徵文我的大學課余時間

⑴ 如何度過大學課余時間英語作文

度過大學生活英語作文如下：

Besides, I would study some elective subjects that I am interested in or are useful for my future. Moreover, I would take part in extracurricular activities. College is a perfect stage to develop practical abilities. There are many associations in college.

此外，我會學習一些我感興趣或對我的未來有用的選修科目。此外，我會參加課外活動。大學是發展實踐能力的完美階段。大學里有很多協會。

which help you do something for your interests. Besides, joining the student union is also a good way to develop a student's comprehensive abilities. This is the general plan for my college life and I look forward my college life.

這有助於您為自己的利益做一戚仔慶些事情。此外，加入學生會也是培養學生綜合能力的好方法。這是我大學生活的總體規劃，我期待著我的大學生活。

⑵ 如何利用好課余時間周記500子

大學生活已經開始這么長時間了，通過自己的體會和學姐、學長們的告誡，我知道了，在大學，主要以自我學習為主。當然也正因為如此，有許多優秀生在大學里「隱退」。那麼，為了不讓自己墮落，讓自己確確實實得到提高，我制定了一個課余時間利用計劃。
計劃如下：
1、通過各樣的職業測評，並結合自己的興趣，明確自己未來的工作
2、定下目標，一個終極目標，多個小目標，一點一點實現，直到最後成功。
3、根據職業測評及興趣，結合未來工作需要，讀相關書籍，並可上網或通過其他途徑自主學習。
4、熟悉並熟練操作電腦。隨著社會的快速發展，電腦越來越普及，被使用的越來越平凡。所以，要想以後工作順利，必須熟悉並熟練操作電腦。
5、閱讀文學名著。閱讀文學名著，不僅可以增長知識，開闊眼界，更可提高氣質，使談吐跟你更加優雅，以此增加內涵。
6、從各方面培養自己。除了讀文學作品外，還可以關注經濟、政治、文化等。
7、利用課余時間，可以學習一些才藝。例如，可以將鋼琴的水平提高。並學習一些其他才藝，如舞蹈。
8、趁大一有時間，參加各項活動。參加活動，不一定非要取得名次，重要的是過程。要在參加的過程中吸取教訓，汲取經驗。
以上說的都是廣泛的，與專業無關的計劃，下面來說一下關於自己專業的計劃：
1、平時上課前要預習，課後要復習，上課期間要認真聽講，做好筆記。
2、充分利用早自習和晚自習，背誦英語，並練習聽力，提高聽力和口語。
3、認真並積極准備專四。買專四單詞書和真題，提前熟悉
4、上網聽新聞，試著翻譯新聞及各類文章。
5、多讀文章，提高閱讀水平，擴大詞彙量。
當然，學習之餘，也要放鬆自己。可以做一些運動，聽音樂，彈奏樂器，並可以找一下工作，提高能力並賺得收入。
以上便是我的課余時間利用計劃，我會努力嚴格按照計劃行動。我相信，這個計劃會讓我的大學生活更加豐富多彩，更加充實。我相信，這個計劃會讓我在大學畢業後快速適應社會。

⑶ 大學生課余時間服務社會心得體會2000字

從實踐中見真知——大學生社會實踐調查報告

調查目的：時下，大學生通過利用課余時間找份兼職工作打打工或在假期積極參與社會實踐，打暑期工、實習體味生活已經成為了一股熱潮。對大多數學生而言，掙錢是打工的首要目的。有的卻認為掙錢並不是大學生打工的惟一目的，不少同學把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經驗對日後的就業大有裨益。通過調查可以了解當代大學生對社會實踐的看法以及透析大學生生活實踐情況，從而結合馬克思主義哲學分析大學生社會實踐所存在的問題以及提出解決方法，使大學生能正確對待社會實踐，在實踐中見真知。在往後實踐中能更好地接觸社會、實踐自己的專業技能，尋找發展的機會。

調查對象：大學生成長成才，是高等院校普遍關注的問題。而大學生社會實踐已成為培養合格大學生的重要組成部分，也決不能忽視或放棄大學生社會實踐。因此這次調查就選擇了在讀大學生50名，其中廣州大學20名，中山大學10名，廣東外語外貿大學10名，華南理工大學5名，廣東工業大學5名。年級分別為大一學生5名，大二學生30名，大三學生15名。

調查內容：本次調查通過對大學生有否參加過暑期工、兼職或實習，最想參與何種社會實踐，所參與的打工或實習是否與所學專業相符，能否體現實踐與理論知識相結合以及在工作或實習中獲得了什麼等問題進行展開。

