時間管理對大學生的意義

㈠ 大學生的時間管理探析

導語：時間是一種看不見摸不著的資源，它對於每個人而言，都是均等的。但不同的人卻可以對其進行不一樣管理和使用，創造出不同的成果出來。當代大學生是祖國的未來，關繫到祖國未來興衰成敗。因此，作為當代大學生，在進行生涯規劃的同時也應該注意培養有效的時間管理能力。通過分析大學生時間管理現狀以及其成因，有針對性地提出大學生時間管理對策。

大學生的時間管理探析

引言

與中學階段相比，大學階段不論是在課程設置、教學方法還是在學習方式上都有了很大的改變，其中最明顯的變化就是可由學生自由支配的時間更多了。然而，並非每個大學生都能很好的安排處理好學習、生活、工作中的時間矛盾，充分合理的利用課余時間。時間是一種重要的資源，它具有不變性、無存儲性、無替代性，但卻可以對其進行有效的管理和使用[1]。所以，我們要懂得珍惜時間，學會管理時間、利用時間資源。大學時期作為人生短暫而關鍵的時期能否有效合理地對時間進行管理利用，關繫到大學生的成長、成才問題。因此，進行大學生的時間管理的研究是很有必要的。

一、概述時間管理

馬克思主義認為，時間是運動著的物質存在的一種客觀形式，時間是物質運動的順序性、間隔性和持續性，是物質運動過程的順序更替和前後聯系的表現，“時間是人類發展的空間”。

時間管理就是要使人們對時間的使用從被動的自然經歷與隨意打發，轉而系統地、集中地、有計劃有目的地主動分配使用，進行高效能的富有創造性的活動 [2]。時間管理是指在日常事務中執著並有目標地應用可靠的工作技巧，引導並安排管理自己個人的生活，合理有效地利用可以支配的時間[3]。總之，時間管理就是指有計劃、有目的`、高效合理的利用可支配的時間來進行富有創造性的活動。

二、大學生時間管理的研究意義

時間是我們所不能左右的，但我們卻可以通過合理安排，有效地管理利用自己可支配的時間去做有意義的事情。當代大學生正處在一個信息化、全球化的新時代，能否科學合理地利用時間將不僅關繫到我們大學時代的成敗，而且將會影響到我們的個人未來的發展。對於絕大多數的人來說，大學時期是人生最後一次比較系統、集中時間地接受教育的階段，這段時間對於大學生來說其重要性是不言而喻的。因此，如何合理管理時間、充分利用這個黃金時期，抓住機遇，為自己走向成功打下良好的基礎就顯得尤為重要。

三、大學生時間管理現狀

大學生的時間觀念較其他學生群體相對要好一些，但在客觀上時間的浪費現象還是普遍存在的。不少大學生似乎不太重視個人的時間管理規劃，大部分人聽之任之、得過且過，對自身時間管理沒有很強的意識，忙的時候就不可開交，不分晝夜，閑著的時候自然舒坦自在，虛度光陰。四年的大學時光就這樣渾渾噩噩的過去了，等面臨著畢業，開始要找工作的時候，才發現自己浪費了不少的美好大學時光，悔不當初。目前，中國大學生群體的時間管理現狀仍並不樂觀，諸多研究表明大學生在時間利用方面存在不少問題。

1.時間安排不合理

許多大學生都是懷揣著美好的理想走進高校，每個人都對自己未來的人生道路充滿信心。但是，很多大學畢業生在其畢業時感覺總是與自己剛步入高校時的設想大相徑庭!究其根源在於大學期間該做的沒做好，不該做的卻花了不少時間，對自己的時間沒有管理好、沒有全面的規劃，結果時光流逝，後悔莫及。

大學生時間安排不合理，大部分同學會受到周圍同學多方面的影響而使時間計劃無法實施，同學間交叉影響，特別是舍友之間，朝夕相處更容易形成惡性循環。還有很多同學在時間分配上存在問題，經常處於無所事事狀態亦或感覺有很多事要做卻不知道從何著手而一直在空想狀態。也有部分同學生活規律反常，白天睡覺，晚上做作業玩電腦等等。

2.時間浪費現象普遍

經歷了緊張學習的中學生活，進入相對自由的大學生活，沒有了老師整天的嘮叨要努力學習，也沒有人督促你幾點要睡覺幾點要你起床。所有時間基本都把握在自己手中，很多大學生就會不自覺地陷於網路游戲等而不知不覺地浪費時間。

部分同學甚至有時候把這種浪費當成是理所當然的事情，認為大學時期是人生最後能玩的時期。因此，他們整天沉迷於網路游戲，到處閑逛，從來不把時間用於學習專業知識，得過且過。很多同學沒有時間意識，平時隨心所欲，想做什麼就做什麼，對時間毫無規劃的使用，等到交作業、考試的時候就臨時抱佛腳。

3.自我時間的控制力不足

多數大學生具有一定的時間意識，但還是不能很好地利用時間，主要體現在對個人可支配時間的控制。由於個人意志不夠堅定，導致不是自己在操控個人可支配時間反而是時間在左右自己的行為，被時間牽著走。自我時間的控制能力不足是大學生時間管理面臨的又一問題。大部分同學不能很好的控制自我的時間，而把時間用於那些不該做且沒意義的事情上，在有必要做的事情上又不花時間去做。任由時間一點一點地消失，還總以為總是可以抽出時間來做，可別忘了，時間是不等人的。有些學生或因難抵游戲機的誘惑而在電腦旁坐上一整天，或因貪戀被窩的溫暖而縱然自己從白天睡到晚上，或放著該做的作業而跟同學去逛一整天的街。種種現象，在大學生活里比比皆是。

四、大學生時間管理現狀成因分析

大學生時間管理呈現出各種問題，其重要原因有：第一，缺乏明確的目標、自製力偏弱、沒有找到適合自己的時間管理方法等是導致大學生時間管理存在問題的主管因素，此外也有不少的客觀因素在影響大學生的時間管理，如宿舍環境、課程設置等等。第二，大學生對時間監控能力較弱，時間分配不合理，主要源於沒有很好地完成中學生到大學生的角色轉變。中學時期，學生可有自己支配的時間很少，幾乎為零。中學生對於時間管理的概念可以說是比較模糊的，管理行為是被動的。進入大學，一晃基本什麼都變得與中學相差甚遠，最明顯的是大學生可自由支配的時間充裕。然而，面對充足且寶貴的自主時間，他們卻不懂得應該如何去分配，怎樣進行有效的利用。第三，高校培養專業化人才，注重專業知識學習，但是很少針對大學生的時間管理進行系統、明確地指導訓練，缺乏時間管理技能的培養。

