北京中醫葯大學教授宋天彬

1. 陳淑玲的介紹

陳淑玲，河南長垣，畢業於河南中醫學院，為河南中醫學院不孕不育專家吳振國教授弟子，又師從於北京中醫葯大學宋天彬教授，河南中醫學院博士生導師內科疑難症專家崔應珉教授。二十多年來，潛心於不孕不育症的研究，獨創了「四聯療法」，並成功研製出治療女性不孕症的特效葯之一「雙香衍宗丸」和治療輸卵管不通的特效葯「通管1、2、3號」以及治療男性病的特效葯「九子添精丸」「液化丸」「生精1號、2號」。

2. 人類真的具有特異功能嗎

大自然是無奇不有的，如果你自己有了「特異功能」你就應該相信你自己，不過我是不信的

3. 春季適合吃什麼肉內家畜

春天感冒吃什麼肉好之一、豬肉，是這個季節補鐵的好選擇，豬肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收。另外，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。中醫上認為，多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚，是因為其中含有豐富的維生素A，因此非常適合乾燥多風的天氣食用。維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。

春天感冒吃什麼肉好之二、牛肉春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有好處。而牛肉古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。

春天感冒吃什麼肉好之三、雞肉春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

雞肉歷來是人們餐桌上的常見食品。中醫認為雞肉性平、溫，味甘，入脾經、胃經，有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。身體虛弱，吃雞補養；產後調養，更是非雞莫屬。雞肉的食用方法很多，蒸煮、燉湯、腌制、風干、冷食涼拌，均各具風味。其中雞湯的營養無疑是最好的，也是人們進補的最佳烹飪方式。雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數，因此雞湯能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能，這是因為雞湯可以抑制粘膜的產生。

春天感冒吃什麼肉好之四、鴨肉春季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子本是涼性食品,具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥。鴨肉具有較高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、維生素E、核黃素、硫胺素、鉀、鈉、氯、鈣、磷、鐵等成分。可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%，比畜肉含量高得多。鴨肉中的脂肪含量適中，約為7.5%，比雞肉高，比豬肉低。脂肪酸中還包含不飽和脂肪酸，消化吸收率比較高。可用於頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱者最為有益。

春天感冒吃什麼肉好之五、鯉魚人常說「秋風起、鯉魚肥」。其實，吃鯉魚的最佳時節不只在秋天，清明前後也是吃鯉魚的絕佳時機。從葯用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用於脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等症，所以《神農本草經》將鯉魚稱為「諸魚之長」。

春季氣溫回升，是鯉魚產卵的高峰時期，一般一條鯉一次可產幾十萬粒卵。據食品營養分析資料顯示，每100克魚籽中，含水63.85~85.29克，脂肪0.63~4.19克，粗蛋白質12.08~33.01克，粗灰分1.24~2.06 克，灰分里又含有大量的磷酸鹽和石灰質，其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補品。同時，魚籽中還含有豐富的維生素A、B、D和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養素，是難得的美味佳餚。鯉魚肉中含鉀離子豐富，每百克肉中含鉀334毫克，可防治低鉀血症，增加肌肉強度，與中醫的「脾主肌肉四肢」的健脾作用一致；每百克鯉魚中，含視黃醇25微克，維生素A25微克，這對提高視力有益；魚頭中含豐富的卵磷脂，對維護大腦營養，增強記憶頗有好處。

4. 肝火旺都有什麼症狀求中醫

肝火旺的人都易怒，口苦，面色潮紅。有時雙目模糊。可以吃點龍膽瀉肝丸。

5. 人類的身體是否真得可以帶有某些特異功能

所謂「特異功能」是我國的叫法，國外最初稱之為「靈學」、「心靈學」，現在又逐漸為「超心理學」一詞所取代。它的研究對象主要可歸為兩類：一類是認識上的超常現象，即「超感官知覺」；一類是意念直接作用於外界事物，稱作「心靈致動」。具體內容龐雜，例如透視、遙視、思維感測、預知、意念移物、意念治療、靈魂出竅、附體重生、幻影續存等等。