調查方法：通過派發問卷進行調查，發放問卷共50份，收回有效問卷50份。（調查問卷及數據統計詳見附錄）

調查結果：從調查中發現，許多大學生都認為兼職是大學生的第二個「課堂」，通過兼職可以學到許多寶貴的東西。「存在就是合理」，職業沒有高低之分，無論什麼職業都有其可取與不可取之處，就看自己的需求。不少大學生覺得只要是能夠賺錢的工作，就可以去試一試，品牌代理，促銷等以前不會是大學生從事的工作，現在都成為了大學生們可以接受的工作。

有52%的同學認為如果要參加社會實踐，最理想的就是到企事業單位進行實習交流，其次是打工或做兼職佔40%；而56%的同學有做過兼職，20%打過暑期工，14%參與過實習，表示從未做過的僅佔10%；現在大學生兼職、打工，除了做家教（14%）、網路的實習實踐（6%）外，越來越多的大學生在兼職或打工時從事派傳單、商品促銷（22%）、校園銷售（14%）、當餐廳服務員（8%）等簡單、不需要特殊技能的工作，但卻與所學專業知識相去甚遠，76%學生認為所實習或兼職的工作與自己專業不全相符或完全不符，僅24%的人認為完全或基本相符。能夠使大學里的理論知識應用到實踐中去的只佔38%，在實習或工作中66%的人滿意自己的課外實踐能力；12%的學生認為兼職是為以後的求職做准備，在選擇實習或打工目的是什麼的時候，有32人選擇「接觸社會，積累工作經驗」，佔了總數的64%，選擇「賺取生活費」，佔了20%。從選項人數中顯示，大學生兼職以賺錢和充實自己為主要目的。現在的大學生已經將打工看得很重了，錢雖然是一定因素，但是希望通過打工獲取的經驗對將來就業時有所幫助應該是更多學生考慮的問題。大學生在打工時間上的彈性還是很大的，這應該和他們寬松的學習環境有一定關系。56%的人會選擇在假期實習或打工，30%會選擇任何沒有課的時間，12%會選擇周末。有31人認為在不影響學習的基礎上贊成合理兼職或打工實習，19人很贊成兼職、打工，沒有人反對。54%的人都提出學校除了提供就業指導以及專業課程外，還應該提供實習機會，22%覺得學校應該提供就業體驗，至於選擇素質拓展和職業生涯規劃的各佔12%。

調查結果分析：

在調查中發現沒有人在參加社會實踐上選擇「參加『三下鄉』活動」一項，說明當代大學生與以往的大學生相比較，他們的求學經歷、生活條件、所處社會大環境都相對優越，也沒有經過必要的挫折教育，因此，他們意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對社會的要求較高，對自我的要求較低。當前，大學生的責任意識日益成為社會關注的熱點問題，責任意識和誠信意識成為不少地方採用人才的兩個新標准。大學生參與社會實踐是促進大學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。參與「三下鄉」實踐，其目的是為了支援農村的教育事業，同時給農民帶去相應的指導，本著為人民服務的宗旨，同時把自己在學校學到的知識與勞動實踐相結合，並從群眾中學到做人做事的道理，用於知道自己的將來的學習生活工作。現在大學生，除了一部分學生來自農村以外，很有一部分是來自城市的，往往這些學生家庭環境好，父母親更是不允許或者不支持自己的孩子參加所謂的 「三下鄉」實踐活動，這樣，學校所提倡的通過 「三下鄉」實踐活動來提高學生素質的目的就未能夠達到。在馬克思主義哲學中，三觀指的是世界觀、人生觀、價值觀，而個人的世界觀、人生觀、價值觀是緊密聯系在一起的。在個體價值觀體系中，人生價值觀處於主導地位，決定著總的價值取向，對價值觀系統中其它價值觀起著指導和制約作用。由於當代大學生的價值觀主要是圍繞自己出發，致使大學生自身社會閱歷和實踐經驗不足，更不用說參與「三下鄉」活動服務人民了。

另外，沒有人選擇反對大學生兼職、打暑期工或實習，大家都認為只要不影響學習能夠積攢經驗可以為以後的工作打基礎。對於當代大學生來說，應當刻苦學習專業知識，不斷提高綜合素質和運用知識的技能。從大學生活的開始到走進社會的大圈子中，就只有短短的幾年時間，誰不想在將來的社會中能有一席之地呢？所以大家認為大學生必須投身校園內外的各類實踐活動，有助於鍛煉品質，提高能力。可見其對大學生綜合素質的提高有不可抵觸的重要性。不能否認有過打工經歷的同學，看起來要比其它同學更成熟、社會適應力更強，但對於學生，社會適應力只是一方面的衡量指標，大學期間主要的任務是學業結構的搭建，即知識結構、專業結構的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業知識的學習，結果是得不償失的。