㈡ 大學生如何做好時間管理

導語：時間是一種重要的資源，具有不可變性、無貯存性、無替代性，但卻可以對其進行有效的管理和使用。科學合理地使用時間是現代人社會性格的一個重要標志。做好時間管理，就能享受工作和學習，能掌握每一天，就能掌握一生。

大學生如何做好時間管理

一、大學生時間管理存在問題

2014年春晚，一首“時間都去哪兒了”，說出無數人的心聲，也感動了無數人。同時，也向當代大學生們提出了如何做好時間管理的問題，我們經過調查分析，總結出大學生在時間管理方面存在“時間意識缺、計劃效率低、管理能力差”的問題。

一是時間意識缺乏。隨著時代的發展、科技進步，時間是效率、是金錢的理念被越來越多人所接受。但是時間管理觀念在大學生中卻十分淡薄。從調查的情況看，48%的大學生具有較強的時間管理意識，21%的大學生時間管理意識缺乏，31%的大學生時間管理傾向一般。與中學階段相比，大學階段在課堂設置、教學方法及學習方法有了很大改變。

由中學時代“老師看著學、家長管著學”的狀態，轉入相對寬松學習環境的大學時期，經歷了緊張奮斗的中學學習生活，進入相對寬松自由的大學，84%大學生對時間管理很茫然，存在著“新環境不適應不會學、新方法不適應不願學”的問題，對時間管理意識缺乏，不會安排時間、不會管理利用時間。

二是計劃效率偏低。進入大學之前的學習，每天有固定的上課時間，有早晚自習課，有隔天要交的作業，高中生的學習時間已由老師給安排好了，找不到太多可以自由安排時間。進入大學後，開夜車、趕作業、寫論文、准備考試，這些事情似乎稀鬆平常。大學生時間管理計劃性弱，時間監控感不夠高，在計劃安排、目標設置和反饋性的水平較低。

三是時間管理能力差。由於學校很少對大學生的時間管理進行系統、明確的指導、訓練，缺乏時間管理技能的培養，使大學生忽視了時間利用率、零碎時間和閑暇時間的利用。通過調查，在零碎時間的利用方面，僅有26.8%的大學生認為自己能利用零碎時間學習，而36.2%大學生認為自己不善於利用零碎時間。

大學生拖延是大量時間被浪費的主要原因，許多同學習慣於“等待情緒”，也就是花費很長時間以“進入狀態”，卻不知狀態是干出來而非等出來的。大學時期臨時突發事情較多，大學生要經得起“誘惑”。比如你准備看書的時候有人找你打網球，你准備寫論文時有人找你吃飯，這就要求大學生具有時間管理能力和自製能力。

二、加強大學生時間管理對策

時間管理的`正確涵義是對時間進行的“自我管理”。時間管理不應該只有唯一的答案，並以管理的強度和深度為基線展開，內容包括認識時間管理、樹立明確的目標、制定行動計劃、分清輕重緩急、合理安排學習時間、形成有條有理的工作作風，應用時間管理技巧，克服內外因引起的時間浪費內容。提升大學生的綜合素質是深化教育改革的需要，因此，要從以下三個方面認真抓好。

第一，增強時間意識，提高時間管理緊迫感

魯迅先生說“時間每天得到的都是24小時，可是一天時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只留下一片悔恨。”優秀的人才特別珍惜時間，因為，他們的時間太值錢了。比如郎咸平教授，他去做一場演講2小時，可以收出場費20萬元。充分證明了，你的時間用在哪裡，你的成就就在哪裡。成就來自持續的行動，沒有一個人隨隨便便就能成功。古人雲“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。

鄧拓曾經說：“古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待生命，當他活著一天，總要盡量多勞動、多工作、多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。”要將時間當作最寶貴的財富，用這筆財富進行一項項人生投資，通過充實完善來實現自我人生價值。要從實現人生價值來，看加強時間管理的重要性;從科技快速發展、市場競爭激烈，看加強時間管理的緊迫性;從學好本領、提高綜合素質看珍惜時間的迫切性。大學時期是最寶貴的4年，必須認清這個道理，因為“花兒開還有重開日，人生沒有再少年。”

第二，增加專題課程，提高學生綜合素質

時間管理是一個概念，更是一種方法，每一個人都要對自己進行時間管理。但更需要時間管理的是學校，因為作為單個學生如果沒有時間管理概念也可以學習，但作為學校需要時間概念是個整體，學校要靠所有教職工及學生效率的配合才能產生最大效益和價值。所以，學校增加專題課程十分必要。目前，一些高校基本上都開設職業生涯規劃課，可將大學生時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授，使大學生明確時間使用目的意義，珍惜大學時期時光，並指導大學生制定明確的、可操作的時間管理表，按計劃進行時間安排，減少對時間的浪費。時間管理與目標設定，目標執行具有相輔相成的關系，時間管理與目標管理是不可分的。大學生要想有計劃地學習和生活，需要管理好自己的時間。

第三，增強管理技巧，提高個人時間利用率

成功等於目標，時間管理的目的是讓大學生在最短時間內實現想要實現的目標。經濟學非常講究成本，對待時間，就要像對待經營一樣，時刻要有一個“成本”的觀念，要算好賬。

要增強管理技巧，在設立目標時，要堅持兩個原則。即要事優先原則;一時一事的原則。必須有4至10個目標寫出來，找出一個核心目標，並依次排列重要性，然後依照自己的目標設定一些詳細的計劃，關鍵是依照計劃進行。大學生要根據個人習慣和生活節奏，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做，而把一般性任務，放在精力一般時間段去做。這樣，才能分辨輕重緩急，有序有章地做事情，提高時間利用率。

有人說，人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。即使不用腦子，也要花費時間。因此，時間是組成生命的核心因素，一個沒有時間不再稱為人，而一個死去的人也無法擁有時間。法國音樂家貝多芬說：“我的一切成就都取決我對時間的珍惜。

”有計劃地使用時間，不會計劃時間的人，等於計劃失敗。大學生應將要做事情根據優先程度分先後順序，80%的事情只需20%的努力，而20%的事情是值得做的，應享有優先權。因此，要善於區分20%的有價值的事情，根據大小分配時間。同時，也要具有靈活性，只將時間的50%計劃好，其餘50%屬於靈活時間，用來應付各種干擾和無法預期的事情。也要遵循每個人生物鍾，一天里學習最佳時間是什麼時候，就將優先辦的事放在最佳時間里。