人類的身體是否真得可以帶有某些特異功能？我認為沒有， 特異功能只是一種魔術，是偽科學。

我想大家可能在中央電視3台上看過魔術表演奇人---大衛·科波菲爾的表演，他的表演非常逼真好看，如果他不說是表演魔術，而是說他有特異功能，很多人就會相信。你看，他的「特異功能」多奇異：
1981年，他在眾目睽睽之下讓一架飛機消失的無影無蹤。
1983年，自由女神像在他的魔杖下突然離開了她已傲然屹立幾百年的地方。
1984年，他讓自己漂浮在科羅拉多大峽谷上。
1986年，萬里長城成了他的表演場地，"萬夫莫開"的長城城牆被大衛穿過。
1987年，防衛森嚴的的阿爾卡特拉聯邦監獄也沒能把他給截住，讓他成為歷史上第一個逃出此監獄的人。
1989年，他從正在爆破的大樓里逃出。
1990年，他冒著生命的危險跳躍尼加拉瓜大瀑布的懸崖。
1991年，正在賓士的一輛70噸重的東方快車突然消失了，這是他的傑作。
1992年，他象鳥一樣自由地飛行在空中，成為第一個不用藉助繩索和攝像技巧而飛翔的魔幻師。

看一看在我國最具影響的至今被特異功能界譽為坐第一把交椅、長期被當做「國寶」重點研究的張寶勝在向國家特異功能領導小組的幾位領導匯報演出實驗中。 偷換試樣信封，被魔術師當場指出。 在抖葯片的實驗中，採取偷開瓶蓋取葯，使具有唯一性和不可逆性的試樣葯瓶發生人為破壞的改變。除此之外，張寶勝還有多次表演時作弊被看穿。
北京中醫葯大學氣功教研室的宋天彬教授介紹他本人被張寶勝欺騙的一件事。那是在一次特地邀請張寶勝參加的本溪同鄉會上，大家一致請這位讓老鄉們臉上增光的老鄉給表演意念轉移表針的絕活兒。宋教授主動拿出自己一塊高級手錶（因張只拿高級手錶表演），請張表演。張讓宋自己握住表，張的兩手放在宋手的上下來回轉動。宋突然感覺自己的手指被很快地扳動一下，但感覺手錶還在手中。這時張說他要到外邊發功，囑宋不要動。待張走後，宋悄悄看了一下手中的表，不禁大吃一驚，原來手中握的已經不是自己那塊表了。住了一會兒，張回到宋的身邊，又繼續象剛才那樣將手放在宋的手上轉來轉去，宋的手指又突然被快速扳了一下。這時張寶勝宣布說表針已被移走。大家過來一看果然如此，極其動情地為親眼所見的情景鼓掌喝彩起來。宋教授則拘於老鄉的面子不好意思當場揭穿，並以為回去將表針按上可照樣使用。但他萬萬沒有想到回去打開表一檢查，里邊的機械零件全都嚴重震壞已無法修復。表演的內容是意念轉移表針和意念燒衣服。當時最好的表是來自黑龍江省的研究生的全自動表。張接過表後將其交給他的助手握住，當時是否真的交給不得而知。而張在此後數次離開現場到套間去。其中一次進去後，只聽他在里邊放自來水聲音很響，同時聽到幾聲物體敲擊聲。又過一會兒，張走出來，從助手那裡（？）取過表來，說他已將表針移走。大家一看，果然如此。研究生請張將表針再給移回來，以便回去後按上再用。張說就在你們座位附近。三人蹲在那裡好一通搜索也毫無蹤影，只好又求張。這時張又走進套間，出來後甩手一指說，你們再找找看。就在張甩手時，三人都看到有東西從張的手上落下。他們再一看，剛才三人找遍了也沒有表針的地方，非常明顯地出現了三個表針。 此外，張又表演了意念燒衣服，結果將來自安徽的研究生的毛料衣服燒了幾個大洞。在表演燒衣服的過程中，張也數次進入套間，後來一次出來時，將衣服罩在手上，手在衣服里摩擦轉動，一會兒三人嗅到了類似劃著火柴的氣味，同時衣服也冒煙燃著了。三人回來後帶著手錶和衣服去公安部的一個部門進行了檢驗，發現相對表把的一面肉眼就可見到很嚴重的撞擊痕跡，手錶內部的零件七零八落已不可修復。顯然是張在進入套間後，在放自來水聲音的掩護下，嗑掉表蒙和表針，再將表蒙按上拿出來。對衣服燃燒的部位和未燒的正常部位取樣，分別進行光譜分析，發現燒壞的部位比正常部位增加了易燃物質的元素成分。張寶勝拙劣的欺騙手段昭然若揭！
中國科學院心理研究所專家組成的特異功能調研組在一些省市實驗調查的結果表明，那些以前被當地發現具有特異功能的孩子，在識別調研組嚴格設計的試樣面前，全都使用了作假偷看手段被檢查出來，並當場寫了檢討