結論與建議：

馬克思主義哲學認為實踐是人自覺改造客觀世界，使外部對象發生某種改變的現實的物質性活動。實踐是人的活動，而人是社會的人，處在一定的社會關系之中，因此，實踐不是單個人孤立的行為，而是社會的活動。所以，實踐作為物質世界長期發展的一個階段，是在社會歷史中不斷發展演變的。實踐的主體是人民群眾。「三下鄉」是大學生社會實踐活動在新時期的深化發展，是促進農村兩個文明建設的有益補充，具有重要的現實意義和長遠意義。實踐出真知，社會實踐活動是大學生活的重要組成部份，培養當代大學生的歷史使命感、社會責任感和積極向上的精神風貌，充分發揮實踐育人的作用，提高大學生的綜合素質，也是檢驗所學理論知識的標准，社會實踐不但為大學生提供了一個發揮自我才能，展現自我風採的舞台，也是培養和鍛煉同學們綜合能力的一個階梯，更是一個大學生進入社會，走上工作崗位前的演練場地。了解國情是年輕人的首要任務，這就需要放眼960萬平方公里的土地、對占人口80％以上的農民有所了解才行。學生利用假期時間參加「三下鄉」社會實踐活動，這樣可以使同學在實踐中更好的認識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進方向。作為高校教育者，如果能引導大學生將強烈的使命感轉化為學習、服務、實踐、奉獻等實實在在行動，把行動變為責任，將會使大學生在人生軌跡上樹立起更高的起點。大學生的社會責任意識，應該說不僅有助於他們較快適應、融入社會，同時也是實現自我價值的必由之路。

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷發展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高。馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。處理人與人之間社會關系的活動，即人類的社會交往以及組織、管理和變革社會關系的活動。如政治活動、社會改革實踐、階級斗爭等。因此，大學生應該積極參與實踐，使實踐與認識相結合。大學生可以通過調查研究了解實際情況，結合所學為政府部門提供決策參考是一件十分有意義的事情，既提高能力又服務社會，這是一種雙贏的選擇；二是志願者服務，將專業知識與社會需求緊密結合起來，利用專長服務社會，回報社會。三是參加各種公益活動，培養自身的社會責任感，這是一種貫穿於日常生活當中的社會實踐形式，以小見大，以細微之處見長，是進行社會實踐活動的一種長效機制。現在大學生社會實踐是一種比較普遍的形式。很多學生利用業余時間到各地和很多行業去進行社會實踐和社會考察，回校後進行認真的討論總結，用他們自己的視角來理解社會，思考未來的人生道路。 !

⑷ 課余時間的一．前言

大學是人生最美好的階段、是過渡到成人的關鍵時刻、也是實現自我價值的理想場所。在這里，大學生生活、學習、成長、成才。進入象牙塔大學生群體有著充足的課余時間，據有關部門統計：除去每天8小時的睡眠時間，以每周40節課每節45分鍾計算，每周上課時間為1800分鍾，而課余時間為4920分鍾，幾乎是上課時間的3倍，那麼大學生是如何來處置這每周4920分鍾的課余時間的呢？而椐這次回訪調查總結：絕大多數大學生課餘生活用在上網、運動、閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學生開始談戀愛以滿足感情生活的需要，來充實自己的課餘生活；也有一部分選擇在學習的同時做些兼職工作，增長閱歷，豐富知識，鍛煉自己。然而，並非每位大學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時間。為進一步了解大學生如何處理、協調這些學習與生活間矛盾，幫助大學生合理有序的安排自己的課餘生活，使得學習與實踐的時間分配達到最佳化。為此，我們對這一課題進行認真調查研究，在調查分析的基礎上，結合實際提出幾點建議，為有關部門制定政策作出決議提供參考。
大學生活中有著充足的課余時間,然而,並非每位大學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾,合理地安排課余時間。為此,我們對這一問題進行認真調查研究,在調查數據分析的基礎上,結合實際提出解決問題的對策,以豐富大學生課餘生活,提高大學生課餘生活的質量,促進大學生更好地學習和發展。
隨著大學生獨立意識增強、自由支配的課余時間逐漸增多,大學生對課餘生活的時間安排與利用方面呈現了多樣化的趨勢。同時,課餘生活的質量也不斷隨之下降,嚴重影響了大學生的學習,甚至造成學生的行為偏差。因此,增強大學生對課餘生活的認識,控制課餘生活的負面影響,提高大學生課餘生活的質量尤為重要。本文主要是通過分析、研究大學生課餘生活的現狀及所存在的問題找出產生大學生課餘生活問題的因素,並通過對這些因素的分析提出相應的、可行的解決大學生課餘生活問題的對策,以豐富大學生課餘生活、提高大學生課餘生活的質量。