㈢ 淺談大學生時間管理論文怎麼寫

時間管理 是影響大學生學習效率與生活質量的關鍵因素，但是當前大學生時間管理的現狀不容樂觀，迫切需要強化大學生時間管理的意識、加強時間管理的指導、進行時間管理的監控。下面是我為大家整理的大學時間管理論文，供大家參考。

大學時間管理論文 範文 篇一：大學新生時間管理淺談

【摘 要】大學新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區。這是由於大學新生渴望表現自己展示才華的願望在剛進大學時顯得異常迫切並希望藉此豐富課餘生活鍛煉能力;大學新生對於大學的學習與生活還未適應，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。最後提出大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標;不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事和學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他組織和活動的建議。

【關鍵詞】大學新生 時間管理

莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向對人們工作和生活的影響也各不相同。大學生正處於身心發展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，求知慾強、思維活躍、思想開放，善於接受新生事物，可塑性強。【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學生活質量，促進其個性成熟、人格完善及創新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發展，甚至形成反社會人格，引發犯罪等嚴重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向對學生的學業壓力具有較大的緩沖作用，與學業成績也呈顯著的正相關。

一 大學新生在時間管理上的現狀。

大學里可自由支配的時間有了質的飛躍，大學在學生的管理上相對寬松，對於自主學習的倡導，學分制的評價系統等舉措的實施，使得大學生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學新生感到十分困惑，一臉茫然。關於大學新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點。一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。三、時間價值感不足。即對於管理時間的重要性認識不足。

二 大學生不善管理時間的原因分析。

一方面，大學新生渴望表現自己、展現自身能力的願望在高三階段被繁重的課業壓抑著，到了大學，終於有機會釋放了。大學新生參加學生會，社團活動的積極性遠大於大學老生(大二以上學生)。希望藉此能夠豐富自己的課餘生活，同時也鍛煉自己的能力，並認識更多的同學。一部分同學已經有了自己的許多規劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結束時拿到獎學金等。但很快發現，自己的時間變得越來越少，課餘生活豐富得出乎想像，甚至連本該學習，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務。另一方面，大學新生對於大學的學習，生活還未適應，在上大學之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學生在潛意識中已經將大學假想為一個輕松自在的環境，認為大學就應該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導致了大學生在時間管理上的不足。

三 對大學新生如何管理時間的建議。

(1)大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標。毫無疑問，大學期間的主要任務是學習專業知識和專業技能;人生目標則因人而異，但不外乎是有一個好的就業並在自己選擇的領域干出一番事業。所以在大學期間的時間安排上就要圍繞任務和目標進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學需要學習的，更是一生需要學習的。大學生應牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響。【2】比如一位同學十分崇尚志願者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的選擇參加學校的青年志願者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打 籃球 還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學許多事情時間都會重疊，而選擇權就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題： 1.這個活動是否必須要去。2.這個活動是否對我的發展有幫助。3.如果不去我會失去什麼。想清楚這三個問題，權衡之下應該就可以決定了。當然必然會與一方失約，應事先與之溝通好。

(2)不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事。很多同學說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節上失敗，沒有計劃就沒有動力。做一本屬於自己的計劃本，並且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發現自己已經走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。跳過這一天，繼續計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心裡想去自習，卻又讓自己在床上躺一會兒，然後就不準備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。一旦有空餘的時間，先將老師留下的作業做好，或者先去把某個表格列印好。很多同學有”延遲症”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環。

(3)學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他的組織和活動。首先應明確自己未來的發展方向，無論是決定 考研 還是 畢業 工作，都應首先確立一個目標。可能最終沒有達到目標，但目標起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學習上不能放鬆。大學生仍然是學生，而學生的首要任務仍然是學習。一個優秀的學生絕不會以犧牲成績來參與其餘活動，因為這是對自己不負責的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質，但請記住，學習本身便反應了一個人的綜合素質。一個學生能夠安靜地自習，便是一種能力。考試時能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責，更是一種責任感的體現。學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。另外，平時背過的內容在期末再復習一次，就相當於過了兩次，考試自然就有優勢了。另外，平時自習室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學忙著學習的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。

參考文獻：

諸葛德力，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

陳松，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

任濤，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

呂鵬翔，男，溫州醫科大學教師，系本文指導老師

【1】周文忠 大學新生課余時間管理研究――以浙江師范大學2006級新生為例.20070801

【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學新生時間管理傾向與閑暇活動的關系研究.201011

大學時間管理論文範文篇二：淺談大學生的時間管理

摘要：有效的時間管理將促使青年大學生珍惜時間，努力奮發，是大學生活成功以及人生成功的重要前提。但是大學生對於時間管理的現狀令人擔憂，因此高校對於大學生時間管理的訓練將會是越來越重要的一項研究，它對於學生行為習慣、健康人格的形成以及良好學業的完成都具有十分重要的價值，是高校心理健康 教育 一個嶄新的視角。

關鍵詞：時間管理，時間管理的技能，時間管理的教育

一、大學生時間管理的意義

時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被 收藏 ;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們人生的寬度。

現代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會性格之一。同樣這對於大多數人來說也是最後一次系統地，集中時間地接受教育的人生階段。這段時間對於他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發展的基本前提。

因此，對大學生時間管理的現狀進行研究，並進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的 方法 與技巧有著十分特殊而重要的意義。

二、大學生時間管理的現狀

運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試後，發現大學生時間管理的現狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：

1、 目標的缺失

從對學生的測試結果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業或者深造的相關知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺和心情而定。

2、 發展路徑的不確定

社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發展自己。於是我們看到的是大學生忙碌於各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之後是收獲甚微。

3、時間利用的計劃性差

大學與高中的最大區別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現代社會，個體對於閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質量和事業成敗。但是在調查與測試中，我們發現在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。

4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現象嚴重

除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手機，發簡訊，用手機QQ聊天;而完成作業時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業。更有甚者是抄襲他人作業或是乾脆不做，造成的浪費並不亞於顯性浪費。

三、高校對大學生的時間管理教育

1、從入學開始，引導大學生進行職業生涯規劃和大學四年的目標設定

對於大學和未來的目標系統並沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業形勢，引導他們對大學畢業後職業生涯選擇進行規劃，樹立積極的人生觀和價值觀。

2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能

高校可以通過開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：

(1)分析個體利用時間的現狀 在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬於浪費現象，讓學生能有針對性地改善。

(2)、設立明確的目標 提倡學生給自己設定人生長遠目標和現實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然後確定最核心的目標，其餘按重要性依次排列。

