南京大學陸小兵教授

『壹』 為什麼現在人發病的年齡段越來越小

現在年輕人一般都不太注意自己的生活，再加上現在生活的壓力越來越大，許多年輕人都活成了老年人。隨著時間的增長，身體的素質越來越差，所以患癌症的人就越來越多。平常的生活習慣、飲食衛生、日常作息等，都是影響癌症病發率的原因。

1、為什麼年輕人患癌症的越來越多

其實不僅僅是癌症，還有許多重大疾病開始從老年轉向青年。現在的年輕人一畢業就要面臨找工作的壓力，高的別人不要自己，低的自己又看不上，白白給自己增加壓力。工作以後基本上就是長期坐辦公室，除了吃飯上廁所，基本上很少有活動的時候。長期久坐會引發各種各樣的疾病，身體的免疫力也會越來越差。另外就是飲食上的選擇，年輕人一般都注重口味，像是炸雞、燒烤一類的，成了他們的主食。長期吃這些食物，腸胃的壓力也會增大。

2、怎樣避免年輕人患重大疾病

現在年輕人流行養生，而且數量每天都在增加。有不少人都過上了「保溫杯里泡枸杞」的日子，開始了養生生活。其實要說養生的話，還是從自己的日常生活下手。平常要成良好的作息，晚上十一點開始睡覺早上六點起床。起床之後可以進行適當的運動，提高自己身體的抵抗力。另外就是自己日常的飲食，快餐之類的最好能夠避免，多吃點蔬菜水果補充身體維生素。啤酒、白酒之類的要盡量避免，喝多了會傷身的。

保持良好的習慣，自己的身體才會越來越好。當自身的抵抗力提高了，得病率也會開始下降。不要讓自己二十歲的年齡，就過上五十多歲的生活。每天鍛煉身體，保持自己的精神狀態，是非常不錯的。