⑸ 大學生活中，你的課余時間都在做什麼

大學的課余時間是很多的，我的課余時間基本上都在做兼職，因為我的家庭經濟狀況不太好，所以我的生活費只能是依靠我自己賺取。在周一到周五的上課課余時間我從事的是網路兼職，網路兼職也有很多種類，主要是幫助別人完成一些平台任務。然後利用周末的時間去市區從事各種兼職。比如發傳單、做服務員、家教等等。

大學的生活是很豐富多彩的，在大一的時候我就參加了很多學校社團和學生會，因為在這些組織裡面可以很大程度的豐富你的課余時間，還能夠鍛煉你的各方面的能力，比如交際能力、組織能力、動手能力等等。在社團裡面還會參加很多社團活動，跟社團里的同學們去做義賣、拉贊助等，這些活動也是很鍛煉人的。

在大學里我還是班級的班長，一般的課余時間都在辦公室完成各種班級所要完成的事情，做班長是一件很忙的事情，每天各種大小事情忙得我不可開交，甚至很多時候都沒有時間吃飯。但是做班長也是很鍛煉人的，這個過程當中能夠交到很多朋友，鍛煉到自己的各方面的能力。

課余時間最好是能夠學習到更多的東西，因為技多不壓身。當你身上的技能足夠多足夠精通的時候，你的社會適應能力就會很強大。

在大學的課余時間一定不能夠玩游戲，因為玩物會喪志。玩游戲還很浪費時間和你的精力，很多人就是因為玩游戲而毀掉自己的大學生活，這樣的人在大學四年既沒有學到知識還浪費了時間，真的是玩物喪志。大學的課余時間盡量不要呆在宿舍，因為你會很快適應這種安逸的生活，然後你的生活就不會有挑戰，這樣會使得你就此沉淪。這樣就會毀掉你的大學生活，進而毀掉你的一生。

⑹ 大學里課余時間你一般會怎麼度過

大學時，課余時間成為了我自由發展興趣和提升自我能力的關鍵時期。在這段時間里，我嘗試了許多不同的活動和愛好，並為未來的職業生涯做好准備。下面是我經常在大學課余時間做的事情：
1. 學習和研究：即使沒有課堂，我也會自主學習一些感興趣的學科和領域，以豐富自己的知識儲備。這通常包括閱讀學術書籍、參加在線課程或講座。
2. 參與社團和團隊：大學提供的社團活動為我提供了豐富多樣的機會。我會加入一些學術團隊、志願者小組或興趣社團，這不僅幫助我結交朋友，還培養了領導力和團隊合作能力。
3. 鍛煉身體：保持身體健康是我生活的重要組成部分。我積極參加體育活動、去健身房或嘗試新的鍛煉方式，如瑜伽或慢跑。
4. 兼職工作：為了賺取零花錢和積累工作經驗，我可能會在校外找一些兼職工作，這有助於我更好地了解職場和社會。
5. 創業和項目：如果我有一些創新的想法，我可能會開始一個小項目或嘗試創業。這不僅鍛煉了我的創業技能，還讓我體驗了解決問題和管理資源的過程。
6. 社交活動：大學是結交朋友的絕佳時期。我會與朋友們舉辦聚會、參加活動或旅行，這些經歷有助於建立深厚的友誼並開闊眼界。
7. 志願者活動：我也會參與志願者工作，為社區或慈善機構做出貢獻。這是一種有益的活動，讓我感到滿足和有價值。
8. 個人項目：有時，我會從頭開始進行個人項目，如寫作、繪畫、編程或音樂製作。這些活動有助於培養創造力和專業技能。
9. 實習和實踐：如果有機會，我可能會進行暑期實習或參加與專業相關的實踐項目，以將理論知識應用到實際工作中。
10. 閱讀和探索：我喜歡閱讀各種類型的書籍，不僅限於課程相關的內容，還包括小說、自助書籍、歷史和科普讀物。這有助於拓寬我的視野和思維方式。
總的來說，大學時光是一個充滿機遇和發展的時期。我努力利用這段時間來充實自己，培養多方面的興趣和技能，以應對未來的挑戰。同時，我也珍視與朋友和導師建立的關系，這些在我的大學生活中扮演了重要的角色。