(3)、制定有效的計劃 在明確奮斗目標之後，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業為重，那麼以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現情況，並對自己的行動和進度作出相應調整。

(4)、科學運籌，合理分配時間 遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。

( 5 )、聚精會神，提高時間利用的效率 在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學生專注做事的習慣養成，同時養成規律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。

參考文獻

[1]黃希庭, 張志傑. 青少年時間管理傾向量表的編制[J]. 心理學報, 2001,(4): 338~343

[2]黃希庭, 張志傑. 論個人的時間管理傾向[J].心理科學,2001,(5): 516~518

[3]張永紅.大學生心理控制源和時間管理傾向的相關研究[J].心理科學,2003,(3):567~568

[4]金軍偉.時間管理訓練:學校心理健康教育的新視角[J].湖南第一師范學報,2007,(4)79~81

[5]蘭玉娟,雷泉.大學生時間管理傾向與考試焦慮的關系[J].心理健康,2006,(3):341~344

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㈣ 大學生時間管理規劃心得體會

大學生時間管理規劃心得體會（精選6篇）

當我們有一些感想時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是我幫大家整理的大學生時間管理規劃心得體會，希望能夠幫助到大家。

大學生時間管理規劃心得體會 篇1

古往今來，大家討論了眾多什麼最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義……，但是對於每個人來說，時間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說，時間的永不停滯性，比陽光更公平的普照在每個人的人生路程。如何支配自己所擁有的時間，將是決定人生成功的最重要因素；也就是說在有限的生命里，我們幹些什麼?做些什麼?最終達到什麼樣的結果?而這就是人生的意義和價值。

人的正常壽命大約不過三萬天，而除卻咿呀學語和風燭殘年的時光，真正能夠有所作為的時間不過一萬天，可是分布在生命里的每一天，我們都幹了些什麼?當每一天悄悄溜走時，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在於成功人士合理的支配和利用了自己的時間，實現了時間效益，而非成功人士卻浪費了自己的時間或者是被別人支配了自己的時間，自己的時間變得毫無意義或者價值甚微。所以，人生價值能否實現?企業能否高效運營?時間管理的水平，將決定著最終的效益。

有項國際調查表明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。效率糟糕就意味著浪費時間，浪費時間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點：

1、做事目標不明確；

2、作風拖拉；

3、缺乏優先順序，抓不住重點；

4、過於注重細節；

5、做事有頭無尾；

6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復雜化；

7、事必躬親，不懂得授權；

8、不會拒絕別人的請求；

9、消極思考。

一組數據來自美國，人們一般每8分鍾就會受到1次打擾，每小時大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時大約是5分鍾，總共大約4小時。大約50%-80%的打擾是沒有意義或者極少有價值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會議，但調查發現，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個人的見聞和感受的，90%的會議中80%的人們都只是個聽眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說法和匯報方式說一些多次會議沒有結果的事。

《隱藏在關系背後的利潤》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機的商業傳奇，這本書講述的是隱藏在各種關系溝通背後潛藏的巨大利潤：金融危機帶來企業成本高漲，當企業正為是否裁員一籌莫展時，兩個虛擬的使者，帶領他對公司各部門各環節部分崗位進行了暗訪，發現了隱藏在公司各部門各崗位在會議、電話、文件、交流等各種溝通環節，存在的巨大無效性浪費，以及所來帶來的巨大負利潤，以及由於銷售人員與客戶溝通的不專業所流失的商業機會，本書揭示了人際關系背後的時間成本對公司發展所造成的深層影響。

人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無效的折騰，甚至是負面的折騰，這就是與時間掛鉤的績效問題。所以，談績效首先就要做好時間管理，在時間管理上，就要分清哪些是對直接經營有益的事情，哪些是製造出來的無效的事務性工作，從而將人力和每個人的時間，都安排到直接帶來績效的工作上去，並對人員做好人際溝通的培訓。負責產品研究的人員，就要把全部精力和工作時間集中到產品研究上去；負責銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去；專業而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，佔用了我們的時間，每個人毫無介面的需要完成自己所負責的工作，真正的跟時間掛起鉤來，以達到更高的績效!

大學生時間管理規劃心得體會 篇2

7月22日有幸參加了集團組織的「時間管理」培訓課程，雖然培訓時間僅有短短一天，但這次培訓卻使我獲益良多。通過這次培訓學習，我進一步了解了時間管理的重要意義及作用，明確了時間管理的基本理念及內涵，獲悉了時間管理的誤區，學習和掌握了高效能時間管理的基本步驟與方法。

譽滿全球的「現代管理學之父」彼得.德魯克曾說：「時間是最高貴而有限的資源。」這充分體現了這位大師對時間的高度認知及對時間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時間睡覺時，就發出了「逝者如斯夫，不舍晝夜」的感嘆。再如炙膾人口的「明日復明日，明日何其多」、「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」、「人生有涯」等名言警句更是將時間和人的生命與事業緊密聯系起來。時間，對於每個人來說都是公平的，每天時間銀行都會為每個人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因為任何人或任何事而做任何停留。既然時間的流逝是一種大自然的客觀規律，不以人的意志為轉移，那麼我們能做的只能是更合理的規劃、利用和管理自己的時間，通過強化時間管理意識，學習與掌握時間管理方法，制定並執行時間管理規劃，檢驗時間管理效果，並不斷修正時間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創造自己的價值。

一直以來，我對時間管理的概念存在一定誤解，認為時間管理就是為每件事情安排時間。通過培訓學習，我才明白時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規劃與時間掌控，降低時間安排的變動性，為進一步執行時間管理奠定基礎。因此，高效能的時間管理要求根據事情的輕重緩急合理安排時間，而非「一刀切」式的為所有事情平均分配時間，也不能按照事情的先來後到進行處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。

在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時間來完成，這時就需要設定短、中、長期目標，再逐日制定實現目標的計劃，將有限的時間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據具體明確、能夠衡量、可達成的、相關聯的、有期限的五個原則，將中、長目標分解成一個個能夠實際指導行為的子目標，並定期檢查各個子目標的執行情況，不斷的修正，通過子目標的逐步完成以實現最終目標。

同時，我們每天可能還會遇到一些意外事件，它們的出現很容易干擾原有計劃的執行，因此在計劃的執行過程中，尤其注意不能將時間安排得太滿，要有一定的冗餘程度。我們可規劃60%-80%的時間，保留20%-40%的.緩沖時間，以保證有足夠的時間和精力處理突發事情，保障原有計劃的順利執行。當然，高效能時間管理還要求執行者有堅強的意志和毅力，要求執行者能不受外部環境的干擾，堅定不移地按照時間管理規劃進行工作安排。

