哈佛大學幸福課老師

㈠ 哈佛幸福課的老師是叫什麼啊能介紹一下他嗎

TalBen Shahar

塔爾博士，全名塔爾·賓－夏。畢業於哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。

㈡ 哈佛大學幸福課中老師是如何帶領大家進行冥想的

大家閉上眼，聽背景音樂，Tal老師在台上解說

㈢ 哈佛大學的幸福課的內容簡介

在世界著名高等學府哈佛大學，排名第一的課程，不是時鬢的經濟學課程，也不是實用版的法律權課程，而是泰勒?本一沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學最受歡迎的講師，他的幸福課引起了前所未有的轟動。
幸福課受到美國及其他國家主流媒體的關注與報道：美國CNN電視台、英國BBC電視台，美國《波士頓環球報》、《紐約郵報》、《紐約時報》、《福克斯新聞》，英國《時代報》、義大利《新聞報》、《韓國時報》、《印度時報》、《中國青年報》等都進行了積極報道。

㈣ 哈佛大學的幸福課里是什麼內容

用以下三個關鍵問題，先來問問自己：一、什麼帶給我意義？二、什麼帶給我快樂？三、我的優勢是什麼？並且要注意順序。然後看一下答案，找出這其中的交集點，那個工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

「金錢和幸福，都是生存的必需品，並非互相排斥。」本－沙哈爾總結出這樣三種工作境界：賺錢謀生、事業、使命感。

如果只把工作當成任務和賺錢的手段，就沒有任何的個人實現；把工作當事業的人，除了注重財富的積累外，還會關注事業的發展，如權力和聲望等；假如，把工作當成使命，那工作本身就是目標了。工作是一種恩典，而不是為人打工。這時的目標，正是自我和諧的目標。

本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。

為了更好地記住「幸福課」的要點，本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士：

1．遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課。

2．多和朋友們在一起。

3．學會失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，然後問問自己，能做些什麼讓自己感覺好過一點。

5．簡化生活。

6．有規律地鍛煉。每周只要3次，每次只要30分鍾，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率，也會更開心。

8．慷慨。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。

9．勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，但依然向前。

10.表達感激。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

（據《中國青年報》）

㈤ 為什麼哈佛大學最受歡迎的課居然是一堂」幸福課「

出人意料，去年哈佛最受歡迎的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒.本－沙哈爾。
我們越來越富有，可為什麼還是不開心呢
「我曾不快樂了30年。」本－沙哈爾這樣說自己。
他也是哈佛的畢業生，從本科讀到博士。在哈佛，作為三名優秀生之一，他曾被派往劍橋進行交換學習。他還是個一流的運動員，在社團活動方面也很活躍。但這些並沒有讓他感到持久的幸福。他坦言，自己的內心並不快樂。

㈥ 哈佛大學「積極心理學——幸福課」的講授者泰勒·本沙-哈爾,關於他的介紹

泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，近年專事個人和組織機構的優勢開發、自信心，以及領袖力的提升研究。其開設的「積極心理學」和「領袖心理學」被哈佛學生推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，「其奇妙之處在於，當學生們離開教室的時候，都邁著春天一樣的步子」。泰勒在哈佛被稱為「最受歡迎的導師」，同時他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢師和培訓師，他的課程具有實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得著的幸福」。美國公共廣播電台（NPR）、美國有線新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球時報》等數十家著名媒體對他進行了專訪和報道。

㈦ 哈佛大學公開課《幸福課》的講稿

哈佛大學幸福課第四課文稿和講義（回完整答版）
http://www.douban.com/note/312909649/

㈧ 哈佛大學公開課：幸福課【第三集】

職業：心理學講師 學位：心理學碩士、哲學組織和行為學博士課程介紹我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標准，是所有目標的最終目標。塔爾博士被譽為"最受歡迎講師"和"人生導師"。學院介紹哈佛大學，是美國最早的私立大學之一，以培養研究生和從事科學研究為主的綜合性大學，總部位於波士頓的劍橋城。美國獨立戰爭以來大量的的革命先驅都出自於哈佛的門下。同時，哈佛大學被譽為美國政府的思想庫。

㈨ 哈佛大學的塔爾博士教的幸福課（積極心理學）中第二講中出現的那幅求幾何圖形的圖是哪一幅

幸福課（積極心理學）中第二講中出現的那幅求幾何圖形的圖是下面這幅圖。

塔爾博士讓學生們做一個課堂練習，在30秒內數出上面圖中有多少個幾何圖形，很少有人能正確數出，於是塔爾博士讓學生們再回答另外一些問題，時鍾上顯示的時間？車上有多少個小孩？最左邊幾何圖形的主要顏色？

這些簡單的問題答對的人數開始變多，藉助這個課堂練習，塔爾博士讓學生注意現實的某一部分，因為如果人總是專注於一切事情，每種噪音都會讓人分心，所有物體運動都會讓人分心，所以能集中注意力是件好事。

(9)哈佛大學幸福課老師擴展閱讀：

塔爾博士的課堂練習是為了讓人們集中注意力，集中注意力的練習方法有：

（1）游戲訓練

如數字傳真游戲、詞語思維、玩撲克游戲、按順序找數字、習題小游戲、拼圖等，這些游戲都需要長時間坐著玩，有助於集中注意力；

（2）日常訓練

靜視、聽數字訓練、聽字訓練、聽課排序、找差異訓練；

（3）感官統一訓練

滑板俯沖下滑、平衡台、俯卧大龍球、獨角椅、晃動平衡木；

（4）腦電生物反饋訓練

腦電生物反饋訓練通過腦電生物反饋儀根據人腦活動期間的外在腦電反應，進行讀取、量化，並通過圖形聲音的反饋形式，讓訓練者自主的調節到相應的良好狀態並加以強化。

㈩ 哈佛公開課裡面的幸福課的那個心理學講師姓名是什麼他有什麼著作

有Ellen Show，書也有，可以去找找。