⑺ "陽光校園 我的大學生活"為主題的作文

進入大學的門檻，就意味著我的人生有了一個新的起點，離開可溫暖的家，從此將在大學校園獨立生活，我想學會獨立生活應該是進入大學第一件且是必須學會的事。所以我的第一項規劃就是學會獨立生活。我們以往的學習生活全是父母老師安排好的，我們只要照做就行了，而在大學就不一樣了，沒有父母在我們身邊，老師也不會來時刻提醒我們學習，所以，進入大學的第一門必修課應該是學會獨立生活，自己的衣食住行自己打理，別指望任何人。
來到大學，遠離了父母，但有時我們也需要幫助，如果要求父母千里迢迢的來，顯然那肯定不可能，這時我們就需要朋友的幫助，所以，在大學里，我們必須學會結交朋友，學會與人相處，，這就是我的第二項規劃。在大學里朋友之間相互幫助，相互關心，在學習上共同進步，我們一定要學會與人合作，因為只有通過合作我們才會以低投入獲得高回報，因此在大學里我們必須學會交朋友，學會與人相處，要學會交際，廣結人緣。
我的第三項規劃是盡快適應大學的學習方法。都說大學是自由的天堂，一天兩節課上完之後，剩下的時間全由你自己安排。所以自學是大學很重要的一個學習方法。至於怎麼自學，我覺得有很多方法，可以到圖書館找資料，可以到網上搜索自己想要的東西，與同學討論，請教老師，等等。只要你獲得了知識，解決了問題，那麼自學的目的也就達到了。
我的第四項規劃是豐富課餘生活。既然大學的課余時間那麼多，我們就不能讓它白白的流逝，要善於利用課余時間，我們可以在課余時間開展一些有益的文娛活動，如唱歌、下棋、踢足球、打籃球。另外還應盡量多培養自己的興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣。當然，利用課余時間閱讀一些書籍是必不可少的，這不僅可以愉悅性情，又可以獲得知識，增長智慧，而且對我們的身心健康發展非常有利。大學里社團很多，我們也應該利用課余時間參加一些社團活動，我們可以從中獲得一些經驗，這對我們畢業之後找工作很有利。
第五項規劃是英語過級的問題。這是每一個大學生都在考慮的事。因為只有英語過了四級，學位證才能拿到手，要不然，大學四年就白混了。我計劃在大二的時候過四級，所以，從現在開始，我必須努力的學習英語，當然，每一科都很重要，不能因為英語而放棄其他學科，同樣拿不到學位證。所以每一科都應予以重視，只是對自己相對較差的英語側重一些就行了。
作為一名管理專業的學生，未來從事管理工作，要求對市場敏感性要強，這就是第六項規劃——培養自己的敏感性。至於這個問題，這需要長期堅持，隨時關心周圍的事物，做到「家事，國事，天下事，事事關心」。
現代社會，計算機已經成為一種很普通的工具，他涉及學習生活中的很多方面，所以掌握計算機就是我的第七項規劃。對於計算機的一些基礎知識和一般操作我們必須熟練。社會在不斷的進步，計算機也是日新月異，我們應該緊跟時代的步伐，學會應用計算機。我計劃在大三以前考計算機二級，因為這對畢業之後找工作很有利。
如果我真的完成了以上七項規劃，我想，我的大學生活應該是豐富多彩的，是很有意義的。不會像有些大學生那樣感到無所事事，感覺每天在虛度光陰，對未來感到迷茫。而我覺得，如果我按照上述七項去做，我想，我的大學生活是充實的，對於畢業之後找工作，應該也是很有信心的。

⑻ 急需一篇關於大學生課餘生活的論文！！！一千到兩千字就行，求各路神仙幫忙啊～～～（不是調查問卷形式...

近日，針對大學生課余時間活動這個話題。了解我校同學的課余活動狀況，我展開了對我班（11礦井建設01班）27名學生的調查，這次調查，我採取了全面調查的方式，主要調查了大學生課余安排的的內容。現在，結合一項專項調查結果，對我校學生課余活動情況進行對比分析。

一、課余活動內容取向概況

根據一項專項調查，從中可以看出大學生在參加課余活動方面存在內容上的不同取向。在給出課余活動的7個選項之後，大學生作出了如下的選擇。

體育鍛煉 1%逛街34% 社交 20% 課余學習 5% 上網、打游戲、看電視、 聊天 34% 睡懶覺 3% 無所事事2%

從中可以看出，大學生課余活動取向表現出的特點。「逛街」、「社交」、「上網、打游戲、看電視、 聊天」、三項是大學課余時間參加的主要活動。從中課余看出還有很多大學生沒有好好安排課余的時間，其主要體現在「玩」上面，用於真正有意義上的時間很少。但是有一點值得表揚，用於社交時間的同學相對而言還是比較多的，這表明，大學生已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用。