以上幾點心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團安排了這次內容豐富的時間管理培訓課程，我將牢記在培訓班上的所學所思，並將其運用到今後的工作生活中。

大學生時間管理規劃心得體會 篇3

1、要有明確的方向（目標），如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。

2、要明確時間管理的目的。時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。

3、必須要有一個明確的個人計劃，這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。

4、計劃的修改。在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。但是計劃的調整是有原則的，計劃修改的原則是刷新和升級，是不能降低原來的標准，不能改變原有的目標，時間只會變得更緊一些，目標只能是變得更大一些，如果自己給自己一次又一次的松動的機會，那是很可怕的事情。在你經過自己反復思考，經過與自己所信任的朋友商定後，確認你原有的目標確實是不切合實際，是跟著別人湊熱鬧而盲目制定的，這時是可以知難而退的，知難而退並不是就此終結，而是要重新制定新是計劃，以新的、更切合實際的計劃來代替原來的計劃，而且這個新的計劃是不可再反復的了；當你遇到你所達到的目標比預期計劃的要好時，如果再做下去存在很大的困難，經過反復認證後確實如此，這時見好就收也不失為一種好的選擇。

5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次，按照一定規律去順序完成。確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。人的價值一般是通過他所做的事情的價值來體現出來的。

6、每天給自己一個不被干擾的時間，專心做自己的事，想想自己該做的事情，這個時間應該是質量最好的時間，一般以早上起床後的時間為最好，這不是自私，把好的留給自己，因為這時頭腦是最清醒、最清靜的時候，容易把事情想好、辦好、想全、辦全，這樣時間安排是比較合理的，因此作為學生，養成每天早起床的習慣對學習的幫助也是很大的。

7、要用個人的價值觀來決定自己的目標，把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。

8、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好；能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。

9、除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。

10、學會向知名人士學習，向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。

大學生時間管理規劃心得體會 篇4

要懂得取捨

大學生要學習各種知識，要培養適應社會的能力，要提高自己的綜合素質，要健身，娛樂，休閑等，這都需要時間，時間從何而來呢，怎樣協調分配時間呢?這就需要我們做出取捨，把要做的事列出來，主要的放在前面，次要的放在後面，盡可能的去做，一件件做下來。個人能力不同，所以做事的的效率也不同，但是我們要盡可能的把效率達到最高。

要有明確的目標和方法

管理時間的最好方法，就是早計劃、早安排、不打亂仗，在最短的時間內要把效率最大化，保證時間的有效利用。保證各項事情都做得妥當。

要把握事情的主與次

大學生在學校的主要任務還是學習，其他的各項事都是次要的。首先要定好每學期、每月、每周和每天的學習安排計劃，主先次後，重要的，緊急的，一定要放到前面來，至於不重要的盡量不要去做，等這些都完成好了，再去理它。

要有自己的專屬時間及空間

要專心做一件事，就要有一個專屬的時間及空間。比如，早上最適合記憶，就安排記英語。每天按時起床，找最合適的時間去學習，持之以恆，養成良好的學習習慣。每天晚飯後，去安靜的地方散散步，去圖書館或者教室，完成當天的作業，去預習、復習功課。

大學生時間管理規劃心得體會 篇5

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什麼事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定我們事業和生活的成敗。

在我身邊，每個人對時間的管理方法各不相同，因此有了效率高低之分。我把對時間的管理大體分為以下幾個步驟：

一、目標明確

首先要明確的知道你想要什麼。我們獨自工作的時候，很容易整日在辦公桌上碌碌無為完成一些毫無價值的工作。在不知道自己打算做什麼的時候，這會經常發生。那麼當意識到這點，問自己 「我到底在這里試圖想實現什麼目標么？」我們必須盡量清楚自己的目標。使目標更明確，並把它們寫出來。我們的目標必須清楚到這種程度：即使一個陌生人，在客觀地了解了你的情況後，都能就你是否完成每個目標給出一個絕對的「是」或 「否」的答復。假如你不能明確的定義你的目標，就算到達了你又怎麼能知道？

然而，就像飛機的自動駕駛儀必須不斷修正航線，我們也必須定時重新審視目標。每天早晨重讀清楚寫下的目標，將這些清晰的、記錄下來的目標重新接合起來。把它們貼在牆上。這並不只幫助我們關注自己的目標，也許更有助於讓我們忽視那些目標之外的事情。

二、靈活安排

知道目標與知道達到目標的途徑是完全不同的。一架典型的商用飛機90％的時間偏離航線，但它差不多總是能到達目的地，因為它知道往哪裡飛並且隨時的修正方向。我們不可能預知確切的途徑，但計劃的真實目的在於我們確信存在一條可行的途徑。據統計80％的新商業機構在頭五年裡倒閉，但一個更有趣的統計是幾乎所有成功的商業機構的發展道路都與原定的計劃不同。以商業計劃開始的成功的企業，通常都會發現最初的計劃慘遭敗績，他們只是因為嘗試其他途徑而成功。因此，緊守目標，但靈活對待計劃。

三、一時一事

堅持非常基礎的用紙－筆記錄要做的事，而並非某些精細的組織系統。唯一的組織工具只是一個筆記薄，在上面寫下所有任務以及它們的完成期限。並不為預先的安排和次序而擔憂，只需看一眼清單，選出適合空餘時間的要事即可。一完成這個任務，就把它從列表裡去掉。

這個簡單的習慣為我們節約大量時間。首先，它使我們對每項任務全神貫注，做起來效率就很高。轉換任務會浪費很多時間，因為你不得不重新了解和熟悉它們。單獨處理使得切換任務所耗費的時間最小化。實際上，如果可能我會把某一特定主題的任務集中在一起，然後一次完成它們。例如一次性連續做完我們的數學作業，然後去做所有的編程作業等，這樣會使我們的大腦處於數學思維，編程思維的狀態，並且盡可能長時間的保持單一的模式。第二，這個習慣也會使我們沒有壓力，思維不會因為有過多要做的東西而混亂。

四、現在開始與果斷放棄

一旦我們覺得自己變得懶散而又想起必須要做的事情，停下來大聲說:」現在開始！」 拖拖拉拉的代價是巨大的，因為一次次的回到工作中，大大增加了時間的浪費。思考的和計劃固然重要，但行動更重要。思考和計劃不會讓我們得到報酬，只有工作成果才能。所以，如果猶豫的時候，就大膽的行動吧，想像它根本不可能失敗。

