北大學霸作息時間表

『壹』 北大學霸的作息時間表 學霸的學生時間如何規劃

時間比任何東西都珍貴，尤其是對於身處高三即將面臨高考的同學們，因此合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。下文我給大家整理了《北大學霸的作息時間表 學霸的學生時間如何規劃》，僅供參考!

北大學霸作息時間安排表

●7：30-8：00

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

●8：00-9：00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9：00-11：00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果!

●11：00-12：00

接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

●12：00-13：00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

●13：00-14：00

這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

●15：00-16：00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

●16：00-18：00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

●19：00點左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯後，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

『貳』 北大學霸的作息時間表學霸的學生時間如何規劃

時間是最寶貴的資源，尤其是對於高三學生來說，合理規劃每日時間對於提高學習效率至關重要。以下是根據北京大學學霸的作息時間整理的《北大學霸的作息時間表》，供大家參考。
1. 7:30-8:00
早餐時間，專心吃飯。半小時的用餐時間足夠。
2. 8:00-9:00
實驗結果顯示，此時人的耐力最佳，適合進行一些「挑戰性」的學習任務，例如數學等邏輯性強的科目。
3. 9:00-11:00
短期記憶力在此時段較好，適合進行「突擊」學習，能達到事半功倍的效果。
4. 11:00-12:00
經過一上午的學習，此時容易出現疲勞。可以做一些常規練習題，以鞏固知識。
5. 12:00-13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂放鬆緊張的神經，讓大腦休息。
6. 13:00-14:00
飯後容易感到疲勞，建議適當休息。如果需要午睡，半小時左右就足夠了。
7. 15:00-16:00
長期記憶力在此時段最佳，適合記憶需要長期保持的知識點。
8. 16:00-18:00
這段時間適合處理復雜的計算和費力的學習任務。
9. 19:00 左右
晚飯時間，也是放鬆時間，讓大腦得到休息。
晚飯後，根據個人情況安排復習，可以嘗試不同科目的交替復習。確保晚上按時睡覺，最遲不超過12點，以養成良好的作息習慣。保證充足的睡眠，以便第二天保持旺盛的精力和良好的狀態。