二、大學課餘生活時間安排的差異

從整體整理看，我班的學生時間安排很不合理，大部分的時間都用在「玩」上面，從中也可以看出所有大學生的課余時間安排，真正用於學習上的少之又少，而用於玩的時間卻占課余時間安排的七成以上。再則，也同時可以看出大學生在大學的生活心裡狀況，在大多數的人認為上大學就是來學校玩的，而不是用於來學習，培養自己的綜合能力。

從以上現象，大學課余時間的安排我們值得去深思，我們該好好想想我們大學課余時間的安排，但是我們又該如何去安排好大學課余時間？使自己過的更充實？

第一，在前一天安排好後面一天該做的事，且每天堅持。

第二，擴大自己的交際圈，讓自己去每天去認識新的朋友。

第三，安排好了自己的課余時間，要明白清楚自己到底要干什麼，該干什麼。

第四，在課余時間里多去做些有意義，自己認為值得的事。

第五，自己要有珍惜時間的強烈心態，加強去鍛煉自己的心態

綜上所述，我們的課余時間不容忽視，課余時間安排的好不好，說的重一點，它可以成就一個人，也可以磨滅一個人。所以我們得好好合理安排自己的課余時間，因為我們在學校的時間、用來學習的時間已經不多了。好好珍惜吧，同學們！
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一、引言
（一）調查主題
大學生是校園文化建設的主體，營造一個活躍、向上、豐富的文化氣氛，有利於學生身心健康發展。然而，隨著社會競爭的日益加劇，學生面臨著來自校園內外的多重壓力，課業負擔繁重。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發展自己的個性，培養技能，增長知識，修養身心，使自己的綜合素質有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。而事實上並非每位大學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時間。
（二）調查目的
我們調查小組試圖通過進行一次較為系統的問卷調查，從而探求大學生的課餘生活規律，為進一步了解大學生如何處理、協調這些學習與生活間矛盾，幫助大學生合理有序的安排自己的課餘生活，使得學習與實踐的時間分配達到最佳化提供依據。
（三）注意事項
本次調查主要在於調查大學生課餘生活狀況，我們對所填的的調查問卷進行保密，我們保證不公開被試的身份，不將所得資料用於研究以外的目的。同時希望大家能主動配合我們，將實際情況通過問卷呈現出來。對於大家的參與我們將致以衷心的感謝！
二、研究對象和方法
（一）問卷內容
【1】被調查者的基本情況：年級、性別、院系。
【2】大學生課余時間量的調查（第1、2、8題）
【3】大學生主要課余時間安排基本情況（第3、4、9、10、12、18題）
【4】大學生對待課餘生活的態度（第16、17、20題）
【5】大學生課余時間安排合理度（第5、6、7、11題）
【6】大學生課餘生活的意義及學生滿意度（第13、14、15、19題）
（二）設計方案
項目的調查問卷由我們研究小組自行設計,參考相關研究成果,並廣泛徵求同學的意見而形成「大學生課餘生活調查問卷」的調查表。問卷內容包括個人基本信息，課余時間及其分配狀況，對課餘生活的安排、基本態度與評價等方面,共計22個選項。
（三）答卷要求
本次問卷除說明是多項選擇外，其餘為單項選擇（即每題只有一個答案）。在回答問卷時，只需將所選的答案書寫在該題後面的空白處即可。例如：
2．除了雙休日，您每天大概擁有多少課余時間？ B
A.幾乎沒有 B.1-2小時 C.3-4小時 D.4小時以上
3、周一至周五的課余時間您都做些什麼（可多選）： ACD
其中您從事最多的活動是： A
A、學習（包括讀課外書） B、參加院、系組織的社團活動
C、健身、運動D、睡懶覺 E、和同學閑聊 F、打撲克、棋牌等
G、和同學溝通聯絡感情 H、上網 I、其他
三、調查的實施
（一）樣本選擇
研究對象范圍為平頂山學院在校大學生,資料收集方式以問卷調查為主,輔以隨機攔截與走訪校園（圖書館、教室）相結合的方式對我校的16名在校的全日制的大學生進行了調查。問卷調查採用實地調查法收集資料,通過對數據進行統計分析獲得結論。
（二）樣本的統計與數據處理
調查共發放問卷16份,回收問卷16份,問卷回收率100%；其中，有效問卷16份,有效問卷占問卷總數的100%。所有有效問卷採用Microsoft Excel 工作表錄入並進行統計分析。得到可靠的樣本數據後，根據研究分析目的，統計各題選項的數目。
通過大學生課余活動安排的不同年級間的縱向差異分析和不同性別間的橫向差異進行分析；從大學生的課余活動情況與之期望的情況間進行比較分析。
（三）調查樣本特徵分析
1.性別分布：男性10人，占樣本總數62.5%；女性6人，占樣本總數37.5 %。2.年級分布：大一2份、大二5份、大三6份、大四3份。
3.專業分布：師范教育學院10人，電氣信息工程學院3人，化學化工學院3人。
四、調查數據及分析
（一）調查數據
1、【問卷第1、2、8題】（大學生課余時間量的調查）通過對所得數據的分析可以看出，目前平頂山學院大學生平時課余時間比較多， 81%的學生每周的課時都在24-30節，統計的16名大學生周一至周五平均每天的課余時間多在三到五小時，其人數為12人，比例占總人數的75%（一到三小和五小時時分別佔12.5%），總體而言，課余時間充足佔到87.5%。