養成果斷決定的習慣是絕對必要的。如果懷疑，不如放棄。如果有一些事情會浪費時間，一定要毫不猶豫地放棄它。把你的時間投資在那些可以事半功倍的事情上。

五、完全投入與勞逸結合

在一段時間里，除了做眼前的工作以外不要考慮其他任何事情。

關掉電話或者拒接。開始前去趟廁所，同時確保在一段時間里不會覺得餓。在此期間根本不離開椅子，也不要和人說話，決定好了要做什麼，就不要做其他事情，讓自己進入完全投入的狀態，以保證高效率、高質量的完成該任務。

然而，要再工作學習中保持長期的動力、健康還有快樂，那麼我們必須還要學會合理的安排生活。假如你覺得自己需要恢復一下體力，那就徹底的休息，休息的時候，閉眼，做深呼吸，聽一些輕松的音樂或者出去走走，小睡二十分鍾，或者吃點水果。一直休息到你覺得又可以努力工作。我們還要懂得放鬆自己。例如做運動、參加聚會和社團等。在生活的各個方面維持一個平衡，做到勞逸結合。

我相信時間管理的意義在於盡全力讓自己的生活變的有趣。明確自己的目標並培養良好的習慣會使我們更高效的學習。因此，掌握好的時間管理，會讓我們享受充實而豐富的生活，會使我們獲得更優質的人生。

在這個喧囂忙碌的世界裡，我們似乎永遠無法擁有足夠的時間。我們能做的，只是做好對於時間的管理，在有限的時間內做更多的事情。只有這樣，當我們一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧，加油！

大學生時間管理規劃心得體會 篇6

1.「我想學習但是死活學不進去怎麼辦？」

典型的表現是在圖書館泡了一整天，下午出來感覺頭昏腦脹，仔細想想，好像什麼都沒學進去，還白白浪費了一整天的時間，讓我們看看這裡面發生了什麼事，回想一下，「去圖書館看書」前面是「我不得不去」，還是「我選擇去」？很多同學都還在高中和初中時代的慣性里，「學習是為老師，是為父母，是為所謂的未來，和我扯不上一點關系。」這是「被學習」，所以「不得不去圖書館看書學習」，進而「死活學不進去」，建議：

平衡「被學習」與「要學習」：如果我去圖書館，至少會帶兩種書，我會先用半小時的時間看一些自己感興趣的東西，熱熱身，然後再去看枯燥的專業課，這樣會引導我進入高效時段，學的累了，站起來走走，然後再看看有趣的東西，再切換到專業課，這樣的節奏和方法也同樣適用於工作。「死活學不進去」往往是因為「我要學到死」，「看不進去專業課我就不休息」這樣的「賭徒」心態。

「被學習」中尋找動力：「如果有一天你愛上一個你討厭的人，這才是最要命的～」每個人身上都有閃光點，枯燥的課本也不例外，比如說微積分，其實它可以解決很多生活中的問題，我們知道，大多數可樂罐是鋁制的，市面上標准可樂罐的容積是355ml，但在保證容量的前提下，現有的可樂罐有沒有做到最省料呢？通過學習微積分，計算極值不是我們最常做的內容嗎？如果學習是枯燥的，那麼就從解決有趣的問題開始。

進行自我分析：喜歡觀察自己的同學可以通過自我分析的方式覺察一下抵觸學習的原因，是因為缺少目標感？還是因為討厭這門課的老師？還是認為自己對數字不敏感？找到問題的根源後通過自己的調整或者心理輔導員的幫助去解決它。

2.「我不知道將來做什麼，也不知道現在學什麼才是今後能用上的，糾結啊！」

請問有誰知道自己將來做什麼？？哪怕是知道下一秒會發生什麼？沒有人，所以作選擇和作計劃必須站在自己看得見方向的高度，同樣是1.2米的距離，在地上，你可以輕松跨越，但如果讓你站在30米的高空，同樣是1.2米，你還能輕松跨越嗎？恐怕很難，你可以從低到高慢慢試驗，總有一個高度你會突然變得很害怕和猶豫，這個高度就是你可以掌控的范圍，當高度再升高時，你就無法掌控了，所以會糾結！

那麼怎麼解決呢？建議：

只計劃看的見的未來：看的見的未來，比如說大學四年如何渡過，這是可以去計劃的，而看不見的未來，比如說「未來我的老婆是誰？」只要知道一個大方向即可，比如「孝敬老人，溫柔賢惠」，不同的人，看到未來的遠近不一樣，因為他們所站的高度不同，這個高度是什麼？就是「經驗」，失敗的經驗，成功的經驗，累積下來就會墊在你的腳下讓你看到更遠的地方，所以，我建議：計劃看的見的未來，創造看不見的未來。

最浪費時間的就是糾結：有時候做出選擇比選擇什麼更重要，GTD裡面的一個核心觀點就是「找出你的下一步行動」，放在這里同樣適用，如果你糾結於某個問題，不要只用腦袋想，付諸行動，拿一張紙，把兩件事情寫在最上面，然後分別列出兩件事情的好處和壞處，然後去思考這個問題「哪一個我可以放棄？」這個方法經常幫助我做出選擇。

3.「我經常被突發事件干擾，所以總是沒法按計劃完成任務。怎麼解決？」

突發事件是調皮的孩子，總是出其不意的在你面前哭鬧，讓你不得不去關注他，多陪陪他。大學時候的臨時突發事件和工作之後略有不同，大學往往是「誘惑」，工作往往是「打斷」，所以，在大學時代要想不被突發事件干擾，就要經得起誘惑，比如說你准備看書的時候有人找你踢球，你准備寫論文的時候有人約你吃飯，這時候你需要有自製力，和目標感，其實也就是信守對自己的承諾，計劃下午看書，實際上就是一個承諾，一個對自己的承諾，不要輕易的去改變他。

學會管理你的學習時間

回想高中時期的學習，我們每天有固定的上課時間、有早晚自習課、有隔天要交的作業，我們的學習已經由老師給安排好了，我們找不到太多可以自由安排的時間。這樣的好處是我們對知識的掌握程度遠遠高於大學時候的狀態，可其中弊端也不容忽略：我們一直都不知道怎麼去安排自己的學習時間。

到了大學以後，所有的事情都變了。同樣是上課，做作業，忙課題，每天也是在繁忙中度過，可是我們卻往往發現自己並不知道這一天做了些什麼。

我曾經和同學說：如果我們能保持高中時候一半的狀態來學習，我們遠不是今天這個樣子。可我們已不再是一個高中生了，學習也並不是我們的全部，我們需要參加課外活動、打工兼職等等。從那個時候開始，我才開始試著去有意地安排自己的學習和生活。我們有著大把的時間，但是我們卻不能隨意亂花了。不能再想學習就學習，想學什麼就學什麼了。雖然我們在學習時是自願的，可事實證明上了大學之後，這樣的方式已經不再適合了。

