得陌生了，留下的只能是漸漸淡化的回憶。或許有一天所有的回憶都變成泡影，朋友變成路人甲乙丙丁。成長的路途中我真得失去了很多，並且還在失去……

回到家後還能夠有同學聯系我去參加同學聚會，給我在家的無聊生活一下子注入了活躍的氣氛，做了充分准備之後的我早早得到了母校，會見了老師，其他的同學對老師問長問短，老師也會問一些同學得大學生活，而我始終對老師無話可說，一時尷尬了起來。突然高中不被老師重視的歷史浮現在了我的腦海，我默默地躲藏在了人群得後面。我們中有幾名考上軍校，穿著軍服，老帥了，不禁讓人產生仰慕之情，也特別顯眼，海陸空三軍都有了。最後告別老師，集體進行了遊玩，唱歌，拍照，等都是我們的娛樂項目。幾名穿著軍裝的同學是我們中的 熱點 人物，既被要求合影，又被要求唱軍歌，而我又一次淹沒在人群中陪著他們起鬨。

最後的聚餐時間到了，在菜還沒上來之際。同學竟拼起了喝酒，我第一次看到白酒竟然也可以用杯子來喝。菜上來之後，各種玩的方式也提上了餐桌，而玩輸者就要被罰酒了。我的點就特背了，喝了好幾下，我都有點害怕了。到最後好幾名同學都出去吐了，我也認識到了同學們的另外一面，我差他們真是太遠了。

在此次的寒假中，我真的經歷了很多，認識了很多。也發現了我的學習之路依然漫長。雖然沒能做到完成預計的計劃，但能夠有所認識有所發現，我就認為這個寒假過的還是很有意義的。在我離開故鄉又回到故鄉之後，我更加了解了親人的心聲，在親人的過去與我的現在的對比中有所感悟。而高中同學在交往的場合的高談闊論，舉酒暢飲，熱情奔放的表現都讓我認識到了自己的不足。這個寒假值了，感謝生活中的每一個人，你讓我學會了很多。四十天的寒假，我還沒在家鄉呆夠，只有這里是我能夠給我人生極大啟示的地方，我要努力奮斗!

大學生寒假期間收獲總結4

一個學期終於在辛酸苦辣中結束，在寒假來臨之際，大家都是無比的喜悅和興奮。但是寒假帶給我們的不僅僅是放鬆喜悅的假期生活，自然我們還要完成寒假作業和老師們的任務，過一個有意義的寒假。放假了，每天都由我作主!一定要痛快的享受!激情嚴酷的寒冬我又可以捧起我曾經至愛的小說，如飢如渴，被 故事 里的情節感動，激奮，逗樂……好佩服作者的智慧：寫盡人生百態，人性的善惡，生活的哲理，人生的意義。情感是那樣的豐富，故事是那樣的逼真，觀之如身臨其境，妙哉!一位叫亞克敦的英國人，他的書齋里雜亂的堆滿了各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這里是不是有一種敬佩之意油然而升。因為「有了書，就象鳥兒有了翅膀」嗎!

放假了，當然少不了和闊別已久的死黨們好好聚一聚!俗話都說：士別三日，理當刮目相看。果然一點兒也不假。看，個個都變得高大威猛，英俊瀟灑，以前大手大腳的，現在都成了風度翩翩的紳士了。也許是環境所逼吧。

世間萬物在變，只有我們的友誼永不變!天涯和海角，今天或以後，空間與時間只能更拉近我們之間心的距離!

業精於勤，荒於嬉。玩的痛快，學得有勁。學與玩完美的結合，沒有象學校那枯燥無味的學習，而是開學的學，感覺多好!沒有束縛卻還有不變的壓力：大二了，離 畢業 不遠了，壓力就是動力，玩得瘋狂而不放縱陶先生所說，現在的 教育 要結合生活、社會，是好生活就是好教育，是壞生活就是壞教育;是認真的生活，就是認真的教育，是馬虎的生活，就是馬虎的教育;是合理的生活，就是合理的教育，是不合理的生活，就是不合理的教育;不是生活就不是教育;是康健的生活，就是康健的教育，是不康健的生活，就是不康健的教育。教會學生生活同時也是教會學生做人、處世。學校里的教育有很多是空洞的、理論性較多的教育，而生活中的教育卻是實在的教育、終生的教育，把理論和實際生活結合在一起，那種教育才是成功的教育。就這樣，離開學的日子越來越近了，寒假生活的點點滴滴，美好的時光，到這里也該結束了。接下來開學時就不能在這么懶散了，該用功的把書讀好!把在寒假生活里所發生的美好時光，全都存進去我的腦海里，讓他們變成一個回憶!也把我的寒假生活畫下了一個完美的句點。

大學生寒假期間收獲總結5

時光荏苒，大學生活已經走過了半年，大學的第一個寒假也悄然走過，自己在時光的輪回中也不斷成長，感受自己成長的過程，有辛酸，也有快樂，就是這些不同的感受造就了我的美味人生。擁有這種感覺，挺好!