在美國有一個詹姆斯·蘭迪以及他組織的[超常現象科學調查委員會]，人們稱他為「神奇的蘭迪」。他是「超常現象科學調查委員會」的創始人之一，他輕蔑地把神秘主義者看作只不過是一種魔術師的戲法箱子而已。詹姆斯·蘭迪經常拆穿「超級通靈人」的西洋鏡，抓住他們的欺詐行為，使他們一敗塗地。他卻從來沒有輸過。蘭迪是個揭露和摧毀超常能力的民間執法人。無論到哪兒，他都隨身帶著一張一萬美元的私人支票並附有幾份由公證人簽署的聲明。聲明的開頭寫到：「無論何人只要能證明自己有超常能力，我就付給他一筆一萬美金的款子。」結尾寫到：「這筆款子任何人都能領取，種族、年齡、國際不限……」蘭迪帶著這張打賭的支票去測試別人已近20年之久，但沒有一個人能得到它。他曾測試過一批自稱用意念力量能使調羹彎曲的人以及各種各樣的心靈感應者。沒有一個人能在實驗條件下做出令人驚異的事。80年代末，蘭迪博士曾應邀隨美國「超常現象科學考察委員會」代表團訪問中國，中國的大師們也未能戰勝蘭迪而取走他的支票。為了同形形色色的「特異功能」作斗爭，1986年，蘭迪接受了一個基金會的272000美元的獎金，開始了他周遊世界的旅行。他從居住在佛羅里達的家中出發，不久，便在澳大利亞展示了「上帝代言人」的騙人手段。在中國，他為一家科學刊物撰寫了「科學與迷信間的混亂」的文章。他獨來獨往，已經環球旅行了45000英里。他在每一個地方，使人困惑不解的事情總是發生：湯匙被意念折斷；時鍾指針莫名其妙地停止；錢包不知去向；鉛筆神秘地移動；意念識出文字。面對這一切他解釋說，這僅僅是簡單的魔術戲法，並非是「特異功能」。曾有一個報告稱，在聖路易斯的一個實驗室發現了兩名具有「特異功能」的小男孩，他們能用意念在未曝光的電影膠片上引起成象，能用意念使關閉的書翻開。當蘭迪了解他們以後，認為他們最多不過是業余魔術師的水平。有一天，蘭迪在一本關閉的書周圍噴灑了少許聚丙乙烯塑料——一種非常輕的塑料，然後他要求表演者重復他們的意念翻書，人們這才發現，「神童」是利用嘴唇發出的微弱氣流才使書頁翻動的，那些四處飛揚的聚丙乙烯塑料揭開了他們的表演秘密。1986年，蘭迪成功地揭穿了彼特·波波夫的騙術。波波夫宣稱他是上帝的代言人，只要他繞人群走一圈，便能說出人群中某些人的名字，除此之外，還能說出人們的地址，診斷人們的病症。 但是蘭迪卻不相信。在幾個自願者的幫助下蘭迪用一台錄像機和一個無線電頻率掃描天線對波波夫進行了跟蹤，終於發現了其中的奧秘。波波夫每次表演之前，他的妻子伊麗莎白總要去訪問觀眾，常常忙於那種看似漫不經心的閑聊。她特殊的手提包里有一架無線電發射機，它可以將伊麗莎白從觀眾嘴裡套出的內容傳給波波夫，波波夫便通過他左耳上那個隱蔽的微型收音機來實線他的「特異功能」。
人們往往以親眼所見事實為依據，一下子就相信了特異功能的存在。然而他們哪裡知道親眼
所見的事實是人為製造的假象，而自己成了可憐的受騙者（當然以後還可能成為特異功能的堅定信仰者和宣傳者）！
特異功能的人們，不只一次地企圖找到特異功能存在的證據，證明特異功能的存在。每次他們都抱著一絲希望，哪怕有一例能夠得到證明也好。結果則都是一樣：一例也得不到證實。
以反偽氣功著稱的科普作家司馬南先生鄭重宣布：懸賞百萬人民幣，獎勵特異功能人。自1998年5月11日至2010年，凡經過科學驗證得到科學界公認具有特異功能的中國公民，將一次性得到100萬元人民幣的獎勵。
很多人聲稱有所謂的「特異功能」，實際上是沒有什麼「特異功能」的，他只不過藉助了一些魔術師的手法，魔術告訴我們這是魔術，這是一種智力游戲。