㈤ 論文題目大學生時間管理的重要性及做法

淺談大學生時間管理的重要性

摘要：本論文從當今大學生普遍存在的對時間的重視程度不足，自主規劃管理力度不夠的現狀下，運用時間管理理論，探討了時間管理的重要性以及做法，以便讓我們早日覺醒，過一個無悔的大學生活。

關鍵詞： 時間管理傾向 人生規劃

時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理並不是要把所有的事情做完，而是更有效的運用時間。隨著社會的快速發展與變化，有關時間管理的研究受到許多學者和企業管理者的高度重視，但卻未引起大學生的重視，李開復先生說：「在我的記憶里，大學是最美好的、最重要的時光。但是，在和一些大學生的交流展，總覺得有不少同學沒有充分地發揮大學四年的潛力。」不要因為逃避而說自己沒有選擇或沒有時間——沒有人缺少時間，只不過每個人分配時間的方式有所不同。

一、 大學生時間管理常見困惑及現狀

升入大學後，同學們第一次放下納蘆帆高考的重擔，遠離家鄉，開始追逐自己的理想興趣，面臨各種不同的誘惑，學習自己做出選擇與決定，第一次不用再有父母安排自己生活和學習上的一切，有充足的時間自由處置生活和學習中的各種問題，支配所有屬於自己的時間。

但在這個轉變中，有的同學考上大學後，突然發現，可以支配的時間驟然增多，但不知道應該如何管理時間、如何控制自己。這些人常因為對自己要求不嚴或交友不慎，沉迷於網路游戲等不良習慣中，最終既荒廢了學業，又耽誤了前程洞雹。有的大學生面對校園里流行的各種思潮和價值觀，如經商、創業、出國、從政等等，感覺無所適從或者人雲亦雲，朝秦暮楚，完全喪失了自己的立場和主見。不知道用自己的時間該做些什麼能做些什麼。

我國學者黃希庭、張志傑從人格心理學角度提出了一個新的概念——時間管理傾向：是個體的一種具有動力性的疼額特徵，它由時間價值感、時間監控感和時間效能感構成，反映了人們對待時間的態度和價值觀念，推動個體向一定的目標行動。人們常說大學里出兩種人：一種是人才，一種是人渣。許多大學生他們沒有目標，有許多時間卻都不知所措：在宿舍里床上度過，在QQ上的閑聊，有在網路游戲里廝殺。他/她們都覺得自己的青春大把，大學時日多得是，所以他/她們開始鬆懈自己，有時也開始迷茫不定......

二、 大學生時間浪費的原因

大學生普遍存在時間浪費的問題，原因很多，有主觀的原因，也有客觀的原因。主觀嘩局原因是一個人浪費時間的根源，因此我們看一下主觀原因（1）做事目標不明確；（2）作風拖拉；（3）缺乏優先順序，抓不住重點；（4）過於注重細節；（5）做事有頭無尾；（6）沒有條理，不簡潔，簡單事情復雜化；（7）事必親躬，不懂得授權；（8）不會拒絕別人的請求；（9）消極思考。

這些導致我們大學生不能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，以至於在忙亂中迷失方向。晚上回到寢室打開電腦，等想起要寫作業時已經到了睡覺的時間。時間管理極不合理。

三、 時間管理的重要性

一個人是否能獲得成功，取決於他的態度和思維方法，態度決定行動，思維方法決定方向，就是說一個人朝著正確的方向行動是一定能成功的，也就是說有效的行動和正確的思維方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的時間是一個很重要、很關鍵的因素，一個人的成就跟他時間管理得好壞是成正比的。

大學四年，是青年有夢的年華，是人生影響力最大的階段。大學本科的學習，是人才儲備競爭力的過程，是准備沖刺的過程，是醞釀精華的過程。微軟奇才比爾·蓋茨雖然大三輟學，但他卻在事業輝煌成功之後說：「我在哈佛大學的經歷是一段非凡的經歷。是在這里的經歷和結識的人以及發展起來的思想與想法永遠地改變了我。」蘋果電腦公司和皮克斯動畫公司首席執行官史蒂夫·喬布斯也雖然在大學期間退學，但他也說過，「我憑著好奇和直覺，在大學所選聽的課，無意中涉足的許多事情，後來都證明是非常有價值的」。他在斯坦福大學勸告大學生，「你們的時間是有限的，因此不要浪費時間去過別人的生活。不要讓別人的聲音淹沒你自己內心的聲音。最重要的是要有勇氣聽從你自己的心靈和直覺」。美國第28任總統托馬斯·威爾遜在普林斯頓大學演講時告誡大學生：四年的大學生活過去後，永遠無法重建重構，它在每個人的經歷中都是獨一無二的。