比起小學、初中和高中的寒假生活，這個寒假，少了作業的羈絆，多了對社會生活的體驗;少了以往的單純，多了對人生更多的思考;少了對父母的疏遠感，多了同父母談心的歡愉……

對於半年沒回家的我來說，寒假一回到家有了一種莫名的親切感，同父母聊自己的大學生活聊了許久，家是溫暖的港灣這種感覺油然而生。半年的成長對於我來說，最重要的還是表現在對父母有了更多地理解。

沒有了作業的羈絆，便把精力花在了對社會的深入了解。這個寒假跟隨大二的學哥做了社會調查，關於我們家鄉威海乳山農村拆遷改造的調查，這次社會實踐中我們通過走訪，問卷調查等方式，對我們家鄉的這項利民項目進行了了解，並寫下了我們在調查中發現的問題及我們認為有必要的一些建議。雖然在走訪與調查中遇到了種種問題，但是通過團隊的共同努力，我們得以克服，從中也得到了更多的感悟與經驗，有了成長的感覺。

相隔半年沒有見面的發小們重新聚在了一起，談起了自己在工作或是學習生活中的趣事或是煩惱，親切感又重新回歸，我們的歡笑回盪在整個屋子的時候，又有什麼時刻比這更幸福呢?無論自己身在何方，都不應忘記還有時刻關心自己的姐妹們，雖然我們由於學習或是工作平時不在一個城市，但我們的友情是值得珍惜的，擁有這些朋友，我是幸福的。

雖然高中生活很苦，但是現在的我還是不斷地回想著高中時發生的一切。離開高中半年，我們同班同學，我們的老師在今年寒假又重新聚到了一塊，雖然變化都挺大，但我們的師生情永遠不會改變。雖然是通過聚餐的方式，但是班主任的那種幽默還是沒有變，同學之間以互相取笑對方來歡愉大家的方式也未曾改變，這種親切感並沒有隨著時間的推移而有所淡化，笑聲依舊，感情依舊。

寒假因為有春節這個傳統節日，親戚們就有了相聚的機會。這個春節的相聚比起以往，長輩們對我的期望從考個好大學轉變成了增加自己的社會實踐，在大學期間要學會做人，學會做事。也許是隨著時間的增長，自己真的是長大了，對社會中的人和事有了自己的看法與見解，但我還需要在社會中不斷充實自己人生觀和價值觀，使自己更能適應社會的需要。

這個寒假過得挺有意義的，對於我個人來說，更珍惜親情與友情了。對父母的理解與愛更深了，以後在父母身邊的日子會越來越少，所以十分珍惜在家的每分每秒。

寒假生活是充實又快樂的，同樣又是短暫的，值得回味的感覺也隨著新一年的開學而不斷加深，又在期盼著下一個假期，期待自己的成長，期待重新回到家的溫暖感覺……回到現實，還是祝願自己在新的一年有更多的成長，學業上有更大的進步吧!

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『貳』 大學生閑暇時間利用調查報告

大學生閑暇時間利用調查報告

在發生了某些事情、情況後，我們需要開展調查工作，我們在調查結束後還需要完成調查報告。那麼你真的會寫調查報告嗎？以下是我整理的大學生閑暇時間利用調查報告，希望對大家有所幫助。

大學生閑暇時間利用調查報告1

一，前言：

大學生一個特殊的群體，因為大學生活中有了很充分的業余時間，相對於其他學生群體，大學生閑暇時間屬於多的。基於大學生的閑暇時間利用的對於大學生有很大影響，因此做了本次調查。把大學生對於閑暇時間的理解，利用，以及規劃簡單地做了統計，希望可以對大學生群體的業余時間利用有所幫助。

本報告從大學生角度出發，根據大學生對於閑暇時間的理解，還有自己的規劃情況，以及實際利用過程的情況，做出一個調查總結，用於大學生對於業余時間的了解和思考，在未來的生活學習中加以利用，為自己的業余時間做一個良性的規劃。

二，本報告主要研究問題：

1，大學生閑暇時間的理解以及擁有情況。 2，大學生閑暇時間的利用情況。 3，大學生閑暇時間的規劃情況。

三，研究背景：

教育體制改革至今，學習在大學不再局限於文化知識的學習，而是自身素質的提高，綜合能力的進步，還有思想觀念的提升。而這些很多是在閑暇時間獲得的，因此對於大學生而言，學習之外的時間利用情況也是尤為重要的。

四，研究方法：

樣本法，本研究的主體是北方學院大一大二的學生。由於人數眾多，所以我們抽取了100個樣本作為本報告的研究對象。

問卷法，本研究採用的問卷由小組成員共同完成，對於要研究的三個方面設置了12個問題，每個方面設置3-4個問題，有單選和多選組成。

五，調查結果比較分析：

1大學生閑暇時間的理解以及擁有情況。

通過上表可以看出，超過60%的大學生認為自己支配的時間即為閑暇時間，把上課之外的時間看作閑暇時間的有20%，節假日作為閑暇時間的有19%。在這個問題上大家不同的理解折射出不同的思想認識以及性格。這個問題上不同的看法會影響到閑暇時間的利用效率以及規劃。

在閑暇時間擁有量問題上，有70%調查者每天擁有超過4個小時的閑暇時間，30%的受訪者每天的閑暇時間不足4個小時。這個反映出大學生的閑暇時間擁有量整體上很大，有大多數的受訪者擁有的閑暇時間超四小時，一部分超過六小時，專業不同，閑暇時間擁有量或多或少有所差別，但是總的來說還是不少。因此閑暇時間的利用上顯示出了其對大學生的重要性。