6. 肝火旺盛如何治療

肝火實火之一種，是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。對於肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該葯會影響腎功能」的報道，但大家不用過於擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通，長期服用會對腎臟造成損害。但現在的新葯都改用通草等葯物替代木通了，只要不長期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。柚子如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。 梔子清肝湯合消瘰丸加減。梔子清肝湯清肝瀉火，適用於肝鬱化火之癭病；瘰丸清熱化痰，軟堅散結，適用於痰結化熱之瘦病。 常用葯：柴胡疏肝解郁；梔子，丹皮清泄肝火；當歸養血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散熱利咽消腫；生牡蠣。浙貝母化痰軟堅散結；玄叄滋陰降火。 肝火旺盛，煩躁易怒，脈弦數者，可加龍膽草，黃芩、青黛、夏拈草；手指顫抖者，加十；決明、鉤藤，白蒺藜、天麻平肝熄風；兼見胃熱內盛而見多食易飢者，加生石膏，知母；火郁傷陰，陰虛火旺而見煩熱，多汗，消瘦乏力，舌紅少苔，脈細數等症者，可用二冬湯合 消瘰丸加減
治療方劑
名稱 左金丸 出處 《丹溪心法》 來由 唐容川雲：「病左脅痛，及嘔酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。」（ 《血證論》 吳鶴皋雲：「左金者，黃連瀉去心火則肺金無畏，得以行金令於左以平肝，故曰左金。」 《醫方考》 ）心屬火，肝屬木，肺屬金，肝位於右而行氣於左，肝木得肺金所制則生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝於左，所以名曰「左金丸」。本方又名「回令丸」，有得勝回營交令之意。本方加白芍葯名「戊己丸」（ 《太平惠民和劑局方》 ），有清熱止瀉，緩急止痛之效。戊為胃土，己為脾土，本方善於泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。 組成 本方由姜黃連、吳茱萸二味葯物組成 用於 用於肝經火旺所致之脅肋脹痛，嘔吐吞酸，噯氣口乾，舌紅苔黃，脈象弦數等症。有清瀉肝火，降逆止嘔之功。草莓名稱 咯血方 出處 《丹溪心法》 來由 咯血一證，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山梔瀉肝涼血；瓜蔞仁、海蛤粉清肺化痰；再加訶子斂肺止咳。諸葯同用，可瀉肝火以涼血，清肺熱以止咳，共奏清肝寧肺之功，使火不犯肺，則肺氣肅降，痰飲得化，咳嫩寧息，咯血自止。故名「咯血方」。 組成 本方由青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉五種葯物組成 用於 用於肝火灼肺所致之咳嗽痰中帶血，痰質濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤便秘，舌苔黃，脈弦數等症。有清熱化痰，止咳止血之功。 名稱 清空膏 出處 《蘭室秘藏》 來由 本方為治頭風之常用方，尤適於風濕熱上攻於頭，長期不愈者。頭風，指頭痛經久不愈，時發時止者。方隅雲：「淺而近者、名曰頭痛；深而遠者，名曰頭風。」（ 《醫林繩墨》 ）「清空」，這里指頭部，頭為諸陽經之會，清空之府。本方作用於清空部位，專治頭風。其服法是：每次用少許葯末，茶水調為膏狀，抹在口中，再用白開水沖下，故稱「清空膏」。 組成 本方由川芎、柴胡、黃芩、黃連、防風、羌活、炙甘草諸葯組成 用於 用於風濕熱邪上壅頭目所致之偏正頭痛，年久不愈者。有清瀉肝火，祛風止痛之功。 名稱 痛瀉要方 出處 《醫方考》 來由 肝脾不和之腹痛泄瀉，稱為「痛瀉」。吳琨雲：「瀉責之脾，痛責之肝，肝責之宜，脾責之虛；脾虛肝實，故令痛瀉」。（《醫方考》）本方葯僅四味，白術苦燥濕，甘補脾，溫和中；芍葯寒瀉肝火，酸斂逆氣，緩中止痛；防風辛能散肝，香能舒脾，風能勝濕；陳皮辛能利氣止痛。可疏 綠豆肝健脾，理氣和中，補中寓疏，標本兼顧，能瀉肝木而補脾土，調氣機以止痛瀉，洵為治療痛瀉的重要方劑，故命名曰「痛瀉要方」。 組成 本方由白術、芍葯、陳皮、防風四味葯物組成 用於 用於肝鬱脾虛所致之腸鳴腹痛，大便泄瀉，瀉必腹痛，瀉後痛止，舌苔薄白，脈弦而緩等症。有疏肝補脾之功。 名稱 瀉青丸 出處 《小兒葯證直訣》 來由 肝主東方，屬木色青，「瀉青」，即瀉肝也。 《刪補名醫方論》 雲：「肝木主春，乃陽生發動之始，萬物生化之源，不可傷也。本方重用苦寒之品，以清瀉肝火為主，又佐升散之品，以散鬱火，寓升於降，是升降同用之法，可使瀉肝而不傷肝氣，升散而不助火勢，相得而益彰，故為瀉肝之善法」。汪昂雲：「本方一瀉（肝火）一散（肝風）一補（肝血），同為平肝之劑，故曰『瀉青』」。 組成 本方由當歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風組成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下 用於 用於肝火郁結所致之目赤腫痛，易驚多怒，不能安卧，尿赤便秘，脈洪實者。有清瀉肝火之功。
防治原則
中醫理論中，「火」是外邪六淫「風、寒、暑、濕、燥、火」之一，由於外界氣候變化，引起人體的「邪氣」。火氣大時，會讓口乾舌燥，口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。對於急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的發作期，因為肝膽濕熱盛，肝病患者會感到口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力。 其它因素也可引起火氣大如：風熱感冒、睡眠障礙、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病葯物、糖尿病患病初期等。
注意事項
如果要有效的消除「火氣」，肝病朋友就要注意一些防治方法： 芹菜1.養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。 3.慢性病朋友要遵從醫囑，按時服葯，使病情穩定，才能避免病邪化熱、化火。 4.針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒葯物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中葯仍須由專業中醫師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。