㈥ 如何引導大學生做好課余時間管理

時間坐在電腦前看韓劇、網聊、淘寶„„現在想想，真是悔不當初。 課余時間對大學生活的意義 大學時光是人一生之中最為寶貴的一段時間，而大學課余時間又是大學學習時間的重要組成部分。要想在大學里全面地提高自己的能力和素質，僅僅充分利用有限的上課時間是遠遠不夠的，還要合理安排充裕的課余時間。愛因斯坦說：「人與人的差異在於業余時間」。那麼，課余時間對大學生的意義究竟在哪裡？ 第一，課余時間為大學生更好地消化知識、吸收知識提供了條件。知識學習是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。課上認真聽課，課後鞏固提高，有益於更好地消化知識、吸收知識。但部分大學生由於沒有安排好課余學習生活，不僅專業知識不扎實，而且也耽擱了很多事。資旅系的王雪（化名）是一名即將離校的畢業生，面對記者的采訪，她說：「以前本來想過要考研的，可是由於自己沒有合理的安排，課余時間基本上都花在了學習樂器、兼職以及娛樂上，總想著時間還早，慢慢來，可是等到大三必須做出選擇的時候，我又不知道自己該考什麼專業，總是猶豫不決的，結果考研也就放棄了。」 第二，課余時間為大學生進一步挖掘潛能、全面發展提供了契機。課余時間為大學生發展個性、培育興趣、打造特長提供了良好的機會和廣闊的空間。中文系2011級吳賽說，他的課余時間主要花在讀書上。作為中文系的學生，充裕的課余時間能夠讓他有時間徜徉在書的海洋里。2011級物電系的曹蘭說，她喜歡做推銷的工作，大學課余時間讓她有更多的機會去接觸不同的人群，推銷不同的產品。她一進入大學，就開始做關於推銷方面的兼職了。2010級物電系的鄭慶東說，他愛好彈吉他，可是高中時，要以學習為重，吉他都很少碰，到了大學，終於迎來了學習彈吉他的「春天」。中文系2011級梁航說，這兩年的課余時間，讓他完成了一次質的蛻變——性格由內向、膽怯變得外向、開朗。他說，充裕的課余時間，使得他能參加不同的實踐活動，鍛煉自己，成長自己。 第三，課余時間能幫助大學生全面地審視自己，准確地定位自己。在大學，充裕的課余時間可以幫助大學生全面的審視自己、准確地定位自己。目前已考上廣東省江門市開平市工商局公務員的中文系漢語言文學專業畢業生謝靖說，自己曾想過當老師，所以課余時間也在培訓機構教書，或參加一些頂崗實習實踐活動，但後來，發現自己不適合走教師這條路，所以決定去考公務員。她說，寬松的課余時間可以給你很多機會去定位自己，找到適合自己發展的方向。 第四，課余時間可以幫助大學生達成學習和工作上的平衡。我們生活中的每一天，都是24個小時，除去睡覺或休息的時間，我們的時間一部分花在學習和工作上，另一部分則花在其他事情上。業余時間能幫助大學生更好地處理學習與工作的關系。考上湖南師范大學研究生的人文系大四畢業生羅銀芬說，自己大一競選上了班上的團支書，大二當上了系團總支組織部副部長，大三則擔任了系團總支副書記。她說，課余時間讓她既能做好一名學生幹部，又能做好一名學生。 第五，課余時間可以幫助大學生提高基本能力，提升綜合素質。大學生可以通過參加社團活動、擔任學生幹部、參與社會實踐活動提升表達能力、動手能力、適應能力、交際能力、管理能力、創新能力、決策能力等，提升思想道德素質、專業素質、文化素質、身心素質等。資旅系2010級張琳說，雖然自己加入多個社團浪費了很多時間，但自己還是收獲很多，至少為人處事方面，做得還不錯！2011級計算機系的黃珊珊說，大學課余時間讓她養成了跑步的良好習慣。她說，自己的體質比高中時好了很多，沒有動不動就感冒之類的。 與此同時，充裕的課余時間也是一把雙刃劍，它開出來的花並不都是鮮艷的。

充足和自由的課余時間容易使那些沒有自製力的大學生變得懶惰，還可以使部分大學生沉溺於不健康的愛好中不能自拔。2010級物電系的小帥說，課余時間對大學生活的好處自己沒有享受到，反倒被寬裕的時間「毀」了。他說，課余時間多了，自己整天沉溺於上網打游戲，沒有心思學習。教科系2011級的趙倩（化名）撇著嘴說道：「每天回寢室的第一件事都是打開電腦。總是在上完網之後，才開始後悔這一天沒有看書。」她說，自己的課余時間都花在聊QQ、逛淘寶、瀏覽網頁、看電影上了。馬上就要四級考試了，她現在的課余時間主要是花在英語學習上。「這次不能再裸考了，希望自己接下來的十幾天能抵擋得住電腦的誘惑，順利通過四級考試。」她說。 如何合理安排大學課余時間 「盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。」世界上最寶貴、最有價值的是時間。珍惜時間、合理利用時間的人，是最有出息的人。相反，那些蹉跎歲月之人，不僅浪費了自己寶貴的青春年華，最終一事無成，而且難逃現實對自己的懲罰。因此，大學生要學會合理安排課余時間，有效利用課余時間，讓自己更快的成長成才。 對於大學生如何利用好課余時間，人文社科系黨總支書記劉傳愛提出了幾點建議：一是利用課余時間好好消化課堂上沒有消化的書本知識。能否安排好課堂外的學習，是學習能力高低的體現；與此同時，把部分課余時間用來學習，是大學學習的重要組成部分。二是四年內當一次學生幹部。利用課余時間從事學生幹部工作，不失為一種合理安排課余時間的方式。因為，做學生工作，不僅可以鍛煉你的組織能力，還可以增強你與他人相處的能力，而這兩種能力都是走向社會必須具備的。三是利用課余時間參加科技創新活動、社會實踐活動。參加科技創新活動，你就會逼著自己去想問題、發現問題，思考問題，解決問題，提升創新能力，同時也為寫畢業論文打下良好的基礎。參加社會實踐活動，可以提高自己的動手能力、實際工作能力，有利於增加就業籌碼。四是要適當找一份兼職來「打發」你的課余時間。兼職可以讓你熟悉社會、了解社會、甚至駕馭社會。對於家庭條件困難的學生來說，也可以減少父母的負擔。但兼職不能「鬍子眉毛一把抓」，而是要有選擇、有目標的去兼職，為自己將來的就業打下基礎。五是要利用課余時間發現和培養自己的愛好。比如，喜歡寫作的同學，可以通過多看書、多寫作來豐富自己的課餘生活，同時實現用「專業+特長」的方式提高自己的就業能力。 「如何合理利用課余時間，首先要學會解讀大學。」大學生心理咨詢中心主任兼教科系副主任蔣湘祁說，大學是人一生之中學習的黃金時段，每一位大學生在進校之後就必須牢牢樹立這樣一個觀念：大學課余時間是用來學習和提高自我綜合素質的，不是用來談戀愛、供消遣和浪費的。她認為，作為一名大學生，要合理利用課余時間，首先就要學會解讀大學。大學中，課本學習只是一個量的積累，大學生更應該利用業余時間去尋找質的突破，讀大學就是鍛煉一個人的創造性思維能力。其次，大學生應樹立正確的兼職動機。大學生要在明確自己將來發展的基礎上選擇兼職。大學生要有長遠的眼光，不能為了一點小錢去浪費大量的課余時間。時間本是就是一種寶貴的財富，把課余時間利用好了，你就在無形之中創造了財富。再次，在大學期間，每一位大學生至少應該參加一個社團，提高自己的組織協調能力，以便更好的適應社會。最後，大學生在業余時間要多看書，要多進圖書館。圖書館是大學里最為寶貴的資料庫，大學生要善於利用這些資源。 中文系副教授楊旭明說，大學生合理安排課余時間，首先要明白一個道理：人與人之間的差距，就在業余時間的處理和安排之上。其次，要抓住兩個要點：時要