2，大學生閑暇時間的利用情況以及利用上的觀點。

在閑暇時間的利用情況上，很大部分受訪者都會進行閱讀書籍雜志，上網聊天玩游戲，還有外出散心遊玩，這反映出大學生在閑暇時間上的一個共性，就是充實自己的生活，讓自己的生活更加有意思。同時部分受訪者也會在閑暇時間睡覺和參加社團活動，充實精神，加強交際。

目的方面，大學生更多地追求在閑暇時間進行放鬆以及人際交往還有豐富自己的生活，給生活增添色彩。也有部分的受訪者在閑暇時間進行充電學習，謀求深造發展，閑暇生活的目的會影響到其意義。

當問起閑暇時間度過的意義時，有超過60%的受訪者選擇了充實快樂，同時有30%的受訪者感覺到無聊沒意義。這折射出大多數人利用好了自己的閑暇時間，同時也有部分人對於這么多的閑暇時間無從下手，致使利用的不充分，得不到應有的快樂充實意義。

在談到閑暇時間生活質量影響因素時，都有超過50%受訪者選擇了經濟，個人，環境這三個方面，這說明經濟因素，個人因素以及環境因素在閑暇時間利用方面有很大影響。 綜上所述，大學生在閑暇時間利用方面以都有自己的方法以及觀點，這就引出了閑暇時間的規劃。

3，大學生閑暇時間的規劃。

第一個圖表反映出，在閑暇時間合理利用方面，據大多數受訪者認為合理安排閑暇時間對大學生來說是有必要的，這個數據說明在閑暇時間重要性方面，大家有著共同的看法及，閑暇時間要合理安排利用，提高閑暇時間利用效率。

第二個圖表又從另一個方面反映出大學生對於閑暇時間的安排方面很是不在意，大多數受訪者在閑暇時間安排上趨於隨意，缺乏自己的規劃，沒有目的。只有很少數人在閑暇時間安排上做到了精確安排。

第三個圖表可以看出在說到是否需要對閑暇時間進行指導是，有40%的人選擇了需要，60%的'人認為自己不需要或者無所謂。自己的對於閑暇時間重要性方面大家都是贊同很重要，但是指導方面只有少部分人選擇了需要系，這說明了大學生的對於閑暇時間都有自己看法，但是缺乏認識，當認識到問題時自己zo學習娛樂的比例關系需要改變，29%的人認為兼職和學習的關系需要協調。不需要改進和沒想過的有15%。在閑暇時間規劃方面大家趨於改進，從而使閑暇時間更加合理。

綜上所述，大學生在閑暇時間規劃方面需要更加合理的規劃。

六，小結

大學生在閑暇時間利用問題上，有自己的目的利用的方方面面。通過本調查，反映出了大學生在閑暇時間利用問題上的一些不足。大學生在閑暇時間合理安排上欠缺合理的規劃安排。在這個問題上大學生需要加強對於閑暇時間利用問題的認識，進而認識到它的重要性，從而合理安排自己的閑暇時間，讓閑暇時間的利用提高效率，讓自己的閑暇時間變得有意義。

大學生閑暇時間利用調查報告2

如今的大學校園里，屬於大學生們自由支配的時間多了。身邊的同學都表示課余時間無聊，沒趣，除了上網還是上網。於是，我有一個疑問：其他大學生們是怎樣利用自己的課余時間？他們是如何利用和豐富自己的課餘生活的？學習？兼職？誑街？上網？……大學生是校園文化建設的主體，營造一個積極、活躍、向上的大學氛圍，有利於大學生身心健康的發展。然而，隨著社會競爭的日益激烈，我們大學生面臨著來自校園內外的多重壓力，課業負擔繁重，畢業後面對找工作心理壓力極大。如何充分利用自己四年的大學課余時間，充分發展自己的個性，培養自己多方面的能力，增長見識和知識，提高道德修養，使自己的綜合素質有所提高，不枉父母一片苦心送我們上大學。怎樣科學合理的度過自己的四年大學生活，這是我們每一個大學生必須深思的問題。

一、對象與方法

1、對象：筆者對我院大一大二各專業學生進行隨機性匿名問卷調查和訪談，接受調查的學生共320名（其中大一：120人，大二：200人）

2、調查方法：採用的方法是採用問卷調查法。問卷內容是根據大學生課余時間安排的相關情況自行設計，經預試、反復修改後形成，問卷題型主要採用選擇題的形式。本次調查共收回問卷發145份，有效問卷138份；主要調查了大學生課余活動的內容和他們對自己大學課餘生活的評價以及他們自己對大學課余時間安排的期望。

3、資料處理：全部數據採用exel2003進行分析和統計

二、調查結果與分析

1、大學生課余活動呈現多元化：由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的生活不再是傳統的「三點一線」模式，課餘生活更是呈現出多元化的取向。其中，課余學習、社交聊天、體育鍛煉、參加社團活動、上網看電影電視、玩游戲等。隨著生活水平的不斷提高，大學生的課余活動也多姿多彩。值得注意的是，與以往的調查結論相比，「聊天、社交」成為大學生課余活動取向的第二位。我院學生也普遍承認用在這方面的時間不少。這表明，大學生已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。