由於近幾年教育改革，減壓、減負成為現代教育的主題。高校大學生課余時間也相應的增多，尤其是相比較於中學，課余時間相對寬余和自由。大學生擁有大量、充裕的課余時間，這與部分同學長期習慣於被動學習和自控力較差這一現實，也成為了如何科學、合理安排課余時間的較大矛盾。由此可見，合理安排大學生課餘生活的重要性和必然性。
2、【問卷第3、4、9、10、12、18題】（大學生主要課余時間安排基本情況）大學生課餘生活時間安排，活動內容分布差異大。調查結果顯示，大學生課余活動取向表現出有主次之分和多元化的特點。從下表中可以看出，上網、學習、做兼職參與社會實踐是大學生課余活動的主要形式。由於大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統的「三點一線」模式，呈現出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調查結論相比，上網已經在大學生的課餘生活中佔了相當大的比重，大學生也普遍承認用在這方面的時間不少。這表明，網路在大學生課餘生活中越來越重要，大學生也鍾情於這種新興的娛樂休閑方式；同時也存在一定的隱患，很多學生因為沉迷網路，荒廢學業，忽視同學和集體，出現很多宅男、宅女，這對學生的身心健康尤為不利。令人欣慰的是，大學生也已經意識到建立和諧的人際關系，積極參與社會實踐和社團活動，提高人際交往能力在現實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高，同時也沒有丟棄自己的學業。
表 1 大學生所從事的課余活動前六項統計表
排序 第一 第二 第三 第四 第五 第六
類別 上網 學習 兼職或其他社會實踐 睡懶覺 健身
運動 逛街、購物，聚會
百分比 68.8% 58.7% 54.5% 38.8% 39.9% 23.9%
3、【問卷第16、17、20題】（大學生對待課餘生活的態度）當代大學生對自己課餘生活目標態度不明確，認識上有偏差。根據調查數據，有78%的大學生對大學的生活感到有時會空虛，而有37.5%的學生選擇了上網作為自己排解空虛的方式。在問卷的第17題中，有56%的學生對自己的課餘生活還是有所安排的，說明他們雖然有些偏差，但在課余時間安排上還不是太盲目。我們當代的大學生要明確自己的目標和生活方式，這樣才能以昂揚的鬥志充實過好每一天。
4、【第5、6、7、11題】（大學生課余時間安排合理度）大學生課余時間安排合理度。統計資料顯示，有78%的學生每天花費大概兩個小時的時間上網；五成的學生每次將會耗費兩個小時的時間做兼職；另外，77%的學生娛樂和運動時間佔用了四分之一以上的課余時間。總體看來，大部分學生樂意把課余時間用在娛樂和運動方面，課下自習時間相對要少。
5、【問卷第13、14、15、19、21題】（大學生課餘生活的意義及學生滿意度）學校的環境需要不斷改善。從調查顯示來看，有一半的學生對學校的課程安排不滿意，認為學校的課程安排不便於自己的課余活動的更合理的安排。說明學校有必要考慮學生的課余活動安排，為學生創造良好環境，並對學生加以適當引導，幫助學生提高合理安排課餘生活的能力。與此同時，
表2 大學生對課餘生活的總體評價
評價項目 很滿意 滿意 一般 不太滿意 不滿意
百分比 6.25% 12.5% 25% 37.5% 18.75%
五、總結和建議
通過本次調查，反映當代大學生課餘生活質量不高，對課餘生活的缺乏明確的認識，對課餘生活的安排缺乏目標性和積極性，對自己的課余時間安排存在一定的盲目性。對此，我們提出兩點建議：
首先，是針對大學生自身。大學生自身必須明確自己的生活目標和人生目標，對自己的人生做出規劃。將這些目標細化到日常生活中，根據這些目標，合理有效安排課余時間，使自己在有限的時間里得到各方面的最大提高。在不影響課程的前提下，大學生要積極走出學校，走向社會，利用課余時間來培養自己的能力，為日後有效勝任各項工作打下基礎。
其次，是針對學校的。從主客觀雙方具體情況來看，大學生課余時間中存在著學校、社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性的矛盾。大學生希望「學校開展豐富多彩的業余文化活動，健全各種管理制度來加以引導」，大學生參與實踐、接觸社會的主觀需求是當今社會、經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應予以重視。即使學校現階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動，作出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善並創造條件，逐步滿足學生的多重需求，並及時對學生的時間安排作適當的引導，幫助學生過上豐富多彩、合理高效的課餘生活。
六、附錄：
大學生課餘生活調查問卷
同學們大家好
我們是師范教育學院08應用心理心理大學生課餘生活調查研究小組。這是一份關於課余時間分配的調查問卷，用以對當代大學生生活安排的探究。希望通過本次調查能給大家帶來一個關於課餘生活的全新認識，提高大家對課餘生活安排的科學性。謝謝您抽出時間予以配合！