中醫清肝火
預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。 此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下： 枸杞先煮30分鍾，加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱為「肝火」，實際上實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來保養。 預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 （註：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。） 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。 此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下： 枸杞先煮30分鍾，加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾。 下面再提供一些簡便的「降肝火」中葯茶飲，適合「肝火大」的人平時飲用。
小麥苗茶
材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。 作法：水煎、去渣、代茶飲。 主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。 作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。 主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。
清暑茶
材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。 做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。 主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
茵陳乾薑茶
材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。 作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。 主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。 民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草葯清熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方葯短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當。
護肝食物應該這樣選擇
溫暖的春天來了，春季食物養生的許多疑問擺在人們面前。北京中醫葯大學教授、北京歧黃中醫診所所長宋天彬先生。他說：「祖國傳統醫學講究天人合一，春生夏長秋收冬藏，那麼人也應春夏養陽，秋冬養陰。且五臟與四季對應，春天屬木，肝氣旺。中醫說的『肝氣太旺』，大致相當於說人緊張的時候，交感神經興奮，就是現代語言所講的『應激』反應狀態。肝氣旺，人就容易發怒，容易緊張，容易急躁。」 唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」明代高濂《遵生八箋》中也記載：「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季里，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防禦。 中醫講食物分為「酸、苦、甘、辛、咸」五味，春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對。而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山葯。五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等等，不是完全由口味來分。如果把「甘」理解為多吃糖可就錯了。 春天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤。
[編輯本段]飲食宜忌
唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」明代高濂 《遵生八箋》中也記載：「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季里，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防禦。 中醫講食物分為「酸、苦、甘、辛、咸」五味，春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對。而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山葯。五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等等，不是完全由口味來分。如果把「甘」理解為多吃糖可就錯了。 春天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤。 一、日常多吃『寒性、涼性』食物、蔬菜、水果，不食或少食『熱性』類。 主食與蔬菜： 1、 寒性：米。治失眠、又稱安眠食品。 2、 涼性：大麥、小麥、綠豆、杏仁、薏米、蕎麥、紅小豆、黃豆。 蔬菜：冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黃花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性：黑芝麻、（增憶、烏發、美容）。 4、 溫性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麥、糯米、松子、紅米、黑米。