2、大學課餘生活取向表現出年級和性別差異：各年級大學生由於心理發展水平、對大學生活的適應性以及學習任務和個人愛好不同，在課余活動取向上存在一定的差異。專項調查表明，大學生課余活動取向的年級差異主要表現在三個方面：

一是各活動項目加權選擇率的排序不同：「課余學習」被二年級學生排在第一位，被一年級學生排在第二位，而「聊天、社交」被一年級學生排在第一位，而在二年級學生那裡卻退居第三位；

二是年級主導取向有差異：二年級的主導取向為「課余學習」，一年級的主導取向卻是「聊天、社交」；

三是各年級對「課余學習」、「聊天、社交」、「上網、打游戲」、「社團活動」等幾項的取向有明顯的差異。而我院大一大二學生課余活動的主導取向普遍是「課業學習」，其次為「社交聊天」。這反映了我院的學習氣氛還是不錯的，但是體育鍛煉方面比重則顯得不被重視。在與大一新生交談中，我發現他們大部分對大學生活充滿熱情，積極參與各種社團、交際活動。在娛樂身心的同時，也緊緊抓住學習不放。反而大二學生經歷了一年的大學生活後，感覺到那種當初洶涌澎湃的熱情有所減弱。但許多學生稱會更加抓緊學習，同時也會積極參與一些有利於培養能力又有意義的校內外活動。性別差異主要表現在以下兩個方面：

一是大一女生課余活動取向主要是課余學習和社交聊天，而大一男生主要選著體育鍛煉和社交聊天。

二是大二學生都買了電腦，女生都喜歡課余時間在寢室看電影或電視，這佔去了她們課余時間的四分之一，而男生則熱衷於網路游戲，有的選擇體育鍛煉。

3、課余活動分配不合理：大一大二的學生主要任務是學習，但是在大學校園里除了學習我們應該抓緊時間鍛煉自己個方面的能力，大學課堂學習應盡量在課堂上搞定，不懂就要問，不要想圖一時輕松想留到課後再苦功，課後一時又忘了，這樣會越積越多，到期末只知道復習考試內容而忽略了大部分有用的知識，所以，在課堂上抓緊，課後就有更多時間去圖書館學習其他知識，參加社團活動，如辯論賽，英語角，聽講座，組織到企業去了解相關知識，等。各個部分要按個人具體情況具體安排，大學應該特別注意體育鍛煉，大學時期的身體鍛煉會讓你受益一生。

4、一些不合理的課余活動：調查中還發現一些不合理的現象，有個別學生課余活動很貧乏，甚至每天以煲電話粥佔去每天課余時間的二分之一，有些更是呆在寢室里睡一整天。這些不應該是我們大學生的課余活動，大學四年一晃就過去了，我們要謹慎的把握時間，利用好一分一秒。以後出入社會一而不會後悔。

5、一些新的元素進入校園：問卷調查中，課余時間其他項目中出現了一些新鮮的詞，彈琴、學吉他，學武術，學交際舞、街舞，等。新元素的進入表明大學生是時尚元素的代表，是大學校園文化的主要領軍人。

6、學生自己對課余時間的評價不一：調查中很大一部分人表示對自己的課余時間安排很滿意，少數人覺得自己安排不合理，極少數人覺得課余時間不充分，幹不了什麼，一頭砸進了學習，並且兩耳不聞窗外事。

7、學生對自己課余時間的期望;大多數學生都希望自己的課余時間能利用的高效又很充實，同時希望課余能豐富多彩，驚喜不斷。三分之一的學生都希望在周末能有意義的活動參加，其中的二分之一人期望有講座可聽，其餘的人期望有大型文藝晚會可以欣賞提高自己的審美情趣，四分之一的人想學校有更多的體育比賽可以參加，一些人希望可以有兼職可以做。四分之三的人期望周末可以輕松一點，最好可以來點娛樂節目。

三、對策與建議

1、總的來看我院大學生的課余時間安排是比較合理的，但是還有大部分人處在迷失狀態，盲目跟從攀比，沒有自己的主見，依附同學覺得課余還比較充實，其實大學之前最好是給主見訂一份課余時間計劃，這樣四年下來自己也是收獲不少。大一新生進入校園覺得什麼都是新奇的，什麼都想去嘗試，這樣沒有目的性，既浪費時間，又在不知不覺中腐蝕的大一學生的鬥志，每天只知道玩樂。學校應該給剛來的大一學生上一堂課余時間怎樣安排的講座，讓剛誇過高考的新生不會再大學里迷失，墮落。

2、很多同學喜歡在課余進行體育活動，學校的體育設施又不健全，不免讓很多剛進來的學弟學妹大失所望，也讓那些在體育方面的非體育專業的學生難一展所長，建議學校健全體育設施，新建的體育場向全體師生開放再增加一些娛樂設施，健身器材（免費的），以豐富我們的大學生活。

3、學校應該在每周末開設教師講座，內容涉及歷史，人文，科技。大學生來學校都是求知慾都是很強的，他們都希望自己能在大學學到更廣泛的知識。另外，學校定期為學生開設心理健康課，為一些壓力大的學生和一些對前途感到迷茫的學生指點迷津，找到自己的路，給他們以鼓勵。

