湖南大學高數老師胡

A. 胡學紅老師有名氣么，想去治療但是又怕被騙的

挺有 名 氣 的

B. 胡老師進，十分感謝

下午5，6點鍾，跑個十圈（如嫌多，跑個6，7圈），注意一定要堅持，實在跑不動，比如快要虛脫了，再歇會。萬不可喝水！
餐，要多吃蔬菜，比如黃瓜，水芹，少吃油膩食品，但也不能不吃。
（先按我的方法試兩天，可以嗎？）

C. 胡老師請您幫幫我~~~

你好，下面為你制定一個健身減肥計劃
手臂練習
啞鈴是鍛煉纖細手臂最好、最方便的器械之一，即使你在家裡也可以隨時運動。不過，使用啞鈴的方法要適當，不當心會練出結實的肌肉哦！
＊ 臂彎舉
雙手握啞鈴，由下至上，反復連續做15次～20次。這一動作是鍛煉上臂前臂的肌肉彈
性。注意：運動時速度適當，不宜過快或過慢，自然輕柔，切忌蠻力。
＊ 俯身啞鈴臂屈伸
雙腿並攏，作俯身狀，雙手握啞鈴，手臂向後一屈一伸。此動作不但可以減去上臂後側的脂肪，還能收緊手臂線條。
＊ 反向拉長
手臂的屈伸運動能減去脂肪，反響拉長則是為了練出手臂的線條，達到修身的效果。
塑造小蠻腰
＊ 仰卧起坐 這是減去腰腹脂肪最普及的方法，每天睡前躺在床上立馬可做。
＊ 仰卧舉腿 同樣是仰卧，但這個動作把腿也加進來了。躺在床上的時候，盡量把腿抬起，但要屈膝，並將大腿引向胸部，同時骨盆後傾，這個動作對鍛煉腹直肌下部非常有益。
＊ 啞鈴側拉 通過啞鈴的幫助，增加腹外側的收縮力。
造就修長秀腿
＊ 跑步
跑步是瘦腿最好的運動方法之一。想要練出修長的雙腿，就要進行長跑。長跑會促使腿部紅肌纖維發達，而紅肌纖維越發達，就越能增加人體血液的載氧量，加速體內脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。
＊ 前擺腿，後擺腿，側擺腿
這是一組自如、舒緩的動作。目的是在鍛煉過程中，拉長肌肉，修正腿部的線條。
飲食
許多女性一提起減肥就開始節食，如果你通過運動來實現瘦身，那麼不但要吃，還要多吃。因為沒有足夠的能量與營養，你根本就沒有力氣參加健身運動。當然，這並非讓你大吃大喝，多餐少食是配合運動減肥的飲食規則。
早餐一定要吃，這是一天當中最重要的一頓，所以要吃飽吃好，這樣一天的工作學習才會有充沛的精力。富含油、糖、鹽的食物是減肥運動的大忌，因此，在選擇主食上一定要挑些含量低的。此外，注意一下你平時的吃飯速度，是不是像完成任務似的三下五除二的把一頓飯解決了？這也是導致容易肥胖的因素之一。應該細嚼慢咽，這樣營養才會慢慢被消化吸收，而不致立刻轉化為脂肪，時間控制在20分鍾左右即可。
現在，你要多吃清淡的、纖維多的蔬菜，多喝水，以加快體內的新陳代謝，體重就不會升得那麼快了。

D. 現在大二，湖南大學，高數擦及格線，總成績70％後，考研清華有可能嗎感覺是天方夜譚

湖大學弟你好。
先說鼓勵的話。第一，有個遠大的志向是好的，哪怕這個志向目前只是個念頭。第二，用一句話來說「一切皆有可能」，雖然你現在成績很差但不代表沒有前進的可能。第三，你才大二，補救的時間還有。
再說說具體的事。一、未來如何取決於你自己，而不是別人怎麼說。吳下阿蒙的「三日不見刮目相看」你應該知道；蘇洵二十七歲才開始發奮讀書，之前恐怕他自己都不相信他會有那麼大發成就。縱觀歷史名人，凡有大成就者必有大志向，並為了此志向而竭力拚搏。所以，你說的考研清華有可能嗎？首先你應該問問自己，有可能嗎？問問自己，能抵住誘惑、專心致志的去做這件事嗎？問問自己，能吃的了這個苦嗎？二、高效的學習方法。從目前你的成績來看，必然在學習高數上存在很大問題，不克服這些問題，進步很難。值得幸運的是當今的時代是學習的好時代，各種學習資源相當便利，學校的基礎設施也很到位，至少在學習上你不用忍受冬冷夏熱。要學會利用一切可以利用的資源把學習搞上去。
最後以湖大校訓「惟楚有才，於斯為盛，實事求是，敢為人先」與你共勉，祝你成功。

E. 胡老師您好

胡老師好，在學校里最為常見的問候語，一聽就是幾十年，一旦這個稱呼聽不到了，說明已經老了，離開了工作崗位，只有偶爾還記得你好，不忘恩的叫聲胡老師好，不是一個稱呼，而是一個真正的尊稱。