7. 春天適合吃雞、鴨嗎

我覺得不是很適合吃。。 溫暖的春天來了，春季食物養生的許多疑問擺在人們面前。近日，本報記者采訪了北京中醫葯大學教授、北京歧黃中醫診所所長宋天彬先生。他告訴我們：「祖國傳統醫學講究天人合一，春生夏長秋收冬藏，那麼人也應春夏養陽，秋冬養陰。且五臟與四季對應，春天屬木，肝氣旺。中醫說的『肝氣太旺』，大致相當於說人緊張的時候，交感神經興奮，就是現代語言所講的『應激』反應狀態。肝氣旺，人就容易發怒，容易緊張，容易急躁。」唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」明代高濂《遵生八箋》中也記載：「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季里，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防禦。■春天多吃涼拌菜中醫講食物分為「酸、苦、甘、辛、咸」五味，春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對。而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山葯。五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等等，不是完全由口味來分。如果把「甘」理解為多吃糖可就錯了。春天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤。本文來自: 天使在線游戲社區 http://bbs.sa20.com 更多精彩等著您! 轉載請保留此行我們日常常吃的蔬菜，許多適宜春天食用。僅舉數例如下：芹菜，味甘、辛，性涼。入肺、胃、肝經。具有平肝清熱，利濕治淋的作用。現代研究證明芹菜含鐵量較高,並且含有豐富的維生素和食物纖維，有清肝熱、降低血清膽固醇、促進體內廢物的排泄、凈化血液等作用。專家提醒：芹菜有水芹和旱芹之分，入葯以旱芹為主。脾胃虛弱者不宜多食。菠菜，味甘，性涼，冷滑，歸胃、大腸、膀胱經。能養血、止血，潤燥，利五臟，通腸胃，開胸膈，下氣，調中，止渴。現在研究認為菠菜還含有女性和中老年人比較容易缺乏的礦物質―――鎂。溫馨提示：菠菜炒熟食，其性平和，對腸胃虛寒病者影響不大；但煮湯食用，卻有寒冷滑潤之性，因此虛寒症、腹瀉以及尿路結石者忌食。菠菜含草酸較多，放在沸水中燙一燙，可以去掉過多的草酸。韭菜，又叫起陽草，長生韭等。味辛甘、性溫、無毒。歸經入肝、脾、胃、腎。能補腎益陽，調和臟腑，行氣活血，增進食慾，暖胃，下氣，散血，除濕。溫馨提示：韭菜辛辣溫熱，雖有壯陽益腎祛寒之功，也能引發皮膚瘡毒，多食令人口氣發臭和目眩。患有癰疽瘡腫及皮膚癬、皮炎、濕毒者忌食。熱症、陰虛火亢者慎食。韭菜難以消化，不宜多吃。油菜，味甘，性涼。入肝、肺、脾經。具有行瘀散血，消腫解毒作用。捲心菜，又稱包心菜。味甘，性平。入肝、腸、胃經。具有清熱散結，健胃通絡的作用。現代研究證明捲心菜富含營養素及微量元素鉬，富含果膠和纖維素，它具有提高人體免疫功能、防癌、抗高膽固醇血症等功用。