4、學生們課余時間都只有學生參加，都沒有老師參與。學生和老師只在課堂才會見面，有些學生表示希望老師也會參與進來，增進師生的了解和友誼，大學老師也不是每天都在忙，也需要放鬆。建議老師也主動參與到學生中，和學生一起娛樂，這樣師生之間也不會有太遠的隔閡，大學生活也不會單調。這樣大學校園才是和諧的，大學校園文化是需要師生共建的，學生和老師一起也會學到一些知識，老師和學生在一起也會有很多體會和感悟，能更好的教學和育人。師生互動無疑是文化建設的助推劑。

5、大學生的課余活動要形成一種良好的氛圍，這不僅為我們學習提供了一種環境，也為育人培育了沃土。良好的課余氛圍需要大家一起努力，建設美好的校園。形成美好的學風，校風。

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『叄』 大學生如何合理規劃及利用在校時間

大學時光是非常寶貴的，合理規劃大學階段的時間會為未來的發展奠定一個扎實的基礎，而規劃的重點則是對於時間的利用。對於大一的學生來說，剛到大學會面臨三個問題，其一是自主時間一下變多了，如何合理安排這些自主時間是首先要考慮的問題；其二是學習的方式和渠道變多了，如何選擇適合自己的學習方式和渠道對於學習效果有較大的影響；其三是需要面對更多生活上的瑣事，比如合理處理同學之間的關系等等。

對於大學生來說，還需要面對一個比較重要的問題，那就是如何處理好在校期間的各種瑣事，一定要盡量壓縮處理瑣事的時間，不要過多地關注於這些瑣事。

最後，在大學期間充分利用大學的教育平台瘋狂吸取各種知識是最有意義的事情。

我從事互聯網行業多年，目前也在帶計算機專業的研究生，主要的研究方向集中在大數據和人工智慧領域，我會陸續寫一些關於互聯網技術方面的文章，感興趣的朋友可以關注我，相信一定會有所收獲。

『肆』 在大學里怎樣管理好自己的時間

大學針對時間的管理需要你自己去計劃和嘗試，每個人都會有不同的習慣，尋找屬於自己的時間模式很重要。可以通過區分學習和生活來管理自己的時間。考慮自己學習的進度來劃分學習的模塊，考慮自己學習的進度來放鬆自己生活的時間。

時間就像海綿里的水，擠一擠總是有的。大學的時間是豐富和寶貴的。大學的生活規劃好，你才可以更輕松自在的完成自己的大學生活，並且尋求到更好的結果。

『伍』 大學生時間管理的方法

人的一生是有限的，而懂得 時間管理 ，打理好自己的安排，你就比別人有優勢，下面給大家分享一些關於大學生時間管理的 方法 ，希望對大家有所幫助。

大學生時間管理的方法

1.抓住每天的最佳的學習時間段。

大腦活動的效率在一天中的不同時間段是不同的，學習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。

小提示：人一天之內的4個學習的高效期：

清晨起床後，大腦經過一夜的休息， 消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾，此刻是認知、記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。

上午八點至十點是第二個學習高效期，體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機。

第三個學習高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

入睡前一小時是學習與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

2.勞逸結合。休息幾分鍾可讓你恢復精力，1+1>2，休息是為了更好地學習。

3.控制時間長度。大學生一次學習最好介於60～90分鍾之間，時間過長或過短，效率都不高。

4.交叉學習效果好 。大腦長久接受同一類信息刺激，就容易產生疲勞，降低學習效率。應及時轉換學習內容，注意各門學科交替進行，特別是文理交替。學習之餘，可做一些文體活動提高學習效率。

5.盡可能每天在固定的時間進行學習。這樣形成規律，學習心理和生理上產生適應性，到固定時間效率會有所提高。

◆丟掉做事拖拉的毛病

有些同學有做事拖拉的毛病，這樣無異於浪費時間，而且常常會完成不了任務，同時搞得自己精神緊張，一定要改掉這個壞習慣。可以在每次開始一項新工作之前准備好所有需要用的資料和工具，真正動手時就不需要東搜西找;自己主動把期限提前，跟把手錶的時間調早十分鍾是同一個道理;隔斷所有可能的干擾，如選擇在安靜的圖書館學習會比宿舍強得多。

「時間就是金錢，時間就是生命。」唯有利用好時間，才能過一個有意義有收獲的大學四年。

五種經典時間管理理論

6點優先工作制

該方法是效率大師艾維利向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時提出的，它使這家公司用了5年的時間，從瀕臨破產一躍成為當時全美最大的私營鋼鐵企業，艾維利因此獲得了2.5萬美元咨詢費，故管理界將該方法喻為「價值2.5萬美元的時間管理方法」。

這一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分別從「1」到「6」標出6件最重要的事情。每天一開始，先全力以赴做好標號為「1」的事情，直到它被完成或被完全准備好，然後再全力以赴地做標號為「2」的事，依此類推……

艾維利認為，一般情況下，如果一個人每都能全力以赴地完6件最重要的事情，那麼他一定是一位高效率人士

帕累托原則

這是由19世紀義大利經濟學家帕累托提出的。其核心內容是生活中80%的結果幾乎源於20%的活動。比如，總是那些20%的客戶給你帶來了80%的業績，可能創造了80%的利潤;世界上創造了80%的財富是被20%的人掌握著，世界上80%的人只分享了 20%的財富。因此，要把注意力放在20%的關鍵事情上。

