北京體育大學教授八段錦
⑴ 八段錦是什麼啊
八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源於北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為「錦」，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為「祛病健身，效果極好；編排精緻；
動作完美，」現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合於男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。
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八段錦功法基本共識：
(1)傳統八段錦流傳年代應早於宋代，在明清時期有了較大發展;
(2)傳統八段錦創編人尚無定論，可以說八段錦是歷代養生家和習練者共同創造的知識財富;
(3)清末以前的八段錦主要是一種以肢體運動為主的導引術;
(4)八段錦無論是南派、北派或是文武不同練法，都同出一源，在流傳中相互滲透，逐漸趨向一致。
⑵ 健康養生「八段錦」，是什麼意思
八段錦源自宋代，為中國古代醫家將各種導引術的精華， 融合成一套簡便有效的養生功法，動作一共有八節，運動方向包含前、後、左、右、上、下，動作柔和優美，能舒展全身，故稱為八段錦。
練此功法：可舒筋活絡，促進新陳代謝和改善心肺及腸胃功能，適合忙綠現代人的養身操。
氣功八段錦，古老功法煥發新生
當下我們大部分人練習的並非古籍記載的八段錦，而是健身氣功八段錦。編創健身氣功·八段錦主要有以下兩點原因：一是當時在社會上流行的立式八段錦雖然大同小異，但練法眾多、說法不一，缺乏科學依據，存在不合理之處。為了繼承發揚祖國傳統養生文化，需對八段錦進一步進行挖掘整理，取其精華、去其糟粕，結合中西醫學和現代體育理論對功法重新編創，並加強實驗研究，豐富其功法、功理內涵，提高功效。二是在20世紀80年代~90年代末期，全國出現了氣功熱。為加強對氣功的管理，指導群眾科學練功,2001年由國家體育總局健身氣功管理中心牽頭，作為國家體育總局局管課題，組織專家對傳統八段錦、易筋經、五禽戲、六字訣進行了重新編創，由北京體育大學承擔了健身氣功·八段錦的編創工作。健身氣功·八段錦編創完成後，很快普及開來，形成了習練八段錦的熱潮。
⑶ 健身氣功·八段錦的內容簡介
「健身氣功·八段錦」是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一,由北京體育大學承擔研究任務。本書簡要介紹了「健身氣功·八段錦」的源流、特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行了分解說明,並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用,以利於習練者參考對照,不斷提高,起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。
⑷ 八段錦創始人是誰
八段錦創始人是鍾離。
在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。依據現有文獻，八段錦之名最早出現在南宋洪邁撰寫的《夷堅乙志》中。
八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。
國家體育總局健身氣功管理中心委託北京體育大學對立八段錦進行了重新研究與整理，將之定名為健身氣功·八段錦、健身氣功·十二段錦。
段錦的功用：
八段錦是八節不同動作組成的醫療養生氣功。八段是指此功法一共八節，錦是指其姿勢優美柔和，有「集錦"之意。
1、雙手托天理三焦：可吐舊納新，調理臟腑功能，滑利關節，尤其是對上肢和腰背。
2、左右開弓似射鵰：可增強呼吸和血液循環，調理肝肺，糾正姿勢不正確所造成的病態現象。
3、調理脾胃須單舉：可防治胃腸病，並增強消化功能。
4、五勞七傷向後瞧：可消除疲勞，健腦安神，防治肩酸痛。
5、搖頭擺尾去心火：可解虛火炎，煩躁不安症狀，健腎強身。
6、兩手攀足固腎腰：可治腰疾，增強腎腰功能，調節體液衡。
7、攢拳怒目增氣力：可激發經氣，增強肌力，以調肺為主。
8、背後七顛百病消：可疏通背部脊柱經脈，增強脊髓神經能。
以上內容參考網路-八段錦
以上內容參考網路-八段錦大法
⑸ 演練健身氣功八段錦的老師叫什麼名字
楊柏龍，男，1952年5月24日生，畢業於北京體育大學（原北京體育學院）運動系武術專業。現任北京體育大學導引養生中心主任，教授，碩士研究生導師，武術七段，國家級武術裁判員。
⑹ 八段錦口令教學示範是什麼
兩足分開平行站，橫步要與肩同寬，
頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖，
雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。
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健身氣功·八段錦國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一,由北京體育大學承擔研究任務。本書簡要介紹了「健身氣功·八段錦」的源流、特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行了分解說明。
健身運動的動作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用於女子健美訓練，藉以減肥和改善體形體態，提高靈活性，增強韻律感；更有許多能發達身體各部位肌肉的舉重練習動作和其它動作。
⑺ 八段錦最早見於哪本書
《夷堅志》。
八段錦最早見於《夷堅志》一書中。《夷堅志》是南宋著名文學家洪邁創作的文言志怪集，全書反映了宋代的社會生活、宗教文化、倫理道德、民情風俗。八段錦是一種中國古代氣功功法，魏晉時期許遜的《靈劍子引導子午記》中也記載了八段錦的練習方法。
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十二段錦
清代，徐文弼撰《壽世傳真》，對上述功法套路又進行了調整，並將之命名為「十二段
錦」。
坐八段錦是一種深受人們喜愛且富有健身功效的養生方法，清末民初的修煉家李青雲在《長生不老秘訣》中將之稱之為「八卦行功法」，並詳加註釋。這種功法仍在社會上有流傳。國家體育總局健身氣功管理中心曾委託北京體育大學編撰有《健身氣功·十二段錦》，與上述功法大同小異，可供參考。
關於坐八段錦的創編者到底是誰，主要鍾離權和臞仙兩說。學者吳志超先生認為：「前者顯然過早，在唐代至五代的各種養生文獻中均未見到八段錦其名；後者與史實不符，在宋代的文獻中已提到八段錦，且《夷堅乙志》所述的李似炬『夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦』。
與此法頗似。故上述兩種說法均難為人接受。按其歌訣『八卦是良因』及其功法動靜互制，此法當是在北宋陳摶、周敦頤、邵雍等人倡導太極圖說之後創編的。周敦頤《太極圖說》雲：『無極而太極，太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。
一動一靜，互為其根。』此『八段錦導引法』中貫注了這一哲理。故清代李青雲老人稱此法為『八卦行功法』，今天亦稱此法為『動靜結合套路』」，此說當是。
⑻ 哪位英雄能提供給我健身氣功--五禽戲/易筋經/八段錦/六字訣VCD（北京體育大學音像出版社）全套視頻
這個還真不好找，我找了國家推廣的套路 是國家體育總局 出的 你看看
http://v.youku.com/v_show/id_XMzg5MDM0MDg.html 五禽戲
http://www.56.com/u24/v_NTQ4ODY3MjQ.html 易筋經
http://v.ku6.com/show/JhmDQrXiJXUlJl-a.html 八段錦
http://www.tudou.com/programs/view/GCSxjVukm08/六字訣
⑼ 八段錦是體育學科理論嗎
不屬於！八段錦是健身氣功的一種 屬於國家體育總局向全民大眾推廣的一個健身項目！在國內的一些高校 尚未有成熟的理論教學基礎支撐該學科的建立 不過在北京體育大學 武漢體育學院 等為數不多的寄給體育類院校 有養生導引這樣的研究生專業從事科研 對於八段錦等健身氣功有一定的剖析和研究 ！