本次問卷除說明是多項選擇外，其餘為單項選擇（即每題只有一個答案）。在回答問卷時，只需將所選的答案書寫在該題後面的空白處即可。例如：
2．除了雙休日，您每天大概擁有多少課余時間？ B
A.幾乎沒有 B.1-2小時 C.3-4小時 D.4小時以上
3、周一至周五的課余時間您都做些什麼（可多選）： ACD
，其中您從事最多的活動是： A
A、學習（包括讀課外書） B、參加院、系組織的社團活動
C、健身、運動D、睡懶覺 E、和同學閑聊 F、打撲克、棋牌等
G、和同學溝通聯絡感情 H、上網I、其他

性別：A、男 B、女
年級：A、大一 B、大二 C、大三 D、大四
院系： 專業：
1.您所在的年級（ ）*
A大一
B大二
C大三
D大四
22222.一般情況下（除周末），您每天早上起床的時間（ ）*
A7點前
B7點到8點之間
C8點到9點之間
D9點後
333.您每天晚上睡覺的時間 （ ）*
A9點到10點間
B10點到11點間
C11點到12點間
D12點後
4.您認為你的課余時間（ ）*
A多
B一般
C少
D很少
5.您在課余時間，主要有下列那些活動分配您的時間，可多選（ ）*
A自習
B上網
C兼職
D學生會，社團活動
E體育運動
F其他
6.在課余時間里，您自習頻率（ ）*
A經常
B偶爾
C極少
77777.您的課余時間中自習時間每天平均有（ ）*
A少於2小時
B2—3小時
C3—4小時
D4小時以上
8.您認為在課余時間自習重要嗎（ ）*
A很重要
B重要
C沒必要
D沒考慮過
9.請問您有帶電腦回學校嗎（ ）*
A有 B沒有
10.您沒有帶電腦回校，您有用你同學的嗎（ ）*
A有，經常
B有，偶爾
C沒有
11.您每天上網的時間約有 （ ）*
A1小時之內
B1-3小時
C3-5小時
D5小時以上
12.您上網的主要內容是，可多選（ ）*
A查找資料
B聊天交友
C游戲
D看電影
E其他
13.您是否有過打工或兼職的經歷（ ）*
A有
B無
14.您打工或兼職內容（ ）*
A兼職營銷
B家教
C其他
15.您每周打工或兼職時間約（ ）*
A4-5小時
B5-6小時
C6-7小時
D更多
16.您每周參加團委、學生會或社團工作、活動的時間大約要（ ）*
A2—4小時
B4—8小時
C8—12小時
D12小時以上
17.您想或認為有必要在課余時間參加一些團委、學生會或社團工作、活動嗎（ ）
A很有必要
B有必要
C沒必要
D沒考慮過
18.您課余時間參加體育鍛煉的頻率（ ）*
A每天
B經常
C偶爾
D幾乎不去
19.一般情況下，您一天參加體育運動的時間是（ ）*
A0.5小時
B0.5-1小時
C1-2小時
D更多
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希望兩篇對你有幫助