根據這一原則，我們應當對要做的事情分輕重緩急，進行如下的排序：

A.重要且緊急(比如救火、搶險等)——必須立刻做。

B.重要但不緊急(比如學習、做計劃、與人談心、體檢等)——只要沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。

C.緊急但不重要(比如有人因為打 麻將 「三缺一」而緊急約你、有人突然打電話請吃飯等)——只有在優先考慮了重要的事情後，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把「緊急」當成優先原則，而不是把「重要」當成優先原則。其實，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關大局。

D.既不緊急也不重要(比如娛樂、消遣等事情)——有閑工夫再說。

麥肯錫30秒電梯理論

麥肯錫公司曾經得到過一次沉痛的教訓：該公司曾經為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結束的時候，麥肯錫的項目負責人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項目負責人：「你能不能說一下現在的結果呢?」由於該項目負責人沒有準備，而且即使有準備也無法在電梯從30層1層運行的30秒鍾內把結果說清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時間內把結果表達清楚，凡事要直奔主題、直奔結果。麥肯錫認為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要歸納在3條以內`。這就是如今在商界流傳甚廣的「30秒電梯理論」或稱「電梯演講」。

辦公室美學

秩序是一種美。均勻、對稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學、工作的美學。

我們應當養成如下良好習慣：

★物以類聚，東西用畢物歸原處;

★不亂放東西;

★把整理好的東西編上號，貼上標簽，做好登記;

★好記性不如爛筆頭，要勤於記錄;

★處理文件的3個環節：第一，迅速回復。

第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。

第三，及時銷毀。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續浪費空間和時間。

莫法特休息法

《聖經?新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書房裡有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《聖經?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。

莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續工作。

「間作套種」是農業上常用的一種科學種田的方法。人們在實踐中發現，連續幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因為同一種作物吸收的是同一類養分，長此以往，地力就會枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長時間持續同一項工作內容，就會產生疲勞，使活動能力下降。如果這時改變工作內容，就會產生新的優勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調劑和放鬆。

時間管理的五大技巧

技巧1：提前規劃好一天的工作。

可以提前一天，也可以提前一個星期，比如在頭一天工作結束後或者周五下班之前，花五分鍾的時間來計劃一下第二天或者下個星期的工作。把桌子收拾干凈，然後把接下來要做的任務列成清單，再根據緊急程度或者重要程度排出優先次序來。

技巧2：給每個待做的任務設定時間段。

每一個不同的任務都應該有自己所需的時間。例如：「寫工作博客：30分鍾」等等。這回幫助你跟蹤了解自己一天的時間都是怎樣利用的，同時也可以幫助你更好地進行多任務安排。

技巧3：限制自己查看電子郵件和回復電子郵件的次數。

收到電子郵件的時候，你肯定忍不住想要查看，查看了之後，又往往忍不住想要回復。如果有聊天軟體，比如MSN、QQ等的話，情況可能會更糟糕。這些來來回回的對話很多時候都是沒有意義的，但是卻要浪費掉你相當多的時間。所以，如果沒有太緊急的事情，請關掉電子郵件的頁面，同時將MSN、QQ設置成忙碌或離開狀態，這樣別人也不會輕易打擾你了。當然，你可以很好地利用中午休息的時間，固定在這個時候打開電子信箱，或者跟朋友們打打招呼。別忘了，僅限於中午這段時間，一旦到了工作的時候，就要趕緊進入工作狀態，拒絕被打擾!

技巧4：偶爾休息一下。

這件事看上去不錯，可對於那些常常陷入工作不能自止的人來說，就顯得相當困難了，因為休息可能會干擾他的工作熱情或者思路、靈感什麼的突然就不見了。不過，你得明白休息的重要性，然後試著訓練自己學會休息。你一天的絕大部分時間都坐在電腦前，可能除了上廁所連伸展一下身體的機會都沒有(因為連午餐都是送到面前的盒飯!)，你的腦神經和整個肢體早已經陷入麻木狀態了!不需要很長時間，每天進行幾次5分鍾的休息就可以讓你從生理到心理都很快恢復過來。用手機或電腦設置一個鬧鈴，然後嚴格按照鬧鈴的提示去休息，相信我，你會愛上這個鈴聲的!

技巧5：在一天的工作結束後，留給自己一些可以期待的事情做。

也許你非常喜歡讀書，那麼可以趕緊去開始閱讀那本精彩的小說;也許你只是想坐下來看看報紙，或者跟孩子、寵物在一起玩玩鬧鬧。如果是做一頓簡單但很美味的晚餐呢?有可期待的事情要做，會幫助你迅速從繁忙的工作模式中解脫出來，讓你不會覺得「為什麼工作總是佔用自己那麼多時間」。這也是時間管理中非常重要的一點，你可要牢記在心了。

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『陸』 在大學如何管理時間的作文

在大學同學們的時間概念一直不強，在什麼時候該做什麼事情，一直都隨心所欲，不少同學會晚上熬夜打游戲，第二天課上睡覺，即傷害了自己的身體，又沒有學到知識。不懂得時間的管理和運用會讓我們的大學生活缺少很多樂趣，那麼大學生如何管理時間呢？



1.加強時間觀念的認知

大學生活最主要的就是自製力，學習上沒有人管束，更不用說課外時間了，我們應該在適當的時候做適當的事，不要隨意安排自己的時間，應該將一天的時間合理規劃，不要晚上熬夜打游戲，半夜吃外賣，這樣的生活會給自己帶來很大的影響，到最後畢業不知道大學幹了哪些事情，沒有可以回味的東西，是非常讓人覺得惋惜，我們應該按時吃飯、適當運動，豐富我們的課余時間。

2.明確自己的學生職責

學習是人一生都要做的事情，在校要以學業為主，活動為輔，在社會中要學習工作崗位，所以在任何時候我們都離不開學習，在學校我們應該注重自己的學業，在課堂上做好筆記，將疑問在課余時間解決，如果可以，同學們可以給自己定一個學習目標，根據目標將每項工作做好，相信同學們堅持一段時間定能有所收獲。

3合理運用課余時間

大學的課余時間相比較是比較多的，同學們將這部分時間合理利用會產生不錯的收益，我們可以將課余時間進行細分，可以閱讀有關專業的書籍，也可閱讀自己喜歡的期刊，適當的時間進行體育鍛煉，保證自己的健康，放鬆自己的身心，當然也可以和同學一起聚餐玩樂，將繁重的學業放下，不要一直處於緊綳的狀態，也不要一直放縱自己，讓自己懶惰下去。

關於大學生如何管理時間的回答就到這里，希望可以幫到大家，讓大家學會合理運用自己的時間，讓大學生活豐富起來，變得多姿多彩。

『柒』 大學生該如何珍惜時間

大學生應該珍惜自己的時間

每天22點之後，在學校附近的網吧內，仍然會有那麼一部分人緊盯著電腦屏幕。或是專著於CS，或是津津有味地欣賞著韓劇，或是聚精會神地玩著網路游戲，不分晝夜的「廝守」在電腦屏幕面前，不去考慮自己的學業，有的甚至乾脆不去上課，完全沉溺於游戲之中。

大學生，請問你們有那麼多的時間可以浪費嗎？

人的生命不過兩萬天，不過48000個小時，時間每一分每一秒地走著，生命一點點在流淌著，我們應該拿什麼紀念我們的生命與青春？CS、韓劇，還是那不停更換的網路游戲？它們都不是永恆的東西，永恆存在的只有科學和知識，只有它們在生命與時間的長河中具有價值和意義。此時，我們不禁想到了雷鋒的一句名言：「我要把有限的時間與生命投入到無盡的為人民服務當中去。」我們當代的大學生應該珍惜革命英烈換來的幸福生活，珍惜自己的時間和生命！不要把自己奮鬥了12年換來的大學生活白白浪費在CS、韓劇、網路游戲中去！

大學本應該是一個汲取知識、鍛煉自我、充分發揮自己特長的地方。未來社會需要的是全面發展的人才，這就要求我們在學習好本專業的同時，還要在課余時間學習更多的東西，並且提高自己為人處世的能力，這樣才不會在競爭日益殘酷的社會中被淘汰。

當代大學生，必須珍視自己有限的時間，畢竟美好的大學時光轉瞬即逝。從小的方面說，我們是在為以後的出路做准備，從到的方面說，未來社會的發展需要我們，責任與使命驅使我們必須珍視現在，學好本領建設我們的國家。

我們應該醒悟了！

『捌』 淺談大學生時間管理論文怎麼寫

時間管理 是影響大學生學習效率與生活質量的關鍵因素，但是當前大學生時間管理的現狀不容樂觀，迫切需要強化大學生時間管理的意識、加強時間管理的指導、進行時間管理的監控。下面是我為大家整理的大學時間管理論文，供大家參考。

大學時間管理論文 範文 篇一：大學新生時間管理淺談

【摘 要】大學新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區。這是由於大學新生渴望表現自己展示才華的願望在剛進大學時顯得異常迫切並希望藉此豐富課餘生活鍛煉能力;大學新生對於大學的學習與生活還未適應，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。最後提出大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標;不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事和學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他組織和活動的建議。

【關鍵詞】大學新生 時間管理

莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向對人們工作和生活的影響也各不相同。大學生正處於身心發展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，求知慾強、思維活躍、思想開放，善於接受新生事物，可塑性強。【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學生活質量，促進其個性成熟、人格完善及創新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發展，甚至形成反社會人格，引發犯罪等嚴重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向對學生的學業壓力具有較大的緩沖作用，與學業成績也呈顯著的正相關。

一 大學新生在時間管理上的現狀。

大學里可自由支配的時間有了質的飛躍，大學在學生的管理上相對寬松，對於自主學習的倡導，學分制的評價系統等舉措的實施，使得大學生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學新生感到十分困惑，一臉茫然。關於大學新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點。一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。三、時間價值感不足。即對於管理時間的重要性認識不足。

二 大學生不善管理時間的原因分析。

一方面，大學新生渴望表現自己、展現自身能力的願望在高三階段被繁重的課業壓抑著，到了大學，終於有機會釋放了。大學新生參加學生會，社團活動的積極性遠大於大學老生(大二以上學生)。希望藉此能夠豐富自己的課餘生活，同時也鍛煉自己的能力，並認識更多的同學。一部分同學已經有了自己的許多規劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結束時拿到獎學金等。但很快發現，自己的時間變得越來越少，課餘生活豐富得出乎想像，甚至連本該學習，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務。另一方面，大學新生對於大學的學習，生活還未適應，在上大學之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學生在潛意識中已經將大學假想為一個輕松自在的環境，認為大學就應該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導致了大學生在時間管理上的不足。

三 對大學新生如何管理時間的建議。

(1)大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標。毫無疑問，大學期間的主要任務是學習專業知識和專業技能;人生目標則因人而異，但不外乎是有一個好的就業並在自己選擇的領域干出一番事業。所以在大學期間的時間安排上就要圍繞任務和目標進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學需要學習的，更是一生需要學習的。大學生應牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響。【2】比如一位同學十分崇尚志願者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的選擇參加學校的青年志願者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打 籃球 還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學許多事情時間都會重疊，而選擇權就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題： 1.這個活動是否必須要去。2.這個活動是否對我的發展有幫助。3.如果不去我會失去什麼。想清楚這三個問題，權衡之下應該就可以決定了。當然必然會與一方失約，應事先與之溝通好。

(2)不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事。很多同學說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節上失敗，沒有計劃就沒有動力。做一本屬於自己的計劃本，並且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發現自己已經走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。跳過這一天，繼續計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心裡想去自習，卻又讓自己在床上躺一會兒，然後就不準備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。一旦有空餘的時間，先將老師留下的作業做好，或者先去把某個表格列印好。很多同學有”延遲症”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環。

(3)學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他的組織和活動。首先應明確自己未來的發展方向，無論是決定 考研 還是 畢業 工作，都應首先確立一個目標。可能最終沒有達到目標，但目標起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學習上不能放鬆。大學生仍然是學生，而學生的首要任務仍然是學習。一個優秀的學生絕不會以犧牲成績來參與其餘活動，因為這是對自己不負責的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質，但請記住，學習本身便反應了一個人的綜合素質。一個學生能夠安靜地自習，便是一種能力。考試時能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責，更是一種責任感的體現。學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。另外，平時背過的內容在期末再復習一次，就相當於過了兩次，考試自然就有優勢了。另外，平時自習室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學忙著學習的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。

參考文獻：

諸葛德力，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

陳松，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

任濤，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

呂鵬翔，男，溫州醫科大學教師，系本文指導老師

【1】周文忠 大學新生課余時間管理研究――以浙江師范大學2006級新生為例.20070801

【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學新生時間管理傾向與閑暇活動的關系研究.201011

大學時間管理論文範文篇二：淺談大學生的時間管理

摘要：有效的時間管理將促使青年大學生珍惜時間，努力奮發，是大學生活成功以及人生成功的重要前提。但是大學生對於時間管理的現狀令人擔憂，因此高校對於大學生時間管理的訓練將會是越來越重要的一項研究，它對於學生行為習慣、健康人格的形成以及良好學業的完成都具有十分重要的價值，是高校心理健康 教育 一個嶄新的視角。

關鍵詞：時間管理，時間管理的技能，時間管理的教育

一、大學生時間管理的意義

時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被 收藏 ;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們人生的寬度。

現代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會性格之一。同樣這對於大多數人來說也是最後一次系統地，集中時間地接受教育的人生階段。這段時間對於他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發展的基本前提。

因此，對大學生時間管理的現狀進行研究，並進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的 方法 與技巧有著十分特殊而重要的意義。

二、大學生時間管理的現狀

運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試後，發現大學生時間管理的現狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：

1、 目標的缺失

從對學生的測試結果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業或者深造的相關知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺和心情而定。

2、 發展路徑的不確定

社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發展自己。於是我們看到的是大學生忙碌於各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之後是收獲甚微。

3、時間利用的計劃性差

大學與高中的最大區別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現代社會，個體對於閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質量和事業成敗。但是在調查與測試中，我們發現在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。

4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現象嚴重

除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手機，發簡訊，用手機QQ聊天;而完成作業時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業。更有甚者是抄襲他人作業或是乾脆不做，造成的浪費並不亞於顯性浪費。

三、高校對大學生的時間管理教育

1、從入學開始，引導大學生進行職業生涯規劃和大學四年的目標設定

對於大學和未來的目標系統並沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業形勢，引導他們對大學畢業後職業生涯選擇進行規劃，樹立積極的人生觀和價值觀。

2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能

高校可以通過開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：

(1)分析個體利用時間的現狀 在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬於浪費現象，讓學生能有針對性地改善。

(2)、設立明確的目標 提倡學生給自己設定人生長遠目標和現實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然後確定最核心的目標，其餘按重要性依次排列。

(3)、制定有效的計劃 在明確奮斗目標之後，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業為重，那麼以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現情況，並對自己的行動和進度作出相應調整。

(4)、科學運籌，合理分配時間 遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。

( 5 )、聚精會神，提高時間利用的效率 在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學生專注做事的習慣養成，同時養成規律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。

參考文獻

[1]黃希庭, 張志傑. 青少年時間管理傾向量表的編制[J]. 心理學報, 2001,(4): 338~343

[2]黃希庭, 張志傑. 論個人的時間管理傾向[J].心理科學,2001,(5): 516~518

[3]張永紅.大學生心理控制源和時間管理傾向的相關研究[J].心理科學,2003,(3):567~568

[4]金軍偉.時間管理訓練:學校心理健康教育的新視角[J].湖南第一師范學報,2007,(4)79~81

[5]蘭玉娟,雷泉.大學生時間管理傾向與考試焦慮的關系[J].心理健康,2006,(3):341~344

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